โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุอิเล็กโทรไลต์ที่มีอยู่ในร่างกาย และเกือบ 98% อยู่ในเซลล์ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับระดับโพแทสเซียมนอกเซลล์สามารถส่งผลร้ายแรงต่อกล้ามเนื้อ หัวใจ และเส้นประสาท

โพแทสเซียมมีความสำคัญต่อการรักษาการทำงานของร่างกายหลายอย่าง กล้ามเนื้อต้องการการหดตัว และกล้ามเนื้อหัวใจต้องการโพแทสเซียมเพื่อให้เต้นได้อย่างถูกต้องและควบคุมความดันโลหิต

อวัยวะหลักที่รับผิดชอบในการควบคุมสมดุลของโพแทสเซียมและขับออกทางปัสสาวะคือไต และเมื่อคนๆ หนึ่งขาดโพแทสเซียม เนื่องจากกระบวนการต่างๆ ของเซลล์บกพร่อง คุณจะรู้สึกอ่อนแอลงเรื่อยๆ

การขาดโพแทสเซียม กล่าวคือ เมื่อระดับของแร่ธาตุนี้ต่ำ จะเรียกว่าภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ และผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร เช่น โรคบูลิเมีย โรคเบื่ออาหาร โรคประสาท โรคติดสุรา ผู้ป่วยโรคเอดส์ หรือผู้ที่ได้รับการผ่าตัดลดความอ้วน อุบัติการณ์สูงกว่าคนอื่น ๆ ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะโพแทสเซียมต่ำ

ระดับโพแทสเซียมปกติในคนคือ 3.6-5.0 mEq/L หน่วยวัด mEq/L แสดงถึงหน่วยมิลลิอีควาเลนต์ต่อลิตรของเลือด และเป็นหน่วยวัดที่ใช้ในการประเมินระดับของแร่ธาตุนี้ ระดับโพแทสเซียมต่ำจะถือว่าต่ำกว่า 3.6mEq/L

ทำไมโพแทสเซียมจึงสำคัญ

โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญ อิเล็กโทรไลต์ช่วยส่งสัญญาณไฟฟ้าที่จำเป็นไปยังเซลล์ และช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ความดันโลหิต และความชุ่มชื้น พวกเขาช่วยสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายและโพแทสเซียมยังเกี่ยวข้องกับความสามารถของหัวใจในการเต้นและสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย รวมทั้งช่วยควบคุมความดันโลหิตและรับผิดชอบต่อเส้นประสาทและกล้ามเนื้อของคุณทำงานอย่างถูกต้อง

จากแหล่งข้อมูลของมหาวิทยาลัย Oregon State "การขาดโพแทสเซียมในอาหารสมัยใหม่อาจมีบทบาทในพยาธิสภาพของโรคทางคลินิกบางโรค" เช่น โรคกระดูกพรุน โรคหลอดเลือดสมอง และนิ่วในไต

อาการขาดโพแทสเซียมมักจะพบได้จากการตรวจเลือดที่ทำด้วยเหตุผลอื่น เช่น การเจ็บป่วย เป็นต้น หากคุณมีสุขภาพที่ดี คุณมักจะไม่พบอาการของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ และเป็นเรื่องยากที่ระดับโพแทสเซียมต่ำจะทำให้เกิดอาการเฉพาะบุคคลในแต่ละคน

อาการของการขาดโพแทสเซียม

ตาม จากแหล่งข้อมูลจากหอสมุดการแพทย์แห่งชาติสหรัฐฯ และ MedlinePlus โพแทสเซียมที่ลดลงเล็กน้อยมักไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ หรืออาจเป็นเพียงเล็กน้อย เช่น:

• ความรู้สึกวูบวาบ ใจออกจากจังหวะ
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือกระตุก
• เมื่อยล้า
• รู้สึกเสียวซ่าหรือชา
• กล้ามเนื้อเสียหาย

