Mae te dail mango wedi ennill llawer o sylw yn ystod y blynyddoedd diwethaf, gan ei fod yn cael ei ddefnyddio fel triniaeth ar gyfer problemau iechyd, yn ogystal â llawer o bobl yn honni bod y ddiod yn gwneud i chi golli pwysau.

Mae'r effeithiau hyn yn yn gysylltiedig â dyled, yn ôl rhai astudiaethau, i'r maetholion sy'n bresennol yn y ddeilen mango.

Felly, nesaf, gadewch i ni ddysgu mwy am briodweddau meddyginiaethol y dail hyn a dysgu sut i baratoi a chadw'r ddiod , yn ogystal â darganfod a yw'r te yn gwneud i chi golli pwysau ai peidio.

Gweler hefyd : Te gorau ar gyfer colli pwysau - Sut i'w gymryd ac awgrymiadau

Priodweddau mango a'i ddail

Planhigfa mango

Coeden ganolig i dal yw'r goeden mango, sy'n cyrraedd 30 metr o uchder, ac mae'n bresennol mewn sawl rhan o Brasil. A chan y gellir ei ganfod yn hawdd mewn ffeiriau a marchnadoedd, y mae ei ffrwyth yn cael ei fwyta yn helaeth yn y wlad.

Hefyd, mae'r mango ei hun yn ffrwyth hynod faethlon, ac argymhellir ei ddefnyddio yn y rhan fwyaf o ddietau. Gall defnyddio ei ddail, er nad yw mor eang, hefyd ddod â manteision iechyd, fel y gwelwn yn fanylach.

A yw te dail mango yn colli pwysau?

Er nad oes ymchwil benodol ar ddefnyddio te dail mango ar gyfer colli pwysau, gall rhai o'i briodweddau hwyluso colli pwysau, hyd yn oed yn anuniongyrchol, megis y cam gwrthocsidiol , gwrthlidiol a diuretig .

Pwynt arall i'w gymryd i ystyriaeth yw nad oes gan de dail mango galorïau, fel cyn belled ag y bo'r defnydd o siwgr neu gyfansoddion caloric eraill yn cael ei osgoi. Felly, gall defnyddio'r te hwn yn lle diodydd eraill gyfrannu at golli pwysau.

Yn ogystal, mae peth ymchwil rhagarweiniol gyda modelau anifeiliaid yn awgrymu y gall defnyddio echdyniad dail mango ddylanwadu ar metaboledd brasterau. . Ond mae dal yn angenrheidiol i wneud ymchwil gyda bodau dynol i werthuso'r effeithiau hyn yn well.

Manteision cysylltiedig te dail mango

Yn ogystal â helpu i golli pwysau, te mango gall dail ddod â manteision iechyd eraill, fel y gwelwn isod:

1. Gweithredu gwrthocsidiol

Mae gan de dail mango briodweddau gwrthocsidiol, gan ei wneud yn gynghreiriad rhagorol yn y frwydr yn erbyn radicalau rhydd. Felly, mae'r ddiod yn helpu i atal cyfres o gyflyrau iechyd, megis:

• Lid , gan fod y gwrthocsidyddion yn cyfrannu at reoleiddio'r system imiwnedd, gan helpu i reoli ac atal adweithiau gorliwiedig, fel y rhai sy'n digwydd mewn prosesau llidiol.
• Heneiddio cynamserol y croen , gan ei fod yn digwydd oherwydd gweithrediad straen ocsideiddiol, a achosir gan radicalau rhydd ac ymbelydredd solar.

Ond, ieMae'n bwysig cofio nad yw te dail mango, fel planhigion meddyginiaethol eraill, yn gwneud gwyrthiau, ac y dylai ei ddefnyddio bob amser fod yn gysylltiedig ag arferion ffordd iach o fyw.

