Haben Sie schon einmal von der Melone gehört? Diese Pflanze trägt den wissenschaftlichen Namen Momordica charantia Es kann auch St. Caetano-Gras, Wäscherinnen-Gras, Schlangenfrucht oder Melonzinho genannt werden.

Sie ist in Ostindien und Südchina beheimatet, kommt aber auch in tropischen Gebieten des Amazonas, der Karibik, Asiens und Afrikas sowie in ganz Brasilien vor.

Verliert die Melone an Gewicht?

Eine Veröffentlichung von 2017 der Freude heilen verteidigte die Idee, dass die Melone schlank macht, und nannte einige Gründe, warum das Entsaften der Melonenfrucht bei der Gewichtsabnahme helfen kann.

Erstens enthält der Saft der St. Caetano-Melone fettspaltende Enzyme, die das Fett in freie Fettsäuren umwandeln und so den Körperfettanteil verringern, was zu einer Verringerung der für die Fettsäuresynthese notwendigen Enzyme führt, was wiederum eine geringere Fettproduktion zur Folge hat.

Der zweite Grund ist, dass die Melone abnimmt, indem sie die so genannten Betazellen der Bauchspeicheldrüse schützt, die das Hormon Insulin speichern und freisetzen, das für die Regulierung des Glukosespiegels im Blut verantwortlich ist. Dies ist wichtig, denn wenn zu viel Insulin vorhanden ist, kann es zu einem plötzlichen Hungerschub mit erhöhter Nahrungsaufnahme kommen, was eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit ist.

Drittens regt der Saft der St. Caetano-Melone die Leber an, Gallensäfte abzusondern, was den Fettstoffwechsel fördert, der bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen im Allgemeinen gestört ist.

Ein weiteres Argument ist, dass die Melone auch abnimmt, weil sie zu 90 % aus Wasser besteht, was den Appetit zügeln kann. Wasser hilft auch, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die einer der Faktoren sind, die eine Gewichtszunahme verursachen.

Außerdem enthält die St.-Caetano-Melone vermutlich Lektin, eine Substanz, die dafür bekannt ist, den Appetit zu zügeln.

Trotz alledem sollte man nicht vergessen, dass es keine Früchte, Pflanzen, Säfte, Tees oder andere Arten von Produkten und Substanzen gibt, die auf magische Weise die Gewichtsabnahme fördern können. Mit anderen Worten, es ist nicht wahr, dass die Melone von São Caetano wie von Zauberhand abnimmt, obwohl sie helfen kann.

Wenn Sie abnehmen wollen oder müssen, raten wir Ihnen, einen guten Ernährungsberater aufzusuchen, um eine angemessene, gesunde und sichere Ernährung zu definieren, damit Sie Ihre Ziele erreichen können.

Es lohnt sich auch, regelmäßig zu trainieren, um den Kalorienverbrauch zu erhöhen und die Gewichtsabnahme zu unterstützen, wobei man sich immer auf die Unterstützung eines Sportlehrers verlassen sollte, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Trainingseinheiten zu gewährleisten.

Wozu ist sie gut - Vorteile der St. Caetano-Melone

- Quelle der Nährstoffe

Der aus der Melonenfrucht hergestellte Saft dient dem Körper als Quelle für Nährstoffe wie Kalium, Vitamin B9, Vitamin C und Vitamin K.

- Triglyceride und Cholesterin

Untersuchungen des Fachbereichs Biowissenschaften der Universität Botswana haben ergeben, dass die Früchte der St.-Caetano-Melone den Triglyceridspiegel senken, den Anteil an schlechtem (LDL-)Cholesterin verringern und das gute (HDL-)Cholesterin erhöhen können.

Wenn Sie jedoch unter Triglycerid- oder Cholesterinproblemen leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie die St. Caetano-Melone in dieser Hinsicht verwenden, nicht zuletzt, weil sie nicht gleichzeitig mit cholesterinsenkenden Medikamenten eingenommen werden sollte.

- Antioxidative Wirkung

Der Tee der Heiligen Caetano-Melone enthält Flavonoide, Vitamine und Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen, die die gesunde Zellproduktion zerstören.

Freie Radikale werden auch mit dem Alterungsprozess des Körpers in Verbindung gebracht und begünstigen Krankheiten wie Krebs und Arthritis.

- Reinigung von Kleidung

Einer der Namen, unter denen die Pflanze bekannt ist, lautet "Waschkraut", weil sie zum Aufhellen der Kleidung und zum Entfernen von Flecken verwendet wird.

Verwendung der St. Caetano-Melone

Die Früchte der Melone können in Form von Saft, Fruchtfleisch oder Konzentrat verwendet werden, während aus den Blättern Tee oder Kompressen für die Haut hergestellt werden können.

Darüber hinaus ist die St. Caetano-Melone auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Rezepte mit St. Caetano-Melone

- St. Caetano Melonen-Tee

Zutaten:

• 1 Liter Wasser;
• 2 Esslöffel der Kräutermelone von São Caetano.

Wegbeschreibung:

Wasser in ein geeignetes Gefäß geben und zum Kochen bringen; die Melone hinzufügen und zum Kochen bringen; sobald es zu kochen beginnt, die Hitze abschalten und das Gefäß abdecken; den Tee zugedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen; abseihen und sofort servieren.

Ideal ist es, den Tee sofort nach der Zubereitung zu trinken (nicht die ganze Kanne, immer unter Beachtung der täglichen Dosierungsgrenzen), bevor der Luftsauerstoff die Wirkstoffe zerstört. Ein Tee bewahrt in der Regel bis zu 24 Stunden nach der Zubereitung wichtige Inhaltsstoffe, aber nach dieser Zeit sind die Verluste beträchtlich.

