పొటాషియం అనేది శరీరంలో ఉండే ఎలక్ట్రోలైట్ ఖనిజం మరియు దాదాపు 98% కణాల లోపల ఉంటుంది. కణాల వెలుపల పొటాషియం స్థాయిలో సంభవించే చిన్న మార్పులు కండరాలు, గుండె మరియు నరాలపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను చూపుతాయి.

అనేక శారీరక విధులను నిర్వహించడానికి పొటాషియం ముఖ్యమైనది. కండరాలకు సంకోచం అవసరం, మరియు గుండె కండరాలు సరిగ్గా కొట్టడానికి మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడానికి పొటాషియం అవసరం.

పొటాషియం సంతులనాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు మూత్రం ద్వారా దానిని తొలగించడానికి బాధ్యత వహించే ప్రధాన అవయవం మూత్రపిండాలు, మరియు ఒక వ్యక్తికి పొటాషియం లోపం ఉన్నప్పుడు, సెల్యులార్ ప్రక్రియలు బలహీనపడటం వలన, మీరు బలహీనంగా మరియు బలహీనంగా భావిస్తారు.

పొటాషియం లోపం, అంటే, ఈ ఖనిజం యొక్క స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, హైపోకలేమియా అని పిలుస్తారు మరియు బులీమియా, అనోరెక్సియా నెర్వోసా, ఆల్కహాలిక్‌లు, ఎయిడ్స్‌తో బాధపడుతున్న రోగులు లేదా బేరియాట్రిక్ సర్జరీ చేయించుకున్నవారు వంటి తినే రుగ్మతలతో బాధపడేవారు హైపోకలేమియాతో బాధపడుతున్న ఇతరుల కంటే ఎక్కువ సంభవం.

ఒక వ్యక్తిలో పొటాషియం యొక్క సాధారణ స్థాయి 3.6-5.0 mEq/L. mEq/L కొలత ఒక లీటరు రక్తానికి మిల్లీక్వివలెంట్‌లను సూచిస్తుంది మరియు ఈ ఖనిజ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే యూనిట్ కొలత. తక్కువ పొటాషియం స్థాయి 3.6mEq/L కంటే తక్కువగా పరిగణించబడుతుంది.

పొటాషియం ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది?

పొటాషియంఇది ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్. ఎలక్ట్రోలైట్లు కణాలకు అవసరమైన విద్యుత్ సంకేతాలను తీసుకువెళ్లడంలో సహాయపడతాయి మరియు తద్వారా కండరాలు మరియు నరాల పనితీరు, రక్తపోటు మరియు ఆర్ద్రీకరణను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అవి దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి మరియు పొటాషియం శరీరమంతా రక్తాన్ని కొట్టే మరియు పంప్ చేసే గుండె సామర్థ్యంలో పాల్గొంటుంది, అలాగే రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ నరాలు మరియు కండరాలు సరిగ్గా పని చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

ఒరెగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ మూలాధారాల ప్రకారం, "ఆధునిక ఆహారంలో పొటాషియం యొక్క సాపేక్ష లోపం బోలు ఎముకల వ్యాధి, స్ట్రోక్ మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి కొన్ని క్లినికల్ వ్యాధుల పాథాలజీలో పాత్ర పోషిస్తుంది".

పొటాషియం లోపం లక్షణాలు సాధారణంగా అనారోగ్యం వంటి మరొక కారణం కోసం నిర్వహించబడే రక్త పరీక్షల ద్వారా కనుగొనబడతాయి, ఉదాహరణకు. మీరు మంచి ఆరోగ్యంతో ఉన్నట్లయితే, మీరు సాధారణంగా హైపోకలేమియా లక్షణాలను అనుభవించరు మరియు తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు వ్యక్తులలో వ్యక్తిగత లక్షణాలను కలిగించడం చాలా అరుదు.

పొటాషియం లోపం యొక్క లక్షణాలు

ప్రకారం US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ మరియు మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ నుండి వచ్చిన మూలాధారాల ప్రకారం, పొటాషియంలో చిన్న తగ్గుదల సాధారణంగా లక్షణాలను కలిగించదు లేదా అవి సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు:

• అల్లాడుతున్న అనుభూతి గుండె బయటకులయ;
• కండరాల బలహీనత లేదా దుస్సంకోచాలు;
• అలసట;
• జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి;
• కండరాల నష్టం.

A పొటాషియం స్థాయిలో పెద్ద తగ్గుదల అసాధారణమైన గుండె లయలకు దారి తీస్తుంది, ముఖ్యంగా ఇప్పటికే గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో, మరియు గుండె ఆగిపోవడానికి కూడా కారణమవుతుంది.

