Oletko koskaan kuullut melonista? Kyseessä on kasvi, jonka tieteellinen nimi on... Momordica charantia Sitä voidaan kutsua myös Pyhän Caetanon ruohoksi, pesijättären ruohoksi, käärmeen hedelmäksi tai melonzinhoksi.

Se on kotoisin Itä-Intiasta ja Etelä-Kiinasta, mutta sitä tavataan myös Amazonin trooppisilla alueilla, Karibialla, Aasiassa ja Afrikassa sekä koko Brasiliassa.

Laihtuuko meloni?

Vuoden 2017 julkaisu Cure Joy puolusti ajatusta siitä, että meloni laihduttaa, ja esitti joitakin syitä, miksi melonin hedelmien mehustaminen voi auttaa laihtumisessa.

Ensimmäinen näistä on se, että St. Caetano -melonimehu sisältää entsyymejä, jotka hajottavat rasvaa, muuttavat sen vapaiksi rasvahapoiksi ja vähentävät siten kehon rasvaa. Tämä johtaa rasvahapposynteesiin tarvittavien entsyymien määrän vähenemiseen, mikä johtaa rasvan tuotannon vähenemiseen.

Toinen syy on se, että meloni laihduttaa suojaamalla haiman niin sanottuja beetasoluja, jotka varastoivat ja vapauttavat insuliinia, joka on veren glukoosipitoisuuden säätelystä vastaava hormoni. Tämä on tärkeää, sillä kun insuliinia on liikaa, nälkä voi äkillisesti lisääntyä ja ruoan syönti lisääntyä, mikä on yksi lihavuuden tärkeimmistä syistä.

Kolmas seikka on se, että St. Caetano -melonimehu stimuloi maksaa erittämään sappinestettä, joka auttaa rasva-aineenvaihduntaa, joka on yleensä heikentynyt lihavilla tai ylipainoisilla ihmisillä.

Toinen väite on, että meloni myös laihduttaa, koska se sisältää 90 prosenttia vettä, joka voi auttaa hillitsemään ruokahalua. Vesi auttaa myös poistamaan elimistöstä myrkkyjä, jotka ovat yksi painonnousua aiheuttavista tekijöistä.

Lisäksi St. Caetanon melonin uskotaan sisältävän koostumuksessaan lektiiniä, aineen, jonka tiedetään auttavan ruokahalun tukahduttamisessa.

Jopa kaiken tämän edessä on syytä muistaa, että ei ole olemassa hedelmiä, kasveja, mehuja, teetä tai muunlaisia tuotteita ja aineita, jotka voivat maagisesti edistää laihtumista. Toisin sanoen, ei ole totta, että São Caetanon meloni laihduttaa kuin taikaiskusta, vaikka se voi auttaa.

Jos haluat tai sinun täytyy laihtua, neuvomme sinua etsimään hyvän ravitsemusterapeutin, joka määrittelee sinulle sopivan, terveellisen ja turvallisen ruokavalion, jotta voit saavuttaa tavoitteesi.

Kannattaa myös harrastaa säännöllisesti liikuntaa kalorinkulutuksen lisäämiseksi ja painonpudotuksen tukemiseksi, ja luottaa aina liikuntaneuvojan tukeen, joka varmistaa harjoittelun turvallisuuden ja tehokkuuden.

Mihin se on tarkoitettu - Pyhän Caetanon melonin hyödyt

- Ravinteiden lähde

Melonin hedelmistä valmistettu mehu on elimistön ravintoaineiden, kuten kaliumin, B9-vitamiinin, C-vitamiinin ja K-vitamiinin lähde.

- Triglyseridit ja kolesteroli

Botswanan yliopiston biologisten tieteiden laitoksen tekemä tutkimus on osoittanut, että St. Caetano -melonin hedelmät alentavat tehokkaasti triglyseridipitoisuuksia, vähentävät huonon (LDL) kolesterolin määrää ja lisäävät hyvää (HDL) kolesterolia.

