البوتاسيوم هو معدن إلكتروليت موجود في الجسم ، وحوالي 98٪ منه موجود داخل الخلايا. التغيرات الصغيرة التي يمكن أن تحدث في مستوى البوتاسيوم خارج الخلايا يمكن أن يكون لها تأثيرات خطيرة على العضلات والقلب والأعصاب.

البوتاسيوم مهم للحفاظ على العديد من وظائف الجسم. تحتاج العضلات إلى الانقباض ، وتحتاج عضلة القلب إلى البوتاسيوم للنبض بشكل صحيح وتنظيم ضغط الدم.

العضو الرئيسي المسؤول عن التحكم في توازن البوتاسيوم وإزالته عن طريق البول هو الكلى ، وعندما يعاني الشخص من نقص في البوتاسيوم ، بسبب ضعف العمليات الخلوية ، ستشعر بالضعف والضعف.

نقص البوتاسيوم ، أي عندما تكون مستويات هذا المعدن منخفضة ، يسمى نقص بوتاسيوم الدم ، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي ، وفقدان الشهية العصبي ، ومدمني الكحول ، ومرضى الإيدز أو الذين خضعوا لجراحة السمنة. نسبة أعلى من غيرهم ممن يعانون من نقص بوتاسيوم الدم.

المستوى الطبيعي للبوتاسيوم في الإنسان هو 3.6-5.0 ملي مكافئ / لتر. يمثل مقياس mEq / L ملي مكافئ لكل لتر من الدم وهو مقياس وحدة يستخدم لتقييم مستوى هذا المعدن. يعتبر مستوى البوتاسيوم المنخفض أقل من 3.6 ملي مكافئ / لتر.

لماذا البوتاسيوم مهم جدا؟

البوتاسيومإنه معدن حيوي وإلكتروليت. تساعد الإلكتروليتات في نقل الإشارات الكهربائية الضرورية إلى الخلايا وبالتالي تساعد في تنظيم وظيفة العضلات والأعصاب وضغط الدم والترطيب. فهي تساعد في إعادة بناء الأنسجة التالفة ويشارك البوتاسيوم أيضًا في قدرة القلب على الضرب وضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ، فضلاً عن المساعدة في تنظيم ضغط الدم وتكون مسؤولة عن عمل أعصابك وعضلاتك بشكل صحيح.

وفقًا لمصادر جامعة ولاية أوريغون ، "قد يلعب النقص النسبي للبوتاسيوم في النظام الغذائي الحديث دورًا في أمراض بعض الأمراض السريرية" مثل هشاشة العظام والسكتة الدماغية وحصى الكلى.

عادة ما يتم اكتشاف أعراض نقص البوتاسيوم من خلال اختبارات الدم التي يتم إجراؤها لسبب آخر مثل المرض ، على سبيل المثال. إذا كنت بصحة جيدة ، فعادةً لا تعاني من أعراض نقص بوتاسيوم الدم ، ومن النادر أن يتسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم في ظهور أعراض فردية لدى الأشخاص.

أعراض نقص البوتاسيوم

وفقًا وفقًا لمصادر من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب و MedlinePlus ، فإن الانخفاض البسيط في البوتاسيوم عادة لا يسبب أعراضًا أو يمكن أن يكون خفيفًا ، مثل:

• الشعور بالرفرفة من القلبالإيقاع ؛
• ضعف أو تشنج العضلات ؛
• التعب ؛
• وخز أو تنميل ؛
• تلف العضلات

A يمكن أن يؤدي الانخفاض الكبير في مستوى البوتاسيوم إلى عدم انتظام ضربات القلب ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب ، ويمكن أن يتسبب في توقف القلب.

أسباب نقص البوتاسيوم

نقص بوتاسيوم الدم يحدث نقص البوتاسيوم أو نقص البوتاسيوم في ما يصل إلى 21٪ من المرضى في المستشفى وحوالي 2٪ إلى 3٪ من مرضى العيادات الخارجية.

يعد استخدام مدرات البول وخسائر الجهاز الهضمي مثل تعاطي الملينات المزمنة من الأسباب الشائعة لنقص بوتاسيوم الدم. يمكن للأمراض والأدوية الأخرى أيضًا تقليل مستويات البوتاسيوم ، مثل:

1. يستمر الخسارة عن طريق الأمعاء والمعدة

• الحقن الشرجية أو الاستخدام المفرط للملينات ؛
• بعد عملية فغر اللفائفي
• الإسهال
• القيء

2. قلة تناول الطعام أو سوء التغذية

• فقدان الشهية ؛
• الشره المرضي
• جراحة السمنة
• إدمان الكحول

3. فقدان كلوي

اضطرابات كلوية معينة ، مثل الحماض الأنبوبي الكلوي والفشل الكلوي المزمن والفشل الحاد.

4. اللوكيميا

5. نقص المغنيسيوم

6. مرض كوشينغ ، بالإضافة إلى أمراض الغدة الكظرية الأخرى.

7. آثار المخدرات

• المخدراتتستخدم للربو أو انتفاخ الرئة (الأدوية الناهضة بيتا الأدرينالية مثل المنشطات ، موسعات الشعب الهوائية أو الثيوفيلين) ؛
• أمينوغليكوزيدات (نوع من المضادات الحيوية).