పొటాషియం లోపం యొక్క కారణాలు

ఎ హైపోకలేమియా లేదా పొటాషియం లోపం ఆసుపత్రిలో చేరిన రోగులలో 21% వరకు మరియు ఔట్ పేషెంట్లలో 2% నుండి 3% వరకు సంభవిస్తుంది.

డైయూరిటిక్స్ వాడకం మరియు దీర్ఘకాలిక భేదిమందుల దుర్వినియోగం వంటి జీర్ణశయాంతర నష్టాలు హైపోకలేమియాకు సాధారణ కారణాలు. వ్యాధులు మరియు ఇతర మందులు కూడా పొటాషియం స్థాయిలను తగ్గించగలవు, అవి:

1. పేగు మరియు కడుపు ద్వారా నష్టం

• ఎనిమాలు లేదా విరోచనకారి యొక్క అధిక వినియోగం;
• ఇలియోస్టోమీ ఆపరేషన్ తర్వాత;
• అతిసారం;
• వాంతులు.

2. ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గడం లేదా పోషకాహార లోపం

• అనోరెక్సియా;
• బులిమియా;
• బేరియాట్రిక్ సర్జరీ;
• మద్యపానం.

3. మూత్రపిండ నష్టాలు

రెనల్ ట్యూబ్యులర్ అసిడోసిస్, క్రానిక్ మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు తీవ్రమైన వైఫల్యం వంటి కొన్ని మూత్రపిండ రుగ్మతలు.

4. లుకేమియా

5. మెగ్నీషియం లోపం

6. కుషింగ్స్ వ్యాధి, అలాగే ఇతర అడ్రినల్ వ్యాధులు.

7. ఔషధాల ప్రభావాలు

• డ్రగ్స్ఉబ్బసం లేదా ఎంఫిసెమా (స్టెరాయిడ్స్, బ్రోంకోడైలేటర్స్ లేదా థియోఫిలిన్ వంటి బీటా-అడ్రినెర్జిక్ అగోనిస్ట్ డ్రగ్స్);
• అమినోగ్లైకోసైడ్స్ (యాంటీబయోటిక్ రకం).

8. పొటాషియం షిఫ్ట్

కణాల్లోకి మరియు వెలుపలికి కదలిక రక్తంలో కొలిచిన పొటాషియం సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు ఇది ఇన్సులిన్ వాడకం మరియు ఆల్కలోసిస్ వంటి కొన్ని జీవక్రియ స్థితుల కారణంగా సంభవించవచ్చు.

మరింత పొటాషియం ఎలా పొందాలనే దానిపై చిట్కాలు

హార్వర్డ్ మెడికల్ యూనివర్శిటీ నుండి హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లిషింగ్ పత్రికలోని ప్రచురణ ప్రకారం, మీరు పొటాషియం పొందవచ్చు వివిధ పండ్లు మరియు కూరగాయల ద్వారా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు (చక్కెరలు) అందించబడతాయి, ఉదాహరణకు, అరటిపండ్లు (ఈ ఖనిజం యొక్క గొప్ప వనరులకు ప్రసిద్ధి చెందినవి) మరియు నారింజ రసం. కొన్ని ఉదాహరణలు టొమాటోలు, ఆస్పరాగస్ మరియు బచ్చలికూర వంటి ఆకుకూరలు.

అరటిపండ్లు, ఆప్రికాట్లు మరియు పుచ్చకాయలు వంటి అధిక పొటాషియం కంటెంట్ ఉన్న పండ్లలో కూడా కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, అయితే పొటాషియంను అందించే మరియు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉండే స్ట్రాబెర్రీలు మరియు నెక్టరైన్‌లు వంటివి ఉన్నాయి.

పాల ఉత్పత్తులు కూడా పొటాషియం యొక్క మంచి మూలం. ఉదాహరణకు, తియ్యని పెరుగు ఒక మోస్తరు కార్బోహైడ్రేట్‌లను అందిస్తుంది మరియు గ్రీక్ పెరుగులో కార్బోహైడ్రేట్‌లు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ గ్రీక్ పెరుగు కంటే తక్కువ పొటాషియం ఉన్నందున ఇది ప్రజాదరణ పొందింది.

కొన్ని ఉప్పు ప్రత్యామ్నాయాలలో ఉప్పు క్లోరైడ్ ఉంటుంది.సోడియం క్లోరైడ్‌కు బదులుగా పొటాషియం. 1 నుండి 6 టీస్పూన్ల వడ్డన అరటిపండు లేదా కాంటాలోప్‌లో ఉన్నంత పొటాషియంను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది పిండి పదార్థాలు లేకుండా పొటాషియంను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అతిగా తినకుండా జాగ్రత్త వహించండి మరియు మీ పొటాషియం స్థాయిలను చాలా ఎక్కువగా పెంచుకోండి, ఎందుకంటే అది కూడా ప్రమాదకరం.

