Pernahkah Anda mendengar tentang melon? Ini adalah tanaman dengan nama ilmiah Momordica charantia Rumput ini juga bisa disebut rumput St Caetano, rumput wanita pencuci, salak atau melonzinho.

Tanaman ini berasal dari India Timur dan Cina Selatan, tetapi juga dapat ditemukan di daerah tropis Amazon, Karibia, Asia dan Afrika, serta hadir di seluruh Brasil.

Apakah melon menurunkan berat badan?

Sebuah publikasi tahun 2017 dari Menyembuhkan Kegembiraan membela gagasan bahwa melon dapat melangsingkan tubuh dan memberikan beberapa alasan mengapa membuat jus dengan buah melon dapat membantu menurunkan berat badan.

Caetano mengandung enzim yang memecah lemak, mengubahnya menjadi asam lemak bebas dan akibatnya mengurangi lemak tubuh. Hal ini mengakibatkan penurunan tingkat enzim yang diperlukan untuk sintesis asam lemak, yang mengarah pada produksi lemak yang lebih rendah.

Alasan kedua yang diberikan adalah bahwa melon melangsingkan tubuh dengan melindungi apa yang disebut sel beta pankreas, yang menyimpan dan melepaskan insulin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar glukosa dalam darah. Hal ini penting karena ketika Anda memiliki terlalu banyak insulin, dapat terjadi lonjakan rasa lapar secara tiba-tiba dengan meningkatnya asupan makanan, yang merupakan salah satu penyebab utama obesitas.

Caetano menstimulasi hati untuk mengeluarkan cairan empedu, yang membantu metabolisme lemak, sebuah proses yang umumnya terganggu pada orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.

Argumen lainnya adalah bahwa melon juga dapat melangsingkan tubuh karena mengandung 90% air, yang dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Air juga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, yang merupakan salah satu faktor penyebab kenaikan berat badan.

Selain itu, melon St. Caetano diyakini mengandung lektin dalam komposisinya, zat yang dikenal untuk membantu menekan nafsu makan.

Bahkan di depan semua ini, perlu diingat bahwa tidak ada buah, tanaman, jus, teh atau jenis produk dan zat lain yang dapat secara ajaib meningkatkan penurunan berat badan. Dengan kata lain, tidak benar bahwa melon São Caetano melangsingkan tubuh seolah-olah dengan sihir, meskipun dapat membantu.

Jika Anda ingin atau perlu menurunkan berat badan, saran kami adalah mencari ahli gizi yang baik untuk menentukan diet yang tepat, sehat dan aman sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda.

Anda juga perlu berolahraga secara teratur untuk meningkatkan pengeluaran kalori dan membantu menurunkan berat badan, selalu mengandalkan dukungan dari pendidik fisik untuk memastikan keamanan dan efektivitas sesi latihan.

Untuk apa - Manfaat melon St. Caetano

- Sumber nutrisi

Jus yang dibuat dari buah melon berfungsi sebagai sumber nutrisi seperti kalium, vitamin B9, vitamin C dan vitamin K untuk tubuh.

- Trigliserida dan kolesterol

Penelitian yang dilakukan oleh Departemen Ilmu Biologi di Universitas Botswana telah menunjukkan bahwa buah melon St. Caetano efektif dalam menurunkan kadar trigliserida, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Namun, jika Anda menderita masalah trigliserida atau kolesterol, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan melon St. Caetano dalam hal ini, paling tidak karena tidak boleh digunakan bersamaan dengan obat penurun kolesterol.

- Efek antioksidan

Teh melon Saint caetano mengandung flavonoid, vitamin dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, yang merusak produksi sel sehat.

Radikal bebas juga dikaitkan dengan proses penuaan tubuh dan mendukung penyakit seperti kanker dan artritis.

- Membersihkan pakaian

Salah satu nama yang digunakan untuk menyebut tanaman ini, seperti yang kita lihat di atas, adalah "ramuan wanita tukang cuci." Melon dikenal dengan nama ini karena digunakan untuk mencerahkan pakaian dan menghilangkan noda.

Cara menggunakan melon St. Caetano

Buah melon dapat digunakan dalam bentuk jus, bubur atau konsentrat, sedangkan daunnya dapat digunakan untuk membuat teh atau kompres untuk dioleskan pada kulit.

Selain itu, melon St. Caetano juga dapat ditemukan dalam bentuk suplemen.

Resep dengan melon St. Caetano

- Teh melon St. Caetano

Bahan:

• 1 liter air;
• 2 sendok makan ramuan melon São Caetano.

Arah:

Tempatkan air dalam wadah yang sesuai dan didihkan; Tambahkan melon dan didihkan; Segera setelah mulai mendidih, matikan api dan tutup wadahnya; Biarkan teh untuk beristirahat selama sekitar 10 menit; Saring dan sajikan segera.

Idealnya adalah meminum teh segera setelah disiapkan (bukan seluruh teko, selalu hormati batas dosis harian) sebelum oksigen di udara menghancurkan senyawa aktifnya. Teh biasanya mempertahankan zat-zat penting hingga 24 jam setelah disiapkan, tetapi setelah periode ini, kehilangannya cukup besar.