8. تحول البوتاسيوم

الحركة داخل وخارج الخلايا يمكن أن تقلل من تركيز البوتاسيوم المقاس في الدم ويمكن أن يحدث هذا بسبب استخدام الأنسولين وبعض حالات التمثيل الغذائي مثل القلاء.

نصائح حول كيفية الحصول على المزيد من البوتاسيوم

وفقًا لمنشور في المجلة Harvard Health Publishing من جامعة هارفارد الطبية ، يمكنك الحصول على البوتاسيوم من خلال العديد من الفواكه والخضروات التي توفر كربوهيدرات (سكريات) أقل من الموز على سبيل المثال (المشهور بكونه مصادر غنية بهذا المعدن) وعصير البرتقال. تشمل بعض الأمثلة الطماطم والهليون والخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ.

الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والبطيخ غنية أيضًا بالكربوهيدرات ، ومع ذلك ، هناك أنواع أخرى توفر البوتاسيوم وتحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات ، مثل الفراولة والنكتارين. تعتبر منتجات الألبان أيضًا مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم. الزبادي غير المحلى ، على سبيل المثال ، يقدم كمية معتدلة من الكربوهيدرات ، وقد أصبح الزبادي اليوناني شائعًا لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ولكنه يحتوي على نسبة أقل من البوتاسيوم من الزبادي اليوناني.

تحتوي بعض بدائل الملح على كلوريد الملح.البوتاسيوم بدلا من كلوريد الصوديوم. حصة من 1 إلى 6 ملاعق صغيرة تحتوي على قدر من البوتاسيوم مثل الموز أو الشمام ، وهذا يمكن أن يساعد في استبدال البوتاسيوم بدون الكربوهيدرات. فقط احرص على عدم المبالغة في ذلك ورفع مستويات البوتاسيوم لديك عالية جدًا ، لأن ذلك قد يكون خطيرًا أيضًا.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الذين يتناولون أدوية معينة تجنب بدائل ملح البوتاسيوم ، لذا تحدث إلى طبيبك قبل البدء في زيادة مستوى البوتاسيوم.

بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي:

• البنجر
• البطاطس
• الفاصوليا السوداء
• اللحوم
• الموز
• السلمون ؛
• الجزر؛
• السبانخ
• القرنبيط
• البطيخ
• الطماطم الطازجة
• البرتقال؛
• الزبادي ؛
• الحليب.

اختبارات لقياس مستويات البوتاسيوم

قد يكون اختبار قياس مستويات البوتاسيوم يُنصح به للمساعدة في تشخيص أو مراقبة أمراض الكلى ، وهي السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع مستويات البوتاسيوم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل متعلقة بالقلب ، مثل ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، إجراء هذا الاختبار أيضًا.

يعد كل من نقص البوتاسيوم والمستويات المرتفعة من الحالات الخطيرة التي يمكن أن تكون قاتلة ويجب علاجها.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ويعتقد طبيبك أنك قد تكون مصابًا بالحماض الكيتوني السكري ، وهو أحد المضاعفات الناجمة عن نقص الأنسولين في جسمك.في الجسم ، قد تحتاج إلى إجراء اختبار لمعرفة ما إذا كان هناك نقص في البوتاسيوم.

علاج نقص البوتاسيوم

يركز علاج نقص بوتاسيوم الدم عادة على التحكم في الخسارة والاستبدال والوقاية من الخسارة.

الخطوة الأولى هي إيجاد تحديد سبب نقص بوتاسيوم الدم والتأكد من أنه قد تم حله بالفعل ، أي أن الطبيب سوف ينظر في الأدوية التي يتناولها الشخص ، والحصول على فكرة عن تاريخه الطبي الفوري وتحديد ما الذي يمنع حدوثه. إنتاج البوتاسيوم.

يحتاج الطبيب بعد ذلك إلى اتخاذ خطوات لوقف هذه الخسارة ، ويمكن القيام بذلك ، على سبيل المثال ، من خلال التحكم في مرض السكري لدى المريض أو تغيير مدر للبول.

الخطوة الثانية هي تجديد البوتاسيوم . في حالة نقص بوتاسيوم الدم الخفيف ، غالبًا ما تكون المكملات الفموية كافية لاستبدال البوتاسيوم المفقود ، وحالات المستويات التي تقل عن 2.5 ، يتم علاج Eq / L عادةً بالبوتاسيوم في الوريد ، والذي يمكن أن يتراوح من جرعتين إلى ست جرعات من الأدوية. يمكن أن يكون الحصول على البوتاسيوم في الوريد مؤلمًا للغاية ، لذلك قد يصف لك الطبيب أيضًا مخدرًا موضعيًا.

يجب فحص مصل البوتاسيوم بانتظام ، بالإضافة إلى المغنيسيوم ، والذي يمكن أيضًا أن يكون غير متوازن.

أخيرًا ، ستحتاج إلى اتخاذ تدابير لمنع حدوث خسائر في المستقبل ، مما قد يعني التثقيف الغذائيأو دواء لضمان عدم تكرار الفقد.

مصادر ومراجع إضافية:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

هل سبق أن تم تشخيصك بنقص البوتاسيوم؟ كيف كان العلاج الذي أوصى به الطبيب؟ التعليق أدناه!