Ynhâldsopjefte
Mango-blêdtee hat de lêste jierren in soad omtinken krigen, om't it brûkt wurdt as behanneling foar sûnensproblemen, neist in protte minsken dy't beweare dat de drank jo gewicht ferliest.
Dizze effekten binne keppele oan te tankjen, neffens guon stúdzjes, oan de fiedingsstoffen oanwêzich yn it mangoblêd.
Ferfolge Nei advertinsjesSa litte wy dan mear leare oer de medisinale eigenskippen fan dizze blêden en learje hoe't jo de drank tariede en bewarje , neist it ûntdekken oft de tee makket dat jo gewicht te ferliezen of net.
Sjoch ek : Bêste tees foar gewichtsverlies - Hoe kinne jo it nimme en tips
Sjoch ek: Bier as soda - wat is mear fet?Eigenskippen fan mango en syn blêden
Mangoplantaasje
De mangobeam is in medium oant hege beam, berikt 30 meter heech, oanwêzich yn ferskate regio's fan Brazylje. En om't it maklik te finen is op beurzen en merken, wurdt har fruchten breed yn it lân konsumearre.
Boppedat is de mango sels in tige fiedend frucht, dat it gebrûk yn 'e measte diëten oanrikkemandearre is. It gebrûk fan har blêden, nettsjinsteande it net sa wiidferspraat, kin ek sûnensfoardielen bringe, lykas wy yn mear detail sille sjen.
Is mangoblêdtee gewichtsverlies?
Hoewol d'r gjin spesifyk ûndersyk is oer it brûken fan mangoblêdtee foar gewichtsverlies, kinne guon fan har eigenskippen gewichtsverlies fasilitearje, sels yndirekt, lykas de aksjeantioxidant , anty-inflammatoare en diuretika .
Gaat troch nei advertinsjesIn oar punt om rekken te hâlden is dat mangoblêdtee gjin kaloaren hat, lykas lang as it gebrûk fan sûker of oare kalorike ferbiningen wurdt mijd. Sa kin it gebrûk fan dizze tee as ferfanging foar oare dranken bydrage oan gewichtsverlies.
Dêrneist suggerearret guon foarriedige ûndersiken mei diermodellen dat it brûken fan mangoblêdekstrakt it metabolisme fan fet kin beynfloedzje . Mar it is noch altyd nedich om ûndersyk út te fieren mei minsken om dizze effekten better te evaluearjen.
Associearre foardielen fan mangoblêdtee
Njonken it helpen fan gewichtsverlies is de tee fan mango blêden kinne oare sûnensfoardielen bringe, lykas wy hjirûnder sille sjen:
1. Antioxidant aksje
Mango leaf tee hat antioxidant eigenskippen, wêrtroch it in poerbêste bûnsmaat yn 'e striid tsjin frije radikalen. Sa helpt de drank om in searje sûnensbetingsten te foarkommen, lykas:
- ûntstekking , om't de anty-oksidanten bydrage oan 'e regeling fan it ymmúnsysteem, helpe by it kontrolearjen en te foarkommen oerdreaune reaksjes, lykas dyjingen dy't foarkomme yn inflammatoire prosessen.
- Foarige fergrizing fan 'e hûd , om't it komt troch de aksje fan oksidative stress, feroarsake troch frije radikalen en sinnestrieling.
Mar, jaIt is wichtich om te betinken dat mangoblêdtee, lykas oare genêskrêftige planten, gjin wûnders docht, en dat it gebrûk altyd ferbûn wêze moat mei sûne libbenswizen.
2. Boarne fan fiedingsstoffen
It mangoblêd is ryk oan fiedingsstoffen dy't foardielich binne foar sûnens, lykas:
Ferfolge nei advertinsjes- Antioxidative phytocompounds: polyfenolen en terpenoïden;
- Vitamine A , B-komplekse vitaminen en fitamine C.
Sa helpt de tee dy't út dizze blêden taret is, as se sûnder oerdriuwing konsumearre wurde, om te foldwaan oan de deistige behoeften fan dizze fiedingsstoffen.
3. Medisinale gebrûk
Nettsjinsteande it ûntbrekken fan ûndersiken mei minsken, is it mooglik dat de ferbiningen oanwêzich yn mangoblêdtee meitsje de drank kin brûkt wurde yn 'e behanneling fan symptomen fan guon sykten, lykas:
- Maastryske ûngemak : De drank wurdt yn ferskate kultueren brûkt as behanneling foar gastrointestinale problemen, hoewol't minsklike stúdzjes noch nedich binne om dit effekt te bewizen.
- Diabetes : Guon bistestúdzjes hawwe oantoand dat it brûken fan mangoblêdekstrakt helpt om bloedsûkernivo's te ferleegjen.
- Feroaringen yn cholesterol en triglyceride : Itselde ûndersyk dat hjirboppe oanhelle is, hat ek oantoand dat it gebrûk fan it ekstrakt helpt om cholesterol- en triglyceridenivo's te ferleegjen.
Foar it útgean fan drinken om te helpen lykwolsyn dizze gefallen is it essinsjeel om in dokter te rieplachtsjen om te soargjen dat de tee echt kin helpe en dat it jo sûnens op gjin inkelde manier skea sil.
Dêrby is it wichtich om te betinken dat der noch gjin konklúzjend ûndersyk is oangeande de earder neamde foardielen by minsken.
Side Effects
Tsjintwurdich hawwe ûndersiken sjen litten dat produkten makke binne fan mango blêden binne feilich.
Sjoch ek: Is frying mei olive-oalje min? Is it sûner?Mar der moat op nommen wurde om se net te brûken, om't d'r in risiko is fan toxiciteit as dizze ferbiningen yn grutte hoemannichten opnommen wurde.
Fuortset nei advertinsjesHoe te meitsjen mango leaf tee?
It ideaal is om de tee direkt te drinken nei't it is taret (net needsaaklik om alle ynhâld tagelyk te drinken), foardat de soerstof yn 'e loft guon fan har aktive ferbiningen ferneatiget.
Mar neffens guon saakkundigen bewarret tee meast wichtige stoffen oant 24 oeren nei it brouwen.
Sa kinne jo de klearmakke tee yn 'e kuolkast hâlde en it drinke ûnder it drinken. de hiele dei.
Yngrediïnten:
- 1 liter wetter
- 1 eetlepel droege mangoblêden.
Metoade fan tarieding:
- Set it wetter yn in panne en bring it oan 'e swol
- Draai dan de waarmte út en foegje de droege mangoblêden ta yn it siedende wetter
- Dan,dek de panne ôf en lit it sa'n 10 minuten rêste
- Lêst, sûgje en tsjinje.
Belangryk : Soargje derfoar dat de mangoblêden dy't jo brûke om de tee te meitsjen fan goede kwaliteit en oarsprong binne, en leafst biologysk. In oar wichtich punt om omtinken te jaan is it skjinmeitsjen fan de blêden.
Tips en soarch
Praat mei jo dokter as jo begjinne mei it brûken fan in tee of medyske plant, om it foarkommen fan ynteraksjes mei medisinen en medisinen te foarkommen. supplementen dy't jo miskien brûke.
It is ek wichtich om te ûnthâlden dat gjin iten magysk liede ta gewichtsverlies, mar diel útmeitsje fan in programma dat fetferlies befoarderet.
Eng Dêrom, jo kin it gebrûk fan mangoblêdtee assosjearje mei in oefeningsroutine en in lykwichtich dieet.