2. Ffynhonnell maetholion

Mae'r ddeilen mango yn gyfoethog mewn maetholion sy'n fuddiol i iechyd, megis:

• Fytocompounds gwrthocsidiol: Polyffenolau a terpenoidau;
• Fitamin A , fitaminau cymhleth B a fitamin C.

Felly, mae'r te a baratoir o'r dail hyn, o'i fwyta heb or-ddweud, yn helpu i ddiwallu anghenion dyddiol y maetholion hyn.

3. Defnyddiau meddyginiaethol

Er gwaethaf y diffyg astudiaethau gyda bodau dynol, mae'n bosibl y bydd y cyfansoddion sy'n bresennol mewn te dail mango yn gwneud y ddiod yn gallu cael ei ddefnyddio i drin symptomau rhai afiechydon, megis:

Fodd bynnag, cyn mynd allan i yfed i helpuyn yr achosion hyn, mae'n hanfodol ymgynghori â meddyg i wneud yn siŵr y gall y te helpu mewn gwirionedd ac na fydd yn niweidio'ch iechyd mewn unrhyw ffordd.

Ymhellach, mae'n bwysig cofio nad oes unrhyw ymchwil bendant o hyd ynghylch y buddion y soniwyd amdanynt uchod mewn bodau dynol.

Sgil-effeithiau

Hyd yma, mae astudiaethau wedi dangos bod cynhyrchion wedi'u gwneud mae dail mango yn ddiogel.

Ond rhaid bod yn ofalus i beidio â'u gorddefnyddio, gan fod risg o wenwyndra pan fydd y cyfansoddion hyn yn cael eu hamlyncu mewn symiau mawr.

Sut i baratoi te dail mango?

Y ddelfryd yw yfed y te yn syth ar ôl iddo gael ei baratoi (nid o reidrwydd yfed yr holl gynnwys a baratowyd ar unwaith), cyn i'r ocsigen yn yr aer ddinistrio rhai o'i gyfansoddion gweithredol.

Ond, yn ôl rhai arbenigwyr, mae te fel arfer yn cadw sylweddau pwysig am hyd at 24 awr ar ôl bragu.

Felly, gallwch chi gadw'r te parod yn yr oergell, a'i yfed wrth yfed. trwy'r dydd.

Cynhwysion:

• 1 litr o ddŵr
• 1 llwy fwrdd o ddail mango sych.

Dull paratoi:

• Rhowch y dŵr mewn padell a dod ag ef i ferwi
• Yna trowch y gwres i ffwrdd ac ychwanegwch y dail mango sych i mewn i'r dŵr berwedig
• Yna,gorchuddiwch y sosban a gadewch iddo orffwys am tua 10 munud
• Yn olaf, straeniwch a gweinwch.

Pwysig : Gwnewch yn siŵr bod y dail mango a ddefnyddiwch i baratoi’r te o ansawdd a tharddiad da, ac o ddewis organig. Pwynt pwysig arall i roi sylw iddo yw glanhau'r dail.

Cynghorion a gofal

Siaradwch â'ch meddyg pryd bynnag y byddwch yn dechrau defnyddio unrhyw de neu blanhigyn meddyginiaethol, er mwyn osgoi rhyngweithio â meddyginiaethau a meddyginiaethau. atchwanegiadau y gallech fod yn eu defnyddio.

Mae hefyd yn bwysig cofio na fydd unrhyw fwyd yn arwain yn hudol at golli pwysau, ond bod yn rhan o raglen sy'n hybu colli braster.

Cym Felly, chi yn gallu cysylltu'r defnydd o de dail mango â threfn ymarfer corff a diet cytbwys.

14>Ffynonellau a chyfeiriadau ychwanegol

• Adroddiadau gwyddonol - Mae atodiad Mangiferin yn gwella proffiliau lipid serwm mewn pobl dros bwysau cleifion â hyperlipidemia: hap-dreial dwbl-ddall dan reolaeth bwletin fferyllol - Effeithiau Benzophenones o Ddail Mango ar Metabolaeth Lipid