پوتاشیم د ډیری بدني فعالیتونو ساتلو لپاره مهم دی. عضلات دې ته اړتیا لري چې تړون وکړي، او د زړه عضلات پوټاشیم ته اړتیا لري ترڅو په سمه توګه وهل شي او د وینې فشار تنظیم کړي.

د پوتاشیم توازن د کنټرولولو او د ادرار له لارې د هغه د لرې کولو اصلي ارګان پښتورګی دی، او کله چې یو څوک د پوتاشیم کمښت ولري، لکه څنګه چې د حجرو پروسې زیانمنې وي، تاسو به د ضعف او کمزورۍ احساس وکړئ.

د پوتاشیم کمښت، یعنې کله چې د دې منرال کچه ټیټه وي، د هایپوکلیمیا په نوم یادیږي، او هغه خلک چې د خوړو په اختلالاتو اخته وي لکه بلیمیا، انورکسیا نیرووسا، الکولي مشروبات، د ایډز ناروغان او یا یې د باریاټریک جراحي ترسره کړې وي. په هایپوکلیمیا اخته نورو کسانو په پرتله لوړ پیښې.

په یو شخص کې د پوتاشیم نورمال کچه 3.6-5.0 mEq/L ده. د mEq/L اندازه په هر لیتر وینه کې ملی انډول استازیتوب کوي او د یو واحد اندازه ده چې د دې منرال د کچې ارزولو لپاره کارول کیږي. د پوټاشیم ټیټه کچه د 3.6mEq/L څخه ښکته ګڼل کیږي.

پوتاشیم ولې دومره مهم دی؟

پوتاشیمدا یو حیاتي منرال او الکترولیت دی. الکترولیت حجرو ته د اړتیا وړ بریښنایی سیګنالونو لیږدولو کې مرسته کوي او پدې توګه د عضلاتو او عصبي فعالیت تنظیم کولو کې مرسته کوي ، د وینې فشار او هایډریشن. دوی د خراب شوي نسج په بیا جوړولو کې مرسته کوي او پوټاشیم هم د زړه په وړتیا کې دخیل دی چې په ټول بدن کې وینه وهل او پمپ کوي ، په بیله بیا د وینې فشار تنظیمولو کې مرسته کوي او ستاسو د اعصابو او عضلاتو په سمه توګه کار کولو مسؤلیت لري.

د اوریګون ایالت پوهنتون د سرچینو په وینا، "په عصري رژیم کې د پوټاشیم نسبي کمښت ممکن د ځینې کلینیکي ناروغیو په رنځپوهنه کې رول ولوبوي" لکه د اوستیوپوروسس، سټروک او د پښتورګو تیږو.

د پوتاشیم د کمښت نښې معمولا د وینې معاینې له لارې کشف کیږي چې د بل دلیل لپاره ترسره کیږي لکه د ناروغۍ، د بیلګې په توګه. که تاسو په ښه روغتیا کې یاست، تاسو معمولا د هایپوکلیمیا نښې نه تجربه کوئ، او دا د پوټاشیم ټیټ کچې لپاره نادر دی چې په خلکو کې انفرادي نښې رامینځته کوي.

د پوتاشیم کمښت نښې

د متحده ایالاتو د درملو ملي کتابتون او MedlinePlus څخه سرچینو ته ، په پوټاشیم کې یو کوچنی کمښت معمولا نښې نه رامینځته کوي یا دوی کولی شي فرعي وي ، لکه:

• د وهل کیدو احساس زړه بهرتال؛
• د عضلاتو ضعف یا پړسوب؛
• ستړیا؛
• تړون یا بې حسي؛
• عضلاتو ته زیان.

A د پوټاشیم په کچه کې لوی کمښت کولی شي د زړه غیر معمولي تالونه رامینځته کړي ، په ځانګړي توګه په هغه خلکو کې چې دمخه د زړه په ناروغۍ اخته وي ، او حتی د زړه د بندیدو لامل کیدی شي. یا د پوتاشیم کمښت تر 21٪ پورې په روغتون کې بستر شوي ناروغانو کې او نږدې 2٪ څخه تر 3٪ پورې په بهر ناروغانو کې واقع کیږي.

