Kas te olete kunagi kuulnud melonist? See on taim, mille teaduslik nimi on Momordica charantia Seda võib nimetada ka Püha Caetano muruks, pesunaiste muruks, käärmeviljaks või melonzinhoks.

Ta on kodumaine Ida-Indias ja Lõuna-Hiinas, kuid teda võib leida ka Amazonase, Kariibi mere, Aasia ja Aafrika troopilistes piirkondades, samuti on ta levinud kogu Brasiilias.

Kas melon kaotab kaalu?

2017. aasta väljaanne Ravida rõõmu kaitses ideed, et melon on salendav, ja esitas mõned põhjused, miks meloni viljadest mahlade valmistamine võib aidata kaalulangusele kaasa.

Esimene neist on see, et St. Caetano melonimahl sisaldab ensüüme, mis lagundavad rasva, muutes selle vabadeks rasvhapeteks ja vähendades seega keharasva. Selle tulemusel väheneb rasvhapete sünteesiks vajalike ensüümide tase, mis viib rasvade tootmise vähenemiseni.

Teiseks põhjuseks tuuakse, et melon saleneb, kaitstes kõhunäärme nn beetarakke, mis hoiustavad ja vabastavad insuliini, hormooni, mis vastutab vere glükoositaseme reguleerimise eest. See on oluline, sest kui insuliini on liiga palju, võib tekkida järsk näljahoog koos suurenenud toidu tarbimisega, mis on üks rasvumise peamisi põhjusi.

Kolmas punkt on see, et St. Caetano melonimahl stimuleerib maksa eraldama sapimahla, mis aitab kaasa rasva ainevahetusele, mis on rasvunud või ülekaalulistel inimestel üldiselt häiritud.

Teine argument on see, et melon ka saledaks teeb, sest selles on 90% vett, mis aitab kontrollida söögiisu. Vesi aitab ka eemaldada kehast toksiine, mis on üks kaalutõusu põhjustavatest teguritest.

Lisaks sellele arvatakse, et St. Caetano melon sisaldab oma koostises lektiini, mis on aine, mis aitab teadaolevalt söögiisu maha suruda.

Isegi kõige selle ees tasub meeles pidada, et ei ole olemas puuvilju, taimi, mahlu, teesid või muud tüüpi tooteid ja aineid, mis suudavad maagiliselt kaalulangust soodustada. Teisisõnu, ei ole tõsi, et São Caetano melon saleneb nagu võluväel, kuigi see võib aidata.

Kui soovite või peate kaalust alla võtma, soovitame teil otsida hea toitumisnõustaja, kes määratleb sobiva, tervisliku ja ohutu toitumise, et te saaksite oma eesmärgid saavutada.

Samuti tasub regulaarselt treenida, et suurendada kalorikulu ja aidata kaasa kaalulangusele, lootes alati kehalise kasvataja toetusele, et tagada treeningute ohutus ja tõhusus.

Milleks see on mõeldud - Püha Caetano meloni eelised

- Toitainete allikas

Meloni viljadest valmistatud mahl on organismi jaoks selliste toitainete allikas nagu kaalium, B9-vitamiin, C-vitamiin ja K-vitamiin.

- Triglütseriidid ja kolesterool

Botswana Ülikooli bioloogiliste teaduste osakonna poolt läbi viidud uuringud on näidanud, et St. Caetano meloni viljad on tõhusad triglütseriidide taseme alandamisel, halva (LDL) kolesterooli taseme vähendamisel ja hea (HDL) kolesterooli taseme tõstmisel.

Kui teil on aga triglütseriidide või kolesterooliprobleemid, siis peaksite enne St. Caetano meloni kasutamist selles osas oma arstiga nõu pidama, eriti seetõttu, et seda ei tohiks kasutada samaaegselt kolesterooli langetavate ravimitega.

- Antioksüdantne toime

Saint caetano melonitee sisaldab flavonoide, vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad kaitsta keha vabade radikaalide eest, mis hävitavad tervete rakkude tootmist.

Vabad radikaalid on seotud ka organismi vananemisprotsessiga ja soodustavad selliseid haigusi nagu vähk ja artriit.

- Riiete puhastamine

Üks nimedest, mille järgi seda taime võib nimetada, nagu eespool nägime, on "pesumasinate rohi". Melon on nii tuntud, sest seda kasutatakse riiete helendamiseks ja plekkide eemaldamiseks.

Kuidas kasutada St. Caetano melonit

Meloni vilju võib kasutada mahla, viljaliha või kontsentraadi kujul, samas kui selle lehti võib kasutada tee valmistamiseks või nahale kantavate kompresside tegemiseks.

Lisaks sellele võib St. Caetano melonit leida ka toidulisandite kujul.

Retseptid St. Caetano meloniga

- Püha Caetano melonitee

Koostisained:

• 1 liiter vett;
• 2 supilusikatäit São Caetano rohemelonit.

Suunad:

Asetage vesi sobivasse anumasse ja keetke; lisage melon ja keetke; niipea kui vesi hakkab keema, lülitage kuumus välja ja katke anum kinni; jätke tee umbes 10 minutiks kaetud seisma; sõelake ja serveerige kohe.