Außerdem muss sichergestellt werden, dass die Zutaten für den Tee sehr sorgfältig ausgewählt und bezogen werden, von guter Qualität sind und dass sie nicht infiziert oder verdorben sind.

- St. Caetano Melonensaft

Zutaten:

• Feste und makellose San-Caetano-Melonen mit hellgrüner Farbe, ohne gelbe oder orangefarbene Anzeichen;
• Mull.

Wegbeschreibung:

Öffnen Sie die Melonen und entfernen Sie die Kerne; schälen Sie die Melonen und schneiden Sie sie in 2 cm große Würfel; geben Sie die Würfel in die Küchenmaschine auf der Pulsfunktion, bis die Melone flüssig ist; wenn Ihr Gerät nicht über diese Funktion verfügt, pulsieren Sie einige Sekunden lang auf maximaler Geschwindigkeit; legen Sie die Gaze in eine Schüssel und lassen Sie den Saft durch sie hindurchlaufen, so dass die festen Teile getrennt werden, und drücken Sie sie aussofort servieren und den Rest des Saftes in einem Plastik- oder Glasbehälter dicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren, wo er eine Woche lang haltbar ist.

Warnung: Es ist wichtig, den Sao-Caetano-Melonensaft sofort nach der Zubereitung einzunehmen, da das Getränk bald seine Nährstoffe und damit seine Wirkung verlieren kann. Der so genannte Oxidationsprozess, der durch Hitze, Sauerstoff und Licht entsteht, kann dazu führen, dass bestimmte Nährstoffe ihre Wirksamkeit verlieren. Wenn es also nicht möglich ist, den Saft rechtzeitig einzunehmenEs wird empfohlen, ihn in sehr gut verschlossenen, dunklen Flaschen zu lagern, um den Prozess zu vermeiden oder zu verzögern.

Gegenanzeigen, Nebenwirkungen und Pflege mit St. Caetano's Melone

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung der St. Caetano-Melone: Kinder, schwangere oder stillende Frauen, Personen mit Kinderwunsch, Diabetiker und Personen, die an chronischem Durchfall leiden, dürfen sie nicht verwenden.

Da die Melone die Kontrolle des Blutzuckerspiegels während und nach einer Operation beeinträchtigt, sollte der Verzehr der Melone mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation eingestellt werden.

Ein übermäßiger Verzehr von St. Caetano Melonenkraut kann zu Nebenwirkungen wie Durchfall, Magenbeschwerden oder Bauchschmerzen führen. Wird St. Caetano Melonenkraut über einen längeren Zeitraum hinweg eingenommen, kann sich das Risiko einer Leberentzündung erhöhen.

Bei der Verwendung von Honigmelone kann es zu einer allergischen Reaktion kommen, die als Favismo bezeichnet wird. Favismo ist potenziell tödlich und verursacht Bauch- oder Rückenschmerzen, dunklen Urin, Gelbsucht (Gelbfärbung), Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe und Koma.

Andere unerwünschte Wirkungen, die durch die Einnahme der St. Caetano-Melone hervorgerufen werden können, sind: Magengeschwüre, Menstruation, unregelmäßiger Herzschlag, Kopfschmerzen, verminderte Fruchtbarkeit, Muskelschwäche und Sabbern.

Die Kerne der Melonenfrucht können bei manchen Menschen Übelkeit und Durchfall hervorrufen. Sie enthalten giftige Substanzen, die zu einem drastischen Abfall des Blutzuckerspiegels führen, Fehlgeburten verursachen und teratogen wirken können.

Nach Angaben des Informationssystems für teratogene Stoffe (SIAT) der Bundesuniversität von Bahia (UFBA) ist ein teratogener Stoff ein Stoff, der während des embryonalen oder fötalen Lebens zu einer Veränderung der Struktur oder Funktion der Nachkommen führen kann.

Wenn Sie nach dem Verzehr der St. Caetano-Melone Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Bevor Sie die St. Caetano-Melone in irgendeiner Form einnehmen, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob die Einnahme in Ihrem Fall wirklich angezeigt ist und ob sie Ihrer Gesundheit nicht schadet. Dies gilt für alle Menschen, insbesondere für Jugendliche, ältere Menschen und Menschen, die an irgendeiner Art von Krankheit oder Gesundheitszustand leiden.

Und nichts als Ersatz für die Behandlung einer Krankheit oder eines Gesundheitszustands zu verwenden, da dies die Gesundheit ernsthaft schädigen kann.

Es ist auch notwendig, den Arzt über alle Arten von Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Pflanzen zu informieren, die Sie einnehmen, damit er überprüfen kann, ob es keine Risiken einer Wechselwirkung zwischen Melone und der betreffenden Substanz gibt.

So sollte die Melone nicht gleichzeitig mit Fruchtbarkeitsmitteln, Chloropropamid (Medikament zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Typ-2-Diabetes), Antidiabetika und cholesterinsenkenden Medikamenten eingenommen werden.

Die hier zur Verfügung gestellten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und können die Meinung eines Arztes nicht ersetzen. Bevor Sie eine Substanz oder ein Produkt zur Gewichtsabnahme oder für Ihre Gesundheit verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Haben Sie schon einmal gehört, dass die São-Caetano-Melone abnimmt? Haben Sie diese Frucht schon einmal probiert? Sind Sie neugierig? Dann kommentieren Sie unten!