ສາລະບານ
ຊາໃບໝາກມ່ວງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ເນື່ອງຈາກມັນຖືກໃຊ້ເປັນຢາປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບ, ນອກຈາກຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າເຄື່ອງດື່ມເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຫຼຸດໄດ້.
ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນຫນີ້, ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ກັບສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນໃບຫມາກມ່ວງ. , ນອກຈາກການຄົ້ນພົບວ່າຊາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼືບໍ່.
ເບິ່ງນຳ : ຊາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ – ວິທີກິນ ແລະຄຳແນະນຳ
ຄຸນສົມບັດຂອງ ໝາກມ່ວງ ແລະ ໃບຂອງມັນ
ການປູກໝາກມ່ວງ
ຕົ້ນໝາກມ່ວງເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນຂະໜາດກາງຫາສູງ, ສູງເຖິງ 30 ແມັດ, ມີຢູ່ຫຼາຍເຂດຂອງປະເທດບຣາຊິນ. ແລະຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍຢູ່ໃນງານວາງສະແດງແລະຕະຫຼາດ, ຫມາກຂອງມັນໄດ້ຖືກບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດ. ການນຳໃຊ້ໃບຂອງມັນ, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ແຜ່ຫຼາຍ, ຍັງສາມາດນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເຫັນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ຊາໃບໝາກມ່ວງຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າສະເພາະກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຊາໃບຫມາກມ່ວງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບາງຄຸນສົມບັດຂອງມັນອາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າທາງອ້ອມ, ເຊັ່ນ: ການປະຕິບັດ.antioxidant , ຕ້ານການອັກເສບ ແລະ diuretic .
ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາອີກຈຸດຫນຶ່ງທີ່ຄວນຄໍານຶງແມ່ນວ່າຊາໃບຫມາກມ່ວງບໍ່ມີແຄລໍລີ່, ເປັນ. ຕາບໃດທີ່ການໃຊ້ນ້ໍາຕານຫຼືທາດປະສົມແຄລໍລີ່ອື່ນໆແມ່ນຫຼີກລ້ຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ຊານີ້ທົດແທນເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນກັບຕົວແບບສັດແນະນໍາວ່າການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບຫມາກມ່ວງສາມາດມີອິດທິພົນ metabolism ຂອງໄຂມັນ. . ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາກັບມະນຸດເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີກວ່າ. ໃບສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້:
ເບິ່ງ_ນຳ: Does Phentermine ກໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?1. ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ຊາໃບໝາກມ່ວງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຈຶ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ການອັກເສບ , ເນື່ອງຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປະກອບສ່ວນໃນການຄວບຄຸມລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນ. ປະຕິກິລິຍາທີ່ເກີນຄວາມໝາຍ, ເຊັ່ນວ່າເກີດຂຶ້ນໃນຂະບວນການອັກເສບ. 12>
ແຕ່, ແມ່ນແລ້ວມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຊາໃບຫມາກມ່ວງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດຢາອື່ນໆ, ບໍ່ໄດ້ຜົນມະຫັດສະຈັນ, ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຄວນຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບນິໄສການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
2. ແຫຼ່ງສານອາຫານ
ໃບໝາກມ່ວງອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ:
ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ໂພລີຟີນອລ ແລະ terpenoids;
- ວິຕາມິນເອ , ວິຕາມິນ B complex ແລະວິຕາມິນ C.
ດັ່ງນັ້ນ, ຊາທີ່ກະກຽມຈາກໃບເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີການເກີນ, ຈະຊ່ວຍຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້.
3. ການນຳໃຊ້ເປັນຢາ
ເຖິງວ່າຈະຂາດການສຶກສາກັບມະນຸດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າສານປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນໃບໝາກມ່ວງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມສາມາດນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວອາການຂອງພະຍາດບາງຊະນິດເຊັ່ນ:
<10.ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຍັງບໍ່ທັນມີການຄົ້ນຄວ້າສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງໃນມະນຸດ.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດ. ຈາກໃບຫມາກມ່ວງແມ່ນປອດໄພ.
ແຕ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດເມື່ອສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຖືກກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ.
ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາວິທີການກະກຽມ ຊາໃບຫມາກມ່ວງ?
ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນດື່ມຊາທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ (ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເນື້ອໃນທັງຫມົດທີ່ກະກຽມໃນເວລາດຽວ), ກ່ອນທີ່ອົກຊີເຈນທີ່ໃນອາກາດທໍາລາຍບາງສ່ວນຂອງທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນ.
ແຕ່, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນ, ຊາມັກຈະຮັກສາສານທີ່ສໍາຄັນໄດ້ດົນເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຕົ້ມ. ຕະຫຼອດມື້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ຳ 1 ລິດ
- ໃບໝາກມ່ວງແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງ.
ວິທີກະກຽມ:
- ເອົານ້ຳໃສ່ໝໍ້ແລ້ວນຳໄປຕົ້ມ
- ຈາກນັ້ນປິດໄຟ ແລ້ວຕື່ມໃບໝາກມ່ວງແຫ້ງໃສ່. ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ
- ຈາກນັ້ນ,ກວມເອົາແຊ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນປະມານ 10 ນາທີ
- ສຸດທ້າຍ, ເມື່ອຍແລະຮັບໃຊ້.
ສຳຄັນ : ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃບໝາກມ່ວງທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອກະກຽມຊານັ້ນມີຄຸນນະພາບ ແລະ ແຫຼ່ງກຳເນີດທີ່ດີ, ແລະມັກເປັນອິນຊີ. ຈຸດສໍາຄັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດໃບ.
ເຄັດລັບ ແລະການດູແລ
ໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເລີ່ມໃຊ້ຊາ ຫຼືພືດທີ່ເປັນຢາ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເກີດປະຕິສໍາພັນກັບຢາ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ຢູ່.
ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີອາຫານໃດໆທີ່ຈະນຳໄປສູ່ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແຕ່ການເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງໂຄງການທີ່ສົ່ງເສີມການຫຼຸດໄຂມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການຝຶກອົບຮົມ Crossfit – 8 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດEng ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານ ສາມາດເຊື່ອມໂຍງການໃຊ້ຊາໃບໝາກມ່ວງກັບການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະອາຫານທີ່ສົມດູນໄດ້.