বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি কেতিয়াবা São Caetano বগৰী বুলি শুনিছেনে? এইটো এটা বৈজ্ঞানিক নাম Momordica charantia , যাক weed-of-Saint-caetano, washerwort বনৌষধি, সাপৰ ফল বা সৰু বগৰী বুলিও ক'ব পাৰি।
ই পূবৰ পৰা আহে ভাৰত আৰু দক্ষিণ চীন, কিন্তু সমগ্ৰ ব্ৰাজিলত উপস্থিত থকাৰ উপৰিও আমাজন, কেৰিবিয়ান, এছিয়া আৰু আফ্ৰিকাৰ গ্রীষ্মমণ্ডলীয় অঞ্চলতো পোৱা যায়।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত অব্যাহত আছেবগৰীটোৱে são caetano melon ৰ ওজন কমাব পাৰেনে?
২০১৭ চনৰ কিউৰ জয় ৰ এটা প্ৰকাশনে এই ধাৰণাটোক ৰক্ষা কৰিছিল যে são caetano melon এ আপোনাৰ ওজন কমাবলৈ বাধ্য কৰে আৰু são caetano melon caetano ৰ ফলৰ সৈতে ৰসে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে তাৰ কিছুমান কাৰণ আনিছিল।
ইয়াৰে প্ৰথমটো হ'ল যে বগৰী ডি são caetano ৰ ৰসত এনে এনজাইম থাকে যিয়ে চৰ্বি ভাঙি পেলায়, ইয়াক মুক্ত ফেটি এচিডলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে আৰু ফলস্বৰূপে শৰীৰৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ ফলত ফেটি এচিড সংশ্লেষণৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় এনজাইমৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায়, যাৰ ফলত চৰ্বিৰ উৎপাদন কম হয়।
দ্বিতীয় কাৰণটো দিয়া হৈছে যে চাও কেটানো বগৰী তথাকথিত বগৰীক সুৰক্ষা দি ক্ষীণ হৈ পৰে পেনক্ৰিয়াচৰ পৰা বিটা কোষ, যিয়ে তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে দায়বদ্ধ হৰম’ন ইনচুলিন সংৰক্ষণ আৰু মুক্ত কৰে। এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ যেতিয়া আপুনি অত্যধিক ইনচুলিন থাকে তেতিয়া খাদ্য গ্ৰহণ বৃদ্ধিৰ লগে লগে হঠাতে ভোকৰ বৃদ্ধি হ’ব পাৰে,যিটো মেদবহুলতাৰ অন্যতম মূল কাৰণ।
তৃতীয়টো কথা উপস্থাপন কৰা হৈছে যে বগৰী ৰসে যকৃতক পিত্তৰ ৰস নিঃসৰণ কৰিবলৈ উদ্দীপিত কৰে, যিয়ে চৰ্বিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াত সহায় কৰে, যিটো প্ৰক্ৰিয়া সাধাৰণতে মেদবহুল বা অতিৰিক্ত ওজনৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত দুৰ্বল হৈ পৰে .