د ډیوریتیکس کارول او د معدې زیانونه لکه د اوږدمهاله جلابونو ناوړه ګټه اخیستنه د هایپوکلیمیا عام لاملونه دي. ناروغۍ او نور درمل هم کولی شي د پوتاشیم کچه راټیټه کړي، لکه:

1. د کولمو او معدې له لارې ضایع

• انیما یا د جلابونو ډیر استعمال؛
7>د ileostomy عملیات وروسته؛
• اسهال؛
7 کانګې کول.

2. د خوړو کموالی یا خوارځواکي

• Anorexia؛
• Bulimia؛
• Bariatric جراحي؛
• الکوليزم.

3. د پښتورګو زیان

د پښتورګو ځینې اختلالات لکه د پښتورګو ټیوبلر اسیدوسس ، د پښتورګو اوږدمهاله ناکامي او حاد ناکامي.

4. لیوکیمیا

5. د مګنیزیم کمښت

6. د کشینګ ناروغي، او همدارنګه د اډرینال نورې ناروغۍ.

7. د نشه يي توکو اغېزې

• نشه يي توکيد اسما یا ایمفیسیما لپاره کارول کیږي (بیټا-اډرینرجیک اګونیسټ درمل لکه سټرایډونه ، برونکډیلیټرونه یا تیوفیلین)؛
• امینوګلایکوسایډ (د انټي بیوټیک ډول).

8. د پوټاشیم بدلون

د حجرو دننه او بهر حرکت کولی شي په وینه کې د اندازه شوي پوټاشیم غلظت کم کړي او دا د انسولین کارولو او ځینې میټابولیک حالتونو لکه الکالوسیس له امله رامینځته کیدی شي.

د پوټاشیم د ترلاسه کولو څرنګوالي په اړه لارښوونې

د هارورډ طبي پوهنتون هارورډ روغتیا خپرونې مجلې کې د یوې خپرونې له مخې، تاسو کولی شئ پوتاشیم ترلاسه کړئ د مختلفو میوو او سبزیجاتو له لارې چې لږ کاربوهایډریټ (شکر) چمتو کوي، د بیلګې په توګه، کیلې (د دې منرالونو بډایه سرچینو لپاره مشهور) او د نارنج جوس. ځینې ​​​​مثالونه روميان، asparagus او شنه پاڼې لرونکي سبزيجات لکه پالک شامل دي.

هغه میوې چې د پوتاشیم ډیر مقدار لري لکه کیلې، زردالو او خټکي هم په کاربوهایډریټ کې بډایه دي، په هرصورت، ځینې نور شتون لري چې پوټاشیم چمتو کوي او لږ کاربوهایډریټ لري لکه سټرابیري او نیکټارین. د لبنیاتو محصولات هم د پوتاشیم ښه سرچینه ده. د مثال په توګه، بې خونده مستې د کاربوهایډریټ معتدله اندازه وړاندې کوي، او یوناني مستې ځکه مشهور شوي چې په کاربوهایډریټ کې کم دي خو د یوناني مستو په پرتله لږ پوتاشیم لري.

د مالګې ځینې بدیلونه د مالګې کلورایډ لري.د سوډیم کلورایډ پرځای پوټاشیم. د 1 څخه تر 6 چمچونو خدمت کول د کیلې یا کانټالوپ په څیر ډیر پوټاشیم لري، او دا کولی شي د کاربوهایډریټ پرته د پوتاشیم ځای په ځای کولو کې مرسته وکړي. یوازې محتاط اوسئ چې دا ډیر مه کوئ او ستاسو د پوټاشیم کچه خورا لوړه کړئ ، ځکه چې دا هم خطرناک کیدی شي.

