A kálium a szervezetben jelen lévő elektrolit ásványi anyag, amelynek csaknem 98%-a a sejteken belül van. A sejteken kívüli káliumszintben bekövetkező kis változások komoly hatást gyakorolhatnak az izmokra, a szívre és az idegekre.

A kálium fontos a különböző testfunkciók fenntartásához. Az izmoknak az összehúzódáshoz, a szívizomnak pedig a megfelelő szívveréshez és a vérnyomás szabályozásához van szüksége káliumra.

A kálium egyensúlyának szabályozásáért és a vizelettel történő eltávolításáért felelős fő szerv a vese, és amikor egy személy káliumhiányos, mivel a sejtfolyamatok károsodnak, egyre gyengébbnek és gyengébbnek érzi magát.

A káliumhiányt, vagyis amikor ennek az ásványi anyagnak a szintje alacsony, hipokalémiának nevezzük, és az étkezési zavarokban szenvedő emberek, például a bulimia, az anorexia nervosa, az alkoholisták, az AIDS-betegek vagy a bariátriai műtéten átesett embereknél másoknál nagyobb arányban fordul elő hipokalémia.

A normális káliumszint egy emberben 3,6-5,0 mEq/L. A mEq/L mértékegység a vér literenkénti milliekvivalensét jelenti, és az ásványi anyag szintjének értékelésére használt mértékegység. Alacsony káliumszintnek a 3,6 mEq/L alatti szintet tekintjük.

Miért olyan fontos a kálium?

Az elektrolitok segítenek a szükséges elektromos jeleket eljuttatni a sejtekhez, és így szabályozzák az izmok, az idegek, a vérnyomás és a hidratáció működését. Segítenek a sérült szövetek helyreállításában, és a kálium részt vesz a szív verési és vérszivattyúzási képességében is, valamint segít szabályozni a vérkeringést.a vérnyomást, és felelős az idegek és az izmok megfelelő működéséért.

Az Oregoni Állami Egyetem forrásai szerint "a modern étrendben a kálium relatív hiánya szerepet játszhat egyes klinikai betegségek patológiájában", például a csontritkulásban, a stroke-ban és a vesekövességben.

A káliumhiány tünetei általában olyan vérvizsgálatok során derülnek ki, amelyeket más okból, például betegség miatt végeznek. Ha Ön jó egészségnek örvend, általában nem tapasztalja a hipokalémia tüneteit, és ritkán fordul elő, hogy az alacsony káliumszint egyedi tüneteket okoz az embereknél.

Káliumhiány tünetei

Az amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár és a MedlinePlus a káliumszint kis mértékű csökkenése általában nem okoz tüneteket, vagy ezek lehetnek finom tünetek, mint például:

• A szívverés ritmusából való kimozdulás érzése;
• Izomgyengeség vagy görcsök;
• Fáradtság;
• Bizsergés vagy zsibbadás;
• Izomkárosodás.

A káliumszint nagymértékű csökkenése rendellenes szívritmuszavarokhoz vezethet, különösen a már szívbetegségben szenvedőknél, és akár a szív leállását is okozhatja.

A káliumhiány okai

A káliumhiány a fekvőbetegek 21%-ánál és a járóbetegek 2-3%-ánál fordul elő.

A vizelethajtók használata és a gyomor-bélrendszeri veszteségek, mint például a krónikus hashajtókkal való visszaélés gyakori okai a hipokalaemiának. Betegségek és egyéb gyógyszerek is csökkenthetik a káliumszintet, mint például:

1. veszteség a beleken és a gyomron keresztül

• Beöntések vagy hashajtók túlzott használata;
• Ileosztómiás műtét után;
• Hasmenés;
• Hányás.

2. csökkent táplálékfelvétel vagy alultápláltság

• Anorexia;
• Bulimia;
• Bariátriai műtét;
• Alkoholizmus.

3. veseelégtelenség

Bizonyos vesebetegségek, mint például a vese tubuláris acidózis, krónikus veseelégtelenség és akut veseelégtelenség.

4. leukémia

5. magnéziumhiány

6. Cushing-kór és más mellékvesekéreg-betegségek.

7. a gyógyszerek hatása

• Asztma vagy tüdőtágulat kezelésére használt gyógyszerek (béta-adrenerg agonista gyógyszerek, például szteroidok, hörgőtágítók vagy teofillin);
• Aminoglikozidok (antibiotikumtípus).

8. kálium-kiszorítás

A sejtek be- és kiáramlása csökkentheti a vérben mért káliumkoncentrációt, ami az inzulin használata és bizonyos anyagcsere-állapotok, például a lúgosodás miatt következhet be.

Tippek arra, hogyan lehet több káliumot bevinni

A magazinban megjelent publikáció szerint Harvard Health Publishing a Harvard Orvosi Egyetemről, akkor A káliumot különböző gyümölcsökből és zöldségekből szerezze be, amelyek kevesebb szénhidrátot (cukrot) tartalmaznak, mint például a banán (amely arról híres, hogy gazdag forrása ennek az ásványi anyagnak) és a narancslé. Néhány példa erre a paradicsom, a spárga és a zöld leveles zöldségek, például a spenót.

A magasabb káliumtartalmú gyümölcsök, mint például a banán, a sárgabarack és a dinnye, szénhidrátokban is gazdagok, azonban vannak olyanok is, amelyek káliumot tartalmaznak, és kevesebb szénhidrátot, például az eper és a nektarin.

A tejtermékek szintén jó káliumforrások. A cukormentes joghurt például mérsékelt mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, a görög joghurt pedig azért vált népszerűvé, mert alacsony szénhidráttartalmú, de kevesebb káliumot tartalmaz, mint az előbbi.

Néhány sóhelyettesítő nátrium-klorid helyett kálium-kloridot tartalmaz. 1-6 teáskanálnyi adagban annyi kálium van, mint egy banánban vagy dinnyében, és ez segíthet a kálium pótlásában anélkül, hogy szénhidrátot tartalmazna. Csak arra vigyázz, hogy ne vidd túlzásba az adagot, és ne emeld túl magasra a káliumszintedet, mert ez is veszélyes lehet.

A veseproblémákkal küzdő vagy bizonyos gyógyszereket szedő embereknek kerülniük kell a káliumtartalmú sóhelyettesítőket, ezért beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené növelni a káliumszintjét.

Néhány káliumban gazdag élelmiszer:

• Cékla;
• Krumpli;
• Fekete bab;
• Húsok;
• Banán;
• Lazac;
• Répa;
• Spenót;
• Brokkoli;
• Dinnye;
• Friss paradicsom;
• Narancs;
• Joghurt;
• Tej.

A káliumszint mérésére szolgáló vizsgálatok

A magas káliumszintet leggyakrabban okozó vesebetegség diagnosztizálása vagy ellenőrzése érdekében javasolt lehet a káliumszint mérésére irányuló vizsgálat. A szívvel kapcsolatos problémákkal, például magas vérnyomással (hipertónia) küzdő embereknél szintén szükség lehet a vizsgálatra.

Mind a káliumhiány, mind a magas káliumszint súlyos helyzet, amely végzetes lehet, és kezelni kell.

Ha Ön cukorbeteg, és orvosa úgy gondolja, hogy diabéteszes ketoacidózisban szenvedhet, ami egy olyan szövődmény, amelyet az inzulinhiány okoz a szervezetben, akkor szükség lehet a káliumhiány vizsgálatára.

A káliumhiány kezelése

A hipokalémia kezelése általában a veszteségek szabályozására, pótlására és megelőzésére összpontosít.

Az első lépés az, hogy kiderítsük, mi okozza a hipokalémiát, és megbizonyosodjunk arról, hogy ez a probléma megoldódott, azaz az orvosnak meg kell néznie, milyen gyógyszereket szed az illető, képet kell kapnia a közvetlen kórtörténetéről, és meg kell határoznia, mi akadályozza a káliumtermelést.

A klinikusnak ezután lépéseket kell tennie a veszteség megállítására, és ez megtehető például a beteg cukorbetegségének szabályozásával vagy a vízhajtó váltásával.

A második lépés a kálium pótlása. Enyhe hipokalémia esetén gyakran elegendő a szájon át szedhető táplálékkiegészítő a hiányzó kálium pótlására, a 2,5,Eq/L alatti szintek esetében pedig általában intravénás káliumkezelésre kerül sor, amely két és hat adag gyógyszeres kezelés között változhat. Az intravénás kálium beadása meglehetősen fájdalmas lehet, ezért az orvos esetleghelyi érzéstelenítést is felírhat.

A szérum káliumot rendszeresen ellenőrizni kell, csakúgy, mint a magnéziumot, amely szintén kibillenhet az egyensúlyból.

Végül pedig lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy megakadályozza a jövőbeni veszteséget, ami jelenthet diétás oktatást vagy gyógyszeres kezelést annak biztosítására, hogy a veszteség ne forduljon elő újra.

Források és további hivatkozások:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Diagnosztizáltak már nálad káliumhiányt, és milyen kezelést javasolt az orvosod? Kommentelj alább!