Het jy al ooit gehoor van São Caetano spanspek? Dit is 'n plant met die wetenskaplike naam Momordica charantia , wat ook onkruid-van-Saint-caetano, waskruidkruid, slangvrug of spanspek genoem kan word.

Dit kom van oostelike oorsprong. Indië en suidelike China, maar kan ook gevind word in tropiese gebiede van die Amasone, die Karibiese Eilande, Asië en Afrika, benewens dat dit oral in Brasilië teenwoordig is.

Verloor die spanspek gewig?

'n 2017 publikasie deur Cure Joy het die idee verdedig dat são caetano spanspek jou gewig laat verloor en het 'n paar redes gebring waarom die sap met die vrug van são caetano spanspek caetano kan help met gewigsverlies.

Die eerste hiervan is dat die sap van spanspek de são caetano ensieme bevat wat vet afbreek, dit omskep in vrye vetsure en, gevolglik, liggaamsvet verminder. Dit lei tot 'n afname in die vlak van nodige ensieme wat benodig word vir die sintese van vetsure, wat 'n laer produksie van vet genereer.

Die tweede rede wat aangevoer word, is dat São Caetano spanspek verslanker deur die beskerming van die sg. selle beta van die pankreas, wat insulien stoor en vrystel, die hormoon wat verantwoordelik is vir die regulering van bloedglukosevlakke. Dit is belangrik, want wanneer jy te veel insulien het, kan daar 'n skielike toename in honger wees met verhoogde voedselinname,wat een van die hoofoorsake van vetsug is.

Die derde punt wat aangebied word, is dat spanspeksap die lewer stimuleer om galsappe af te skei, wat die metabolisme van vet aanhelp, 'n proses wat gewoonlik verswak word by vetsugtige of oorgewig mense .

'n Ander argument wat aangehaal word, is dat spanspek de são caetano ook verslankend is omdat dit uit 90% water saamgestel is, wat kan help om eetlus te beheer. Water help ook om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, wat een van die faktore is wat tot gewigstoename lei.

Verder word geglo dat caetano spanspek die lektien in sy samestelling bevat, 'n stof wat bekend is om te help onderdruk eetlus.

Selfs voor dit alles is dit die moeite werd om te onthou dat daar geen vrugte, plante, sappe, tee of enige ander soort produkte en stowwe is wat gewigsverlies magies kan bevorder nie. Met ander woorde, dit is nie waar dat spanspek de são caetano jou laat gewig verloor asof deur 'n towerkrag nie, al kan dit help.

As jy gewig wil of moet verloor, is ons raad om te soek na 'n goeie voedingkundige om 'n toepaslike, gesonde en veilige dieet te definieer sodat jy jou doelwitte kan bereik. Praat ook met hom oor hoe en of jy São Caetano spanspek kan gebruik in jou proses vangewigsverlies.

Dit is ook die moeite werd om gereeld fisieke oefeninge te oefen om kalorie-uitgawes te verhoog en te help met gewigsverlies, met altyd staat op die ondersteuning van 'n fisiese opvoeder om die veiligheid en doeltreffendheid van opleiding te verseker.

Waarvoor word dit gebruik – Voordele van São Caetano-spanspek

- Bron van voedingstowwe

Die sap wat van die São Caetano-spanspekvrug berei word, dien as 'n bron van voedingstowwe soos bv. as kalium, vitamien B9, vitamien C en vitamien K vir die liggaam.

– Trigliseriede en cholesterol

'n Opname wat deur die Departement Biologiese Wetenskappe van die Universiteit van Botswana het aangedui dat die spanspekvrug effektief is om trigliseriedevlakke te verlaag, slegte cholesterol (LDL) pryse te verlaag en goeie cholesterol (HDL) te verhoog.

As jy egter aan trigliseriede of cholesterolprobleme ly, moet jy praat met jou dokter voordat jy spanspek in hierdie sin gebruik, ook omdat dit nie gelyktydig gebruik moet word as middels wat cholesterol verlaag nie.

– Antioksidanteffek

São caetano spanspek tee bevat flavonoïede, vitamiene en antioksidante wat help om die liggaam teen vrye radikale te beskerm, wat selproduksie gesond vernietig.

Vrye radikale word ook geassosieer met die proses vanveroudering van die liggaam en begunstiging van siektes soos kanker en artritis.

– Klere skoonmaak

Een van die name waarmee die plant kan genoem word, soos ons hierbo gesien het, dit is "onkruid van wasvrouens". Die São Caetano spanspek is op hierdie manier bekend omdat dit gebruik word om klere wit te maak en vlekke te verwyder.

Hoe om die São Caetano spanspek te gebruik

Die vrug van die spanspek van são caetano kan gebruik word in die vorm van pulp sap of konsentraat. Sy blare kan gebruik word in die voorbereiding van 'n tee of in kompresse wat op die vel aangewend word.

Daarbenewens is dit ook moontlik om São Caetano spanspek in die vorm van aanvullings te vind.

Resepte met São Caetano spanspek

– São Caetano spanspek tee

Bestanddele:

• 1 liter water;
• 2 eetlepels spanspek de são caetano kruie.

Bereidingsmetode:

Plaas die water in 'n geskikte houer en bring dit tot kookpunt; Voeg die spanspekkruid by en laat dit kook; Sodra dit begin kook, skakel die hitte af en bedek die houer. Laat die tee vir sowat 10 minute gedemp rus; Syg uit en sit dadelik voor.

