Калій - гэта мінерал-электраліт, які прысутнічае ў арганізме, і амаль 98% яго знаходзіцца ўнутры клетак. Невялікія змены, якія могуць адбыцца ва ўзроўні калію па-за клеткамі, могуць мець сур'ёзныя наступствы для цягліц, сэрца і нерваў.

Калій важны для падтрымання многіх функцый арганізма. Мышцы маюць патрэбу ў ім для скарачэння, а сардэчная цягліца мае патрэбу ў каліі, каб правільна біцца і рэгуляваць крывяны ціск.

Галоўным органам, які адказвае за кантроль балансу калію і вывядзенне яго з мочой, з'яўляюцца ныркі, і калі ў чалавека дэфіцыт калію, калі клеткавыя працэсы парушаюцца, вы будзеце адчуваць сябе ўсё слабей і слабей.

Дэфіцыт калію, гэта значыць, калі ўзровень гэтага мінерала нізкі, называецца гіпакаліеміяй, і людзі, якія пакутуюць расстройствамі харчавання, такімі як булімія, нервовая анарэксія, алкаголікі, хворыя на СНІД або тыя, хто перанеслі барыятрычную хірургію часцей, чым у іншых, пакутуюць ад гіпакаліеміі.

Нармальны ўзровень калію ў чалавека складае 3,6-5,0 мэкв/л. Мэра мэкв/л уяўляе сабой міліэквівалент на літр крыві і з'яўляецца адзінкай меры, якая выкарыстоўваецца для ацэнкі ўзроўню гэтага мінерала. Нізкім узроўнем калію лічыцца ўзровень ніжэй за 3,6 мэкв/л.

Чаму калій так важны?

КалійГэта жыццёва важны мінерал і электраліт. Электраліты дапамагаюць пераносіць неабходныя электрычныя сігналы да клетак і, такім чынам, дапамагаюць рэгуляваць працу цягліц і нерваў, крывяны ціск і ўвільгатненне. Яны дапамагаюць аднаўляць пашкоджаныя тканіны, а калій таксама ўдзельнічае ў здольнасці сэрца біцца і перапампоўваць кроў па ўсім целе, а таксама дапамагае рэгуляваць крывяны ціск і адказвае за належную працу нерваў і цягліц.

Згодна з крыніцамі Універсітэта штата Арэгон, "адносны дэфіцыт калію ў сучаснай дыеце можа гуляць пэўную ролю ў паталогіі некаторых клінічных захворванняў", такіх як астэапароз, інсульт і камяні ў нырках.

Сімптомы дэфіцыту калію звычайна выяўляюцца пры дапамозе аналізаў крыві, якія праводзяцца па іншай прычыне, напрыклад, па прычыне хваробы. Калі ў вас добрае здароўе, вы звычайна не адчуваеце сімптомаў гіпакаліеміі, і рэдка нізкі ўзровень калію выклікае асобныя сімптомы ў людзей.

Сімптомы дэфіцыту калію

Згодна крыніцы з Нацыянальнай медыцынскай бібліятэкі ЗША і MedlinePlus , невялікае падзенне калію звычайна не выклікае сімптомаў або яны могуць быць нязначнымі, напрыклад:

• Пачуццё пырхання сэрца зрытм;
• Цягліцавая слабасць або спазмы;
• Стомленасць;
• Паколванне або здранцвенне;
• Пашкоджанне цягліц.

A Значнае падзенне ўзроўню калію можа прывесці да парушэнняў сардэчнага рытму, асабліва ў людзей, якія ўжо пакутуюць хваробай сэрца, і можа нават прывесці да прыпынку сэрца.

Прычыны дэфіцыту калію

Гіпакаліемія дэфіцыт калію сустракаецца да 21% шпіталізаваных пацыентаў і прыкладна ад 2% да 3% амбулаторных пацыентаў.

Выкарыстанне дыўрэцікаў і страўнікава-кішачныя страты, такія як злоўжыванне хранічнымі слабільнымі сродкамі, з'яўляюцца частымі прычынамі гіпакаліеміі. Хваробы і іншыя лекі таксама могуць знізіць узровень калію, напрыклад:

1. Страта праз кішачнік і страўнік

• Клізмы або празмернае выкарыстанне слабільных сродкаў;
• Пасля аперацыі ілеастоміі;
• Дыярэя;
• Ваніты.

2. Зніжэнне спажывання ежы або недаяданне

• Анарэксія;
• Булімія;
• Барыатрычная хірургія;
• Алкагалізм.

3. Страты нырак

Некаторыя захворванні нырак, такія як канальцевый ацыдоз нырак, хранічная і вострая нырачная недастатковасць.

4. Лейкоз

5. Дэфіцыт магнію

6. Хвароба Кушынга, а таксама іншыя захворванні наднырачнікаў.

7. Дзеянне наркотыкаў

• Наркотыківыкарыстоўваюцца пры астме або эмфізэме лёгкіх (прэпараты-агоністы бэта-адрэнэргічнай сістэмы, такія як стэроіды, бронходилататоры або тэафілін);
• Амінагліказіды (тып антыбіётыка).

