Կալիումը մարմնում առկա էլեկտրոլիտային հանքանյութ է, և դրա գրեթե 98%-ը գտնվում է բջիջների ներսում: Փոքր փոփոխությունները, որոնք կարող են տեղի ունենալ բջիջներից դուրս կալիումի մակարդակում, կարող են լուրջ ազդեցություն ունենալ մկանների, սրտի և նյարդերի վրա:

Կալիումը կարևոր է մարմնի բազմաթիվ գործառույթների պահպանման համար: Մկաններին այն անհրաժեշտ է կծկվելու համար, իսկ սրտի մկաններին՝ կալիումը՝ ճիշտ բաբախելու և արյան ճնշումը կարգավորելու համար:

Կալիումի հավասարակշռությունը վերահսկելու և մեզի միջոցով այն հեռացնելու համար պատասխանատու հիմնական օրգանը երիկամն է, իսկ երբ մարդը կալիումի պակաս ունի, քանի որ բջջային պրոցեսները խանգարում են, դուք ավելի ու ավելի թույլ կզգաք:

Կալիումի անբավարարությունը, այսինքն, երբ այս հանքանյութի մակարդակը ցածր է, կոչվում է հիպոկալեմիա, և այն մարդիկ, ովքեր տառապում են սննդային խանգարումներից, ինչպիսիք են բուլիմիան, նյարդային անորեքսիան, ալկոհոլիկները, ՁԻԱՀ-ով հիվանդները կամ բարիատրիկ վիրահատությունները: Հիպոկալեմիայով տառապելու ավելի բարձր հաճախականություն, քան մյուսները:

Մարդու մոտ կալիումի նորմալ մակարդակը 3,6-5,0 մԷկ/լ է: mEq/L չափումը ներկայացնում է միլիեկվիվալենտներ մեկ լիտր արյան համար և միավոր չափում է, որն օգտագործվում է այս հանքանյութի մակարդակը գնահատելու համար: Կալիումի ցածր մակարդակը համարվում է 3,6 մԷկ/լ-ից ցածր:

Ինչո՞ւ է կալիումն այդքան կարևոր:

ԿալիումըԱյն կենսական հանքանյութ է և էլեկտրոլիտ: Էլեկտրոլիտները օգնում են անհրաժեշտ էլեկտրական ազդանշանները հասցնել բջիջներին և այդպիսով կարգավորել մկանների և նյարդերի աշխատանքը, արյան ճնշումը և խոնավացումը: Նրանք օգնում են վերականգնել վնասված հյուսվածքը, իսկ կալիումը նաև ներգրավված է սրտի ունակության մեջ՝ բաբախելու և ամբողջ մարմնով արյուն մղելու, ինչպես նաև օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը և պատասխանատու է ձեր նյարդերի և մկանների ճիշտ աշխատանքի համար:

Ըստ Օրեգոնի նահանգի համալսարանի աղբյուրների, «ժամանակակից սննդակարգում կալիումի հարաբերական պակասը կարող է դեր խաղալ որոշ կլինիկական հիվանդությունների պաթոլոգիայում», ինչպիսիք են օստեոպորոզը, ինսուլտը և երիկամների քարերը:

Կալիումի անբավարարության ախտանիշները սովորաբար հայտնաբերվում են արյան թեստերի միջոցով, որոնք կատարվում են մեկ այլ պատճառով, ինչպիսին է, օրինակ, հիվանդությունը: Եթե ​​դուք լավ առողջ եք, դուք սովորաբար չեք զգում հիպոկալեմիայի ախտանիշները, և հազվադեպ է, որ կալիումի ցածր մակարդակը մարդկանց մոտ անհատական ​​ախտանիշներ առաջացնի:

Կալիումի անբավարարության ախտանիշները

Ըստ ԱՄՆ Բժշկության ազգային գրադարանի և MedlinePlus աղբյուրների համաձայն, կալիումի փոքր անկումը սովորաբար չի առաջացնում ախտանիշներ կամ դրանք կարող են լինել նուրբ, ինչպիսիք են. սրտից դուրսռիթմ;