A ระดับโพแทสเซียมที่ลดลงอย่างมากสามารถนำไปสู่จังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว และอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นได้

สาเหตุของการขาดโพแทสเซียม

ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ หรือการขาดโพแทสเซียมเกิดขึ้นได้ถึง 21% ของผู้ป่วยในโรงพยาบาล และประมาณ 2% ถึง 3% ของผู้ป่วยนอก

การใช้ยาขับปัสสาวะและการสูญเสียระบบทางเดินอาหาร เช่น การใช้ยาระบายเรื้อรังในทางที่ผิดเป็นสาเหตุทั่วไปของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ โรคและยาอื่นๆ สามารถลดระดับโพแทสเซียมได้เช่นกัน เช่น:

1. การสูญเสียผ่านลำไส้และกระเพาะอาหาร

• ยาสวนทวารหนักหรือการใช้ยาระบายมากเกินไป
• หลังการผ่าตัดไอลีออสโตมี
• ท้องเสีย
• อาเจียน

2. รับประทานอาหารน้อยลงหรือขาดสารอาหาร

• เบื่ออาหาร;
• บูลิเมีย;
• ผ่าตัดลดความอ้วน;
• พิษสุราเรื้อรัง

3. การสูญเสียไต

ความผิดปกติของไตบางอย่าง เช่น ภาวะเลือดเป็นกรดในท่อไต ไตวายเรื้อรัง และไตวายเฉียบพลัน

4. มะเร็งเม็ดเลือดขาว

5. การขาดแมกนีเซียม

6. โรคคุชชิง เช่นเดียวกับโรคต่อมหมวกไตอื่นๆ

7. ผลของยา

• ยาใช้สำหรับโรคหอบหืดหรือภาวะอวัยวะ (ยา beta-adrenergic agonist เช่น steroids, bronchodilators หรือ theophylline);
• Aminoglycosides (ชนิดของยาปฏิชีวนะ)

8. การเปลี่ยนแปลงของโพแทสเซียม

การเคลื่อนที่เข้าและออกจากเซลล์สามารถลดความเข้มข้นของโพแทสเซียมในเลือดที่วัดได้ และสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้อินซูลินและสภาวะเมแทบอลิซึมบางอย่าง เช่น ภาวะอัลคาโลซิส

เคล็ดลับในการได้รับโพแทสเซียมมากขึ้น

ตามสิ่งพิมพ์ในนิตยสาร Harvard Health Publishing จากมหาวิทยาลัยการแพทย์ฮาร์วาร์ด คุณสามารถ ได้รับโพแทสเซียม ผ่านผักและผลไม้ต่างๆ ที่ให้คาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล) น้อยกว่า เช่น กล้วย (ขึ้นชื่อเรื่องแร่ธาตุชนิดนี้) และน้ำส้ม ตัวอย่างเช่น มะเขือเทศ หน่อไม้ฝรั่ง และผักใบเขียว เช่น ผักโขม

ผลไม้ที่มีปริมาณโพแทสเซียมสูง เช่น กล้วย แอปริคอต และเมลอนก็อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม มีผลไม้อื่นๆ ที่ให้โพแทสเซียมและมีคาร์โบไฮเดรตน้อย เช่น สตรอเบอร์รี่และเนคทารีน

ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีเช่นกัน ตัวอย่างเช่น โยเกิร์ตชนิดไม่หวานมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณปานกลาง และกรีกโยเกิร์ตได้รับความนิยมเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีโพแทสเซียมน้อยกว่ากรีกโยเกิร์ต

