Վերջին տարիներին մանգոյի տերևով թեյը մեծ ուշադրության է արժանացել, քանի որ այն օգտագործվում է որպես առողջական խնդիրների բուժում, բացի այդ, շատերը պնդում են, որ ըմպելիքը ստիպում է նիհարել:

Այս հետևանքները. Ըստ որոշ ուսումնասիրությունների, դա կապված է մանգոյի տերևի մեջ առկա սննդանյութերի հետ:

Ուրեմն, հաջորդիվ եկեք ավելին իմանանք այս տերևների բուժիչ հատկությունների մասին և սովորենք, թե ինչպես պատրաստել և պահպանել ըմպելիքը: , ի լրումն այն բանի, որ թեյը ստիպում է ձեզ նիհարել, թե ոչ:

Տե՛ս նաև . Լավագույն թեյերը նիհարելու համար – ինչպես ընդունել այն և խորհուրդներ

Հատկություններ Մանգոն և նրա տերևները

Մանգոյի պլանտացիա

Մանգոյի ծառը միջին և բարձրահասակ ծառ է, որը հասնում է 30 մետր բարձրության և առկա է Բրազիլիայի մի քանի շրջաններում: Եվ քանի որ այն հեշտությամբ կարելի է գտնել տոնավաճառներում և շուկաներում, դրա պտուղը լայնորեն սպառվում է երկրում:

Ավելին, մանգոն ինքնին շատ սննդարար միրգ է, որի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում դիետաների մեծ մասում: Նրա տերևների օգտագործումը, չնայած այդքան էլ տարածված չէ, կարող է նաև օգուտներ բերել առողջությանը, ինչպես ավելի մանրամասն կտեսնենք:

Մանգոյի տերևով թեյը նիհարո՞ւմ է:

Չնայած չկա հատուկ հետազոտություն նիհարելու համար մանգոյի տերևի թեյի օգտագործման վերաբերյալ, դրա որոշ հատկություններ կարող են նպաստել քաշի կորստին, նույնիսկ անուղղակի, ինչպես օրինակ գործողությունը:հակաօքսիդանտ , հակաբորբոքային և միզամուղ :

Մեկ այլ կետ, որը պետք է հաշվի առնել, այն է, որ մանգոյի տերևի թեյը կալորիաներ չունի, քանի որ քանի դեռ խուսափել շաքարավազի կամ այլ կալորիականությամբ միացությունների օգտագործումից: Այսպիսով, այս թեյի օգտագործումը որպես այլ ըմպելիքների փոխարինող կարող է նպաստել քաշի կորստի:

Բացի այդ, կենդանական մոդելների հետ որոշ նախնական հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մանգոյի տերևի էքստրակտի օգտագործումը կարող է ազդել ճարպերի նյութափոխանակության վրա: ։ Բայց դեռևս անհրաժեշտ է հետազոտություններ կատարել մարդկանց հետ՝ ավելի լավ գնահատելու այդ ազդեցությունները:

Մանգոյի տերևով թեյի հարակից օգուտները

Ի լրումն քաշի կորստի նպաստելուն, մանգոյի թեյը տերևները կարող են բերել առողջության այլ օգուտներ, ինչպես կտեսնենք ստորև.

1. Հակաօքսիդանտ ազդեցություն

Մանգոյի տերևի թեյն ունի հակաօքսիդանտ հատկություն՝ այն դարձնելով հիանալի դաշնակից ազատ ռադիկալների դեմ պայքարում: Այսպիսով, ըմպելիքն օգնում է կանխել մի շարք առողջական պայմաններ, ինչպիսիք են՝

• Բորբոքումը , քանի որ հակաօքսիդանտները նպաստում են իմունային համակարգի կարգավորմանը՝ օգնելով վերահսկել և կանխել չափազանցված ռեակցիաներ, ինչպիսիք են բորբոքային պրոցեսների ժամանակ:
• Մաշկի վաղաժամ ծերացումը , քանի որ այն տեղի է ունենում ազատ ռադիկալների և արևի ճառագայթման հետևանքով առաջացած օքսիդատիվ սթրեսի ազդեցության պատճառով:

Բայց, այոԿարևոր է հիշել, որ մանգոյի տերևներով թեյը, ինչպես մյուս բուժիչ բույսերը, հրաշքներ չի գործում, և դրա օգտագործումը միշտ պետք է կապված լինի առողջ ապրելակերպի հետ:

2. Սննդանյութերի աղբյուր

Մանգոյի տերեւը հարուստ է առողջության համար օգտակար սննդանյութերով, ինչպիսիք են. , B կոմպլեքսի վիտամիններ եւ վիտամին C:

Այսպիսով, այս տերեւներից պատրաստված թեյն առանց չափազանցության օգտագործելու դեպքում օգնում է բավարարել այդ սննդանյութերի ամենօրյա կարիքները։

3. Դեղորայքային կիրառումներ

Չնայած մարդկանց հետ ուսումնասիրությունների բացակայությանը, հնարավոր է, որ մանգոյի տերևի թեյի մեջ առկա միացությունները կարող են օգտագործվել որոշ հիվանդությունների ախտանիշների բուժման համար, ինչպիսիք են՝

• Ստամոքսային անհանգստություն . ըմպելիքը օգտագործվում է մի քանի մշակույթներում որպես ստամոքս-աղիքային խնդիրների բուժում, թեև այս ազդեցությունն ապացուցելու համար դեռևս անհրաժեշտ են մարդկային հետազոտություններ:
• Շաքարախտ<3 Կենդանիների որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մանգոյի տերևի էքստրակտի օգտագործումը օգնում է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:
• Խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների փոփոխությունները . Վերևում նշված նույն հետազոտությունը ցույց է տվել նաև, որ էքստրակտն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը:

Սակայն, նախքան դուրս գալը, խմեք՝ օգնելու համարԱյս դեպքերում անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ՝ համոզվելու համար, որ թեյն իսկապես կարող է օգնել, և որ այն ոչ մի կերպ չի վնասի ձեր առողջությանը:

Այնուհետև, հարկ է հիշել, որ դեռևս չկա որևէ վերջնական հետազոտություն մարդկանց վրա վերոհիշյալ օգուտների վերաբերյալ:

Կողմնակի ազդեցություններ

Մինչ օրս ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պատրաստված արտադրանքը մանգոյի տերևներից անվտանգ են:

Սակայն պետք է զգույշ լինել, որ դրանք չափից ավելի չօգտագործվեն, քանի որ թունավորության վտանգ կա, երբ այդ միացությունները մեծ քանակությամբ ընդունվեն:

Ինչպես պատրաստել մանգոյի տերևով թեյ.

Իդեալականն այն է, որ թեյը խմել անմիջապես այն պատրաստվելուց հետո (պարտադիր չէ, որ դրա ամբողջ պարունակությունը միանգամից խմել), մինչև օդի թթվածինը ոչնչացնի դրա ակտիվ միացությունները:

Սակայն, ըստ որոշ մասնագետների, թեյը սովորաբար պահպանում է կարևոր նյութերը եփելուց հետո մինչև 24 ժամ:

Այսպիսով, պատրաստի թեյը կարող եք պահել սառնարանում և խմել խմելու ընթացքում: ամբողջ օրվա ընթացքում:

Բաղադրությունը`

• 1 լիտր ջուր
• 1 ճաշի գդալ մանգոյի չոր տերեւներ.

Պատրաստման եղանակը.

• Ջուրը լցնել թավայի մեջ և հասցնել եռման աստիճանի
• Այնուհետև կրակն անջատել և ավելացնել չորացրած մանգոյի տերևները։ եռման ջրի մեջ
• Այնուհետև,ծածկել տապակը և թողնել մոտ 10 րոպե
• Վերջում քամել և մատուցել։

Կարևոր է . Համոզվեք, որ մանգոյի տերևները, որոնք օգտագործում եք թեյը պատրաստելու համար, լինեն լավ որակի և ծագման, և գերադասելի է օրգանական: Մեկ այլ կարևոր կետ, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, դա տերևների մաքրումն է:

Խորհուրդներ և խնամք

Խոսեք ձեր բժշկի հետ, երբ սկսում եք օգտագործել որևէ թեյ կամ բուժիչ բույս, որպեսզի խուսափեք դեղամիջոցների և դեղամիջոցների հետ փոխազդեցությունից: հավելումներ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել:

Կարևոր է նաև հիշել, որ ոչ մի սննդամթերք կախարդական կերպով չի հանգեցնի քաշի կորստի, բայց լինելով ծրագրի մաս, որը նպաստում է ճարպերի կորստին:

Eng Հետևաբար, դուք կարող է կապել մանգոյի տերևի թեյի օգտագործումը վարժությունների և հավասարակշռված դիետայի հետ:

Լրացուցիչ աղբյուրներ և հղումներ

• Գիտական ​​զեկույցներ – Մանգիֆերինի հավելումը բարելավում է շիճուկի լիպիդային պրոֆիլները ավելորդ քաշի դեպքում հիպերլիպիդեմիա ունեցող հիվանդներ. կրկնակի կույր պատահական վերահսկվող փորձարկում դեղագործական տեղեկագիր – Բենզոֆենոնների ազդեցությունը մանգոյի տերևներից լիպիդային նյութափոխանակության վրա