Манго навчтай цай сүүлийн жилүүдэд маш их анхаарал татаж байгаа бөгөөд үүнийг эрүүл мэндийн асуудлыг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд үүнээс гадна олон хүмүүс энэ ундаа нь жингээ хасдаг гэж үздэг.

Эдгээр нөлөө нь Зарим судалгаагаар мангогийн навчинд агуулагдах шим тэжээлтэй холбоотой байдаг.

Тиймээс, дараа нь эдгээр навчны эмийн шинж чанаруудын талаар илүү ихийг мэдэж, ундаа бэлтгэх, хадгалах талаар сурцгаая. Цай нь таныг жингээ хасаж байгаа эсэхийг мэдэхээс гадна.

Мөн үзнэ үү : Жин хасах шилдэг цайнууд – Хэрхэн уух, зөвлөгөө

Шинж чанар манго ба түүний навч

Манго тариалалт

Манго мод нь Бразилийн хэд хэдэн бүс нутагт ургадаг, 30 метр өндөрт хүрдэг дунд болон өндөр мод юм. Үзэсгэлэн худалдаа, зах дээр амархан олддог тул түүний жимс нь тус улсад өргөн хэрэглэгддэг.

Түүгээр ч зогсохгүй манго нь маш тэжээллэг жимс бөгөөд үүнийг ихэнх хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Түүний навчийг хэрэглэх нь тийм ч өргөн тархаагүй ч эрүүл мэндэд тустай гэдгийг бид дэлгэрэнгүй үзэх болно.

Манго навчны цай жингээ хасдаг уу?

Хэдийгээр манго навчны цайг жингээ хасахад ашиглах талаар тусгайлсан судалгаа байхгүй ч түүний зарим шинж чанар нь шууд бусаар ч гэсэн жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.антиоксидант , үрэвслийн эсрэг ба шээс хөөх эм .

Өөр нэг анхаарах зүйл бол манго навчны цайнд калори байдаггүй. элсэн чихэр болон бусад илчлэгийн нэгдлүүдийг хэрэглэхээс зайлсхийсэн тохиолдолд. Иймээс энэ цайг бусад ундааны оронд хэрэглэх нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Үүнээс гадна амьтны загвар дээр хийсэн зарим урьдчилсан судалгаагаар манго навчны хандыг хэрэглэх нь өөх тосны солилцоонд нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. . Гэхдээ эдгээр үр нөлөөг илүү сайн үнэлэхийн тулд хүнтэй хамт судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байна.

Мангогийн навчтай цайны ашиг тус

Жингээ хасахаас гадна манго цай Навч нь эрүүл мэндийн бусад ашиг тусыг авчирдаг бөгөөд үүнийг доороос харах болно:

1. Антиоксидант үйлдэл

Манго навчны цай нь антиоксидант шинж чанартай тул чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд маш сайн холбоотон болдог. Иймээс уг ундаа нь дараах эрүүл мэндийн олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, тухайлбал:

• үрэвсэл , учир нь антиоксидантууд нь дархлааны тогтолцоог зохицуулахад хувь нэмэр оруулж, хяналт, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. үрэвсэлт үйл явцын үед үүсдэг зэрэг хэтрүүлсэн урвалууд.
• Арьсны эрт хөгшрөлт , учир нь энэ нь чөлөөт радикалууд болон нарны цацрагаас үүдэлтэй исэлдэлтийн стрессийн үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг.

Гэхдээ тийм ээМанго навчтай цай нь бусад эмийн ургамлын нэгэн адил гайхамшгийг үүсгэдэггүй бөгөөд түүний хэрэглээ үргэлж эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй.

2. Шим тэжээлийн эх үүсвэр

Манго навч нь эрүүл мэндэд тустай шим тэжээлээр баялаг, тухайлбал:

• Антиоксидант фито нэгдлүүд: Полифенол ба терпеноидууд;
• Витамин А. , В иж бүрдэл витамин болон витамин С.

Тиймээс эдгээр навчнаас бэлтгэсэн цайг хэтрүүлэн хэрэглэхэд эдгээр шим тэжээлийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад тусалдаг.

