Калий денеде болатын электролит минералы болып табылады және оның 98% дерлік жасушалардың ішінде болады. Жасушалардан тыс калий деңгейінде болуы мүмкін шағын өзгерістер бұлшықеттерге, жүрекке және нервтерге ауыр әсер етуі мүмкін.

Калий дененің көптеген функцияларын сақтау үшін маңызды. Бұлшықеттер жиырылу үшін қажет, ал жүрек бұлшықетіне дұрыс соғу және қан қысымын реттеу үшін калий қажет.

Калий балансын бақылауға және оны несеп арқылы шығаруға жауапты негізгі орган - бүйрек, ал адам калий жетіспесе, жасушалық процестер бұзылғандықтан, олар сіз өзіңізді әлсіз және әлсіз сезінесіз.

Калий тапшылығы, яғни бұл минералдың деңгейі төмен болса, гипокалиемия деп аталады, ал булимия, анорексия нервозасы, маскүнемдіктер, ЖИТС-пен ауыратын науқастар немесе бариатриялық хирургиялық операциядан зардап шегетін адамдар гипокалиемия деп аталады. басқаларға қарағанда гипокалиемиямен ауыратындардың жиілігі жоғары.

Адамдағы калийдің қалыпты деңгейі 3,6-5,0 мЭк/л құрайды. mEq/L өлшемі қан литріне шаққандағы миллиэквиваленттерді білдіреді және осы минералдың деңгейін бағалау үшін қолданылатын өлшем бірлігі болып табылады. Калийдің төмен деңгейі 3,6 мЭк/л-ден төмен болып саналады.

Неліктен калий соншалықты маңызды?

КалийБұл маңызды минерал және электролит. Электролиттер жасушаларға қажетті электрлік сигналдарды тасымалдауға көмектеседі және осылайша бұлшықет пен жүйке қызметін, қан қысымын және ылғалдануды реттеуге көмектеседі. Олар зақымдалған тіндерді қалпына келтіруге көмектеседі және калий жүректің бүкіл денеге қанды соғу және айдау қабілетіне қатысады, сонымен қатар қан қысымын реттеуге көмектеседі және жүйкелер мен бұлшықеттердің дұрыс жұмыс істеуіне жауап береді.

Орегон мемлекеттік университетінің деректеріне сәйкес, «қазіргі диетадағы калийдің салыстырмалы тапшылығы остеопороз, инсульт және бүйрек тастары сияқты кейбір клиникалық аурулардың патологиясында рөл атқаруы мүмкін».

Калий тапшылығының белгілері әдетте ауру сияқты басқа себептермен орындалатын қан анализі арқылы анықталады. Егер сіздің денсаулығыңыз жақсы болса, сіз әдетте гипокалиемия белгілерін байқамайсыз және калий деңгейінің төмендігі адамдарда жеке белгілерді тудыруы сирек кездеседі.

Калий тапшылығының белгілері

Сәйкес АҚШ Ұлттық медицина кітапханасының және MedlinePlus дереккөздеріне сәйкес, калийдің аздаған тамшысы әдетте симптомдарды тудырмайды немесе олар айқын емес болуы мүмкін, мысалы:

• Түсіну сезімі. жүрек шықтыырғақ;
• Бұлшықет әлсіздігі немесе спазмы;
• Шаршау;
• Қиындық немесе ұю;
• Бұлшықеттің зақымдануы.

A Калий деңгейінің айтарлықтай төмендеуі жүрек ырғағының бұзылуына әкелуі мүмкін, әсіресе жүрек ауруынан зардап шегетін адамдарда, тіпті жүрек тоқтап қалуы мүмкін.

Калий тапшылығының себептері

Гипокалиемия. немесе калий тапшылығы ауруханаға жатқызылған науқастардың 21% дейін және амбулаториялық науқастардың шамамен 2% -дан 3% -на дейін кездеседі.

Дуретиктерді қолдану және созылмалы іш жүргізетін дәрілерді теріс пайдалану сияқты асқазан-ішек жолдарының жоғалуы гипокалиемияның жалпы себептері болып табылады. Аурулар мен басқа дәрілер де калий деңгейін төмендетуі мүмкін, мысалы:

1. Ішек пен асқазан арқылы жоғалту

• Клизмалар немесе іш жүргізетін дәрілерді көп қолдану;
• Илеостомия операциясынан кейін;
• Дарея;
• Құсу.

2. Азық-түлікті тұтынудың төмендеуі немесе дұрыс тамақтанбау

• Анорексия;
• Булимия;
• Бариатриялық хирургия;
• Алкоголизм.

3. Бүйрек жоғалуы

Бүйрек түтікшелі ацидозы, созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі және жедел жеткіліксіздік сияқты бүйрек қызметінің кейбір бұзылыстары.

4. Лейкемия

5. Магний тапшылығы

6. Кушинг ауруы, сонымен қатар бүйрек үсті безінің басқа аурулары.

7. Дәрілік заттардың әсері

• Дәрілік заттардемікпе немесе эмфизема үшін қолданылады (стероидтар, бронходилататорлар немесе теофиллин сияқты бета-адренергиялық агонистік препараттар);
• Аминогликозидтер (антибиотик түрі).