Jos kuitenkin kärsit triglyseridi- tai kolesteroliongelmista, sinun on syytä keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät St. Caetano -melonia tässä yhteydessä, eikä vähiten siksi, että sitä ei pitäisi käyttää samanaikaisesti kolesterolia alentavien lääkkeiden kanssa.

- Antioksidanttinen vaikutus

Saint caetano melonitee sisältää flavonoideja, vitamiineja ja antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan elimistöä vapaita radikaaleja vastaan, jotka tuhoavat terveiden solujen tuotantoa.

Vapaat radikaalit liittyvät myös elimistön ikääntymisprosessiin ja syövän ja niveltulehduksen kaltaisten sairauksien syntyyn.

- Vaatteiden puhdistaminen

Yksi nimistä, joilla kasvia voidaan kutsua, kuten edellä todettiin, on "pesijän yrtti". Meloni tunnetaan näin, koska sitä käytetään vaatteiden vaalentamiseen ja tahrojen poistamiseen.

Miten St. Caetanon melonia käytetään?

Melonin hedelmiä voidaan käyttää mehun, hedelmälihan tai tiivisteen muodossa, kun taas sen lehdistä voidaan valmistaa teetä tai iholle levitettäviä pakkauksia.

Lisäksi St. Caetano melonia löytyy myös ravintolisien muodossa.

Reseptit, joissa käytetään St. Caetanon meloniaa

- St. Caetanon melonitee

Ainesosat:

• 1 litra vettä;
• 2 ruokalusikallista São Caetanon yrttimelonia.

Suunta:

Laita vesi sopivaan astiaan ja kuumenna kiehuvaksi; lisää melonimeloni ja kuumenna kiehuvaksi; heti kun vesi alkaa kiehua, sammuta lämpö ja peitä astia; anna teen levätä peitettynä noin 10 minuuttia; siivilöi ja tarjoile heti.

Ihanteellista on juoda tee heti valmistuksen jälkeen (ei koko kannua, mutta aina päivittäisiä annosrajoja noudattaen), ennen kuin ilman happi tuhoaa sen aktiiviset yhdisteet. Tee säilyttää yleensä tärkeitä aineita jopa 24 tuntia valmistuksen jälkeen, mutta tämän ajanjakson jälkeen hävikki on huomattava.

Lisäksi on tärkeää varmistaa, että teetä varten valitut ainesosat on valittu huolellisesti, ne on hankittu, ne ovat hyvälaatuisia ja että ne eivät ole saastuneita tai pilaantuneita.

- St. Caetanon melonimehu

Ainesosat:

• Kiinteät ja virheettömät San Caetanon melonit, joiden väri on vaaleanvihreä ja joissa ei ole keltaisia tai oransseja merkkejä;
• Harso.

Suunta:

Avaa melonit ja poista siemenet; Kuori melonit ja leikkaa ne 2 cm:n kuutioiksi; Laita kuutiot tehosekoittimeen pulssitoiminnolla, kunnes meloni on nestemäistä; Jos laitteessasi ei ole tätä toimintoa, pulssita suurimmalla nopeudella muutaman sekunnin ajan; Laita harso kulhoon ja ohjaa mehu sen läpi niin, että sen kiinteät osat erottuvat, puristakunnes saat mahdollisimman paljon mehua; tarjoile heti ja säilytä loput mehusta tiiviisti suljetussa muovi- tai lasiastiassa jääkaapissa, jossa se säilyy viikon ajan.

Varoitus: on tärkeää ottaa São caetanon melonimehu välittömästi valmistuksen jälkeen, koska juoma voi pian menettää ravitsemukselliset ominaisuutensa ja siten myös hyötynsä. Kuumuuden sekä hapelle ja valolle altistumisen seurauksena tapahtuva niin sanottu hapettumisprosessi voi aiheuttaa tiettyjen ravintoaineiden tehon heikkenemisen. Siksi, jos mehua ei ole mahdollista ottaa ajoissaEhdotuksena on säilyttää sitä hyvin suljetuissa, pimeissä pulloissa, jotta prosessia ei tapahtuisi tai se viivästyisi.

