सामग्री सारणी
तुम्ही कधी São Caetano खरबूज ऐकले आहे का? Momordica charantia हे वैज्ञानिक नाव असलेली ही वनस्पती आहे, ज्याला सेंट-केटानो, वॉशरवॉर्ट औषधी वनस्पती, सापाचे फळ किंवा थोडे खरबूज असेही म्हटले जाऊ शकते.
हे पूर्वेकडून येते. भारत आणि दक्षिण चीन, परंतु संपूर्ण ब्राझीलमध्ये उपस्थित असण्याव्यतिरिक्त, ऍमेझॉन, कॅरिबियन, आशिया आणि आफ्रिकेच्या उष्णकटिबंधीय भागात देखील आढळू शकतात.
जाहिरातीनंतर सुरूखरबूज साओ केटानो खरबूज वजन कमी करते?
क्युअर जॉय च्या 2017 च्या प्रकाशनाने साओ केटानो खरबूज तुमचे वजन कमी करते या कल्पनेचा बचाव केला आणि साओ केटानो खरबूज caetano च्या फळाचा रस वजन कमी करण्यात मदत करू शकतो याची काही कारणे समोर आणली.
हे देखील पहा: कॅमोमाइल चहामुळे तुम्हाला झोप येते का? शांत व्हा?यापैकी पहिली गोष्ट म्हणजे खरबूज डी साओ केटानोच्या रसामध्ये एंजाइम असतात जे चरबीचे विघटन करतात, त्याचे मुक्त फॅटी ऍसिडमध्ये रूपांतर करतात आणि परिणामी, शरीरातील चरबी कमी करतात. यामुळे फॅटी ऍसिडच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक एन्झाईम्सची पातळी कमी होते, ज्यामुळे चरबीचे कमी उत्पादन होते.
दुसरे कारण असे आहे की साओ केटानो खरबूज तथाकथित पदार्थांचे संरक्षण करून घसरते. स्वादुपिंडातील पेशी बीटा, जे रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे नियमन करण्यासाठी जबाबदार असलेले इंसुलिन, संप्रेरक साठवतात आणि सोडतात. हे महत्वाचे आहे कारण जेव्हा तुमच्याकडे जास्त प्रमाणात इन्सुलिन असते, तेव्हा अन्नाचे सेवन वाढल्याने भूक अचानक वाढू शकते.जे लठ्ठपणाचे एक मुख्य कारण आहे.
सादर केलेला तिसरा मुद्दा हा आहे की खरबूजाचा रस यकृताला पित्त रस स्राव करण्यासाठी उत्तेजित करतो, ज्यामुळे चरबीच्या चयापचयाला मदत होते, ही प्रक्रिया सहसा लठ्ठ किंवा जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये दुर्बल होते. .
आणखी एक युक्तिवाद असा आहे की खरबूज डी साओ केटानो देखील स्लिमिंग आहे कारण ते 90% पाण्याने बनलेले आहे, जे भूक नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत करते, जे वजन वाढवण्यास कारणीभूत घटकांपैकी एक आहे.
जाहिरातीनंतर सुरूयाशिवाय, केटानो खरबूज त्याच्या रचनामध्ये लेक्टिन असते असे मानले जाते, हा पदार्थ दाबण्यास मदत करतो. भूक.
या सर्वांसमोरही, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की कोणतीही फळे, वनस्पती, रस, चहा किंवा इतर कोणत्याही प्रकारची उत्पादने आणि पदार्थ वजन कमी करण्यास सक्षम नसतात. दुसऱ्या शब्दांत, हे खरे नाही की खरबूज दे साओ केटानो तुमचे वजन जादूने कमी करते, जरी ते मदत करू शकते.
तुम्हाला वजन कमी करायचे असल्यास किंवा आवश्यक असल्यास, आमचा सल्ला आहे योग्य, निरोगी आणि सुरक्षित आहाराची व्याख्या करण्यासाठी चांगले पोषणतज्ञ जेणेकरुन तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करू शकाल. तुम्ही तुमच्या प्रक्रियेत São Caetano खरबूज कसे आणि कसे वापरू शकता याबद्दल देखील त्याच्याशी बोलावजन कमी करणे.
उष्मांक खर्च वाढवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी नियमितपणे शारीरिक व्यायामाचा सराव करणे देखील फायदेशीर आहे, प्रशिक्षणाची सुरक्षितता आणि परिणामकारकता सुनिश्चित करण्यासाठी नेहमी शारीरिक शिक्षकाच्या समर्थनावर विश्वास ठेवा.
हे कशासाठी वापरले जाते – साओ केटानो खरबूजाचे फायदे
- पोषक तत्वांचा स्रोत
हे देखील पहा: फिटनेस आणि आरोग्यासाठी 10 ट्रेडमिल फायदेसाओ केटानो खरबूज फळापासून तयार केलेला रस पोषक तत्वांचा स्त्रोत म्हणून काम करतो जसे की शरीरासाठी पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी9, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के म्हणून.
जाहिरातीनंतर सुरू ठेवा- ट्रायग्लिसरायड्स आणि कोलेस्ट्रॉल
जैविक विज्ञान विभागाद्वारे आयोजित सर्वेक्षण बोत्सवाना विद्यापीठाने सूचित केले आहे की खरबूज फळ ट्रायग्लिसराइडची पातळी कमी करण्यासाठी, खराब कोलेस्टेरॉल (LDL) दर कमी करण्यासाठी आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) वाढवण्यासाठी प्रभावी आहे.
तथापि, जर तुम्हाला ट्रायग्लिसराइड किंवा कोलेस्टेरॉलची समस्या असेल, तर तुम्ही हे करावे. या अर्थाने melon de são caetano वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला, कारण ते कोलेस्टेरॉल कमी करणाऱ्या औषधांप्रमाणेच वापरले जाऊ नये.
- अँटिऑक्सिडंट प्रभाव
साओ केटानो खरबूज चहामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात जे शरीराला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पेशींचे निरोगी उत्पादन नष्ट होते.
फ्री रॅडिकल्स देखील या प्रक्रियेशी संबंधित असतात.शरीराचे वृद्धत्व आणि कर्करोग आणि संधिवात यांसारख्या रोगांना अनुकूल.
जाहिराती नंतर सुरू- कपडे साफ करणे
यापैकी एक नाव ज्याद्वारे वनस्पती म्हणू शकते, जसे आपण वर पाहिले आहे, ते "वॉशरवुमनचे तण" आहे. São Caetano खरबूज अशा प्रकारे ओळखले जाते कारण ते कपडे पांढरे करण्यासाठी आणि डाग काढण्यासाठी वापरले जाते.
São Caetano खरबूज कसे वापरावे
खरबूजाचे फळ são caetano चा लगदा रस किंवा एकाग्रता स्वरूपात वापरला जाऊ शकतो. त्याची पाने चहा तयार करण्यासाठी किंवा त्वचेवर लावण्यासाठी कॉम्प्रेसमध्ये वापरली जाऊ शकतात.
याशिवाय, पूरक स्वरूपात साओ केटानो खरबूज शोधणे देखील शक्य आहे.
साओ केटानो खरबूज असलेल्या पाककृती
– साओ केटानो खरबूज चहा
साहित्य:
- 1 लिटर पाणी;
- 2 टेबलस्पून खरबूज डे साओ केटानो औषधी वनस्पती.
तयार करण्याची पद्धत:<7
पाणी योग्य कंटेनरमध्ये ठेवा आणि उकळी आणा; खरबूज औषधी वनस्पती घाला आणि उकळू द्या; उकळी येताच गॅस बंद करून डबा झाकून ठेवा. चहाला सुमारे 10 मिनिटे मफल होऊ द्या; ताबडतोब गाळा आणि सर्व्ह करा.
आदर्श म्हणजे चहा तयार झाल्यानंतर लगेच पिणे (संपूर्ण पिचर नव्हे, नेहमी दैनंदिन डोसच्या मर्यादेचा आदर करणे) हवेतील ऑक्सिजन त्याच्या संयुगे नष्ट करण्यापूर्वी.सक्रिय चहा बनवल्यानंतर 24 तासांपर्यंत महत्त्वाचा पदार्थ जतन करतो, तथापि, त्या कालावधीनंतर, तोटा लक्षणीय असतो.
याशिवाय, चहासाठी निवडलेले घटक अतिशय काळजीपूर्वक निवडले आहेत याची खात्री करणे आवश्यक आहे. काळजी घ्या साहित्य:
- साओ केटानो खरबूज घट्ट आणि डाग नसलेले, हलका हिरवा रंग, पिवळा किंवा केशरी रंग नसलेला;
- गाऊ.
तयारी पद्धत:
खरबूज उघडा आणि बिया काढून टाका; त्वचेसह खरबूज 2 सेमी चौकोनी तुकडे करा; São Caetano खरबूज द्रव होईपर्यंत पल्सर फंक्शनमध्ये क्यूब्स प्रोसेसरवर घ्या. आपल्या डिव्हाइसमध्ये हे कार्य नसल्यास, दर काही सेकंदात जास्तीत जास्त वेगाने चालवा; कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एका वाडग्यात ठेवा आणि त्यातून रस पास करा जेणेकरून त्याचे घन भाग वेगळे केले जातील, जोपर्यंत शक्य तितका रस मिळत नाही तोपर्यंत पिळून घ्या; ताबडतोब सर्व्ह करा आणि उरलेला रस घट्ट बंद प्लास्टिक किंवा काचेच्या कंटेनरमध्ये रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा, जिथे तो एक आठवडा टिकेल.
लक्ष: रस पिणे महत्वाचे आहे São Caetano खरबूज तयार झाल्यानंतर लगेचच कारण पेय लवकरच त्याचे पौष्टिक गुणधर्म गमावू शकते आणि त्यामुळे त्याचे फायदे.तथाकथित ऑक्सिडेशन प्रक्रिया जी उष्णतेद्वारे होते आणि ऑक्सिजन आणि प्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे काही पोषक घटक त्यांची प्रभावीता गमावू शकतात. म्हणून, जेव्हा रस बनवण्याच्या वेळी पिणे शक्य नसेल तेव्हा, प्रक्रिया टाळण्यासाठी किंवा विलंब करण्यासाठी तो चांगल्या सीलबंद गडद बाटल्यांमध्ये ठेवण्याची सूचना आहे.
विरोध, दुष्परिणाम आणि काळजी melon de são caetano
खरबूज दे साओ केटानोच्या वापरासाठी अनेक विरोधाभास आहेत - ते लहान मुले, गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया, मुले होऊ इच्छिणाऱ्या, मधुमेह असलेले लोक वापरू शकत नाहीत. आणि ज्या व्यक्तींना जुनाट अतिसाराचा त्रास होतो.
शस्त्रक्रियेदरम्यान आणि नंतर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात व्यत्यय आणतो या वस्तुस्थितीबद्दल धन्यवाद, आणखी एक निर्धार असा आहे की व्यक्तीने किमान दोन आठवडे आधी caetano खरबूज घेणे थांबवले. नियोजित शस्त्रक्रियेची तारीख.
सॅन केटानो खरबूजाच्या अतिसेवनामुळे अतिसार, पोटात अस्वस्थता किंवा ओटीपोटात दुखणे यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. ब्लॅकबेरी खरबूज औषधी वनस्पती दीर्घ कालावधीसाठी वापरल्याने यकृतामध्ये जळजळ होण्याचा धोका वाढू शकतो.
ब्लॅकबेरी खरबूज वापरताना फेविझम नावाची असोशी प्रतिक्रिया अनुभवणे अद्याप शक्य आहे. फॅविझम संभाव्यतः घातक आहे आणि यामुळे ओटीपोटात किंवा पाठदुखीचा त्रास होतो,गडद लघवी, कावीळ (पिवळे), मळमळ, उलट्या, आकुंचन आणि कोमा.
साओ केटानो खरबूजाच्या वापरामुळे उत्तेजित होऊ शकणार्‍या इतर प्रतिकूल प्रतिक्रियांमध्ये हे समाविष्ट आहे: पोटात अल्सर, मासिक पाळी, अनियमित हृदयाचे ठोके, डोकेदुखी, प्रजनन क्षमता कमी होणे , स्नायू कमकुवत होणे आणि लाळ येणे.
खरबूज फळाच्या बिया काही लोकांमध्ये मळमळ आणि अतिसार होऊ शकतात. त्यामध्ये विषारी पदार्थ असतात ज्यामुळे रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीत तीव्र घट होऊ शकते, गर्भपात होऊ शकतो आणि टेराटोजेनिक क्रिया होऊ शकते.
टेराटोजेनिक एजंट असे आहे जे भ्रूण किंवा गर्भाच्या जीवनादरम्यान उपस्थित असताना, संरचनेत बदल घडवून आणू शकतात किंवा फेडरल युनिव्हर्सिटी ऑफ बाहिया (UFBA) च्या टेराटोजेनिक एजंट्स (SIAT) वरील माहिती प्रणालीच्या माहितीनुसार संततीचे कार्य.
साओ केटानो खरबूज खाल्ल्यानंतर कोणतेही दुष्परिणाम जाणवत असताना, त्वरीत मदत शोधा. डॉक्टरांचा.
खरबूज डी साओ कॅटानो कोणत्याही स्वरूपात वापरण्यापूर्वी, त्याचा वापर खरोखरच तुमच्या बाबतीत सूचित केला आहे का आणि ते तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवत नाही का हे शोधण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. . हे प्रत्येकासाठी आहे, विशेषत: किशोरवयीन, वृद्ध आणि कोणत्याही प्रकारच्या आजाराने किंवा आरोग्याच्या स्थितीने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी.
आणि कोणत्याही रोगाच्या किंवा आरोग्याच्या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी पर्याय म्हणून वापरण्यासाठी काहीही नाही कारण तो करू शकतोतुमच्या आरोग्याला गंभीरपणे हानी पोहोचवते.
तुम्ही वापरत असलेल्या कोणत्याही प्रकारच्या औषध, पूरक किंवा वनस्पतीबद्दल डॉक्टरांना माहिती देणे देखील आवश्यक आहे जेणेकरुन ते हे सत्यापित करू शकतील की सॅन केटानोच्या खरबूजातील परस्परसंवादाचा कोणताही धोका नाही. आणि विचाराधीन पदार्थ.
उदाहरणार्थ, साओ केटानो खरबूज हे प्रजननक्षमता औषधे, क्लोरप्रोपॅमाइड (टाइप 2 मधुमेहाच्या बाबतीत रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी औषध), मधुमेह विरोधी औषधे आणि कोलेस्टेरॉल कमी करणारी औषधे.
येथे दिलेला डेटा केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि डॉक्टरांच्या मताची जागा घेऊ शकत नाही. वजन कमी करण्यासाठी किंवा तुमच्या आरोग्यासाठी कोणतेही पदार्थ किंवा उत्पादन वापरण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.