Mango hostoaren teak arreta handia jaso du azken urteotan, osasun arazoetarako tratamendu gisa erabiltzen baita, eta jende askok pisua galtzen duela dioen gainera.

Ondorio hauek dira. Zenbait ikerketaren arabera, mango hostoan dauden mantenugaiei zor zaiela lotuta.

Beraz, jarraian, hosto horien propietate sendagarriei buruz gehiago ikas dezagun eta edaria nola prestatu eta kontserbatu. , teak pisua galtzen duen edo ez deskubritzeaz gain.

Ikus ere : Argaltzeko te onenak – Nola hartu eta aholkuak

Propietateak mangoa eta bere hostoak

Mango-landaketa

Mango zuhaitza ertain-altuera duen zuhaitza da, 30 metroko altuera du, Brasilgo hainbat eskualdetan dago. Eta azoka eta merkatuetan erraz aurki daitekeenez, bere fruitua asko kontsumitzen da herrialdean.

Gainera, mangoa bera oso elikadura handiko fruitua da, dieta gehienetan erabiltzea gomendatzen duena. Bere hostoen erabilerak, hain zabalduta egon ez arren, osasunerako onurak ere ekar ditzake, zehatzago ikusiko dugunez.

Mango hostoaren tea pisua galtzen al da?

Mango hostoaren tea pisua galtzeko erabiltzeari buruzko ikerketa zehatzik ez dagoen arren, bere propietate batzuek pisua galtzea erraztu dezakete, zeharka ere, adibidez, ekintza.antioxidatzailea , antiinflamatorioa eta diuretikoa .

Kontuan hartu beharreko beste puntu bat da mango hostoaren teak ez duela kaloriarik, izan ere betiere, azukrea edo beste konposatu kaloriko batzuk erabiltzea saihesten bada. Horrela, te hau beste edari batzuen ordezko gisa erabiltzeak pisua galtzen lagun dezake.

Gainera, animalia-ereduekin egindako aurretiazko ikerketek iradokitzen dute mango hostoaren estraktuaren erabilerak gantzen metabolismoan eragin dezakeela. . Baina oraindik beharrezkoa da gizakiekin ikerketak egitea efektu horiek hobeto ebaluatzeko.

Mango hosto-tearen onurak elkartuak

Pisua galtzen laguntzeaz gain, mangoaren tea. hostoak osasunerako beste onura batzuk ekar ditzake, jarraian ikusiko dugunez:

1. Ekintza antioxidatzailea

Mango hostoaren teak propietate antioxidatzaileak ditu, eta erradikal askeen aurkako borrokan aliatu bikaina da. Horrela, edariak osasun-egoera batzuk prebenitzen laguntzen du, hala nola:

• Hantura , antioxidatzaileek sistema immunologikoa erregulatzen laguntzen baitute, kontrolatzen eta prebenitzen laguntzen baitute. gehiegizko erreakzioak, hantura-prozesuetan gertatzen direnak, esaterako.
• Azalaren zahartze goiztiarra , estres oxidatiboaren eraginez gertatzen baita, erradikal askeek eta eguzki-erradiazioek eragindakoa.

Baina, baiGarrantzitsua da gogoratzea mango hostoaren teak, beste sendabelarrek bezala, ez duela mirarik egiten, eta erabilera beti bizi-ohitura osasuntsuekin lotu behar dela.

2. Mantenugaien iturria

Mango hostoa osasunerako onuragarriak diren mantenugaietan aberatsa da, hala nola:

• Fitokonposatu antioxidatzaileak: polifenolak eta terpenoideak;
• A bitamina , B konplexuko bitaminak eta C bitamina.

Horrela, hosto horietatik prestatutako teak, gehiegikeriarik gabe kontsumitzen denean, elikagai horien eguneroko beharrak asetzen laguntzen du.

3. Erabilera sendagarriak

Gizakiekin ikerketarik egin gabe egon arren, baliteke mango hostoko tean dauden konposatuek edaria egitea gaixotasun batzuen sintomak tratatzeko erabiltzea, hala nola:

• Ondoeza gastrikoa : edaria hainbat kulturatan erabiltzen da gastrointestinalaren arazoetarako tratamendu gisa, nahiz eta oraindik gizakien azterketak egin behar diren eragin hori frogatzeko.
• Diabetesa : Animalien ikerketa batzuek frogatu dute mango hostoaren estraktuaren erabilerak odoleko azukre-maila murrizten laguntzen duela.
• Kolesterol eta triglizeridoen aldaketak : Goian aipatutako ikerketa berberak frogatu zuen, halaber, erabilerak. estraktuak kolesterol eta triglizerido maila murrizten laguntzen du.

Hala ere, laguntzera edaten joan aurretik.kasu hauetan, ezinbestekoa da medikuarengana jotzea, teak benetan lagun dezakeela eta osasunari inola ere kaltetuko ez diola ziurtatzeko.

Gainera, garrantzitsua da gogoratzea oraindik ez dagoela gizakiengan aipatutako onuren inguruko ikerketa erabakigarririk.

Bigarren mailako efektuak

Orain arte, ikerketek frogatu dute egindako produktuak direla. mango hostoak seguruak dira.

Baina kontuz ibili behar da gehiegi ez erabiltzeko, konposatu horiek kantitate handietan irensten direnean toxikotasun arriskua baitago.

Nola prestatu mango hostoko tea?

Egokia da tea prestatu eta berehala edatea (ez derrigorrez prestatutako eduki guztia aldi berean edatea), aireko oxigenoak bere konposatu aktibo batzuk suntsitu aurretik.

Baina, zenbait adituren arabera, teak normalean 24 ordu arte kontserbatzen ditu substantzia garrantzitsuak prestatu eta gero.

Beraz, prestatutako tea hozkailuan gorde dezakezu eta edaten duzun bitartean edan dezakezu. egunean zehar.

Osagaiak:

• 1 litro ur
• 1 koilarakada mango hosto lehorrak.

Prestatzeko era:

• Ura zartaginean jarri eta irakiten jarri
• Ondoren, sua itzali eta mango hosto lehorrak gehitu. ur irakinetan sartu
• Ondoren,estali zartagina eta utzi gutxi gorabehera 10 minutuz
• Azkenik, iragazi eta zerbitzatu.

Garrantzitsua : Ziurtatu tea prestatzeko erabiltzen dituzun mango-hostoak kalitate eta jatorri onekoak direla, eta ahal dela ekologikoak. Erreparatu beharreko beste puntu garrantzitsu bat hostoak garbitzea da.

Aholkuak eta zaintza

Edozein te edo sendabelar erabiltzen hasten zaren bakoitzean zure medikuarekin hitz egin, botikekin eta sendagaiekin elkarrekintzak ez gertatzeko. erabil ditzakezun osagarriak.

Garrantzitsua da gogoratzea ere janaririk ez duela magikoki pisua galtzea ekarriko, baizik eta gantz galera sustatzen duen programa baten parte izatea.

Eus mango hosto-tearen erabilera ariketa-errutina eta dieta orekatu batekin lotu dezake.

Iturburu eta erreferentzia osagarriak

• Txosten zientifikoak - Mangiferinaren osagarriak serum lipidoen profilak hobetzen ditu gehiegizko pisuan. hiperlipidemia duten pazienteak: itsu bikoitzeko ausazko saiakuntza kontrolatua buletin farmazeutikoa - Mango hostoetako benzofenonen eragina lipidoen metabolismoan