Slyšeli jste někdy o melounu? Jedná se o rostlinu s vědeckým názvem Momordica charantia Může se nazývat také tráva svatého Caetana, tráva pračky, hadí ovoce nebo melonzinho.

Pochází z východní Indie a jižní Číny, ale vyskytuje se také v tropických oblastech Amazonie, Karibiku, Asie a Afriky a také v Brazílii.

Hubne meloun?

Publikace vydaná v roce 2017 Vyléčit radost obhajoval myšlenku, že meloun je hubnoucí, a uvedl několik důvodů, proč může odšťavňování plodů melounu pomoci při hubnutí.

První z nich spočívá v tom, že šťáva z melounu svatého Caetana obsahuje enzymy, které štěpí tuky, mění je na volné mastné kyseliny a následně snižují množství tělesného tuku. To vede ke snížení hladiny enzymů potřebných pro syntézu mastných kyselin, což vede ke snížení produkce tuku.

Druhým uváděným důvodem je, že meloun zeštíhluje tím, že chrání tzv. beta buňky slinivky břišní, které ukládají a uvolňují inzulin, hormon zodpovědný za regulaci hladiny glukózy v krvi. To je důležité, protože při nadměrném množství inzulinu může dojít k náhlému zvýšení hladu se zvýšeným příjmem potravy, což je jednou z hlavních příčin obezity.

Třetím bodem je, že šťáva z melounu svatého Caetana stimuluje játra k vylučování žlučových šťáv, což napomáhá metabolismu tuků, který je u obézních lidí nebo lidí s nadváhou obecně narušen.

Dalším argumentem je, že meloun také zeštíhluje, protože obsahuje 90 % vody, což může pomoci kontrolovat chuť k jídlu. Voda také pomáhá odstraňovat z těla toxiny, které jsou jedním z faktorů způsobujících přibývání na váze.

Kromě toho se předpokládá, že meloun svatého Caetana obsahuje lektin, látku, o níž je známo, že pomáhá potlačovat chuť k jídlu.

I před tím vším je třeba mít na paměti, že neexistují žádné ovoce, rostliny, šťávy, čaje ani jiné druhy produktů a látek, které by dokázaly magicky podpořit hubnutí. Jinými slovy, není pravda, že meloun São Caetano hubne jako mávnutím kouzelného proutku, i když může pomoci.

Pokud chcete nebo potřebujete zhubnout, doporučujeme vám vyhledat dobrého odborníka na výživu, který vám sestaví vhodný, zdravý a bezpečný jídelníček, abyste mohli dosáhnout svých cílů.

Vyplatí se také pravidelně cvičit, aby se zvýšil výdej kalorií a podpořilo hubnutí, a vždy počítat s podporou tělovýchovného pedagoga, který zajistí bezpečnost a účinnost tréninků.

K čemu slouží - Výhody melounu svatého Caetana

- Zdroj živin

Šťáva připravená z plodů melounu je pro tělo zdrojem živin, jako je draslík, vitamin B9, vitamin C a vitamin K.

- Triglyceridy a cholesterol

Výzkum provedený katedrou biologických věd na univerzitě v Botswaně ukázal, že plody melounu svatého Caetana účinně snižují hladinu triglyceridů, snižují hladinu špatného (LDL) cholesterolu a zvyšují hladinu dobrého (HDL) cholesterolu.

Pokud však trpíte problémy s triglyceridy nebo cholesterolem, měli byste se před použitím melounu svatého Caetana poradit se svým lékařem, a to i proto, že by se neměl užívat současně s léky na snížení cholesterolu.

- Antioxidační účinek

Melounový čaj Saint caetano obsahuje flavonoidy, vitaminy a antioxidanty, které pomáhají chránit organismus před volnými radikály, jež ničí zdravou tvorbu buněk.

Volné radikály jsou také spojovány s procesem stárnutí organismu a s nemocemi, jako je rakovina a artritida.

- Čištění oděvů

Jak jsme viděli výše, jeden z názvů, pod kterým může být rostlina nazývána, je "prací bylina". Meloun je takto známý proto, že se používá k zesvětlování oděvů a odstraňování skvrn.

Jak používat meloun St. Caetano

Plody melounu lze použít ve formě šťávy, dužiny nebo koncentrátu, zatímco z jeho listů lze připravit čaj nebo obklady na kůži.

Kromě toho lze meloun svatého Caetana nalézt také ve formě doplňků stravy.

Recepty s melounem St. Caetano

- Melounový čaj St. Caetano

Složení:

• 1 litr vody;
• 2 polévkové lžíce bylinného melounu São Caetano.

Instrukce:

Vodu dejte do vhodné nádoby a přiveďte k varu; přidejte meloun a přiveďte k varu; jakmile začne vřít, vypněte oheň a nádobu přikryjte; nechte čaj přikrytý odpočívat asi 10 minut; sceďte a ihned podávejte.

Ideální je vypít čaj ihned po přípravě (ne celý džbánek, vždy při dodržení denních dávkovacích limitů), než vzdušný kyslík zničí jeho účinné látky. Čaj si obvykle uchovává důležité látky až 24 hodin po přípravě, ale po této době jsou ztráty značné.

Kromě toho je důležité dbát na to, aby ingredience vybrané pro čaj byly velmi pečlivě vybírány, pocházely z dobrých zdrojů, byly kvalitní a nebyly infikované nebo zkažené.

- Melounová šťáva St. Caetano

Složení:

• Pevné melouny San Caetano bez skvrn, světle zelené barvy, bez žlutých a oranžových znaků;
• Gáza.

Způsob přípravy:

Otevřete melouny a odstraňte z nich semínka; oloupejte melouny a nakrájejte je na kostky o průměru 2 cm; kostky vložte do kuchyňského robotu na pulzní funkci, dokud není meloun tekutý; pokud váš přístroj touto funkcí nedisponuje, pulzujte několik sekund při maximální rychlosti; do mísy vložte gázu a propasírujte přes ni šťávu tak, aby se oddělily její pevné části, a vymačkejte ji.dokud nezískáte co největší množství šťávy; ihned podávejte a zbytek šťávy uchovávejte v plastové nebo skleněné nádobě, těsně uzavřené, v chladničce, kde vydrží týden.

Varování: je důležité užít šťávu z melounu São caetano ihned po přípravě, protože nápoj může brzy ztratit své výživové vlastnosti, a tedy i prospěšnost. Takzvaný oxidační proces, ke kterému dochází vlivem tepla a působením kyslíku a světla, může způsobit, že některé živiny ztratí svou účinnost. Proto, pokud není možné užít šťávu včasse doporučuje skladovat ve velmi dobře uzavřených tmavých lahvích, aby se zabránilo nebo oddálilo jeho zkažení.

Kontraindikace, vedlejší účinky a péče o meloun svatého Caetana

Užívání melounu svatého Caetana má několik kontraindikací - nemohou ho užívat děti, těhotné a kojící ženy, osoby, které chtějí mít děti, osoby s cukrovkou a osoby trpící chronickým průjmem.

Vzhledem k tomu, že meloun narušuje kontrolu hladiny cukru v krvi během operace a po ní, je třeba jej přestat konzumovat nejméně dva týdny před plánovanou operací.

Nadměrná konzumace byliny melounu svatého Caetana může způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem, žaludeční potíže nebo bolesti břicha. Dlouhodobé užívání byliny melounu svatého Caetana může zvýšit riziko vzniku zánětu jater.

Při užívání melounu je stále možné utrpět alergickou reakci zvanou favismo. favismo je potenciálně smrtelné a způsobuje bolesti břicha nebo zad, tmavou moč, žloutenku (zežloutnutí), nevolnost, zvracení, křeče a kóma.

Mezi další nežádoucí účinky, které mohou být způsobeny užíváním melounu svatého Caetana, patří: žaludeční vředy, menstruace, nepravidelný srdeční tep, bolesti hlavy, snížená plodnost, svalová slabost a slinění.

Semena plodů melounu mohou u některých lidí vyvolat nevolnost a průjem. Obsahují toxické látky, které mohou způsobit prudký pokles hladiny glukózy v krvi, způsobit potrat a působit teratogenně.

Podle informací z Informačního systému teratogenních látek (SIAT) Federální univerzity v Bahii (UFBA) je teratogenní látka taková, která svým působením během embryonálního nebo fetálního života může způsobit změny ve struktuře nebo funkci potomka.

Při výskytu jakýchkoli nežádoucích účinků po konzumaci melounu svatého Caetana rychle vyhledejte lékaře.

Před užíváním melounu svatého Caetana v jakékoliv formě je nezbytné poradit se s lékařem, abyste zjistili, zda je jeho užívání ve vašem případě skutečně vhodné a zda nepoškodí vaše zdraví. To platí pro všechny lidi, zejména pro dospívající, starší osoby a osoby trpící nějakou nemocí nebo zdravotním stavem.

A v žádném případě ji nepoužívejte jako náhražku léčby jakékoli nemoci nebo zdravotního stavu, protože to může vážně poškodit zdraví.

Je také nutné informovat lékaře o jakémkoli typu léku, doplňku stravy nebo rostliny, kterou užíváte, aby mohl zkontrolovat, zda nehrozí riziko interakce mezi melounem a danou látkou.

Například meloun by se neměl konzumovat současně s léky na plodnost, chloropropamidem (lék na kontrolu hladiny cukru v krvi při cukrovce 2. typu), léky proti cukrovce a léky snižujícími hladinu cholesterolu.

Informace zde uvedené mají pouze informativní charakter a nemohou nahradit názor lékaře. Před použitím jakékoli látky nebo výrobku pro hubnutí nebo pro vaše zdraví se poraďte se svým lékařem.

Slyšeli jste někdy o melounu São Caetano při hubnutí? Zkoušeli jste toto ovoce nějakým způsobem? Jste zvědaví? Komentujte níže!