A Կալիումի մակարդակի մեծ անկումը կարող է հանգեցնել սրտի աննորմալ ռիթմի, հատկապես այն մարդկանց մոտ, ովքեր արդեն տառապում են սրտի հիվանդությամբ, և նույնիսկ կարող է հանգեցնել սրտի կանգի:

Կալիումի անբավարարության պատճառները

Հիպոկալեմիա կամ կալիումի դեֆիցիտը տեղի է ունենում հոսպիտալացված հիվանդների մինչև 21%-ի և ամբուլատոր հիվանդների մոտ 2%-3%-ի մոտ:

Միզամուղների օգտագործումը և ստամոքս-աղիքային տրակտի կորուստները, ինչպիսիք են քրոնիկական լուծողականների չարաշահումը, հիպոկալեմիայի ընդհանուր պատճառներն են: Հիվանդությունները և այլ դեղամիջոցները կարող են նաև նվազեցնել կալիումի մակարդակը, ինչպես օրինակ՝

1. Աղիքների և ստամոքսի կորուստը

• Կլիզմաները կամ լուծողականների ավելորդ օգտագործումը;
• Իլեոստոմիայի վիրահատությունից հետո;
• Փորլուծություն;
• Փսխում.

2. Սննդի ընդունման նվազում կամ թերսնուցում

• Անորեքսիա;
• Բուլիմիա;
• Բարիատրիկ վիրաբուժություն;
• Ալկոհոլիզմ:

3. Երիկամային կորուստներ

Որոշ երիկամային խանգարումներ, ինչպիսիք են երիկամային խողովակային ացիդոզը, երիկամային քրոնիկ անբավարարությունը և սուր անբավարարությունը:

4. Լեյկոզ

5. Մագնեզիումի անբավարարություն

6. Քուշինգի հիվանդությունը, ինչպես նաև մակերիկամների այլ հիվանդություններ:

7. Դեղերի ազդեցությունը

• Դեղերօգտագործվում է ասթմայի կամ էմֆիզեմայի համար (բետա-ադրեներգիկ ագոնիստ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ստերոիդները, բրոնխոդիլացնողները կամ թեոֆիլինը);
• Ամինոգիկոզիդներ (հակաբիոտիկի տեսակ):

8. Կալիումի տեղաշարժը

Բջիջներից ներս և դուրս շարժումը կարող է նվազեցնել արյան մեջ կալիումի չափված կոնցենտրացիան, և դա կարող է առաջանալ ինսուլինի օգտագործման և որոշակի նյութափոխանակության վիճակների պատճառով, ինչպիսիք են ալկալոզը:

Խորհուրդներ, թե ինչպես ստանալ ավելի շատ կալիում

Հարվարդի բժշկական համալսարանի Harvard Health Publishing ամսագրում հրապարակված հրապարակման համաձայն, դուք կարող եք կալիում ստանալ տարբեր մրգերի և բանջարեղենի միջոցով, որոնք ապահովում են ավելի քիչ ածխաջրեր (շաքարեր), քան, օրինակ, բանանը (հայտնի է այս հանքանյութի հարուստ աղբյուր լինելով) և նարնջի հյութը: Որոշ օրինակներ ներառում են լոլիկ, ծնեբեկ և կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, ինչպիսին է սպանախը:

Կալիումի բարձր պարունակությամբ մրգերը, ինչպիսիք են բանանը, ծիրանը և սեխը, նույնպես հարուստ են ածխաջրերով, սակայն կան ուրիշներ, որոնք ապահովում են կալիում և պարունակում են ավելի քիչ ածխաջրեր, ինչպիսիք են ելակը և նեկտարինը:

Կաթնամթերքը նույնպես կալիումի լավ աղբյուր է։ Օրինակ՝ չքաղցրած մածունն առաջարկում է չափավոր քանակությամբ ածխաջրեր, իսկ հունական մածունը հայտնի է դարձել, քանի որ այն քիչ ածխաջրեր է պարունակում, բայց ավելի քիչ կալիում, քան հունական մածունը:

Աղի որոշ փոխարինիչներ պարունակում են աղի քլորիդ:նատրիումի քլորիդի փոխարեն կալիում: 1-ից 6 թեյի գդալի չափաբաժինը պարունակում է նույնքան կալիում, որքան բանանը կամ կանտալուպը, և դա կարող է օգնել փոխարինել կալիումը առանց ածխաջրերի: Պարզապես զգույշ եղեք, որ չափից դուրս չանեք և չբարձրացնեք ձեր կալիումի մակարդակը, քանի որ դա նույնպես կարող է վտանգավոր լինել:

