Ste že kdaj slišali za melono? To je rastlina z znanstvenim imenom Momordica charantia Imenuje se lahko tudi trava svetega Caetana, trava pralnice, kačji sadež ali melonzinho.

Izvira iz vzhodne Indije in južne Kitajske, najdemo pa ga tudi v tropskih območjih Amazonije, Karibov, Azije in Afrike ter v Braziliji.

Ali melona shujša?

Publikacija iz leta 2017, ki jo je izdal Zdravljenje radosti je zagovarjal idejo, da melona hujša, in navedel nekaj razlogov, zakaj lahko sok s plodovi melone pomaga pri hujšanju.

Prva od teh je, da melonin sok Saint Caetano vsebuje encime, ki razgrajujejo maščobe in jih spreminjajo v proste maščobne kisline ter posledično zmanjšujejo količino telesne maščobe. To povzroči zmanjšanje ravni potrebnih encimov, ki so potrebni za sintezo maščobnih kislin, zaradi česar se zmanjša proizvodnja maščob.

Drugi razlog je, da melona zmanjšuje telesno težo z zaščito tako imenovanih beta celic trebušne slinavke, ki shranjujejo in sproščajo inzulin, hormon, odgovoren za uravnavanje ravni glukoze v krvi. To je pomembno, ker lahko ob preveliki količini inzulina pride do nenadnega porasta lakote in povečanega vnosa hrane, kar je eden od glavnih vzrokov debelosti.

Tretja točka je, da melonin sok Saint Caetano spodbuja jetra k izločanju žolčnih sokov, ki pomagajo pri presnovi maščob, ki je pri debelih ljudeh ali ljudeh s prekomerno telesno težo na splošno oslabljena.

Drugi argument je, da melona tudi hujša, saj je v njej 90 % vode, ki lahko pomaga nadzorovati apetit. Voda tudi pomaga odstranjevati toksine iz telesa, ki so eden od dejavnikov, ki povzročajo pridobivanje telesne teže.

Poleg tega naj bi melona Saint Caetano vsebovala lektin, snov, za katero je znano, da pomaga zavirati apetit.

Tudi ob vsem tem si je treba zapomniti, da ni sadja, rastlin, sokov, čajev ali kakršnih koli drugih vrst izdelkov in snovi, ki bi lahko čudežno spodbujali hujšanje. Z drugimi besedami, ni res, da melona São Caetano hujša kot s čarovnijo, čeprav lahko pomaga.

Če želite ali morate shujšati, vam svetujemo, da poiščete dobrega strokovnjaka za prehrano, ki vam bo določil ustrezno, zdravo in varno prehrano, da boste lahko dosegli svoje cilje.

Vredno je tudi redno telovaditi, da bi povečali porabo kalorij in pripomogli k izgubi telesne teže, pri tem pa se vedno zanesite na pomoč fizioterapevta, ki bo zagotovil varnost in učinkovitost vadbe.

Za kaj je namenjen - Koristi melone Saint Caetano

- Vir hranil

Sok, pripravljen iz plodov melone, je za telo vir hranilnih snovi, kot so kalij, vitamin B9, vitamin C in vitamin K.

- Trigliceridi in holesterol

Raziskave, ki jih je opravil Oddelek za biološke znanosti na Univerzi v Bocvani, so pokazale, da sadeži melone Saint Caetano učinkovito znižujejo raven trigliceridov, zmanjšujejo stopnjo slabega (LDL) holesterola in povečujejo raven dobrega (HDL) holesterola.

Če imate težave s trigliceridi ali holesterolom, se pred uporabo melone Saint Caetano posvetujte z zdravnikom, tudi zato, ker je ne smete uporabljati hkrati z zdravili za zniževanje holesterola.

- Antioksidativni učinek

Čaj iz melone Saint caetano vsebuje flavonoide, vitamine in antioksidante, ki pomagajo ščititi telo pred prostimi radikali, ki uničujejo proizvodnjo zdravih celic.

Prosti radikali so povezani tudi s procesom staranja telesa in z boleznimi, kot sta rak in artritis.

- Čiščenje oblačil

Kot smo videli zgoraj, je eno od imen, s katerimi se rastlina imenuje "pralna rastlina". Melona je tako znana, ker se uporablja za posvetlitev oblačil in odstranjevanje madežev.

Kako uporabljati melono St. Caetano

Sadež melone se lahko uporablja v obliki soka, kaše ali koncentrata, iz listov pa se lahko pripravlja čaj ali obkladki, ki se nanašajo na kožo.

Poleg tega je melona Saint Caetano na voljo tudi v obliki prehranskih dopolnil.

Recepti z melono St. Caetano

- Melonin čaj St. Caetano

Sestavine:

• 1 liter vode;
• 2 žlici zeliščne melone São Caetano.

Navodila:

V primerno posodo dajte vodo in zavrite; dodajte melono in zavrite; takoj ko začne vreti, ugasnite ogenj in pokrijte posodo; pustite, da čaj pokrit počiva približno 10 minut; precedite in takoj postrezite.