هغه خلک چې د پښتورګو ستونزه لري یا کوم ځانګړي درمل اخلي باید د پوټاشیم مالګې بدیل څخه ډډه وکړي، نو مخکې له دې چې د پوتاشیم کچه لوړه کړي له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. 1>

• چغندر؛
• کچالو؛
• تور لوبیا؛
• غوښه؛
• کیله ؛
سالمون ؛
• گاجر؛
• پالک؛
• بروکولي؛
• خټکی؛
• تازه روميان؛
• نارنج؛
• یوګرټ؛
7>شیدې.

10>د پوتاشیم د کچې د اندازه کولو لپاره ازموینه

د پوتاشیم د کچې د اندازه کولو لپاره ازموینه کیدای شي سپارښتنه کیږي چې د پښتورګو ناروغۍ تشخیص یا نظارت کې مرسته وکړي ، کوم چې د لوړ پوتاشیم کچې ترټولو عام لامل دی. هغه خلک چې د زړه پورې تړلې ستونزې لري، لکه د وینی لوړ فشار (هایپرټینشن) هم ممکن دا ازموینه ترسره کړي.

د پوتاشیم کمښت او لوړه کچه دواړه جدي شرایط دي چې وژونکي کیدی شي او باید درملنه یې وشي.<1

که تاسو د شکر ناروغي لرئ او ستاسو ډاکټر فکر کوي چې تاسو ممکن د ډایبېټیک ketoacidosis ولرئ، یو پیچلتیا چې ستاسو په بدن کې د انسولین نشتوالي له امله رامینځته کیږي.په بدن کې، تاسو ممکن معاینه کولو ته اړتیا ولرئ ترڅو وګورئ چې د پوټاشیم کمښت شتون لري.

د پوتاشیم د کمښت درملنه

د هایپوکلیمیا درملنه معمولا د ضایعاتو کنټرول، ځای په ځای کولو او د ضایع کیدو مخنیوي باندې تمرکز کوي.

لومړی ګام د موندلو لپاره دی. معلومه کړئ چې د هایپوکلیمیا لامل څه دی او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا دمخه حل شوی دی ، د بیلګې په توګه ډاکټر به وګوري چې څوک کوم درمل اخلي ، د دوی سمدستي طبي تاریخ په اړه نظر ترلاسه کړي او معلومه کړي چې څه شی یې د پیښیدو مخه نیسي د پوتاشیم تولید.

بیا بیا معالج باید د دې زیان د مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړي، او دا د مثال په توګه د ناروغ د شکر ناروغۍ کنټرول یا د ډیوریتیک بدلولو له لارې ترسره کیدی شي.

دوهم ګام د پوتاشیم ډکول دي. . د معتدل هایپوکلیمیا په حالت کې، د خولې اضافي درمل اکثرا د ورک شوي پوتاشیم ځای په ځای کولو لپاره کافي وي، او د 2.5، Eq/L څخه کمې قضیې معمولا د رګونو پوتاشیم سره درملنه کیږي، چې کیدای شي د درملو له دوه څخه تر شپږو دوزونو پورې توپیر ولري. د رګونو له لارې پوټاشیم ترلاسه کول خورا دردناک کیدی شي ، نو ستاسو ډاکټر ممکن محلي انستیکیا هم وړاندیز کړي.

سیرم پوتاشیم باید په منظمه توګه معاینه شي، د مګنیزیم سربیره، کوم چې غیر متوازن کیدی شي.

په نهایت کې ، تاسو اړتیا لرئ د راتلونکي زیانونو مخنیوي لپاره اقدامات وکړئ ، کوم چې د خواړو زده کړې معنی لريیا درمل د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې زیان بیا تکرار نشي.

اضافي سرچینې او حوالې:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

آیا تاسو کله هم د پوتاشیم کمښت سره تشخیص شوي یاست؟ درملنه څنګه د ډاکټر لخوا وړاندیز شوې؟ لاندې تبصره وکړئ!