পটাসিয়াম একটি ইলেক্ট্রোলাইট খনিজ যা দেহে উপস্থিত থাকে এবং এর প্রায় 98% কোষের ভিতরে থাকে। কোষের বাইরে পটাসিয়ামের মাত্রায় যে ছোটখাটো পরিবর্তন ঘটতে পারে তা পেশী, হৃদপিণ্ড এবং স্নায়ুর উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।

অনেক শারীরিক কার্যাবলী বজায় রাখার জন্য পটাসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ। পেশীগুলির সংকোচনের জন্য এটির প্রয়োজন, এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিকে সঠিকভাবে বীট করতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পটাসিয়ামের প্রয়োজন।

পটাসিয়ামের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে অপসারণের জন্য দায়ী প্রধান অঙ্গ হল কিডনি, এবং যখন একজন ব্যক্তির পটাসিয়ামের ঘাটতি হয়, যেহেতু সেলুলার প্রক্রিয়াগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সেগুলি আপনি দুর্বল এবং দুর্বল বোধ করবেন৷

পটাসিয়ামের ঘাটতি, অর্থাৎ, যখন এই খনিজটির মাত্রা কম থাকে, তখন তাকে হাইপোক্যালেমিয়া বলা হয় এবং যারা বুলিমিয়া, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, মদ্যপানকারী, এইডস আক্রান্ত রোগীদের বা ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি করানোর মতো খাবারের ব্যাধিতে ভুগছেন। হাইপোক্যালেমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা অন্যদের তুলনায় বেশি।

একজন ব্যক্তির মধ্যে পটাসিয়ামের স্বাভাবিক মাত্রা 3.6-5.0 mEq/L। mEq/L পরিমাপ রক্তের প্রতি লিটার মিলিক্যুয়ালেন্টের প্রতিনিধিত্ব করে এবং এই খনিজটির মাত্রা নির্ণয় করার জন্য ব্যবহৃত একক পরিমাপ। একটি কম পটাসিয়াম স্তর 3.6mEq/L এর নিচে বলে মনে করা হয়।

পটাসিয়াম এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

পটাসিয়ামএটি একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট। ইলেক্ট্রোলাইট কোষে প্রয়োজনীয় বৈদ্যুতিক সংকেত বহন করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে পেশী এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা, রক্তচাপ এবং হাইড্রেশন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। তারা ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যু পুনর্নির্মাণে সহায়তা করে এবং পটাসিয়াম সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​মারতে এবং পাম্প করার হৃদযন্ত্রের ক্ষমতার সাথে জড়িত, সেইসাথে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং আপনার স্নায়ু এবং পেশীগুলি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য দায়ী।

ওরেগন স্টেট ইউনিভার্সিটির সূত্র অনুসারে, "আধুনিক খাদ্যে পটাসিয়ামের আপেক্ষিক ঘাটতি কিছু ক্লিনিকাল রোগের প্যাথলজিতে ভূমিকা পালন করতে পারে" যেমন অস্টিওপোরোসিস, স্ট্রোক এবং কিডনিতে পাথর৷

পটাসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণগুলি সাধারণত রক্ত ​​​​পরীক্ষার মাধ্যমে আবিষ্কৃত হয় যা অন্য কারণ যেমন একটি অসুস্থতার জন্য সঞ্চালিত হয়, উদাহরণস্বরূপ। আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকলে, আপনি সাধারণত হাইপোক্যালেমিয়ার উপসর্গগুলি অনুভব করেন না, এবং কম পটাসিয়ামের মাত্রা মানুষের মধ্যে স্বতন্ত্র উপসর্গ সৃষ্টি করতে বিরল।

পটাসিয়ামের অভাবের লক্ষণগুলি

অনুসারে ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন এবং মেডলাইনপ্লাস থেকে সূত্রে জানা যায়, পটাসিয়ামের একটি ছোট ড্রপ সাধারণত উপসর্গ সৃষ্টি করে না বা সেগুলি সূক্ষ্ম হতে পারে, যেমন:

• একটি ঝাঁকুনির অনুভূতি হৃদয় আউটতাল;
• পেশীর দুর্বলতা বা খিঁচুনি;
• ক্লান্তি;
• ঝনঝন বা অসাড়তা;
• পেশীর ক্ষতি।