Idealno je čaj spiti takoj po pripravi (ne celotne skodelice, vedno upoštevajte dnevne omejitve odmerjanja), preden kisik v zraku uniči njegove aktivne sestavine. Čaj običajno ohrani pomembne snovi do 24 ur po pripravi, po tem času pa so izgube precejšnje.

Poleg tega je treba poskrbeti, da so sestavine, izbrane za čaj, zelo skrbno izbrane, pridobljene, dobre kakovosti in da niso okužene ali pokvarjene.

- Sok melone St. Caetano

Sestavine:

• Čvrste in brezhibne melone San Caetano svetlo zelene barve, brez rumenih ali oranžnih znakov;
• Gaza.

Navodila:

Odprite melone in odstranite semena; olupite melone in jih narežite na 2 cm velike kocke; kocke dajte v kuhinjski robot na pulzno funkcijo, dokler melona ni tekoča; če vaša naprava nima te funkcije, nekaj sekund pulzirajte pri največji hitrosti; gazo položite v skledo in skozi njo precedite sok, da se ločijo njegovi trdni deli, ter stisnitedokler ne dobite največje možne količine soka; takoj postrezite, preostanek soka pa shranite v tesno zaprti plastični ali stekleni posodi v hladilniku, kjer je uporaben teden dni.

Opozorilo: pomembno je, da sok melone São caetano vzamete takoj po pripravi, saj lahko pijača kmalu izgubi svoje hranilne lastnosti in s tem koristi. Tako imenovani proces oksidacije, ki poteka zaradi toplote ter izpostavljenosti kisiku in svetlobi, lahko povzroči, da nekatera hranila izgubijo svojo učinkovitost. Zato, kadar soka ni mogoče vzeti pravočasnov katerem je izdelan, je priporočljivo shranjevati v zelo dobro zaprtih temnih steklenicah, da bi se izognili procesu ali ga odložili.

Kontraindikacije, neželeni učinki in oskrba z melono Saint Caetano

Obstajajo številne kontraindikacije za uporabo melone Saint Caetano - ne smejo je uporabljati otroci, nosečnice ali doječe matere, osebe, ki želijo imeti otroke, sladkorni bolniki in osebe, ki trpijo za kronično diarejo.

Ker med operacijo in po njej vpliva na uravnavanje ravni sladkorja v krvi, je treba z uživanjem melone prenehati vsaj dva tedna pred načrtovano operacijo.

Prekomerno uživanje meloninega zelišča Saint Caetano lahko povzroči neželene učinke, kot so driska, nelagodje v želodcu ali bolečine v trebuhu. Dolgotrajna uporaba meloninega zelišča Saint Caetano lahko poveča tveganje za nastanek vnetja jeter.

Pri uporabi melise je še vedno možna alergijska reakcija, imenovana favismo. favismo je lahko smrtno nevarna in povzroča bolečine v trebuhu ali hrbtu, temen urin, zlatenico, slabost, bruhanje, krče in komo.

Drugi neželeni učinki, ki jih lahko povzroči uporaba melone Saint Caetano, so: želodčne razjede, menstruacija, neredno bitje srca, glavobol, zmanjšana plodnost, mišična šibkost in slinjenje.

Semena plodov melone lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo slabost in drisko. Vsebujejo strupene snovi, ki lahko povzročijo drastičen padec ravni glukoze v krvi, povzročijo splav in delujejo teratogeno.

Po podatkih informacijskega sistema za teratogene dejavnike (SIAT) Zvezne univerze Bahia (UFBA) je teratogeni dejavnik tisti, ki je prisoten med embrionalnim ali fetalnim življenjem in lahko povzroči spremembe v strukturi ali delovanju potomca.

Če po zaužitju melone Saint Caetano opazite kakršne koli neželene učinke, hitro poiščite pomoč zdravnika.

Pred uporabo melone Saint Caetano v kakršni koli obliki se je treba posvetovati z zdravnikom, da bi ugotovili, ali je njena uporaba res primerna za vaš primer in ali ne bo škodovala vašemu zdravju. To velja za vse ljudi, zlasti za najstnike, starejše in ljudi s kakšno boleznijo ali zdravstvenim stanjem.

Nikakor pa ga ne uporabljajte kot nadomestek za zdravljenje katere koli bolezni ali zdravstvenega stanja, saj lahko to resno škoduje zdravju.

Zdravnika je treba obvestiti tudi o vseh vrstah zdravil, dodatkov ali rastlin, ki jih uporabljate, da lahko preveri, ali med melono in zadevno snovjo ni nevarnosti medsebojnega delovanja.

Melone na primer ne smete uživati hkrati z zdravili za uravnavanje plodnosti, kloropropamidom (zdravilo za uravnavanje krvnega sladkorja pri sladkorni bolezni tipa 2), zdravili proti sladkorni bolezni in zdravili za zniževanje holesterola.

Tukaj navedene informacije so zgolj informativne in ne morejo nadomestiti mnenja zdravnika. Pred uporabo katere koli snovi ali izdelka za hujšanje ali zdravje se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ste že kdaj slišali, da bi z melono São Caetano shujšali? Ste to sadje že preizkusili? Vas zanima? Komentirajte spodaj!