Die ideaal is om die tee te drink net nadat dit voorberei is (nie die hele kruik nie, met inagneming van die daaglikse dosislimiete) voordat die suurstof in die lug sy verbindings vernietigaktief. 'n Tee bewaar gewoonlik belangrike stowwe tot 24 uur na bereiding, maar na daardie tydperk is die verliese egter aansienlik.

Boonop is dit belangrik om seker te maak dat die bestanddele wat vir die tee gekies word, baie versigtig gekies word versigtig, van goeie oorsprong, van goeie gehalte en wat nie besmet of beskadig is nie.

– São Caetano spanspeksap

Bestanddele:

• Sao caetano spanspekke is ferm en sonder vlekke, met 'n liggroen kleur, sonder enige geel of oranje wenke;
• Gaue.

Voorbereidingsmetode:

Maak die spanspekke oop en verwyder die pitte; Kap die spanspekke met die skil in 2 cm-blokkies; Neem die blokkies na die verwerker in die pulsar-funksie totdat die São Caetano-spanspek vloeibaar word. As jou toestel nie hierdie funksie het nie, hardloop elke paar sekondes teen maksimum spoed; Plaas die gaas in 'n bak en gooi die sap daardeur sodat sy vaste dele geskei word, druk totdat jy soveel sap as moontlik kry; Sit dadelik voor en bêre die res van die sap in 'n dig toegemaakte plastiek- of glashouer in die yskas, waar dit vir 'n week sal hou.

Aandag: Dit is belangrik om die sap te drink van São Caetano spanspek onmiddellik na die voorbereiding, want die drank kan binnekort sy voedingseienskappe en dus sy voordele verloor.Die sogenaamde oksidasieproses wat deur hitte en blootstelling aan suurstof en lig plaasvind, kan veroorsaak dat sekere voedingstowwe hul doeltreffendheid verloor. Daarom, wanneer dit nie moontlik is om die sap te drink op die tyd wat dit gemaak word nie, is die voorstel om dit in baie goed verseëlde donker bottels te stoor om die proses te vermy of te vertraag.

Kontra-indikasies, newe-effekte en sorg met melon de são caetano

Daar is 'n aantal kontraindikasies vir die gebruik van spanspek de são caetano – dit kan nie deur kinders, vroue wat swanger is of borsvoed, deur diegene wat kinders wil hê, mense met diabetes gebruik word nie. en individue wat aan chroniese diarree ly.

Danksy die feit dat dit inmeng met die beheer van bloedsuikervlakke tydens en na die operasie, is nog 'n vasstelling dat die persoon ophou om die caetano-spanspek minstens twee weke voor die datum van 'n geskeduleerde operasie.

Oormatige verbruik van San caetano spanspek kan newe-effekte soos diarree, maagongemak of buikpyn veroorsaak. Die gebruik van swartbessie-spanspekkruie vir 'n lang tydperk kan die risiko verhoog om inflammasie in die lewer te ontwikkel.

Dit is steeds moontlik om 'n allergiese reaksie genaamd favism te ervaar wanneer swartbessie-spanspek gebruik word. Favism is potensieel dodelik en veroorsaak abdominale of rugpyn,donker urine, geelsug (vergeling), naarheid, braking, stuiptrekkings en koma.

Ander nadelige reaksies wat deur die gebruik van São Caetano spanspek veroorsaak kan word, sluit in: maagsere, menstruasie, onreëlmatige hartklop, hoofpyn, verminderde vrugbaarheid , spierswakheid en kwyl.

Die pitte van die spanspekvrug kan naarheid en diarree by sommige mense veroorsaak. Hulle bevat giftige stowwe wat 'n drastiese daling in bloedglukosevlakke kan veroorsaak, aborsie kan veroorsaak en teratogene werking kan hê.

'n Teratogene middel is een wat, wanneer dit tydens embrioniese of fetale lewe teenwoordig is, verandering in die struktuur of funksie van die nageslag, volgens inligting van die inligtingstelsel oor teratogene middels (SIAT) van die Federale Universiteit van Bahia (UFBA).

Wanneer jy enige newe-effek ervaar nadat jy São Caetano-spanspek ingeneem het, soek gou die hulp van 'n dokter.

Voordat melon de são caetano in enige vorm gebruik word, is dit noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg, om uit te vind of die gebruik daarvan werklik vir jou geval aangedui is en of dit nie jou gesondheid sal benadeel nie. . Dit is vir almal, veral tieners, bejaardes en mense wat aan enige soort siekte of gesondheidstoestand ly.

En niks om dit te gebruik as 'n plaasvervanger vir die behandeling van enige siekte of gesondheidstoestand nie, want dat hy kanjou gesondheid ernstig benadeel.

Dit is ook nodig om die dokter in te lig oor enige tipe medisyne, aanvulling of plant wat jy gebruik sodat hy kan verifieer dat daar geen risiko's van interaksie tussen die spanspek van san caetano is nie. en die betrokke stof.

São Caetano spanspek moet byvoorbeeld nie gelyktydig verteer word met die gebruik van vrugbaarheidsmiddels, chloorpropamied (medisyne om bloedsuiker te beheer in gevalle van tipe 2-diabetes), middels teen diabete en cholesterolverlagende middels.

Die data wat hier gegee word, is slegs vir inligtingsdoeleindes en kan nie 'n dokter se mening vervang nie. Raadpleeg jou dokter voordat jy enige middel of produk vir gewigsverlies of jou gesondheid gebruik.

Het jy al gehoor dat die verbruik van São Caetano-spanspek jou laat gewig verloor? Het jy al hierdie vrugte op enige manier probeer? Is jy nuuskierig? Lewer kommentaar hieronder!