Manqo yarpağı çayı son illərdə çox diqqət çəkib, çünki o, sağlamlıq problemlərinin müalicəsi üçün istifadə olunur, bir çox insanlar içkinin arıqladığını iddia edir.

Bu təsirlər Bəzi araşdırmalara görə, manqo yarpağında olan qida maddələrinə borcludur.

Beləliklə, gəlin bu yarpaqların müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında daha çox öyrənək və içkini necə hazırlamağı və saxlamağı öyrənək. , çayın arıqlamanıza səbəb olub-olmadığını öyrənməkdən əlavə.

Həmçinin baxın : Arıqlamaq üçün ən yaxşı çaylar – Onu necə qəbul etmək və məsləhətlər

Xüsusiyyətləri manqo və yarpaqları

Manqo plantasiyası

Manqo ağacı orta və hündür ağacdır, hündürlüyü 30 metrə çatır, Braziliyanın bir neçə bölgəsində mövcuddur. Yarmarka və bazarlarda asanlıqla tapıldığı üçün onun meyvəsi ölkədə geniş istifadə olunur.

Bundan başqa, manqonun özü çox qidalı bir meyvədir və əksər pəhrizlərdə istifadəsi tövsiyə olunur. Onun yarpaqlarının istifadəsi o qədər də geniş yayılmamasına baxmayaraq, daha ətraflı görəcəyimiz kimi sağlamlığa faydaları da ola bilər.

Manqo yarpağı çayı arıqlayırmı?

Arıqlamaq üçün manqo yarpağı çayının istifadəsi ilə bağlı heç bir xüsusi araşdırma olmasa da, onun bəzi xüsusiyyətləri dolayı yolla da olsa, arıqlamağa kömək edə bilər, məsələn fəaliyyətantioksidan , iltihab əleyhinə və sidikqovucu .

Nəzərə alınmalı olan başqa bir məqam da manqo yarpağı çayının kalorili olmamasıdır, çünki şəkər və ya digər kalorili birləşmələrin istifadəsindən qaçınmaq şərtilə. Beləliklə, bu çayın digər içkilərin əvəzi kimi istifadəsi arıqlamağa kömək edə bilər.

Bundan əlavə, heyvan modelləri ilə aparılan bəzi ilkin tədqiqatlar göstərir ki, manqo yarpağı ekstraktının istifadəsi yağların metabolizmasına təsir edə bilər. . Lakin bu təsirləri daha yaxşı qiymətləndirmək üçün hələ də insanlarla araşdırma aparmaq lazımdır.

Manqo yarpağı çayının faydaları

Arıqlamaqdan əlavə, manqo çayı yarpaqlar digər sağlamlıq faydaları gətirə bilər, bunu aşağıda görəcəyik:

1. Antioksidant fəaliyyət

Manqo yarpağı çayı antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və onu sərbəst radikallarla mübarizədə əla müttəfiq edir. Beləliklə, içki bir sıra sağlamlıq vəziyyətinin qarşısını almağa kömək edir, məsələn:

• İltihab , çünki antioksidanlar immunitet sisteminin tənzimlənməsinə kömək edir, nəzarət və qarşısının alınmasına kömək edir. iltihabi proseslərdə baş verənlər kimi şişirdilmiş reaksiyalar.
• Dərinin vaxtından əvvəl qocalması , çünki bu, sərbəst radikalların və günəş radiasiyasının yaratdığı oksidləşdirici stressin təsiri nəticəsində baş verir.

Ancaq, bəliManqo yarpağı çayının, digər dərman bitkiləri kimi, möcüzələr yaratmadığını və onun istifadəsi həmişə sağlam həyat tərzi vərdişləri ilə əlaqələndirilməli olduğunu xatırlamaq lazımdır.

2. Qida mənbəyi

Manqo yarpağı sağlamlıq üçün faydalı olan qidalarla zəngindir, məsələn:

• Antioksidant fitokadkar birləşmələr: Polifenollar və terpenoidlər;
• Vitamin A , B kompleks vitaminləri və C vitamini.

Beləliklə, bu yarpaqlardan hazırlanan çay, mübaliğəsiz istehlak edildikdə, bu qida maddələrinə olan gündəlik ehtiyacın ödənilməsinə kömək edir.

