فهرست
ایا تاسو کله هم د ساو کیټانو خټکي په اړه اوریدلي یاست؟ دا یو نبات دی چې ساینسي نوم یې Momordica charantia ، چې د زیان رسوونکو واښو-of-Saint-caetano، د واشروورت بوټي، د سانپ میوه یا کوچنۍ خټکي هم ویل کیدی شي.
له ختیځ څخه راځي. په هند او سویلي چین کې، مګر د ایمیزون، کارابین، آسیا او افریقا په استوایی سیمو کې هم موندل کیدی شي، سربیره پردې په برازیل کې شتون لري.
د کیور جوی لخوا د 2017 یوه خپرونه د دې نظر دفاع وکړه چې د ساو کیټانو خټکي تاسو وزن کموي او ځینې دلیلونه یې راوړي چې ولې د ساو کیټانو خټکي سره جوس کولی شي د وزن کمولو کې مرسته وکړي.
له دې څخه لومړی دا دی چې د خټکي ډی ساو کیټانو جوس انزایمونه لري چې غوړ ماتوي ، په وړیا غوړ اسیدونو بدلوي او په پایله کې د بدن غوړ کموي. دا د شحمي اسیدونو د ترکیب لپاره د اړینو انزایمونو په کچه کې د کمښت لامل کیږي ، کوم چې د غوړ ټیټ تولید رامینځته کوي.
دویم دلیل چې ورکړل شوی دا دی چې د São Caetano خټکي د تش په نوم محافظت کولو سره کمیږي. د پانقراس څخه بیټا حجرې ، کوم چې انسولین ذخیره کوي او خوشې کوي ، هغه هورمون چې د وینې د ګلوکوز کچه تنظیمولو مسؤل دی. دا مهمه ده ځکه چې کله چې تاسو ډیر انسولین ولرئ، د خوړو د زیاتوالي سره د لوږې ناڅاپي زیاتوالی کیدی شي،کوم چې د چاقۍ یو له اصلي لاملونو څخه دی.
درېیم ټکی چې وړاندې شوی دا دی چې د خټکي جوس ځیګر هڅوي چې د صفرا جوس تولید کړي، کوم چې د غوړ میټابولیزم سره مرسته کوي، دا پروسه چې معمولا په چاقۍ یا ډیر وزن لرونکي خلکو کې ضعیف کیږي. .
بل دلیل یې دا دی چې خټکي د ساو کایتانو هم کموي ځکه چې دا 90٪ اوبه لري، کوم چې کولی شي د اشتها په کنټرول کې مرسته وکړي. اوبه هم له بدن څخه د زهري موادو په لرې کولو کې مرسته کوي، کوم چې یو له هغو فکتورونو څخه دی چې د وزن زیاتوالي لامل کیږي.
د اعلاناتو وروسته دوامسربیره پردې، باور کیږي چې کیټانو خټکي په خپل ترکیب کې لیکټین لري، هغه ماده چې د فشار د مخنیوي لپاره پیژندل کیږي. اشتها.
حتی د دې ټولو په وړاندې، دا د یادولو وړ ده چې هیڅ ډول میوه، بوټي، جوس، چای یا کوم بل ډول محصولات او مادې شتون نلري چې په جادویی توګه د وزن کمولو توان ولري. په بل عبارت، دا سمه نده چې خټکي د ساو کایتانو وزن کموي لکه څنګه چې د جادو په واسطه، که څه هم دا مرسته کولی شي.
که تاسو غواړئ وزن کم کړئ، زموږ مشوره دا ده چې د وزن کمولو لپاره وګورئ. ښه تغذیه پوه د یو مناسب، صحي او خوندي خواړه تعریف کړئ ترڅو تاسو خپل اهداف ترلاسه کړئ. د هغه سره هم خبرې وکړئ چې څنګه او که تاسو کولی شئ ستاسو په پروسه کې د ساو کیټانو خټکي وکاروئد وزن کمول.
دا د کالوري مصرف زیاتولو او د وزن کمولو کې د مرستې لپاره په منظم ډول فزیکي تمرینونه هم ارزښت لري، تل د فزیکي ښوونکي په ملاتړ باندې حساب کول ترڅو د روزنې خوندیتوب او اغیزمنتوب ډاډمن شي.
<4 دا د څه لپاره کارول کیږي – د ساو کیټانو خټکي ګټې- د غذایی موادو سرچینه
د ساو کیټانو خټکي میوو څخه چمتو شوي جوس د مغذي موادو سرچینې په توګه کار کوي لکه لکه پوتاشیم، ویټامین B9، ویټامین C او ویټامین K د بدن لپاره.
