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你听说过甜瓜吗？ 这是一种植物，学名为 桃花心木（Momordica charantia 它也可以被称为圣卡埃塔诺草、洗衣妇草、蛇果或瓜子草。
它原产于东印度和中国南部，但也可以在亚马逊、加勒比、亚洲和非洲的热带地区找到，并在巴西各地出现。
宣传后继续瓜子会减肥吗？
2017年的一份出版物 治愈喜悦 捍卫了甜瓜是瘦身的想法，并给出了用甜瓜的果实榨汁可以帮助减肥的一些理由。
其中第一个是圣卡塔诺甜瓜汁含有分解脂肪的酶，将其变成游离脂肪酸，从而减少身体脂肪。 这导致脂肪酸合成所需的必要酶的水平下降，从而降低脂肪的产生。
给出的第二个理由是，甜瓜通过保护所谓的胰腺β细胞来瘦身，这些细胞储存和释放胰岛素，是负责调节血液中葡萄糖水平的激素。 这很重要，因为当你有太多的胰岛素时，会出现饥饿感突然飙升，食物摄入增加，这是肥胖的主要原因之一。
See_also: 9 霍霍巴油的好处--有什么用处和技巧提出的第三点是，圣卡塔诺甜瓜汁刺激肝脏分泌胆汁，这有助于脂肪代谢，而这一过程在肥胖或超重的人身上一般会受到影响。
另一种说法是，甜瓜还可以瘦身，因为它有90%的水分，可以帮助控制食欲。 水还有助于清除体内的毒素，这是导致体重增加的因素之一。
宣传后继续此外，圣卡塔诺甜瓜被认为在其成分中含有凝集素，这种物质已知有助于抑制食欲。
即使在这一切面前，值得记住的是，没有任何水果、植物、果汁、茶或任何其他类型的产品和物质能够神奇地促进减肥。 换句话说，圣卡埃塔诺甜瓜的瘦身效果并不像魔术一样，尽管它可以帮助。
如果你想或需要减肥，我们的建议是寻找一个好的营养师来确定一个适当的、健康的和安全的饮食，以便你能达到你的目标。
定期锻炼以增加卡路里消耗和帮助减肥也是值得的，始终依靠体育教育家的支持以确保训练课程的安全和有效性。
它有什么作用 - 圣卡塔诺甜瓜的好处
- 营养物质的来源
从甜瓜的果实中制备的果汁可作为人体营养物质的来源，如钾、维生素B9、维生素C和维生素K。
宣传后继续- 甘油三酯和胆固醇
博茨瓦纳大学生物科学系进行的研究表明，圣卡塔诺甜瓜的果实能有效降低甘油三酯水平，减少坏胆固醇（LDL）的比率，增加好胆固醇（HDL）。
然而，如果你患有甘油三酯或胆固醇问题，在使用圣卡塔诺甜瓜之前，你应该与医生讨论这方面的问题，尤其是因为它不应该与降低胆固醇的药物同时使用。
- 抗氧化作用
圣卡塔诺甜瓜茶含有类黄酮、维生素和抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的影响，自由基会破坏健康细胞的生成。
自由基也与身体的老化过程和有利于癌症和关节炎等疾病有关。
宣传后继续- 清洁衣服
正如我们在上面看到的，这种植物的一个名称是 "洗衣妇的草药"。 瓜子之所以被这样称呼，是因为它被用来淡化衣服和去除污渍。
See_also: 尿液中的白细胞--它可能是什么以及如何处理如何使用圣卡塔诺甜瓜
甜瓜的果实可以以果汁、果肉或浓缩物的形式使用，而其叶子可以用来泡茶或敷在皮肤上。
此外，圣卡塔诺甜瓜还可以以保健品的形式出现。
与圣卡塔诺甜瓜有关的食谱