Ideaalne on juua tee kohe pärast valmistamist (mitte kogu kannu, pidades alati kinni päevasest annustamispiirangust), enne kui õhus olev hapnik hävitab selle aktiivsed ühendid. Tee säilitab tavaliselt olulisi aineid kuni 24 tundi pärast valmistamist, kuid pärast seda perioodi on kadud märkimisväärsed.

Lisaks sellele on oluline veenduda, et tee jaoks valitud koostisosad oleksid väga hoolikalt valitud, hangitud, hea kvaliteediga ja et need ei oleks nakatunud või riknenud.

- St. Caetano melonimahl

Koostisained:

• San Caetano melonid on kindlad ja laitmatud, helerohelise värvusega, ilma kollaste või oranžide märkideta;
• Salvrätik.

Suunad:

Avage melonid ja eemaldage seemned; koorige melonid ja lõigake need 2 cm suurusteks kuubikuteks; pange kuubikud köögikombaini pulseerimisfunktsioonil, kuni melon on vedel; kui teie seadmel ei ole seda funktsiooni, pulseerige paar sekundit maksimaalsel kiirusel; asetage kaussi marli ja laske mahl läbi selle, et selle tahked osad eralduksid, pigistades välja.kuni saate maksimaalse võimaliku mahla; serveerige kohe ja säilitage ülejäänud mahla tihedalt suletud plast- või klaaspakendis külmkapis, kus see säilib nädal aega.

Hoiatus: on oluline võtta São caetano melonimahla kohe pärast valmistamist, sest jook võib peagi kaotada oma toiteväärtuslikud omadused ja seega ka kasu. Kuumuse ning hapniku ja valguse mõjul toimuva nn oksüdatsiooniprotsessi tõttu võivad teatud toitained kaotada oma tõhususe. Seetõttu, kui mahla ei ole võimalik võtta õigeaegseltmilles seda valmistatakse, soovitatakse seda hoida väga hästi suletud pimedates pudelites, et vältida või edasi lükata protsessi.

Vastunäidustused, kõrvaltoimed ja ravi Püha Caetano meloniga

Püha Caetano meloni kasutamisel on mitmeid vastunäidustusi - seda ei tohi kasutada lapsed, rasedad või rinnaga toitvad naised, lastesaajad, diabeetikud ja kroonilise kõhulahtisuse all kannatavad isikud.

Kuna see häirib veresuhkru taseme kontrollimist operatsiooni ajal ja pärast operatsiooni, on teine otsus, et inimene peaks meloni tarbimise lõpetama vähemalt kaks nädalat enne kavandatud operatsiooni kuupäeva.

St. Caetano melonitaime liigne tarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, kõhuvalu või kõhuvalu. St. Caetano melonitaime pikaajaline kasutamine võib suurendada maksapõletiku tekkeriski.

Cantaloupe'i kasutamisel võib siiski tekkida allergiline reaktsioon, mida nimetatakse favismoks. favismo võib lõppeda surmaga ja põhjustab kõhu- või seljavalu, tumedat uriini, kollasust (kollasust), iiveldust, oksendamist, krampe ja koomat.

Muud kõrvaltoimed, mida võib põhjustada St. Caetano meloni kasutamine, on järgmised: maohaavandid, menstruatsioon, ebaregulaarne südametegevus, peavalu, viljakuse vähenemine, lihasnõrkus ja süljevoolus.

Melonivili seemned võivad mõnedel inimestel põhjustada iiveldust ja kõhulahtisust. Nad sisaldavad mürgiseid aineid, mis võivad põhjustada veresuhkru taseme järsku langust, põhjustada raseduse katkemist ja olla teratogeense toimega.

Teratogeenne aine on aine, mis võib embrüo- või looteea ajal olles põhjustada järglaste struktuuri või funktsiooni muutusi, vastavalt Bahia föderaalse ülikooli (UFBA) teratogeensete ainete infosüsteemi (SIAT) andmetele.

Kui pärast St. Caetano meloni tarbimist ilmnevad kõrvalmõjud, pöörduge kiiresti arsti poole.

Enne St. Caetano meloni kasutamist mis tahes kujul on oluline konsulteerida arstiga, et selgitada välja, kas selle kasutamine on teie puhul tõesti näidustatud ja kas see ei kahjusta teie tervist. See kehtib kõigi inimeste, eriti teismeliste, eakate ja mingi haiguse või tervisliku seisundi all kannatavate inimeste kohta.

Ja mitte midagi, et kasutada seda mis tahes haiguse või tervisliku seisundi raviks, sest see võib tõsiselt kahjustada tervist.

Samuti on vaja teavitada arsti mis tahes ravimitest, toidulisanditest või taimedest, mida kasutate, et ta saaks kontrollida, et meloni ja kõnealuse aine vahel ei ole koostoime riski.

Näiteks ei tohiks melonit tarbida samaaegselt viljakusravimite, kloropropamiidi (veresuhkru kontrollimiseks 2. tüüpi diabeedi korral), diabeedivastaste ravimite ja kolesterooli vähendavate ravimitega.

Siin esitatud teave on ainult teavitamise eesmärgil ja ei saa asendada arsti arvamust. Enne mis tahes aine või toote kasutamist kaalulangetamiseks või teie tervise kaitsmiseks konsulteerige oma arstiga.

Kas olete kuulnud São Caetano meloni kaalulangetamisest? Kas olete seda puuvilja kuidagi proovinud? Olete uudishimulik, kommenteerige allpool!