Potasioa gorputzean dagoen elektrolito mineral bat da, eta horren ia % 98 zelulen barruan dago. Zeluletatik kanpo potasio mailan gerta daitezkeen aldaketa txikiek eragin larriak izan ditzakete muskuluetan, bihotzean eta nerbioetan.

Potasioa garrantzitsua da gorputz-funtzio asko mantentzeko. Muskuluek uzkurtzeko behar dute, eta bihotzeko muskuluak potasioa behar du behar bezala jotzeko eta odol-presioa erregulatzeko.

Potasioaren oreka kontrolatzeko eta gernuaren bidez kentzeko ardura duen organo nagusia giltzurruna da, eta pertsona batek potasio eskasak dituenean, prozesu zelularrak kaltetuta daudenez, gero eta ahulago sentituko zara.

Potasio gabeziari, hau da, mineral honen maila baxua denean, hipokalemia deritzo, eta elikadura-nahasmenduak jasaten dituzten pertsonei, hala nola bulimia, anorexia nerbiosa, alkoholikoek, HIESa duten gaixoek edo kirurgia bariatrikoa egin dutenek izan dute. hipokalemia beste batzuek baino intzidentzia handiagoa.

Pertsona baten potasio-maila normala 3,6-5,0 mEq/L da. mEq/L neurriak odol litro bakoitzeko milibaliokideak adierazten ditu eta mineral horren maila ebaluatzeko erabiltzen den neurri unitate bat da. Potasio maila baxua 3,6 mEq/L azpitik dagoela jotzen da.

Zergatik da hain garrantzitsua potasioa?

PotasioaEzinbesteko minerala eta elektrolitoa da. Elektrolitoek beharrezkoak diren seinale elektrikoak zeluletara eramaten laguntzen dute eta, horrela, gihar eta nerbio funtzioa, odol-presioa eta hidratazioa erregulatzen laguntzen dute. Kaltetutako ehunak berreraikitzen laguntzen dute eta potasioak bihotzak odola taupatzeko eta gorputz osoan ponpatzeko duen gaitasunean ere parte hartzen du, baita odol-presioa erregulatzen laguntzen eta zure nerbio eta muskuluak behar bezala funtzionatzearen arduraduna ere.

Oregon Estatuko Unibertsitateko iturrien arabera, "dieta modernoan potasioaren gabezia erlatiboak zeresana izan dezake gaixotasun kliniko batzuen patologian", hala nola osteoporosia, trazua eta giltzurrunetako harriak.

Potasio gabeziaren sintomak beste arrazoi batzuengatik egiten diren odol-analisien bidez aurkitu ohi dira, adibidez, gaixotasun batengatik. Osasun onean bazaude, normalean ez dituzu hipokalemiaren sintomak izaten, eta arraroa da potasio-maila baxuak pertsonengan sintoma indibidualak eragitea.

Potasio gabeziaren sintomak

Horren arabera. AEBetako Medikuntza Liburutegi Nazionaleko eta MedlinePlus iturrietara, potasioaren beherakada txiki batek normalean ez du sintomarik eragiten edo sotilak izan daitezke, hala nola:

• Zale-sentsazioa. bihotzetik kanpoerritmoa;
• Giharretako ahultasuna edo espasmoak;
• Nekea;
• Hontidura edo sorgortasuna;
• Giharretako kaltea.

A Potasio-mailaren jaitsiera handi batek bihotz-erritmo anormalak sor ditzake, batez ere bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonengan, eta bihotza gelditzea ere eragin dezake.

Potasio gabeziaren arrazoiak

Hipokalemia bat edo potasio-gabezia ospitaleratutako pazienteen % 21eraino gertatzen da eta anbulatorioen % 2 eta % 3 ingurutan.

Diuretikoen erabilera eta urdail-hesteetako galerak, hala nola laxante kronikoen gehiegikeria, hipokalemiaren kausa ohikoak dira. Gaixotasunek eta beste sendagai batzuek ere potasio maila murrizten dute, hala nola:

1. Heste eta urdaileko galerak

• Enemak edo laxanteen gehiegizko erabilera;
• Ileostomia ebakuntzaren ondoren;
• Beherakoa;
• Oka egitea.

2. Elikadura gutxitzea edo desnutrizioa

• Anorexia;
• Bulimia;
• Kirurgia bariatria;
• Alkoholismoa.

3. Giltzurrun-galerak

Giltzurruneko nahaste jakin batzuk, hala nola giltzurruneko azido tubularra, giltzurrun-gutxiegitasun kronikoa eta akutua.

4. Leuzemia

5. Magnesio gabezia

6. Cushing-en gaixotasuna, baita giltzurruneko beste gaixotasun batzuk ere.

7. Drogen ondorioak

• Drogakasma edo enfisemarako erabiltzen da (esteroideak, bronkodilatatzaileak edo teofilina bezalako droga agonista beta-adrenergikoak);
• Aminoglukosidoak (antibiotiko mota).

