Kaliumi është një mineral elektrolit i pranishëm në trup, dhe pothuajse 98% e tij ndodhet brenda qelizave. Ndryshimet e vogla që mund të ndodhin në nivelin e kaliumit jashtë qelizave mund të kenë efekte serioze në muskuj, zemër dhe nerva.

Kaliumi është i rëndësishëm për ruajtjen e shumë funksioneve trupore. Muskujt kanë nevojë për të që të kontraktohen dhe muskujt e zemrës kanë nevojë për kalium për të rrahur siç duhet dhe për të rregulluar presionin e gjakut.

Organi kryesor përgjegjës për kontrollin e ekuilibrit të kaliumit dhe largimin e tij nëpërmjet urinës është veshka, dhe kur një person ka mungesë kaliumi, pasi proceset qelizore janë të dëmtuara, ata do të ndiheni gjithnjë e më të dobët.

Mungesa e kaliumit, pra kur nivelet e këtij minerali janë të ulëta, quhet hipokalemi dhe personat që vuajnë nga çrregullime të të ngrënit si bulimia, anoreksia nervore, alkoolistët, pacientët me SIDA ose që kanë kryer operacione bariatrike kanë një incidencë më e lartë se të tjerët të vuajtjes nga hipokalemia.

Niveli normal i kaliumit tek një person është 3,6-5,0 mEq/L. Masa mEq/L përfaqëson miliekuivalentët për litër gjak dhe është një masë njësi që përdoret për të vlerësuar nivelin e këtij minerali. Një nivel i ulët i kaliumit konsiderohet të jetë nën 3.6 mEq/L.

Pse është kaq i rëndësishëm kaliumi?

KaliumiËshtë një mineral dhe elektrolit jetik. Elektrolitet ndihmojnë në bartjen e sinjaleve të nevojshme elektrike në qeliza dhe në këtë mënyrë ndihmojnë në rregullimin e funksionit të muskujve dhe nervave, presionin e gjakut dhe hidratimin. Ato ndihmojnë në rindërtimin e indeve të dëmtuara dhe kaliumi është i përfshirë gjithashtu në aftësinë e zemrës për të rrahur dhe pompuar gjakun në të gjithë trupin, si dhe ndihmon për të rregulluar presionin e gjakut dhe për të qenë përgjegjës për funksionimin e duhur të nervave dhe muskujve.

Sipas burimeve të Universitetit Shtetëror të Oregonit, "mungesa relative e kaliumit në dietën moderne mund të luajë një rol në patologjinë e disa sëmundjeve klinike" të tilla si osteoporoza, goditjet në tru dhe gurët në veshka.

Simptomat e mungesës së kaliumit zakonisht zbulohen nëpërmjet analizave të gjakut që kryhen për një arsye tjetër, si p.sh. një sëmundje. Nëse jeni me shëndet të mirë, zakonisht nuk i përjetoni simptomat e hipokalemisë dhe është e rrallë që nivelet e ulëta të kaliumit të shkaktojnë simptoma individuale tek njerëzit.

Simptomat e mungesës së kaliumit

Sipas Sipas burimeve nga Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë e SHBA-së dhe MedlinePlus , një rënie e vogël e kaliumit zakonisht nuk shkakton simptoma ose ato mund të jenë delikate, si p.sh.:

• Një ndjenjë fluttering zemra jashtëritëm;
• Dobësi ose spazma muskulore;
• lodhje;
• ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje;
• Dëmtimi i muskujve.

A Një rënie e madhe e nivelit të kaliumit mund të çojë në ritme jonormale të zemrës, veçanërisht te njerëzit që tashmë vuajnë nga sëmundjet e zemrës, dhe madje mund të shkaktojë ndalimin e zemrës.

Shkaqet e mungesës së kaliumit

Një hipokalemi ose mungesa e kaliumit ndodh deri në 21% të pacientëve të shtruar në spital dhe në rreth 2% deri në 3% të pacientëve ambulatorë.

Përdorimi i diuretikëve dhe humbjet gastrointestinale si abuzimi me laksativët kronikë janë shkaqe të zakonshme të hipokalemisë. Sëmundjet dhe medikamentet e tjera mund të ulin gjithashtu nivelet e kaliumit, si p.sh.:

1. Humbja përmes zorrëve dhe stomakut

• Klizmat ose përdorimi i tepërt i laksativëve;
• Pas operacionit të ileostomisë;
• Diarre;
• Të vjella.

2. Ulje e marrjes së ushqimit ose kequshqyerja

• Anoreksia;
• Bulimia;
• Kirurgjia bariatrike;
• Alkoolizmi.

3. Humbje renale

Disa çrregullime renale, si acidoza tubulare renale, insuficienca renale kronike dhe insuficienca akute.

4. Leuçemia

5. Mungesa e magnezit

6. Sëmundja e Cushing-ut, si dhe sëmundje të tjera të veshkave.

7. Efektet e barnave

• Drogapërdoret për astmën ose emfizemë (barna agoniste beta-adrenergjike si steroidet, bronkodilatorët ose teofilina);
• Aminoglikozidet (lloj antibiotiku).

