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近年来，芒果叶茶获得了很多关注，因为它被用作治疗健康问题，许多人还声称这种饮料可以瘦身。
See_also: 瓜子会发胖还是会瘦身？根据一些研究，这些效果是由于芒果叶中存在的营养成分。
宣传后继续因此，下面我们将进一步了解这些叶子的药用特性，并学习如何准备和保存饮料，以及茶叶是否有瘦身作用。
另见 ：最好的减肥茶--如何服用和技巧
芒果和它的叶子的特性
芒果种植园
芒果是一种中高树种，高度可达30米，分布在巴西的各个地区。 由于在集市和市场上很容易找到，其果实在国内被广泛消费。
此外，芒果本身是一种高营养的水果，大多数饮食中都推荐使用它。 使用它的叶子，虽然不是那么广泛，但也能带来健康益处，我们将看到更多细节。
芒果叶茶能减肥吗？
虽然没有关于使用芒果叶茶减肥的具体研究，但它的一些特性可能有助于减肥，即使是间接的，例如 抗氧化作用 , 抗炎症 e 利尿剂 .
宣传后继续需要考虑的另一点是，只要避免使用糖或其他热量化合物，芒果叶茶就没有热量。 因此，用这种茶替代其他饮料可以促进减肥。
此外，一些初步研究表明，在动物模型中，使用芒果叶提取物可能影响到 脂肪代谢 但是仍然需要进行人类研究以更好地评估这些影响。
芒果叶茶的相关益处
除了帮助减肥外，芒果叶茶还能带来其他健康益处，我们将在下面看到：
1. 抗氧化作用
芒果叶茶具有抗氧化特性，使其成为对抗自由基的绝佳盟友。 因此，这种饮料有助于预防一些健康状况，如：
- 炎症 抗氧化剂有助于调节免疫系统，帮助控制和防止夸张的反应，如在炎症过程中发生的反应。
- 皮肤过早老化 它是由自由基和太阳辐射引起的氧化压力造成的。
然而，重要的是要记住，芒果叶茶和其他药用植物一样，不是一种神奇的治疗方法，使用它应该始终与健康的生活习惯相联系。
2. 营养物质的来源
芒果叶含有丰富的有益于健康的营养物质，如：：
宣传后继续- 抗氧化植物化合物：多酚类和萜类；
- 维生素A、复合维生素B和维生素C。
因此，用这些叶子制备的茶，如果不加夸张地饮用，有助于满足这些营养物质的日常需求。
See_also: 仰卧起坐--如何做和常见的错误3.药用用途
尽管缺乏对人类的研究，但芒果叶茶中的化合物有可能使这种饮料用于某些疾病的症状，如：
- 胃部不适 ：这种饮料在一些文化中被用作治疗胃肠道问题，尽管仍需要进行人体研究来证明这种效果。
- 糖尿病 ：一些动物研究表明，使用芒果叶提取物有助于降低血糖水平。
- 胆固醇和甘油三酯的变化 上面提到的同一研究还证明，使用该提取物有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平。
然而，在这些情况下，在服用该饮料帮助之前，必须咨询医生，以确保该茶真的可以作出贡献，并且不会对健康造成任何类型的伤害。
此外，重要的是要记住，关于上述对人类的好处，仍然没有结论性的研究。
副作用
到目前为止，研究表明，由芒果叶制成的产品是安全的。
但是，必须注意不要过度使用它们，因为大量摄入这些化合物有中毒的风险。
宣传后继续如何制备芒果叶茶？
最好是在茶叶冲泡好后立即饮用（不一定要一次喝完冲泡的全部内容），以免空气中的氧气破坏其一些活性化合物。
但是，根据一些专家的说法，茶叶通常在制备后可以保留重要物质长达24小时。
然后，你可以把准备好的茶放在冰箱里，全天饮用。
成分：
- 1升的水
- 1汤匙的干芒果叶。
方向：
- 将水放入锅中，煮沸。
- 然后关上火，将干芒果叶加入沸水中
- 然后，盖上锅盖，让它休息10分钟左右。
- 最后，过滤并上桌。
重要的是 ：确保你用来制备茶叶的芒果叶质量好，产地好，最好是有机的。 另一个需要注意的要点是叶子的清洗。
提示和护理
每当你开始使用任何茶或药用植物时，请与你的医生讨论，以避免与你可能使用的药物和补充剂发生相互作用。
同样重要的是要记住，没有任何食物会神奇地导致减肥，而是成为促进减脂计划的一部分。
因此，你可以将芒果叶茶的使用与运动习惯和均衡饮食联系起来。