สารทดแทนเกลือบางชนิดมีเกลือคลอไรด์โพแทสเซียมแทนโซเดียมคลอไรด์ หนึ่งหน่วยบริโภค 1 ถึง 6 ช้อนชามีโพแทสเซียมมากเท่ากับกล้วยหรือแคนตาลูป และสิ่งนี้สามารถช่วยทดแทนโพแทสเซียมโดยไม่ต้องทานคาร์โบไฮเดรต ระวังอย่าให้มากเกินไปและเพิ่มระดับโพแทสเซียมของคุณให้สูงเกินไป เพราะนั่นอาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือผู้ที่รับประทานยาบางชนิดควรหลีกเลี่ยงสารทดแทนเกลือโพแทสเซียม ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มเพิ่มระดับโพแทสเซียม

อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ได้แก่:

• หัวบีท
• มันฝรั่ง
• ถั่วดำ
• เนื้อสัตว์
• กล้วย ;
• ปลาแซลมอน ;
• แครอท
• ผักโขม
• บรอกโคลี
• เมลอน
• มะเขือเทศสด
• ส้ม;
• โยเกิร์ต
• นม

การทดสอบเพื่อวัดระดับโพแทสเซียม

การทดสอบเพื่อวัดระดับโพแทสเซียมอาจเป็น เพื่อช่วยวินิจฉัยหรือเฝ้าระวังโรคไตซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะโพแทสเซียมสูง ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เช่น ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) อาจทำการทดสอบนี้ด้วย

ทั้งการขาดโพแทสเซียมและระดับที่สูงเป็นภาวะร้ายแรงที่อาจถึงแก่ชีวิตและควรได้รับการรักษา

หากคุณเป็นโรคเบาหวานและแพทย์คิดว่าคุณอาจมีภาวะกรดคีโตซิโดซิสจากเบาหวาน ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการขาดอินซูลินในร่างกายคุณอาจจำเป็นต้องได้รับการทดสอบเพื่อดูว่ามีภาวะพร่องโพแทสเซียมหรือไม่

การรักษาภาวะขาดโพแทสเซียม

การรักษาภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำมักมุ่งเน้นไปที่การควบคุมการสูญเสีย การทดแทน และการป้องกันการสูญเสีย

ขั้นตอนแรกคือการค้นหา ว่าอะไรเป็นสาเหตุของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แก้ไขแล้ว เช่น แพทย์จะพิจารณาว่าบุคคลนั้นกำลังใช้ยาอะไรอยู่ รับทราบประวัติการรักษาในทันที และพิจารณาว่าอะไรที่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น การผลิตโพแทสเซียม

จากนั้นแพทย์จำเป็นต้องดำเนินการเพื่อหยุดการสูญเสียนี้ และสามารถทำได้ เช่น ควบคุมเบาหวานของผู้ป่วยหรือเปลี่ยนยาขับปัสสาวะ

ขั้นตอนที่สองคือการเติมโพแทสเซียม . ในกรณีของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ การให้อาหารเสริมทางปากมักจะเพียงพอเพื่อทดแทนโพแทสเซียมที่ขาดหายไป และกรณีที่มีระดับต่ำกว่า 2.5,Eq/L มักจะรักษาด้วยการให้โพแทสเซียมทางหลอดเลือดดำ ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในขนาดยา 2-6 โดส การได้รับโพแทสเซียมทางหลอดเลือดดำอาจทำให้เจ็บปวดได้ ดังนั้นแพทย์ของคุณอาจสั่งยาชาเฉพาะที่

ควรตรวจสอบโพแทสเซียมในเลือดเป็นประจำ นอกเหนือไปจากแมกนีเซียม ซึ่งอาจทำให้ไม่สมดุลได้เช่นกัน

สุดท้าย คุณจะต้องดำเนินมาตรการเพื่อป้องกันการสูญเสียในอนาคต ซึ่งอาจหมายถึงการศึกษาด้านอาหารหรือยาเพื่อให้แน่ใจว่าการสูญเสียจะไม่เกิดขึ้นอีก

แหล่งข้อมูลและข้อมูลอ้างอิงเพิ่มเติม:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

คุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าขาดโพแทสเซียมหรือไม่? แพทย์แนะนำการรักษาอย่างไร? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!