Selain itu, penting untuk memastikan bahwa bahan-bahan yang dipilih untuk teh dipilih dengan sangat hati-hati, bersumber dari sumber yang baik, berkualitas baik, dan tidak terinfeksi atau rusak.

- Jus melon St. Caetano

Bahan:

• Melon San Caetano yang keras dan bersih, dengan warna hijau muda, tanpa tanda-tanda kuning atau oranye;
• Kasa.

Arah:

Buka melon dan buang bijinya; Kupas melon dan potong dadu berukuran 2 cm; Tempatkan kubus di dalam food processor dengan fungsi denyut nadi hingga melon menjadi cair; Jika perangkat Anda tidak memiliki fungsi ini, lakukan denyut nadi dengan kecepatan maksimum selama beberapa detik; Letakkan kain kasa di dalam mangkuk dan masukkan jus ke dalamnya agar bagian padatnya terpisah, perassampai Anda mendapatkan jus semaksimal mungkin; Sajikan segera dan simpan sisa jus dalam wadah plastik atau kaca, tertutup rapat, di lemari es, di mana itu berlaku selama seminggu.

Peringatan: penting untuk mengambil jus melon São caetano segera setelah disiapkan karena minuman tersebut dapat segera kehilangan khasiat nutrisinya dan, oleh karena itu, manfaatnya. Apa yang disebut proses oksidasi yang terjadi melalui panas dan paparan oksigen dan cahaya dapat menyebabkan nutrisi tertentu kehilangan efisiensinya. Oleh karena itu, ketika tidak memungkinkan untuk mengambil jus tepat waktudi mana ia dibuat, sarannya adalah menyimpannya dalam botol gelap yang tertutup rapat untuk menghindari atau menunda prosesnya.

Kontraindikasi, efek samping dan perawatan dengan melon St. Caetano

Ada sejumlah kontraindikasi penggunaan melon St. Caetano - melon ini tidak dapat digunakan oleh anak-anak, wanita yang sedang hamil atau menyusui, mereka yang ingin memiliki anak, penderita diabetes, dan individu yang menderita diare kronis.

Karena fakta bahwa hal ini mengganggu kontrol kadar gula darah selama dan setelah operasi, keputusan lain adalah bahwa orang tersebut harus berhenti mengonsumsi melon setidaknya dua minggu sebelum tanggal operasi yang dijadwalkan.

Konsumsi ramuan melon St. Caetano secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti diare, ketidaknyamanan perut atau sakit perut. Menggunakan ramuan melon St. Caetano dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko terjadinya peradangan pada hati.

Masih ada kemungkinan untuk menderita reaksi alergi yang disebut favismo ketika menggunakan melon St. Caetano. favismo berpotensi fatal dan menyebabkan sakit perut atau punggung, urin berwarna gelap, penyakit kuning (menguning), mual, muntah, kejang, dan koma.

Reaksi merugikan lainnya yang mungkin disebabkan oleh penggunaan melon St. Caetano termasuk: sakit maag, menstruasi, detak jantung tidak teratur, sakit kepala, penurunan kesuburan, kelemahan otot dan air liur.

Biji buah melon dapat menyebabkan mual dan diare pada beberapa orang. Biji buah melon mengandung zat beracun yang dapat menyebabkan penurunan kadar glukosa darah secara drastis, menyebabkan keguguran, dan memiliki efek teratogenik.

Agen teratogenik adalah agen yang, dengan kehadirannya selama kehidupan embrio atau janin, dapat menghasilkan perubahan dalam struktur atau fungsi keturunannya, menurut informasi dari Sistem Informasi Agen Teratogenik (SIAT) Universitas Federal Bahia (UFBA).

Caetano melon, segera cari bantuan dokter jika mengalami efek samping setelah mengonsumsi melon St.

Caetano melon dalam bentuk apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter, untuk mengetahui apakah penggunaannya benar-benar diindikasikan untuk kasus Anda dan apakah itu tidak akan membahayakan kesehatan Anda. Ini berlaku untuk semua orang, terutama remaja, orang tua, dan orang yang menderita suatu penyakit atau kondisi kesehatan.

Dan tidak ada yang menggunakannya sebagai pengganti pengobatan penyakit atau kondisi kesehatan apa pun karena hal ini dapat merusak kesehatan secara serius.

Penting juga untuk memberi tahu dokter tentang semua jenis obat, suplemen, atau tanaman yang Anda gunakan sehingga ia dapat memeriksa bahwa tidak ada risiko interaksi antara melon dan zat yang dimaksud.

Sebagai contoh, melon tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat kesuburan, chloropropamide (obat untuk mengontrol gula darah pada kasus diabetes tipe 2), obat anti-diabetes, dan obat yang mengurangi kolesterol.

Informasi yang diberikan di sini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dapat menggantikan pendapat dokter. Sebelum menggunakan zat atau produk apa pun untuk menurunkan berat badan atau kesehatan Anda, konsultasikan dengan dokter Anda.

Pernahkah Anda mendengar bahwa melon São Caetano dapat menurunkan berat badan? Sudahkah Anda mencoba buah ini dengan cara apa pun? Penasaran, beri komentar di bawah ini!