మూత్రపిండ సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా కొన్ని మందులు వాడేవారు పొటాషియం ఉప్పు ప్రత్యామ్నాయాలను నివారించాలి, కాబట్టి మీ పొటాషియం స్థాయిని పెంచడం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

కొన్ని పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:

• దుంపలు;
• బంగాళదుంపలు;
• నల్ల బీన్స్;
• మాంసాలు;
• అరటిపండ్లు ;
• సాల్మన్ ;
• క్యారెట్;
• బచ్చలికూర;
• బ్రోకలీ;
• పుచ్చకాయ;
• తాజా టమోటా;
• నారింజ;
• పెరుగు;
• పాలు.

పొటాషియం స్థాయిలను కొలవడానికి పరీక్షలు

పొటాషియం స్థాయిలను కొలిచే పరీక్ష ఇలా ఉండవచ్చు అధిక పొటాషియం స్థాయిలకు అత్యంత సాధారణ కారణం అయిన మూత్రపిండ వ్యాధిని నిర్ధారించడంలో లేదా పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడటానికి సిఫార్సు చేయబడింది. అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) వంటి గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా ఈ పరీక్ష చేయించుకోవచ్చు.

పొటాషియం లోపం మరియు అధిక స్థాయిలు రెండూ ప్రాణాంతకం కాగల తీవ్రమైన పరిస్థితులు మరియు చికిత్స చేయాలి.

మీకు మధుమేహం ఉంటే మరియు మీ వైద్యుడు మీకు డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్‌ని కలిగి ఉండవచ్చని భావిస్తే, మీలో ఇన్సులిన్ లోపం వల్ల ఏర్పడే సమస్యశరీరం, పొటాషియం లోపం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు పరీక్షించవలసి ఉంటుంది.

పొటాషియం లోపం కోసం చికిత్స

హైపోకలేమియా చికిత్స సాధారణంగా నష్ట నియంత్రణ, భర్తీ మరియు నష్ట నివారణపై దృష్టి పెడుతుంది.

మొదటి దశ కనుగొనడం హైపోకలేమియాకు కారణమేమిటో తెలుసుకోండి మరియు అది ఇప్పటికే పరిష్కరించబడిందని నిర్ధారించుకోండి, అంటే వైద్యుడు వ్యక్తి ఏ మందులు తీసుకుంటున్నాడో పరిశీలిస్తాడు, వారి తక్షణ వైద్య చరిత్ర గురించి ఒక ఆలోచనను పొందండి మరియు అది జరగకుండా ఏమి నిరోధిస్తుందో నిర్ణయిస్తుంది. పొటాషియం ఉత్పత్తి.

ఈ నష్టాన్ని ఆపడానికి వైద్యుడు చర్యలు తీసుకోవాలి మరియు ఉదాహరణకు, రోగి యొక్క మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం లేదా మూత్రవిసర్జనను మార్చడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.

రెండవ దశ పొటాషియంను తిరిగి నింపడం. . తేలికపాటి హైపోకలేమియా విషయంలో, తప్పిపోయిన పొటాషియంను భర్తీ చేయడానికి నోటి సప్లిమెంట్లు తరచుగా సరిపోతాయి మరియు 2.5,Eq/L కంటే తక్కువ స్థాయిలు సాధారణంగా ఇంట్రావీనస్ పొటాషియంతో చికిత్స చేయబడతాయి, ఇది రెండు నుండి ఆరు మోతాదుల మందుల వరకు మారవచ్చు. ఇంట్రావీనస్ పొటాషియం తీసుకోవడం చాలా బాధాకరమైనది, కాబట్టి మీ వైద్యుడు స్థానిక మత్తుమందును కూడా సూచించవచ్చు.

మెగ్నీషియంతో పాటు, సీరం పొటాషియంను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి, ఇది కూడా అసమతుల్యతను కలిగి ఉంటుంది.

చివరిగా, భవిష్యత్తులో నష్టాలు సంభవించకుండా నిరోధించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవాలి, అంటే ఆహార విద్యలేదా నష్టం పునరావృతం కాకుండా చూసుకోవడానికి మందులు.

అదనపు మూలాలు మరియు సూచనలు:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

మీరు ఎప్పుడైనా పొటాషియం లోపంతో బాధపడుతున్నారా? వైద్యుడు చికిత్స ఎలా సిఫార్సు చేయబడింది? క్రింద వ్యాఖ్యానించండి!