3. Dərman istifadəsi

İnsanlarla aparılan tədqiqatların olmamasına baxmayaraq, manqo yarpağı çayında olan birləşmələrin içkini bəzi xəstəliklərin simptomlarının müalicəsində istifadə etmək mümkündür, məsələn:

• Mədə narahatlığı : İçki bir neçə mədəniyyətdə mədə-bağırsaq problemlərinin müalicəsi kimi istifadə olunur, baxmayaraq ki, bu təsiri sübut etmək üçün hələ də insan araşdırmalarına ehtiyac var.
• Şəkərli diabet : Bəzi heyvan araşdırmaları göstərdi ki, manqo yarpağı ekstraktı qan şəkərinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir.
• Xolesterol və trigliseridlərdə dəyişikliklər : Yuxarıda göstərilən eyni tədqiqat həmçinin göstərdi ki, ekstrakt xolesterol və trigliserid səviyyələrini azaltmağa kömək edir.

Lakin çölə çıxmazdan əvvəl kömək etmək üçün içməkbu hallarda, çayın həqiqətən kömək edə biləcəyinə və heç bir şəkildə sağlamlığınıza zərər verməyəcəyinə əmin olmaq üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.

Bundan başqa, yadda saxlamaq lazımdır ki, yuxarıda qeyd olunan faydalarla bağlı insanlarda hələ də qəti araşdırma yoxdur.

Yan təsirlər

Bu günə qədər aparılan tədqiqatlar göstərmişdir ki, məhsullar manqo yarpaqları təhlükəsizdir.

Lakin onları həddindən artıq istifadə etməməyə diqqət yetirilməlidir, çünki bu birləşmələr böyük miqdarda qəbul edildikdə toksiklik riski var.

Necə hazırlanmalı manqo yarpağı çayı?

İdeal çayı hazırlandıqdan dərhal sonra içməkdir (hazırlanan bütün tərkibi birdən içmək lazım deyil), havadakı oksigen onun bəzi aktiv birləşmələrini məhv etməzdən əvvəl.

Ancaq bəzi mütəxəssislərin fikrincə, çay adətən dəmləndikdən sonra 24 saata qədər vacib maddələri saxlayır.

Beləliklə, hazırlanmış çayı soyuducuda saxlayaraq, içərkən də içə bilərsiniz. gün boyu.

Tərkibi:

• 1 litr su
• 1 xörək qaşığı qurudulmuş manqo yarpağı.

Hazırlanma üsulu:

• Suyu tavaya qoyun və qaynadın
• Sonra ocağı söndürün və qurudulmuş manqo yarpaqlarını əlavə edin. qaynar suya
• Sonra,tavanın üzərini örtün və təxminən 10 dəqiqə dincəlsin
• Son olaraq süzüb süfrəyə verin.

Vacib : Çay hazırlamaq üçün istifadə etdiyiniz manqo yarpaqlarının keyfiyyətli və mənşəli olduğundan və tercihen üzvi olduğundan əmin olun. Diqqət edilməli digər vacib məqam yarpaqların təmizlənməsidir.

Məsləhətlər və qayğı

Hər hansı çay və ya dərman bitkisindən istifadə etməyə başladığınız zaman dərman və dərmanlarla qarşılıqlı təsirlərin yaranmasının qarşısını almaq üçün həkiminizlə danışın. istifadə edə biləcəyiniz əlavələr.

Həmçinin yadda saxlamaq lazımdır ki, heç bir qida sehrli şəkildə arıqlamağa səbəb olmayacaq, ancaq piy itkisini təşviq edən proqramın bir hissəsi olmaqdır.

Eng Buna görə də, siz manqo yarpağı çayının istifadəsini məşq rejimi və balanslaşdırılmış pəhriz ilə əlaqələndirə bilər.

Əlavə mənbələr və istinadlar

• Elmi hesabatlar – Manqiferin əlavəsi artıq çəkidə serum lipid profillərini yaxşılaşdırır. Hiperlipidemiyalı xəstələr: ikiqat kor, randomizə edilmiş nəzarətli sınaq əczaçılıq bülleteni – Manqo yarpaqlarından olan benzofenonların lipid metabolizmasına təsiri