د اعلان وروسته دوام- ټرای ګلیسریډز او کولیسټرول
هم وګوره: ایا له ویده کیدو مخکې کیلې خوړل ښه دي؟ غوړ کول؟یوه سروې چې د بیولوژیکي علومو څانګې لخوا ترسره شوې. د بوټسوانا پوهنتون ښودلې چې د خټکي میوه د ټرای ګلیسریډ کچه ټیټولو ، د خراب کولیسټرول (LDL) نرخونو کمولو او د ښه کولیسټرول (HDL) په زیاتولو کې مؤثره ده. په دې معنی کې د خټکي د ساو کایتانو کارولو دمخه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، ځکه چې دا باید په ورته وخت کې د درملو په څیر ونه کارول شي چې کولیسټرول کم کړي.
- انټي اکسیډنټ اثر
ساؤ کیټانو خټکي چای فلاوونایډونه، ویټامینونه او انټي اکسیډنټ لري چې د آزادو رادیکالونو په وړاندې د بدن په ساتنه کې مرسته کوي، کوم چې د حجرو تولید له منځه وړي.د بدن زوړوالی او د سرطان او مفصلونو په څیر ناروغیو سره مرسته کوي.
د اعلان وروسته دوام- د جامو پاکول
یو له نومونو څخه چې نبات ویل کیدی شي، لکه څنګه چې موږ پورته ولیدل، دا "د وینځلو زیان رسوونکو واښو" دی. د ساو کایتانو خټکي په دې ډول پیژندل کیږي ځکه چې دا د جامو سپینولو او داغونو لرې کولو لپاره کارول کیږي.
د ساو کایتانو خټکي څنګه کارول کیږي
د خټکي میوه د são caetano د نبض جوس یا غلظت په بڼه کارول کیدی شي. د هغې پاڼې د چای په چمتو کولو کې یا په پوستکي کې د تطبیق لپاره کارول کیدی شي.
هم وګوره: د وزن څارونکي رژیم - دا څنګه کار کوي ، مینو او لارښوونېسربیره پردې، دا هم ممکنه ده چې د São Caetano خټکي د اضافي موادو په بڼه ومومئ.
د ساو کایتانو خټکي سره ترکیبونه
– د ساو کیتاانو خټکي چای
اجزاوې: 3>
- 1 لیتره اوبه؛
- د خټکي د ساو کایتانو بوټي 2 چمچونه.
د چمتو کولو طریقه: 3> 0> اوبه په یو مناسب کانټینر کې واچوئ او جوش ته یې راوړئ؛ د خټکي بوټي اضافه کړئ او پریږدئ چې جوش شي؛ هرڅومره ژر چې جوش پیل شي ، تودوخه بنده کړئ او کانټینر پوښ کړئ. اجازه راکړئ چې چای د شاوخوا 10 دقیقو لپاره آرام کړئ؛ سمدلاسه فشار ورکړئ او خدمت وکړئ.
غوره دا ده چې د چای چمتو کولو وروسته سمدلاسه وڅښئ (پوره کڅوړه نه ، تل د ورځني خوراک محدودیتونو ته درناوی) مخکې لدې چې په هوا کې اکسیجن خپل ترکیبونه له مینځه ویسي.فعال یو چای معمولا د چمتو کولو وروسته تر 24 ساعتونو پورې مهم مواد ساتي، په هرصورت، له دې مودې وروسته، زیانونه د پام وړ دي.
سربیره پردې، دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې د چای لپاره غوره شوي مواد په ډیر احتیاط سره غوره شوي. محتاط، د ښه اصل، ښه کیفیت او هغه چې په ناروغۍ اخته یا زیانمن شوي نه وي.
- د ساو کیتاانو خټکي جوس
اجزا:
- ساو کیټانو خټکي قوي دي او بې عیبونه لري، روښانه شنه رنګ لري، پرته له ژیړ یا نارنجي اشارو څخه؛
- ګاو.
د چمتو کولو طریقه:
خټکي خلاص کړئ او تخمونه لیرې کړئ؛ خټکي د پوستکي سره په 2 سانتي کیوبونو کې پرې کړئ؛ کیوبونه د پلسر فعالیت کې پروسیسر ته واستوئ تر هغه چې São Caetano خټکي مایع شي. که ستاسو وسیله دا فعالیت نلري، په هر څو ثانیو کې په اعظمي سرعت سره چل کړئ؛ جوس په یوه کڅوړه کې ځای په ځای کړئ او جوس یې له لارې تیر کړئ ترڅو د هغې کلکې برخې جلا شي، تر هغه چې تاسو د امکان تر حده جوس ترلاسه کړئ. سمدلاسه خدمت وکړئ او پاتې جوس په یخچال کې په کلکه تړل شوي پلاستیک یا شیشې کانتینر کې ذخیره کړئ ، چیرې چې دا به یوه اونۍ دوام وکړي.
توجه: دا اړینه ده چې جوس وڅښئ د São Caetano خټکي د دې چمتو کولو سمدستي وروسته ځکه چې څښاک کولی شي ډیر ژر خپل تغذیه شوي ملکیتونه له لاسه ورکړي او له همدې امله یې ګټې.د اکسیجن تش په نامه پروسې چې د تودوخې له لارې ترسره کیږي او د اکسیجن او رڼا سره مخ کیږي کولی شي ځینې غذايي مواد خپل اغیزمنتوب له لاسه ورکړي. له همدې امله، کله چې د جوړیدو په وخت کې د جوس څښل ممکن نه وي، نو وړاندیز دا دی چې دا په خورا ښه مهر شوي تیاره بوتلونو کې ذخیره کړئ ترڅو د پروسې مخه ونیسي یا وځنډوي. melon de são caetano
د خټکي د استعمال لپاره یو شمیر مخنیوی شتون لري - دا د ماشومانو ، میرمنو او امیندوارو میرمنو لخوا نشي کارول کیدی ، د هغه چا لخوا چې غواړي ماشومان ولري ، د شکر ناروغي او هغه کسان چې په مزمنه اسهال اخته وي.
له دې حقیقت څخه مننه چې دا د جراحۍ په جریان کې او وروسته د وینې د شکرو د کچې په کنټرول کې مداخله کوي، بل پریکړه دا ده چې سړی لږترلږه دوه اونۍ مخکې د کیټانو خټکي خوړل بندوي. د ټاکل شوي جراحۍ نیټه.
د سان کیټانو خټکي ډیر مصرف کولی شي د اړخیزو اغیزو لامل شي لکه اسهال، د معدې درد یا د معدې درد. د اوږدې مودې لپاره د بلیک بیري خټکي بوټي کارول کولی شي په ځیګر کې د سوزش رامینځته کیدو خطر ډیروي.
دا لاهم ممکنه ده چې د بلیک بیري خټکي کارولو پرمهال د فیویزم په نوم الرجیک عکس العمل تجربه کړئ. Favism احتمالا وژونکی دی او د معدې یا ملا درد لامل کیږي ،تیاره ادرار، ژیړ (ژېړوالی)، التهاب، کانګې، تبه او کوما.
نور منفي عکس العملونه چې کیدای شي د ساو کیټانو خټکي په کارولو سره رامینځته شي عبارت دي له: د معدې زخم، حیض، غیر منظم زړه ضربان، سر درد، د زیږون کمیدل د عضلاتو ضعف او وچوالی.
د خټکي میوه په ځینو خلکو کې د التهاب او اسهال لامل کیدی شي. په دوی کې زهرجن توکي شامل دي چې کولی شي د وینې د ګلوکوز کچه کې د پام وړ کمښت لامل شي، د سقط لامل شي او teratogenic عمل ولري.
Teratogenic agent هغه دی چې، کله چې د جنین یا جنین د ژوند په جریان کې شتون ولري، کولی شي په جوړښت کې بدلون راولي یا د اولاد فعالیت، د باهیا فدرالي پوهنتون (UFBA) د تیراټوجینک اجنټانو (SIAT) په اړه د معلوماتو سیسټم څخه د معلوماتو له مخې.
کله چې د ساو کایتانو خټکي خوړلو وروسته کوم اړخیزې اغیزې تجربه کړي، ژر تر ژره د مرستې لپاره وګورئ. د ډاکټر څخه.
مخکې له دې چې خټکي په هر شکل کې وکاروي، دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ، ترڅو معلومه کړي چې آیا د هغې کارول ستاسو د قضیې لپاره واقعا اشاره شوي او که دا ستاسو روغتیا ته زیان نه رسوي. . دا د هرچا لپاره دی، په ځانګړې توګه د تنکي ځوانانو، بوډاګانو او هغه خلکو لپاره چې د هر ډول ناروغۍ یا روغتیا حالت سره مخ دي.
او د کومې ناروغۍ یا روغتیا حالت د درملنې لپاره د بدیل په توګه کارول کیدی شي ځکه چې هغه کولی شيستاسو روغتیا ته جدي زیان رسوي.
دا هم اړینه ده چې ډاکټر ته د هر ډول درملو ، ضمیمه یا نبات په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې کاروئ ترڅو هغه تایید کړي چې د سان کیټانو د خټکي ترمینځ د تعامل خطر شتون نلري. او د پوښتنې لاندې ماده.
د مثال په توګه، São Caetano خټکي باید د زرغونتیا درملو کارولو سره یوځای ونه خوړل شي، کلورپرپامایډ (د ډایبېټیس 2 ډولونو کې د وینې د شکر کنټرول لپاره درمل)، د شکر ناروغۍ ضد درمل او د کولیسټرول کمولو درمل.
دلته ورکړل شوي معلومات یوازې د معلوماتو هدفونو لپاره دي او نشي کولی د ډاکټر نظر بدل کړي. مخکې لدې چې د وزن کمولو یا ستاسو روغتیا لپاره کوم ماده یا محصول وکاروئ ، له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.