8. Zhvendosja e kaliumit

Lëvizja brenda dhe jashtë qelizave mund të ulë përqendrimin e matur të kaliumit në gjak dhe kjo mund të ndodhë për shkak të përdorimit të insulinës dhe gjendjeve të caktuara metabolike si alkaloza.

Këshilla se si të merrni më shumë kalium

Sipas një botimi në revistën Harvard Health Publishing nga Universiteti Mjekësor i Harvardit, ju mund të merrni kalium përmes frutave dhe perimeve të ndryshme që ofrojnë më pak karbohidrate (sheqerna) sesa, për shembull, bananet (të famshme për të qenë burime të pasura të këtij minerali) dhe lëng portokalli. Disa shembuj përfshijnë domatet, shpargujt dhe perimet me gjethe jeshile si spinaqi.

Frutat me përmbajtje më të lartë kaliumi si bananet, kajsitë dhe pjepri janë gjithashtu të pasura me karbohidrate, megjithatë ka të tjera që ofrojnë kalium dhe përmbajnë më pak karbohidrate, si luleshtrydhet dhe nektarinat.

Produktet e qumështit janë gjithashtu një burim i mirë i kaliumit. Kosi pa sheqer, për shembull, ofron një sasi të moderuar të karbohidrateve dhe jogurti grek është bërë popullor sepse është i ulët në karbohidrate, por ka më pak kalium se kosi grek.

Disa zëvendësues të kripës përmbajnë klorur kripe.kalium në vend të klorurit të natriumit. Një porcion prej 1 deri në 6 lugë çaji ka potasium sa një banane ose pjepër, dhe kjo mund të ndihmojë në zëvendësimin e kaliumit pa karbohidratet. Vetëm kini kujdes që të mos e teproni dhe të rrisni shumë nivelet e kaliumit, pasi edhe kjo mund të jetë e rrezikshme.

Personat me probleme me veshkat ose që po marrin medikamente të caktuara duhet të shmangin zëvendësuesit e kripës së kaliumit, kështu që bisedoni me mjekun tuaj përpara se të filloni të rrisni nivelin tuaj të kaliumit.

Disa nga ushqimet e pasura me kalium janë:

• Paxhar;
• patate;
• Fasule të zeza;
• Mish;
• Banane ;
• Salmoni ;
• Karota;
• Spinaq;
• Brokoli;
• Pjepër;
• Domate e freskët;
• Portokalli;
• Kos;
• Qumështi.

Testet për të matur nivelet e kaliumit

Një test për të matur nivelet e kaliumit mund të jetë rekomandohet për të ndihmuar në diagnostikimin ose monitorimin e sëmundjes së veshkave, e cila është shkaku më i zakonshëm i niveleve të larta të kaliumit. Njerëzit me probleme të lidhura me zemrën, si presioni i lartë i gjakut (hipertensioni), mund ta bëjnë gjithashtu këtë test.

Si mungesa e kaliumit ashtu edhe nivelet e larta janë gjendje serioze që mund të jenë fatale dhe duhet të trajtohen.

Nëse keni diabet dhe mjeku juaj mendon se mund të keni ketoacidozë diabetike, një ndërlikim i shkaktuar nga mungesa e insulinës nëtrupi, mund t'ju duhet të bëni një test për të parë nëse ka mungesë kaliumi.

Trajtimi për mungesën e kaliumit

Trajtimi i hipokalemisë zakonisht fokusohet në kontrollin e humbjes, zëvendësimin dhe parandalimin e humbjes.

Hapi i parë është gjetja e zbuloni se çfarë e shkakton hipokaleminë dhe sigurohuni që ajo tashmë është zgjidhur, d.m.th. mjeku do të shikojë se çfarë medikamente po merr personi, do të marrë një ide të historisë së tij të menjëhershme mjekësore dhe do të përcaktojë se çfarë e pengon atë të ndodhë.prodhimi i kaliumit.

Më pas klinicisti duhet të ndërmarrë hapa për të ndaluar këtë humbje dhe kjo mund të bëhet, për shembull, duke kontrolluar diabetin e pacientit ose duke ndryshuar një diuretik.

Hapi i dytë është të rimbushni kaliumin . Në rastin e hipokalemisë së lehtë, suplementet orale shpesh janë të mjaftueshme për të zëvendësuar kaliumin që mungon dhe rastet e niveleve nën 2.5,Eq/L zakonisht trajtohen me kalium intravenoz, i cili mund të ndryshojë nga dy deri në gjashtë doza mjekimi. Marrja intravenoze e kaliumit mund të jetë mjaft e dhimbshme, kështu që mjeku juaj mund të përshkruajë edhe një anestezi lokale.

Kaliumi i serumit duhet të kontrollohet rregullisht, përveç magnezit, i cili gjithashtu mund të jetë i çekuilibruar.

Së fundi, do t'ju duhet të merrni masa për të parandaluar shfaqjen e humbjeve në të ardhmen, gjë që mund të nënkuptojë edukimin e ushqimitose mjekim për të siguruar që humbja të mos përsëritet.

Burime dhe referenca shtesë:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

A jeni diagnostikuar ndonjëherë me mungesë kaliumi? Si u rekomandua trajtimi nga mjeku? Komentoni më poshtë!