8. Калийдің ығысуы

Жасушалардың ішіне және сыртына жылжу қандағы калийдің өлшенген концентрациясын төмендетуі мүмкін және бұл инсулинді қолдану және алкалоз сияқты кейбір метаболикалық күйлерге байланысты болуы мүмкін.

Калийді қалай көбірек алуға болатыны туралы кеңестер

Гарвард медицина университетінің Гарвард денсаулық жариялауы журналындағы жарияланымға сәйкес, сіз калий алуға болады. мысалы, банандарға (осы минералдың бай көздері ретінде танымал) және апельсин шырынына қарағанда көмірсулар (қант) аз қамтамасыз ететін әртүрлі жемістер мен көкөністер арқылы. Кейбір мысалдарға қызанақ, спаржа және шпинат сияқты жасыл жапырақты көкөністер жатады.

Банан, өрік және қауын сияқты құрамында калий мөлшері жоғары жемістер де көмірсуларға бай, алайда калий беретін және құрамында құлпынай мен нектарин сияқты көмірсулар азырақ басқалары бар.

Сүт өнімдері де калийдің жақсы көзі болып табылады. Мысалы, қантсыз йогурт көмірсулардың қалыпты мөлшерін ұсынады, ал грек йогурты танымал болды, өйткені оның құрамында көмірсулар аз, бірақ грек йогуртіне қарағанда калий аз.

Кейбір тұз алмастырғыштарда тұз хлориді бар.натрий хлоридінің орнына калий. 1-ден 6 шай қасықтан тұратын порцияда банан немесе канталупа сияқты көп калий бар және бұл көмірсусыз калийдің орнын толтыруға көмектеседі. Тек оны асыра алмаңыз және калий деңгейін тым жоғары көтермеңіз, өйткені бұл да қауіпті болуы мүмкін.

Бүйрек ауруы бар немесе белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрген адамдар калий тұзын алмастырғыштардан аулақ болу керек, сондықтан калий деңгейін жоғарылатуды бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

Калийге бай тағамдардың кейбірі:

• Қызылша;
• Картоп;
• Қара бұршақ;
• Ет;
• Банандар;
• Албырт ;
• сәбіз;
• шпинат;
• брокколи;
• қауын;
• жаңа қызанақ;
• апельсин;
• Йогурт;
• Сүт.

Калий деңгейін өлшеуге арналған сынақтар

Калий деңгейін өлшеуге арналған сынақ калий деңгейінің жоғарылауының ең көп тараған себебі болып табылатын бүйрек ауруын диагностикалауға немесе бақылауға көмектесу ұсынылады. Жоғары қан қысымы (гипертония) сияқты жүрек ақаулары бар адамдар да осы сынақтан өтуі мүмкін.

Калий жетіспеушілігі де, жоғары деңгейлері де өлімге әкелетін ауыр жағдайлар және оларды емдеу керек.

Егер сізде қант диабеті болса және дәрігер сізде диабеттік кетоацидоз болуы мүмкін деп ойласа, бұл сіздің ағзаңыздағы инсулин жетіспеушілігінен туындаған асқыну.денеде калий тапшылығы бар-жоғын білу үшін тестілеу қажет болуы мүмкін.

Калий тапшылығын емдеу

Гипокалиемияны емдеу әдетте жоғалтуды бақылауға, оның орнын толтыруға және жоғалтудың алдын алуға бағытталған.

Бірінші қадам - ​​табу. гипокалиемияны тудыратын нәрсені анықтаңыз және оның шешілгеніне көз жеткізіңіз, яғни дәрігер адамның қандай дәрі-дәрмектерді қабылдап жатқанын қарастырады, оның дереу ауру тарихы туралы түсінік алады және оған не кедергі болатынын анықтайды. калий өндірісі.

Содан кейін дәрігер бұл жоғалтуды тоқтату үшін шаралар қабылдауы керек және мұны, мысалы, науқастың қант диабетін бақылау немесе диуретикті өзгерту арқылы жасауға болады.

Екінші қадам - ​​калийді толтыру. . Жеңіл гипокалиемия жағдайында, жетіспейтін калийдің орнын толтыру үшін ауызша препараттар жиі жеткілікті, ал деңгейі 2,5, экв/л-ден төмен болған жағдайда, әдетте, екі-алты дозаға дейін өзгеруі мүмкін калий ішілік түрде емделеді. Көктамыр ішіне калий енгізу өте ауыр болуы мүмкін, сондықтан сіздің дәрігеріңіз жергілікті анестетикті де тағайындауы мүмкін.

Магнийден басқа сарысудағы калийді үнемі тексеріп отыру керек, ол да теңгерімсіз болуы мүмкін.

Соңында, болашақта шығындардың алдын алу үшін шаралар қабылдау қажет, бұл азық-түлік білімін білдіруі мүмкін.немесе жоғалтудың қайталанбауын қамтамасыз ететін дәрі.

Қосымша көздер мен сілтемелер:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Сізге калий тапшылығы диагнозы қойылды ма? Дәрігер емдеуді қалай ұсынды? Төменде пікір қалдырыңыз!