Калиумот е електролит минерал присутен во телото, а речиси 98% од него се наоѓа во клетките. Малите промени кои можат да настанат во нивото на калиум надвор од клетките може да имаат сериозни ефекти врз мускулите, срцето и нервите.

Калиумот е важен за одржување на многу телесни функции. На мускулите им е потребен за да се контрахираат, а на срцевиот мускул му е потребен калиум за правилно чукање и регулирање на крвниот притисок.

Главниот орган одговорен за контролирање на балансот на калиум и негово отстранување преку урината е бубрегот, а кога некое лице има недостаток на калиум, бидејќи клеточните процеси се нарушени, тие ќе се чувствувате послаби и послаби.

Недостатокот на калиум, односно кога нивото на овој минерал е ниско, се нарекува хипокалемија, а луѓето кои страдаат од нарушувања во исхраната како што се булимија, анорексија нервоза, алкохоличари, пациенти со СИДА или кои биле подложени на баријатриска операција имаат повисока инциденца од другите заболени од хипокалемија.

Нормалното ниво на калиум кај една личност е 3,6-5,0 mEq/L. Мерката mEq/L претставува милиеквиваленти на литар крв и е единица мерка што се користи за да се процени нивото на овој минерал. Ниско ниво на калиум се смета дека е под 3,6 mEq/L.

Зошто е калиумот толку важен?

КалиумотТоа е витален минерал и електролит. Електролитите помагаат во пренесувањето на потребните електрични сигнали до клетките и на тој начин помагаат во регулирање на мускулната и нервната функција, крвниот притисок и хидратацијата. Тие помагаат во обновата на оштетеното ткиво, а калиумот е вклучен и во способноста на срцето да чука и пумпа крв низ телото, како и да помогне во регулирањето на крвниот притисок и да биде одговорен за правилното функционирање на вашите нерви и мускули.

Според извори од Државниот универзитет во Орегон, „релативниот недостаток на калиум во модерната исхрана може да игра улога во патологијата на некои клинички болести“ како што се остеопороза, мозочен удар и камења во бубрезите.

Симптомите на дефицит на калиум обично се откриваат преку тестови на крвта што се вршат поради друга причина, како што е болест, на пример. Ако сте во добра здравствена состојба, обично не ги доживувате симптомите на хипокалемија и ретко е ниското ниво на калиум да предизвика индивидуални симптоми кај луѓето.

Симптоми на недостаток на калиум

Според Според извори од Националната медицинска библиотека на САД и MedlinePlus , мал пад на калиум обично не предизвикува симптоми или тие можат да бидат суптилни, како што се:

• Чувство на треперење срцето надвор одритам;
• Мускулна слабост или грчеви;
• Замор;
• Тецкање или вкочанетост;
• Оштетување на мускулите.

А Голем пад на нивото на калиум може да доведе до абнормален срцев ритам, особено кај луѓе кои веќе страдаат од срцеви заболувања, па дури и може да предизвика срцето да престане.

Причини за недостаток на калиум

Хипокалемија или дефицит на калиум се јавува кај до 21% од хоспитализираните пациенти и кај околу 2% до 3% од амбулантите.

Употребата на диуретици и гастроинтестинални загуби како што е злоупотреба на хронични лаксативи се вообичаени причини за хипокалемија. Болестите и другите лекови исто така може да го намалат нивото на калиум, како што се:

1. Губење преку цревата и желудникот

• Клизма или прекумерна употреба на лаксативи;
• По операцијата илеостома;
• дијареа;
• Повраќање.

2. Намален внес на храна или неухранетост

• Анорексија;
• булимија;
• Бариатриска хирургија;
• Алкохолизам.

3. Бубрежни загуби

Одредени бубрежни нарушувања, како што се ренална тубуларна ацидоза, хронична бубрежна инсуфициенција и акутна инсуфициенција.

4. Леукемија

5. Недостаток на магнезиум

6. Кушингова болест, како и други надбубрежни заболувања.

7. Ефекти на лекови

• Дрогасе користи за астма или емфизем (бета-адренергични агонисти лекови како што се стероиди, бронходилататори или теофилин);
• Аминогликозиди (тип на антибиотик).