A পটাসিয়ামের মাত্রার একটি বড় হ্রাস হৃৎপিণ্ডের অস্বাভাবিক ছন্দের দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যারা ইতিমধ্যেই হৃদরোগে ভুগছেন, এবং এমনকি হার্ট বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

পটাসিয়ামের ঘাটতির কারণ

একটি হাইপোক্যালেমিয়া বা পটাসিয়ামের ঘাটতি হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের 21% পর্যন্ত এবং প্রায় 2% থেকে 3% বহিরাগত রোগীদের মধ্যে ঘটে।

মূত্রবর্ধক ব্যবহার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ক্ষতি যেমন দীর্ঘস্থায়ী রেচকের অপব্যবহার হাইপোক্যালেমিয়ার সাধারণ কারণ। রোগ এবং অন্যান্য ওষুধও পটাসিয়ামের মাত্রা কমাতে পারে, যেমন:

1. অন্ত্র এবং পাকস্থলীর মাধ্যমে ক্ষয়

• এনেমা বা অতিরিক্ত জোলাপ ব্যবহার;
• আইলোস্টোমি অপারেশনের পর;
• ডায়রিয়া;
7>>বমি।

2. খাদ্য গ্রহণ বা অপুষ্টি কমে যাওয়া

• অ্যানোরেক্সিয়া;
• বুলিমিয়া;
• ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি;
• মদ্যপান।

3. রেনাল ক্ষতি

কিছু ​​রেনাল ডিসঅর্ডার, যেমন রেনাল টিউবুলার অ্যাসিডোসিস, দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা এবং তীব্র ব্যর্থতা।

4. লিউকেমিয়া

5. ম্যাগনেসিয়ামের অভাব

6. কুশিং ডিজিজ, সেইসাথে অন্যান্য অ্যাড্রিনাল রোগ।

7। ওষুধের প্রভাব

• মাদকহাঁপানি বা এমফিসেমার জন্য ব্যবহৃত (বিটা-অ্যাড্রেনার্জিক অ্যাগোনিস্ট ওষুধ যেমন স্টেরয়েড, ব্রঙ্কোডাইলেটর বা থিওফাইলিন);
• অ্যামিনোগ্লাইকোসাইডস (অ্যান্টিবায়োটিকের প্রকার)।

8. পটাসিয়াম স্থানান্তর

কোষের ভিতরে এবং বাইরে চলাচল রক্তে পরিমাপিত পটাসিয়ামের ঘনত্বকে হ্রাস করতে পারে এবং এটি ইনসুলিনের ব্যবহার এবং অ্যালকালোসিসের মতো নির্দিষ্ট বিপাকীয় অবস্থার কারণে ঘটতে পারে। হার্ভার্ড মেডিকেল ইউনিভার্সিটি থেকে

কীভাবে আরও পটাসিয়াম পেতে হয় সে সম্পর্কে টিপস

এটি পটাসিয়াম পেতে পারেন বিভিন্ন ফল এবং সবজির মাধ্যমে যা কম কার্বোহাইড্রেট (শর্করা) প্রদান করে, উদাহরণস্বরূপ, কলা (এই খনিজটির সমৃদ্ধ উত্স হিসাবে বিখ্যাত) এবং কমলার রস। কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে টমেটো, অ্যাসপারাগাস এবং পালং শাকের মতো সবুজ শাক।

কলা, এপ্রিকট এবং তরমুজের মতো উচ্চতর পটাসিয়ামযুক্ত ফলগুলিতেও প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে, তবে এমন কিছু রয়েছে যা পটাসিয়াম সরবরাহ করে এবং কম কার্বোহাইড্রেট থাকে, যেমন স্ট্রবেরি এবং নেক্টারিন।

দুগ্ধজাত পণ্যও পটাশিয়ামের একটি ভালো উৎস। উদাহরণস্বরূপ, মিষ্টি ছাড়া দই একটি মাঝারি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে এবং গ্রীক দই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট কম কিন্তু গ্রীক দইয়ের তুলনায় এতে কম পটাসিয়াম রয়েছে।

কিছু ​​লবণের বিকল্পে লবণের ক্লোরাইড থাকে।সোডিয়াম ক্লোরাইডের পরিবর্তে পটাসিয়াম। 1 থেকে 6 চা-চামচের একটি পরিবেশনে কলা বা ক্যান্টালুপের মতো পটাসিয়াম থাকে এবং এটি কার্বোহাইড্রেট ছাড়াই পটাসিয়াম প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করতে পারে। শুধু সতর্কতা অবলম্বন করুন যে এটি অতিরিক্ত না করুন এবং আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা খুব বেশি বাড়ান, কারণ এটিও বিপজ্জনক হতে পারে।