8. Potasio-aldaketa

Zeluletan sartu eta irteteak odolean neurtutako potasio-kontzentrazioa gutxitu egin dezake eta hori intsulinaren erabileragatik eta egoera metaboliko batzuengatik gerta daiteke, hala nola alkalosia.

Potasio gehiago lortzeko aholkuak

Harvard Medical University-ko Harvard Health Publishing aldizkariko argitalpen baten arabera, potasioa lor dezakezu Adibidez, bananak (mineral honen iturri aberatsak izateagatik ezagunak) eta laranja zukuak baino karbohidrato (azukre) gutxiago ematen duten fruta eta barazki ezberdinen bitartez. Adibide batzuk tomateak, zainzuriak eta hosto berdeko barazkiak dira, espinakak bezalakoak.

Platanoak, abrikotak eta meloiak bezalako potasio-eduki handiagoa duten frutak ere karbohidratoetan aberatsak dira, hala ere, badaude potasioa ematen duten eta karbohidrato gutxiago duten beste batzuk, marrubiak eta nektarinak adibidez.

Esnekiak ere potasio iturri ona dira. Gozoki gabeko jogurtak, adibidez, karbohidrato kopuru moderatua eskaintzen du, eta jogurt greziarra ezaguna egin da, karbohidrato gutxi duelako baina greziar jogurtak baino potasio gutxiago duelako.

Gatzaren ordezko batzuek gatz kloruroa dute.potasioa sodio kloruroaren ordez. 1 eta 6 koilarakadako anoa batek banana edo kantalupa bezain potasio du, eta honek karbohidratorik gabe potasioa ordezkatzen lagun dezake. Kontuz ibili gehiegi ez eta potasio-maila handiegia igo, hori ere arriskutsua izan baitaiteke.

Giltzurrun arazoak dituzten edo sendagai jakin batzuk hartzen ari direnek potasio-gatzaren ordezkoak saihestu behar dituzte, beraz, hitz egin zure medikuarekin potasio-maila handitzen hasi aurretik.

Potasioan aberatsak diren elikagai batzuk hauek dira:

• Erremolatxa;
• Patata;
• Babarrun beltza;
• Haragia;
• Platanoa;
• Izokina ;
• Azenarioak;
• Espinakak;
• Brokolia;
• Meloia;
• Tomate freskoa;
• Laranja;
• Jogurta;
• Esnea.

Potasio maila neurtzeko probak

Potasio maila neurtzeko proba bat izan daiteke. giltzurruneko gaixotasuna diagnostikatzen edo kontrolatzen laguntzeko gomendatzen da, potasio-maila altuen kausa ohikoena baita. Bihotz-arazoak dituzten pertsonei, hipertentsio arteriala (hipertentsioa, esaterako), proba hau ere egin diezaiekete.

Bai potasio gabezia eta maila altuak hilgarriak izan daitezkeen eta tratatu beharreko baldintza larriak dira.

Diabetesa baduzu eta zure medikuak ketoazidosi diabetikoa izan dezakezula uste badu, intsulina faltak eragindako konplikazioa.gorputza, baliteke potasio gabeziarik dagoen ikusteko proba egin behar izatea.

Potasio gabeziaren tratamendua

Hipokalemiaren tratamendua normalean galeraren kontrola, ordezkapena eta galeraren prebentzioan oinarritzen da.

Lehen urratsa aurkitzea da. hipokalemia zerk eragiten duen jakin eta dagoeneko konponduta dagoela ziurtatu, hau da, medikuak pertsona horrek zer botika hartzen duen aztertuko du, bere berehalako historia medikoa ezagutzeko eta potasioaren ekoizpena zerk eragozten duen zehaztuko du.

Ondoren, medikuak neurriak hartu behar ditu galera hori geldiarazteko, eta hori egin daiteke, adibidez, pazientearen diabetesa kontrolatuz edo diuretiko bat aldatuz.

Bigarren urratsa potasioa berritzea da. . Hipokalemia arinaren kasuan, ahozko osagarriak nahikoak dira sarritan falta den potasioa ordezkatzeko, eta 2,5,Eq/L-tik beherako kasuak normalean potasio barnekoarekin tratatzen dira, botika bi eta sei dosi artean alda daitekeena. Zain barneko potasioa lortzea nahiko mingarria izan daiteke, beraz, zure medikuak anestesiko lokal bat ere agindu dezake.

Serum potasioa aldian-aldian egiaztatu behar da, magnesioaz gain, hau ere desorekatua izan daiteke.

Azkenik, neurriak hartu beharko dituzu etorkizuneko galerak gerta ez daitezen, eta horrek elikadura-heziketa suposa dezake.edo galera errepikatuko ez dela ziurtatzeko botikak.

Iturburu eta erreferentzia osagarriak:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Inoiz diagnostikatu al zaizu potasio gabezia? Nola izan zen medikuak gomendatutako tratamendua? Komentatu behean!