Vasta-aiheet, haittavaikutukset ja hoito St. Caetanon melonin kanssa

St Caetano -melonin käytölle on useita vasta-aiheita: sitä ei saa käyttää lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille, lasta odottaville, diabeetikoille eikä kroonisesta ripulista kärsiville henkilöille.

Koska se häiritsee verensokerin hallintaa leikkauksen aikana ja sen jälkeen, on myös pääteltävä, että melonin nauttiminen on lopetettava vähintään kaksi viikkoa ennen suunniteltua leikkauspäivää.

St. Caetano melonin yrtin liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ripulia, vatsavaivoja tai vatsakipua. St. Caetano melonin yrtin pitkäaikainen käyttö voi lisätä maksatulehduksen kehittymisen riskiä.

Kantaloopin käytön yhteydessä on edelleen mahdollista saada allerginen reaktio, jota kutsutaan favismoksi.Favismo voi olla hengenvaarallinen ja aiheuttaa vatsa- tai selkäkipua, tummaa virtsaa, keltaisuutta (keltaisuutta), pahoinvointia, oksentelua, kouristuksia ja koomaa.

Muita haittavaikutuksia, joita St. Caetano -melonin käyttö voi aiheuttaa, ovat: vatsahaava, kuukautiset, epäsäännöllinen sydämen syke, päänsärky, hedelmällisyyden väheneminen, lihasheikkous ja kuolaaminen.

Melonin siemenet voivat aiheuttaa joillakin ihmisillä pahoinvointia ja ripulia. Ne sisältävät myrkyllisiä aineita, jotka voivat aiheuttaa verensokerin jyrkän laskun, aiheuttaa keskenmenon ja olla teratogeenisia.

Bahian liittovaltion yliopiston (UFBA) teratogeenisten aineiden tietojärjestelmän (SIAT) tietojen mukaan teratogeeninen aine on aine, joka alkion tai sikiön elinaikana voi aiheuttaa muutoksia jälkeläisen rakenteessa tai toiminnassa.

Jos havaitset haittavaikutuksia St. Caetanon melonin nauttimisen jälkeen, käänny nopeasti lääkärin puoleen.

Ennen kuin käytät St. Caetano -melonia missä tahansa muodossa, on tärkeää kuulla lääkäriä, jotta saat selville, onko sen käyttö todella tarkoituksenmukaista tapauksessasi ja ettei se vahingoita terveyttäsi. Tämä koskee kaikkia ihmisiä, erityisesti teini-ikäisiä, iäkkäitä ja henkilöitä, jotka kärsivät jonkinlaisesta sairaudesta tai terveydentilasta.

Äläkä käytä sitä minkään sairauden tai terveydentilan hoidon korvikkeena, koska se voi vahingoittaa vakavasti terveyttä.

Lääkärille on myös ilmoitettava kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, lisäravinteista tai kasveista, jotta hän voi tarkistaa, ettei melonin ja kyseisen aineen välillä ole yhteisvaikutusten riskejä.

Esimerkiksi melonia ei saa käyttää samanaikaisesti hedelmällisyyslääkkeiden, kloropropamidin (verensokerin hallintaan tarkoitettu lääke tyypin 2 diabeteksessa), diabeteslääkkeiden ja kolesterolia alentavien lääkkeiden kanssa.

Tässä annetut tiedot ovat vain tiedoksi, eivätkä ne voi korvata lääkärin mielipidettä. Ennen kuin käytät mitä tahansa ainetta tai tuotetta laihduttamiseen tai terveyteesi, kysy neuvoa lääkäriltäsi.

Oletko koskaan kuullut São Caetanon melonin laihduttamisesta? Oletko kokeillut tätä hedelmää millään tavalla? Oletko utelias? Kommentoi alle!