- 圣卡塔诺甜瓜茶
成分：
- 1升的水；
- 2汤匙的圣卡埃塔诺草药瓜。
方向：
将水放在一个合适的容器中，煮沸；加入甜瓜，煮沸；一旦开始煮沸，立即关火并盖上容器；将茶水盖上静置约10分钟；过滤并立即饮用。
理想的做法是，在空气中的氧气破坏其活性化合物之前，准备好的茶叶立即饮用（而不是整壶，始终尊重每日用量限制）。 茶叶通常在准备好后保留重要物质达24小时，但在这段时间之后，损失相当大。
此外，重要的是要确保为茶叶选择的成分是非常精心挑选的，有来源，质量好，没有感染或变质。
- 圣卡塔诺甜瓜汁
成分：
- 坚实和无斑点的圣凯塔诺甜瓜，颜色为浅绿色，没有任何黄色或橙色迹象；
- 纱布。
方向：
打开甜瓜，去掉种子；将甜瓜去皮，切成2厘米长的方块；将方块放入食品加工机的脉冲功能中，直到甜瓜变成液体；如果你的设备没有这个功能，可以用最大速度脉冲几秒钟；将纱布放在碗中，将果汁穿过纱布，使其固体部分分离，挤掉直到你得到尽可能多的果汁；立即食用，并将剩下的果汁储存在塑料或玻璃容器中，紧紧关闭，放在冰箱里，在那里可以保存一个星期。
警告： 重要的是在准备后立即服用圣卡塔诺甜瓜汁，因为饮料可能很快就会失去其营养特性，从而失去其益处。 通过加热和暴露在氧气和光线下发生的所谓氧化过程会导致某些营养物质失去其效率。 因此，当不可能及时服用果汁时在制作过程中，建议将其储存在密封性非常好的暗瓶中，以避免或推迟这一过程。
圣卡塔诺甜瓜的禁忌症、副作用和护理
使用圣卡塔诺甜瓜有一些禁忌--儿童、怀孕或哺乳期妇女、希望生育的妇女、糖尿病患者和患有慢性腹泻的人不能使用。
由于它在手术期间和手术后会干扰血糖水平的控制，另一个判断是在预定手术日期前至少两周应停止食用甜瓜。
过量食用圣卡塔诺甜瓜草药可能会引起腹泻、胃部不适或腹痛等副作用。 长期使用圣卡塔诺甜瓜草药可能会增加肝脏出现炎症的风险。
使用哈密瓜时仍有可能出现称为favismo的过敏反应。favismo有可能是致命的，会导致腹痛或背痛、黑尿、黄疸（发黄）、恶心、呕吐、抽搐和昏迷。
使用圣卡塔诺甜瓜可能引起的其他不良反应包括：胃溃疡、月经、心律不齐、头痛、生育能力下降、肌肉无力和流口水。
瓜果的种子会引起一些人的恶心和腹泻。 它们含有有毒物质，可导致血糖水平急剧下降，引起流产并有致畸作用。
根据巴伊亚联邦大学（UFBA）致畸剂信息系统（SIAT）的信息，致畸剂是指在胚胎或胎儿期存在的，能使后代的结构或功能产生改变的物质。
在食用圣卡塔诺甜瓜后出现任何副作用，应迅速寻求医生的帮助。
在以任何形式使用圣卡塔诺甜瓜之前，必须咨询医生，以了解其使用是否真的适用于你的情况，以及是否不会损害你的健康。 这适用于所有人群，特别是青少年、老年人和患有某种疾病或健康状况的人。
也不要用它来代替任何疾病或健康状况的治疗，因为这可能严重损害健康。
也有必要告知医生你正在使用的任何类型的药物、补充剂或植物，以便他检查甜瓜和有关物质之间是否存在相互作用的风险。
例如，甜瓜不应该与生育药物、氯丙胺（2型糖尿病患者控制血糖的药物）、抗糖尿病药物和降低胆固醇的药物同时食用。
这里提供的信息仅供参考，不能代替医生的意见。 在使用任何物质或产品进行减肥或你的健康之前，请咨询你的医生。