3. Эмийн хэрэглээ

Хүмүүстэй хийсэн судалгаа хийгдээгүй ч манго навчны цайнд агуулагдах нэгдлүүдийг зарим өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд ашиглаж болно, тухайлбал:

• Ходоодны таагүй мэдрэмж : Энэ ундааг хэд хэдэн соёлд ходоод гэдэсний замын өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг боловч энэ нөлөөг нотлохын тулд хүний ​​​​судалгаа шаардлагатай хэвээр байна.
• Чихрийн шижин : Зарим амьтдын судалгаагаар манго навчны хандыг хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулсан.
• Холестерин ба триглицеридын өөрчлөлт : Дээр дурдсан ижил судалгаанаас үзэхэд, Уг ханд нь холестерол, триглицеридын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.

Гэхдээ гадагш гарахын өмнө уух нь тустай.Ийм тохиолдолд цай үнэхээр тусалж, таны эрүүл мэндэд ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Цаашилбал, дээр дурдсан хүний ​​ашиг тусын талаар эцсийн судалгаа хараахан гараагүй байгааг санах нь чухал.

Гаж нөлөө

Өнөөдрийн байдлаар хийсэн судалгаагаар бүтээгдэхүүнүүд хийгдсэн болохыг харуулж байна. Манго навчнаас авах нь аюулгүй.

Гэхдээ эдгээр нэгдлүүдийг их хэмжээгээр хэрэглэхэд хордлого үүсгэх эрсдэлтэй тул тэдгээрийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Хэрхэн бэлтгэх вэ? манго навчтай цай?

Агаар дахь хүчилтөрөгч зарим идэвхтэй нэгдлүүдийг устгахаас өмнө цайг бэлтгэсний дараа шууд уух нь хамгийн тохиромжтой (бэлтгэсэн бүх агуулгыг нэг дор уух шаардлагагүй).

Гэхдээ зарим мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар цай нь исгэж эхэлснээс хойш 24 цаг хүртэл чухал бодисыг хадгалдаг.

Тиймээс та бэлдсэн цайгаа хөргөгчинд хадгалж, ууж байхдаа ч ууж болно. өдрийн турш.

Орц:

• 1 литр ус
• 1 хоолны халбага хатаасан манго навч.

Бэлтгэх арга:

• Саванд ус хийж буцалгана
• Дараа нь галаа унтрааж хатаасан манго навчаа хийнэ. буцалж буй ус руу хийнэ
• Дараа нь,хайруулын тавган дээр таглаад ойролцоогоор 10 минут байлгана
• Эцэст нь шүүж, үйлчил.

Чухал : Цайгаа бэлтгэхдээ хэрэглэдэг мангогийн навч нь сайн чанартай, гарал үүсэлтэй, органик байвал сайн байгаарай. Анхаарал хандуулах бас нэг чухал зүйл бол навчийг цэвэрлэх явдал юм.

Зөвлөмж, арчилгаа

Та ямар нэгэн цай, эмийн ургамлыг хэрэглэж эхлэх бүрдээ эм, эмтэй харилцан үйлчлэлцэхээс зайлсхийхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны хэрэглэж буй нэмэлт тэжээлүүд.

Мөн ямар ч хоол хүнс жингээ хасахад ид шидийн нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг санах нь чухал, гэхдээ өөх тосыг бууруулахад тусалдаг хөтөлбөрийн нэг хэсэг болно.

Eng Тиймээс та Манго навчтай цай хэрэглэх нь дасгал хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллолттой холбоотой байж болно.

Нэмэлт эх сурвалж, лавлагаа

• Шинжлэх ухааны тайлан – Мангиферины нэмэлт нь илүүдэл жинтэй үед ийлдсийн липидийн профайлыг сайжруулдаг. Гиперлипидеми бүхий өвчтөнүүд: давхар сохор санамсаргүй хяналттай туршилт Эмийн мэдээллийн эмхэтгэл – Манго навчнаас гаргаж авсан бензофенонуудын өөх тосны солилцоонд үзүүлэх нөлөө