8. Зрух калію

Рух у клеткі і з іх можа знізіць вымераную канцэнтрацыю калію ў крыві, і гэта можа адбыцца з-за выкарыстання інсуліну і некаторых метабалічных станаў, такіх як алкалоз.

Парады аб тым, як атрымаць больш калію

Згодна з публікацыяй у часопісе Harvard Health Publishing з Гарвардскага медыцынскага ўніверсітэта, вы можаце атрымаць калій праз розныя садавіна і гародніна, якія забяспечваюць менш вугляводаў (цукру), чым, напрыклад, бананы (вядомыя тым, што з'яўляюцца багатымі крыніцамі гэтага мінерала) і апельсінавы сок. Некаторыя прыклады ўключаюць памідоры, спаржу і зялёныя ліставыя гародніна, такія як шпінат.

Садавіна з больш высокім утрыманнем калію, такія як бананы, абрыкосы і дыні, таксама багатыя вугляводамі, аднак ёсць і іншыя садавіна, якія забяспечваюць каліем і ўтрымліваюць менш вугляводаў, напрыклад, клубніцы і нектарыны.

Малочныя прадукты таксама з'яўляюцца добрай крыніцай калію. Несалодкі ёгурт, напрыклад, змяшчае ўмераную колькасць вугляводаў, а грэцкі ёгурт стаў папулярным, таму што ў ім мала вугляводаў, але менш калію, чым у грэцкім ёгурце.

Некаторыя заменнікі солі ўтрымліваюць хлорысты соль.калій замест хларыду натрыю. У порцыі ад 1 да 6 чайных лыжак калію столькі ж, колькі ў банане або дыні, і гэта можа дапамагчы замяніць калій без вугляводаў. Толькі будзьце асцярожныя, не перашчыруйце і не павышайце ўзровень калію занадта высока, бо гэта таксама можа быць небяспечна.

Людзям з праблемамі нырак або тым, хто прымае пэўныя лекі, варта пазбягаць заменнікаў солі з каліем, таму парайцеся са сваім лекарам, перш чым пачынаць павышаць узровень калію.

Некаторыя прадукты, багатыя каліем:

• Буракі;
• Бульба;
• Чорная фасоля;
• Мяса;
• Бананы ;
• Ласось ;
• Морква;
• Шпінат;
• Брокалі;
• Дыня;
• Свежы памідор;
• Апельсін;
• Ёгурт;
• Малако.

Тэсты для вымярэння ўзроўню калію

Тэст для вымярэння ўзроўню калію можа быць рэкамендуецца для дыягностыкі або кантролю захворвання нырак, якое з'яўляецца найбольш частай прычынай высокага ўзроўню калію. Людзі з праблемамі, звязанымі з сэрцам, такімі як высокае крывяны ціск (гіпертанія), таксама могуць прайсці гэты аналіз.

Як дэфіцыт калію, так і высокі ўзровень - гэта сур'ёзныя захворванні, якія могуць быць смяротнымі і іх трэба лячыць.

Калі ў вас цукровы дыябет і ваш лекар лічыць, што ў вас можа быць дыябетычны кетоацыдоз, ускладненне, выкліканае недахопам інсуліну ў вашымцела, магчыма, спатрэбіцца прайсці абследаванне, каб даведацца, ці няма дэфіцыту калію.

Лячэнне дэфіцыту калію

Лячэнне гіпакаліеміі звычайна засяроджваецца на кантролі, замене і прадухіленні страт.

Першы крок - знайсці высветліць, што выклікае гіпакаліемію, і пераканацца, што яна ўжо знікла, гэта значыць лекар паглядзіць, якія лекі прымае чалавек, атрымае ўяўленне аб яго найбліжэйшай гісторыі хваробы і вызначыць, што перашкаджае гэтаму выпрацоўцы калію.

Клініцысту неабходна прыняць меры, каб спыніць гэтую страту, і гэта можна зрабіць, напрыклад, кантралюючы дыябет пацыента або замяніўшы дыўрэтык.

Другі крок - папоўніць калій . У выпадку лёгкай гіпакаліеміі пероральных дабавак часта бывае дастаткова, каб замяніць адсутны калій, а выпадкі, калі ўзровень ніжэй за 2,5 экв/л, звычайна лечаць нутравенным увядзеннем калію, якое можа вар'іравацца ад двух да шасці доз лекаў. Нутравенныя ўвядзенне калію можа быць даволі хваравітым, таму лекар можа прызначыць мясцовы анестэтык.

У дадатак да магнію, які таксама можа быць незбалансаваным, трэба рэгулярна правяраць калій у сыроватцы крыві.

Нарэшце, вам трэба будзе прыняць меры для прадухілення будучых страт, што можа азначаць навучанне ежыабо лекі, каб гарантаваць, што страта не паўторыцца.

Дадатковыя крыніцы і спасылка:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Ці дыягнаставалі ў вас дэфіцыт калію? Як было рэкамендавана лекарам лячэнне? Каментуйце ніжэй!