8. Поместување на калиумот

Движењето во и надвор од клетките може да ја намали измерената концентрација на калиум во крвта и тоа може да се случи поради употребата на инсулин и одредени метаболички состојби како алкалоза.

Совети за тоа како да добиете повеќе калиум

Според една публикација во списанието Harvard Health Publishing од Медицинскиот универзитет Харвард, можете да добиете калиум преку различни овошја и зеленчук кои обезбедуваат помалку јаглехидрати (шеќери) отколку, на пример, бананите (познати по тоа што се богати извори на овој минерал) и сок од портокал. Некои примери вклучуваат домати, аспарагус и зелен лиснат зеленчук како спанаќ.

Овошјето со поголема содржина на калиум како што се бананите, кајсиите и дињите се исто така богати со јаглехидрати, но има и други кои обезбедуваат калиум и содржат помалку јаглехидрати, како што се јагодите и нектарините.

Млечните производи се исто така добар извор на калиум. Незасладениот јогурт, на пример, нуди умерено количество јаглехидрати, а грчкиот јогурт стана популарен затоа што има малку јаглехидрати, но има помалку калиум од грчкиот јогурт.

Некои замени за сол содржат хлорид на сол.калиум наместо натриум хлорид. Порција од 1 до 6 лажички има калиум колку банана или диња, а тоа може да помогне да се замени калиумот без јаглехидрати. Само внимавајте да не претерате и да не го подигнете нивото на калиум премногу високо, бидејќи и тоа може да биде опасно.

Луѓето со проблеми со бубрезите или кои земаат одредени лекови треба да избегнуваат замени за калиум сол, затоа разговарајте со вашиот лекар пред да започнете да го зголемувате нивото на калиум.

Некои од намирниците богати со калиум се:

• цвекло;
• компири;
• црн грав;
• месо;
• банани ;
• лосос ;
• морков;
• спанаќ;
• брокула;
• диња;
• свеж домат;
• портокал;
• Јогурт;
• Млеко.

Тестови за мерење на нивото на калиум

Тест за мерење на нивото на калиум може да биде се препорачува да помогне во дијагностицирањето или следењето на бубрежното заболување, кое е најчеста причина за високи нивоа на калиум. Луѓето со проблеми поврзани со срцето, како што е висок крвен притисок (хипертензија), исто така може да го направат овој тест.

И недостатокот на калиум и високите нивоа се сериозни состојби кои можат да бидат фатални и треба да се третираат.

Ако имате дијабетес и вашиот лекар мисли дека можеби имате дијабетична кетоацидоза, компликација предизвикана од недостаток на инсулин во вашетотело, можеби ќе треба да се тестирате за да се види дали има недостаток на калиум.

Третман за дефицит на калиум

Третманот на хипокалемија обично се фокусира на контрола на загубата, замена и превенција од загуба.

Првиот чекор е да се најде дознајте што ја предизвикува хипокалемијата и уверете се дека таа веќе е решена, т.е. лекарот ќе погледне какви лекови зема лицето, ќе добие идеја за неговата непосредна медицинска историја и ќе утврди што го спречува тоа да се случи. производство на калиум.

Потоа, клиничарот треба да преземе чекори за да се запре оваа загуба, а тоа може да се направи со, на пример, контролирање на дијабетесот на пациентот или менување на диуретик.

Вториот чекор е да се надополни со калиум . Во случај на блага хипокалемија, оралните додатоци често се доволни за да го заменат недостигот на калиум, а случаите на нивоа под 2,5, Eq/L обично се третираат со интравенски калиум, кој може да варира од две до шест дози на лекови. Добивањето интравенски калиум може да биде доста болно, така што вашиот лекар може да ви препише и локален анестетик.

Серумскиот калиум треба редовно да се проверува, покрај магнезиумот, кој исто така може да биде неурамнотежен.

На крај, ќе треба да преземете мерки за да спречите појава на идни загуби, што може да значи едукација за хранаили лекови за да се осигура дека загубата нема да се повтори.

Дополнителни извори и референци:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-kalsium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Дали некогаш ви бил дијагностициран недостаток на калиум? Како беше препорачан третман од докторот? Коментар подолу!