উল্লেখ কৰা আন এটা যুক্তি হ'ল যে বগৰী ডি são caetanoও শকত হয় কাৰণ ই ৯০% পানীৰে গঠিত, যিয়ে ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। পানীয়ে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাতো সহায় কৰে, যিবোৰ ওজন বৃদ্ধিৰ অন্যতম কাৰক।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত অব্যাহততদুপৰি, caetano melon ৰ গঠনত লেক্টিন থাকে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়, যিটো পদাৰ্থ দমন কৰাত সহায় কৰে বুলি জনা যায় ভোক।
এই সকলোবোৰৰ সন্মুখতো মনত ৰখা ভাল যে কোনো ফল-মূল, গছ-গছনি, ৰস, চাহ বা আন কোনো ধৰণৰ সামগ্ৰী আৰু পদাৰ্থ নাই যিয়ে যাদুকৰীভাৱে ওজন হ্ৰাস কৰাত সক্ষম। অৰ্থাৎ বগৰী ডি são caetano এ যাদুৰ দ্বাৰা যেন আপোনাৰ ওজন কমাবলৈ বাধ্য কৰে, যদিও ই সহায় কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি ওজন কমাব বিচাৰে বা প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আমাৰ পৰামৰ্শ হ'ল এটা... আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হ'ব পৰাকৈ উপযুক্ত, স্বাস্থ্যসন্মত আৰু নিৰাপদ খাদ্যৰ সংজ্ঞা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ ভাল পুষ্টিবিদ। লগতে তেওঁৰ সৈতে কথা পাতক যে আপুনি কেনেকৈ আৰু যদি আপোনাৰ প্ৰক্ৰিয়াত São Caetano বগৰী ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰেওজন হ্ৰাস।
কেলৰিৰ ব্যয় বৃদ্ধি আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে শাৰীৰিক ব্যায়ামৰ অনুশীলন কৰাটোও মূল্যৱান, প্ৰশিক্ষণৰ সুৰক্ষা আৰু ফলপ্ৰসূতা নিশ্চিত কৰিবলৈ সদায় শাৰীৰিক শিক্ষাবিদৰ সহায়ৰ ওপৰত ভৰসা কৰা।
কিহৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় – চাও কেটানো বগৰীৰ উপকাৰ
– পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ উৎস
চাও কেটানো বগৰী ফলৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা ৰসে পুষ্টিকৰ উপাদানৰ উৎস হিচাপে কাম কৰে যেনে... শৰীৰৰ বাবে পটাছিয়াম, ভিটামিন বি ৯, ভিটামিন চি আৰু ভিটামিন কে হিচাপে।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত অব্যাহত আছে– ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড আৰু কলেষ্টেৰল
জৈৱ বিজ্ঞান বিভাগে কৰা এক সমীক্ষাৰ পৰা... বটছৱানা বিশ্ববিদ্যালয়ে ইংগিত দিছে যে বগৰী ফল ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত, বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL)ৰ হাৰ হ্ৰাস কৰাত আৰু ভাল কলেষ্টেৰল (HDL) বৃদ্ধি কৰাত ফলপ্ৰসূ।
কিন্তু যদি আপুনি ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড বা কলেষ্টেৰলৰ সমস্যাত ভুগিছে, তেন্তে আপুনি কৰিব লাগে এই অৰ্থত melon de são caetano ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক, কাৰণ ইয়াক কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধৰ সৈতে একে সময়তে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়।
– এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰভাৱ
চাও কেটানো বগৰী চাহত ফ্লেভনয়ড, ভিটামিন আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে শৰীৰক ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে, যিয়ে কোষ উৎপাদন সুস্থভাৱে ধ্বংস কৰে।
ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ প্ৰক্ৰিয়াটোৰ সৈতেও জড়িতশৰীৰৰ বয়স বৃদ্ধি আৰু কেন্সাৰ আৰু বাতবিষৰ দৰে ৰোগৰ অনুকূলতা।
বিজ্ঞাপনৰ পিছত চলি থাকে– কাপোৰ চাফা কৰা
উদ্ভিদ বুলি ক’ব পাৰি, ওপৰত আমি দেখাৰ দৰে ইয়াক “ধোৱা মহিলাৰ অপতৃণ”। ছাও কেটানো বগৰী এইদৰে জনা যায় কাৰণ ইয়াক কাপোৰ বগা কৰা আৰু দাগ আঁতৰাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