Երիկամների հետ կապված խնդիրներ ունեցող կամ որոշակի դեղամիջոցներ օգտագործող մարդիկ պետք է խուսափեն կալիումի աղի փոխարինողներից, այնպես որ կալիումի մակարդակը բարձրացնելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Կալիումով հարուստ որոշ մթերքներ են. 1>

• ճակնդեղ;
• կարտոֆիլ;
• սև լոբի;
• միս;
• բանան;
• սաղմոն ;
• Գազար;
• Սպանախ;
• Բրոկկոլի;
• Սեխ;
• Թարմ լոլիկ;
• Նարնջագույն;
• Յոգուրտ;
• Կաթ:

Կալիումի մակարդակը չափելու թեստեր

Կալիումի մակարդակը չափելու թեստ կարող է լինել. խորհուրդ է տրվում օգնել ախտորոշել կամ վերահսկել երիկամների հիվանդությունը, որը կալիումի բարձր մակարդակի ամենատարածված պատճառն է: Սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը (հիպերտոնիան), նույնպես կարող են անել այս թեստը:

Ե՛վ կալիումի անբավարարությունը, և՛ բարձր մակարդակը լուրջ պայմաններ են, որոնք կարող են մահացու լինել և պետք է բուժվեն:

Եթե դուք ունեք շաքարախտ, և ձեր բժիշկը կարծում է, որ դուք կարող եք ունենալ դիաբետիկ ketoacidosis, բարդություն, որն առաջանում է ձեր մեջ ինսուլինի պակասից:հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի թեստավորում՝ պարզելու համար, թե արդյոք կա կալիումի պակաս:

Կալիումի անբավարարության բուժում

Հիպոկալեմիայի բուժումը սովորաբար կենտրոնանում է կորուստների վերահսկման, փոխարինման և կորուստների կանխարգելման վրա:

Առաջին քայլը գտնելն է պարզել, թե ինչն է առաջացնում հիպոկալեմիան և համոզվել, որ այն արդեն լուծվել է, այսինքն՝ բժիշկը կնայի՝ ինչ դեղամիջոցներ է ընդունում անձը, պատկերացում կունենա նրա անմիջական բժշկական պատմության մասին և կորոշի, թե ինչն է խանգարում դրա առաջացմանը՝ կալիումի արտադրությունը։

Այնուհետև բժիշկը պետք է քայլեր ձեռնարկի այս կորուստը դադարեցնելու համար, և դա կարող է արվել, օրինակ, հիվանդի շաքարախտը վերահսկելու կամ միզամուղը փոխելու միջոցով:

Երկրորդ քայլը կալիումի համալրումն է: . Թեթև հիպոկալեմիայի դեպքում բանավոր հավելումները հաճախ բավարար են բացակայող կալիումը փոխարինելու համար, իսկ 2.5,Eq/L-ից ցածր մակարդակների դեպքում սովորաբար բուժվում է կալիումի ներերակային ներարկումով, որը կարող է տատանվել դեղամիջոցի երկուից մինչև վեց չափաբաժիններով: Ներերակային կալիումի ընդունումը կարող է բավականին ցավոտ լինել, ուստի ձեր բժիշկը կարող է նաև տեղային անզգայացնող միջոց նշանակել:

Շիճուկի կալիումը պետք է պարբերաբար ստուգվի, բացի մագնեզիումից, որը նույնպես կարող է անհավասարակշիռ լինել:

Վերջապես, դուք պետք է միջոցներ ձեռնարկեք կանխելու ապագա կորուստները, ինչը կարող է նշանակել սննդի կրթությունկամ դեղորայք՝ վնասը չկրկնվելու համար:

Լրացուցիչ աղբյուրներ և հղումներ՝

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Ձեզ երբևէ ախտորոշե՞լ են կալիումի անբավարարություն: Ինչպե՞ս է բուժվել բժշկի կողմից: Մեկնաբանություն ստորև: