Kali là một khoáng chất điện giải có trong cơ thể và gần 98% kali nằm bên trong các tế bào. Những thay đổi nhỏ có thể xảy ra ở mức kali bên ngoài tế bào có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ, tim và dây thần kinh.

Kali rất quan trọng để duy trì nhiều chức năng của cơ thể. Cơ bắp cần nó để co bóp, và cơ tim cần kali để đập đúng cách và điều hòa huyết áp.

Cơ quan chính chịu trách nhiệm kiểm soát cân bằng kali và loại bỏ nó qua nước tiểu là thận, và khi một người bị thiếu kali, do các quá trình tế bào bị suy giảm, bạn sẽ cảm thấy ngày càng yếu đi.

Thiếu hụt kali, nghĩa là khi hàm lượng khoáng chất này thấp, được gọi là hạ kali máu, và những người mắc chứng rối loạn ăn uống như chứng cuồng ăn, chán ăn tâm thần, nghiện rượu, bệnh nhân AIDS hoặc người đã trải qua phẫu thuật giảm béo. tỷ lệ bị hạ kali máu cao hơn so với những người khác.

Mức kali bình thường ở một người là 3,6-5,0 mEq/L. Phép đo mEq/L đại diện cho mili đương lượng trên một lít máu và là thước đo đơn vị được sử dụng để đánh giá mức độ của khoáng chất này. Mức kali thấp được coi là dưới 3,6mEq/L.

Tại sao kali lại quan trọng như vậy?

KaliNó là một khoáng chất quan trọng và chất điện giải. Chất điện giải giúp mang các tín hiệu điện cần thiết đến các tế bào và do đó giúp điều chỉnh chức năng cơ và thần kinh, huyết áp và hydrat hóa. Chúng giúp xây dựng lại các mô bị tổn thương và kali cũng tham gia vào khả năng tim đập và bơm máu đi khắp cơ thể, cũng như giúp điều hòa huyết áp và chịu trách nhiệm cho các dây thần kinh và cơ bắp của bạn hoạt động bình thường.

Theo nguồn tin của Đại học Bang Oregon, “sự thiếu hụt kali tương đối trong chế độ ăn uống hiện đại có thể đóng một vai trò trong bệnh lý của một số bệnh lâm sàng” như loãng xương, đột quỵ và sỏi thận.

Các triệu chứng thiếu kali thường được phát hiện thông qua các xét nghiệm máu được thực hiện vì một lý do khác, chẳng hạn như bệnh tật chẳng hạn. Nếu bạn có sức khỏe tốt, bạn thường không gặp phải các triệu chứng hạ kali máu và hiếm khi mức kali thấp gây ra các triệu chứng riêng lẻ ở người.

Các triệu chứng của tình trạng thiếu kali

Theo theo các nguồn từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ và MedlinePlus , lượng kali giảm nhẹ thường không gây ra các triệu chứng hoặc chúng có thể khó phát hiện, chẳng hạn như:

• Cảm giác lâng lâng hết lòngnhịp điệu;
• Yếu cơ hoặc co thắt;
• Mệt mỏi;
• Ngứa ran hoặc tê;
• Tổn thương cơ.

A Mức kali giảm mạnh có thể dẫn đến nhịp tim bất thường, đặc biệt ở những người đã mắc bệnh tim và thậm chí có thể khiến tim ngừng đập.

Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu kali

Hạ kali máu hoặc thiếu kali xảy ra ở 21% bệnh nhân nhập viện và khoảng 2% đến 3% bệnh nhân ngoại trú.

Việc sử dụng thuốc lợi tiểu và mất nước qua đường tiêu hóa như lạm dụng thuốc nhuận tràng mãn tính là những nguyên nhân phổ biến gây hạ kali máu. Bệnh tật và các loại thuốc khác cũng có thể làm giảm nồng độ kali, chẳng hạn như:

1. Mất qua ruột và dạ dày

• Thụt tháo hoặc sử dụng quá nhiều thuốc nhuận tràng;
• Sau phẫu thuật cắt hồi tràng;
• Tiêu chảy;
• Nôn mửa.

2. Giảm lượng thức ăn ăn vào hoặc suy dinh dưỡng

• Chán ăn;
• Chứng ăn vô độ;
• Phẫu thuật giảm cân;
• Nghiện rượu.

3. Tổn thất qua thận

Một số rối loạn về thận, chẳng hạn như toan hóa ống thận, suy thận mãn tính và suy thận cấp.

4. Bệnh bạch cầu

5. Thiếu magie

6. Bệnh Cushing cũng như các bệnh tuyến thượng thận khác.

7. Tác dụng của thuốc

• Thuốcđược sử dụng cho bệnh hen suyễn hoặc khí phế thũng (thuốc chủ vận beta-adrenergic như steroid, thuốc giãn phế quản hoặc theophylline);
• Aminoglycoside (loại kháng sinh).

8. Sự dịch chuyển kali

Sự di chuyển vào và ra khỏi tế bào có thể làm giảm nồng độ kali đo được trong máu và điều này có thể xảy ra do sử dụng insulin và một số trạng thái chuyển hóa như nhiễm kiềm.

Mẹo về cách bổ sung thêm kali

Theo một ấn phẩm trên tạp chí Harvard Health Publishing của Đại học Y Harvard, bạn có thể lấy kali thông qua nhiều loại trái cây và rau quả cung cấp ít carbohydrate (đường) hơn, ví dụ như chuối (nổi tiếng là nguồn giàu khoáng chất này) và nước cam. Một số ví dụ bao gồm cà chua, măng tây và rau lá xanh như rau bina.

Các loại trái cây có hàm lượng kali cao hơn như chuối, quả mơ và dưa cũng rất giàu carbohydrate, tuy nhiên, có những loại khác cung cấp kali và chứa ít carbohydrate hơn, chẳng hạn như dâu tây và quả xuân đào.

Các sản phẩm từ sữa cũng là nguồn cung cấp kali dồi dào. Ví dụ: sữa chua không đường cung cấp một lượng carbohydrate vừa phải và sữa chua Hy Lạp đã trở nên phổ biến vì ít carbohydrate nhưng lại có ít kali hơn sữa chua Hy Lạp.

Một số sản phẩm thay thế muối có chứa clorua của muối.kali thay vì natri clorua. Một khẩu phần từ 1 đến 6 thìa cà phê có lượng kali ngang với chuối hoặc dưa đỏ, và điều này có thể giúp thay thế kali mà không cần carbs. Chỉ cần cẩn thận đừng lạm dụng nó và tăng mức kali của bạn quá cao, vì điều đó cũng có thể gây nguy hiểm.

Những người có vấn đề về thận hoặc những người đang dùng một số loại thuốc nên tránh các chất thay thế muối kali, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu tăng mức kali của bạn.

Một số thực phẩm giàu kali là:

• Củ cải đường;
• Khoai tây;
• Đậu đen;
• Thịt;
• Chuối ;
• Cá hồi ;
• Cà rốt;
• Rau bina;
• Súp lơ xanh;
• Dưa;
• Cà chua tươi;
• Cam;
• Sữa chua;
• Sữa.

Các xét nghiệm đo nồng độ kali

Có thể có xét nghiệm đo nồng độ kali được khuyến nghị để giúp chẩn đoán hoặc theo dõi bệnh thận, đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mức kali cao. Những người có vấn đề liên quan đến tim, chẳng hạn như huyết áp cao (tăng huyết áp), cũng có thể thực hiện xét nghiệm này.

Cả thiếu kali và nồng độ cao đều là tình trạng nghiêm trọng có thể gây tử vong và cần được điều trị.

Nếu bạn bị tiểu đường và bác sĩ cho rằng bạn có thể bị nhiễm toan ceton do tiểu đường, một biến chứng do thiếu insulin trong cơ thể bạn.cơ thể, bạn có thể cần được xét nghiệm để xem có thiếu kali hay không.

Điều trị thiếu kali

Điều trị hạ kali máu thường tập trung vào kiểm soát, thay thế và ngăn ngừa mất kali.

Bước đầu tiên là tìm tìm ra nguyên nhân gây hạ kali máu và đảm bảo rằng nó đã được giải quyết, tức là bác sĩ sẽ xem xét loại thuốc mà người đó đang dùng, nắm bắt ngay về tiền sử bệnh của họ và xác định điều gì đang ngăn cản quá trình sản xuất kali.

Sau đó, bác sĩ lâm sàng cần thực hiện các bước để ngăn chặn sự mất mát này và điều này có thể được thực hiện bằng cách kiểm soát bệnh tiểu đường của bệnh nhân hoặc thay đổi thuốc lợi tiểu.

Bước thứ hai là bổ sung kali . Trong trường hợp hạ kali máu nhẹ, bổ sung bằng đường uống thường đủ để thay thế lượng kali bị thiếu và các trường hợp dưới 2,5,Eq/L thường được điều trị bằng kali tiêm tĩnh mạch, có thể thay đổi từ hai đến sáu liều thuốc. Truyền kali vào tĩnh mạch có thể khá đau, vì vậy bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc gây tê cục bộ.

Kali huyết thanh nên được kiểm tra thường xuyên, bên cạnh magiê, cũng có thể bị mất cân bằng.

Cuối cùng, bạn sẽ cần thực hiện các biện pháp để ngăn chặn tổn thất xảy ra trong tương lai, điều này có thể có nghĩa là giáo dục về thực phẩmhoặc thuốc để đảm bảo tổn thất không tái diễn.

Các nguồn và tài liệu tham khảo bổ sung:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Bạn đã bao giờ được chẩn đoán thiếu kali chưa? Phương pháp điều trị được bác sĩ khuyên dùng như thế nào? Bình luận bên dưới!