যারা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন বা যারা নির্দিষ্ট ওষুধ খান তাদের পটাসিয়াম লবণের বিকল্প এড়ানো উচিত, তাই আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা বাড়ানো শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পটাসিয়াম সমৃদ্ধ কিছু খাবার হল:

• বিট;
• আলু;
• কালো মটরশুটি;
• মাংস;
• কলা ;
• স্যামন ;
• গাজর;
• পালক;
• ব্রকলি;
• তরমুজ;
• তাজা টমেটো;
• কমলা;
• দই;
• দুধ।

পটাসিয়ামের মাত্রা পরিমাপের পরীক্ষা

পটাসিয়ামের মাত্রা পরিমাপের জন্য একটি পরীক্ষা হতে পারে কিডনি রোগ নির্ণয় বা নিরীক্ষণের জন্য সুপারিশ করা হয়, যা উচ্চ পটাসিয়াম মাত্রার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) এর মতো হৃদরোগের সমস্যা আছে এমন ব্যক্তিদেরও এই পরীক্ষা করানো হতে পারে।

পটাসিয়ামের ঘাটতি এবং উচ্চ মাত্রা উভয়ই মারাত্মক অবস্থা যা মারাত্মক হতে পারে এবং চিকিৎসা করা উচিত।<1

যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে এবং আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনার ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস হতে পারে, যা আপনার শরীরে ইনসুলিনের অভাবের কারণে সৃষ্ট একটি জটিলতা।শরীরে, পটাসিয়ামের ঘাটতি আছে কিনা তা দেখতে আপনাকে পরীক্ষা করতে হতে পারে।

পটাসিয়ামের ঘাটতির জন্য চিকিত্সা

হাইপোক্যালেমিয়ার চিকিত্সা সাধারণত ক্ষতি নিয়ন্ত্রণ, প্রতিস্থাপন এবং ক্ষতি প্রতিরোধের উপর ফোকাস করে।

প্রথম ধাপটি হল খুঁজে বের করা হাইপোক্যালেমিয়া কী কারণে হচ্ছে তা খুঁজে বের করুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি ইতিমধ্যেই সমাধান হয়ে গেছে, অর্থাৎ ডাক্তার ব্যক্তিটি কী ওষুধ খাচ্ছেন তা দেখবেন, তাদের তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে ধারণা পাবেন এবং এটিকে কী হতে বাধা দিচ্ছে তা নির্ধারণ করবেন। পটাসিয়াম উৎপাদন।

তখন চিকিত্সককে এই ক্ষতি বন্ধ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে, এবং এটি করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রোগীর ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা বা একটি মূত্রবর্ধক পরিবর্তন করা।

দ্বিতীয় ধাপ হল পটাসিয়াম পুনরায় পূরণ করা . হালকা হাইপোক্যালেমিয়ার ক্ষেত্রে, মৌখিক সম্পূরকগুলি প্রায়ই হারিয়ে যাওয়া পটাসিয়াম প্রতিস্থাপনের জন্য যথেষ্ট, এবং 2.5,Eq/L-এর নীচে মাত্রার ক্ষেত্রে সাধারণত শিরায় পটাসিয়াম দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, যা ওষুধের দুই থেকে ছয় মাত্রার মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। শিরায় পটাসিয়াম পাওয়া বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার স্থানীয় অ্যানেস্থেটিকও লিখে দিতে পারেন।

ম্যাগনেসিয়াম ছাড়াও সিরাম পটাসিয়াম নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত, যা ভারসাম্যহীনও হতে পারে।

অবশেষে, ভবিষ্যতের ক্ষতি রোধ করার জন্য আপনাকে ব্যবস্থা নিতে হবে, যার অর্থ হতে পারে খাদ্য শিক্ষাবা ক্ষতির পুনরাবৃত্তি না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য ওষুধ৷

অতিরিক্ত উত্স এবং তথ্যসূত্র:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

আপনার কি কখনো পটাশিয়ামের ঘাটতি ধরা পড়েছে? চিকিত্সক দ্বারা কীভাবে চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল? নীচে মন্তব্য করুন!