চাও কেটানো বগৰী কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব
বগৰী ফল são caetano ৰ পাল্প ৰস বা ঘনীভূত ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ পাত চাহ প্ৰস্তুত কৰাত বা ছালত প্ৰয়োগ কৰিবলৈ কম্প্ৰেছত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
ইয়াৰ উপৰিও চাও কেটানো বগৰী পৰিপূৰক হিচাপেও পোৱা সম্ভৱ।
চাও কেটানো বগৰীৰে ৰেচিপি
– চাও কেটানো বগৰী চাহ
উপাদান: <৩>
- ১ লিটাৰ পানী;<১০>
- ২ চামুচ বগৰী ডি são caetano বনৌষধি।
প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি:
<০>পানীখিনি উপযুক্ত পাত্ৰত থৈ উতলিবলৈ দিব; বগৰী বনৌষধিখিনি দি উতলিবলৈ দিব; উতলা আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে জুই বন্ধ কৰি পাত্ৰটো ঢাকি দিব। চাহখিনি মুখ বন্ধ কৰি প্ৰায় ১০ মিনিটমান জিৰণি লওক; চেকি তৎক্ষণাত পৰিবেশন কৰক।আদৰ্শ হ’ল চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ ঠিক পিছতেই (গোটেই কলহটো নহয়, সদায় দৈনিক মাত্ৰাৰ সীমাক সন্মান কৰি) বতাহত থকা অক্সিজেনে ইয়াৰ যৌগবোৰ ধ্বংস কৰাৰ আগতে পান কৰাসক্ৰিয়. সাধাৰণতে এটা চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ ২৪ ঘণ্টাৰ পিছতো গুৰুত্বপূৰ্ণ পদাৰ্থ সংৰক্ষণ কৰে যদিও সেই সময়ৰ পিছত ক্ষতি যথেষ্ট হয়।
ইয়াৰ উপৰিও চাহৰ বাবে বাছি লোৱা উপাদানসমূহ অতি সাৱধানে বাছনি কৰাটো নিশ্চিত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ সাৱধান, ভাল উৎপত্তিৰ, ভাল মানৰ আৰু যিবোৰ সংক্ৰমিত বা ক্ষতিগ্ৰস্ত নহয়।
– চাও কেটানো বগৰী ৰস
উপাদান:
- চাও কেটানো বগৰী দৃঢ় আৰু দাগবিহীন, পাতল সেউজীয়া ৰঙৰ, কোনো হালধীয়া বা কমলা ৰঙৰ ইংগিত নথকা;
- Gaue.
প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি:
বগৰী খুলি গুটিবোৰ আঁতৰাই পেলাওক; ছালৰ সৈতে বগৰীখিনি ২ চে.মি. চাও কেটানো বগৰী তৰল নোহোৱালৈকে কিউববোৰ পালছাৰ ফাংচনত প্ৰচেছৰলৈ লৈ যাওক। যদি আপোনাৰ ডিভাইচৰ এই কাৰ্য্য নাই, প্ৰতি কেইছেকেণ্ডমানৰ মূৰে মূৰে সৰ্বাধিক গতিৰে চলাওক; গজখিনি এটা বাটিত থৈ তাৰ মাজেৰে ৰসখিনি পাৰ কৰি দিব যাতে ইয়াৰ কঠিন অংশবোৰ পৃথক হয়, যিমান পাৰি সিমান ৰস নোপোৱালৈকে চেপি ধৰিব; লগে লগে পৰিবেশন কৰি বাকী ৰসখিনি টানকৈ বন্ধ প্লাষ্টিক বা কাঁচৰ পাত্ৰত ফ্ৰীজত ৰাখিব, য’ত ই এসপ্তাহলৈকে থাকিব।
মনোযোগ: ৰস খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ তাৰ প্ৰস্তুতিৰ লগে লগে ছাও কেটানো বগৰী খাব লাগে কাৰণ পানীয়টোৱে অতি সোনকালে ইয়াৰ পুষ্টিকৰ গুণ আৰু সেয়েহে ইয়াৰ উপকাৰিতা হেৰুৱাব পাৰে।তাপ আৰু অক্সিজেন আৰু পোহৰৰ সংস্পৰ্শৰ দ্বাৰা সংঘটিত হোৱা তথাকথিত অক্সিডেচন প্ৰক্ৰিয়াটোৱে কিছুমান বিশেষ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ ফলপ্ৰসূতা হেৰুৱাব পাৰে। গতিকে যেতিয়া ৰস বনোৱাৰ সময়ত পান কৰাটো সম্ভৱ নহয়, তেতিয়া পৰামৰ্শ দিয়া হয় যে ইয়াক অতি ভালদৰে বন্ধ কৰি থোৱা ক’লা বটলত ৰাখিব লাগে যাতে প্ৰক্ৰিয়াটো এৰাই চলিব বা পলম নহয়।
বিৰোধিতা, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু যত্ন লোৱা melon de são caetano
Melon de são caetanoৰ ব্যৱহাৰৰ কেইবাটাও বিৰোধিতা আছে – ইয়াক শিশু, গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই থকা মহিলা, সন্তান জন্ম দিব বিচৰা, ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া ডায়েৰিয়াত আক্ৰান্ত ব্যক্তিসকল।
See_also: নাৰিকল চেনিৰ উপকাৰিতা – কেনেকৈ বনাব আৰু ৰেচিপিঅস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত আৰু পিছত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত বাধা দিয়াৰ বাবেই আন এটা নিৰ্ণয় হ'ল যে ব্যক্তিজনে কমেও দুসপ্তাহ আগতে কেটানো বগৰী খোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে
san caetano melon অত্যধিক সেৱনে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে ডায়েৰিয়া, পেটৰ অস্বস্তি বা পেটৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। দীৰ্ঘদিন ধৰি ব্লেকবেৰী বগৰী বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰিলে যকৃতত প্ৰদাহ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
এতিয়াও ব্লেকবেৰী বগৰী ব্যৱহাৰ কৰিলে ফেভিজম নামৰ এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰাটো সম্ভৱ। ফেভিজম সম্ভাৱ্যভাৱে মাৰাত্মক আৰু ইয়াৰ ফলত পেট বা কঁকালৰ বিষ হয়,ক'লা প্ৰস্ৰাৱ, জণ্ডিচ (হালধীয়া হোৱা), বমি, বমি, জোকাৰণি আৰু ক'মা।
চাও কেটানো বগৰী ব্যৱহাৰৰ ফলত হ'ব পৰা অন্যান্য বিৰূপ প্ৰতিক্ৰিয়াসমূহ হ'ল: পেটৰ আলচাৰ, ঋতুস্ৰাৱ, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, মূৰৰ বিষ, উৰ্বৰতা হ্ৰাস , পেশীৰ দুৰ্বলতা আৰু ড্ৰলিং।
বগৰী ফলৰ গুটিৰ ফলত কিছুমান মানুহৰ বমি আৰু ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে। ইয়াত বিষাক্ত পদাৰ্থ থাকে যিয়ে তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা ভয়ংকৰভাৱে হ্ৰাস কৰিব পাৰে, গৰ্ভপাতৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আৰু টেৰাট’জেনিক ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
See_also: Dianabol (methandrostenolone) – ই কেনেকৈ কাম কৰে আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াটেৰাট’জেনিক এজেণ্ট হ’ল এনেকুৱা যিটো ভ্ৰূণ বা ভ্ৰুণৰ জীৱনৰ সময়ত উপস্থিত থাকিলে গঠন বা... বাহিয়াৰ ফেডাৰেল ইউনিভাৰ্চিটি অৱ টেৰাট'জেনিক এজেণ্ট (SIAT)ৰ তথ্য অনুসৰি।
যেতিয়া চাও কেটানো বগৰী খোৱাৰ পিছত কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ হয়, তেতিয়া সোনকালে সহায় বিচাৰিব
যিকোনো ৰূপত melon de são caetano ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, ইয়াৰ ব্যৱহাৰ সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত নিৰ্দেশিত নেকি আৰু ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি নকৰে নেকি সেইটো জানিবলৈ . এইটো সকলোৰে বাবে, বিশেষকৈ কিশোৰ-কিশোৰী, বৃদ্ধ আৰু যিকোনো ধৰণৰ ৰোগ বা স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাত ভুগি থকা লোকৰ বাবে।
আৰু ইয়াক কোনো ৰোগ বা স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বিকল্প হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ একোৱেই নহয় কাৰণ যে তেওঁ পাৰেআপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ গুৰুতৰ ক্ষতি।
আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা যিকোনো ধৰণৰ ঔষধ, পৰিপূৰক বা উদ্ভিদৰ বিষয়েও চিকিৎসকক জনোৱাটো প্ৰয়োজনীয় যাতে তেওঁ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে যে san caetano ৰ বগৰীৰ মাজত কোনো ধৰণৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ কোনো আশংকা নাই আৰু প্ৰশ্ন কৰা পদাৰ্থটো।
উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰজনন ক্ষমতাৰ ঔষধ, ক্ল'ৰপ্ৰ'পামাইড (টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ ক্ষেত্ৰত তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণৰ ঔষধ), ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধী ঔষধ আৰু... কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ।
ইয়াত দিয়া তথ্যসমূহ কেৱল তথ্যৰ বাবেহে আৰু ই চিকিৎসকৰ মতামতৰ ঠাই ল’ব নোৱাৰে। ওজন হ্ৰাস বা স্বাস্থ্যৰ বাবে কোনো পদাৰ্থ বা সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।