هل سمعت من قبل عن São Caetano melon؟ هذا نبات يحمل الاسم العلمي Momordica charantia ، والذي يمكن أن يُطلق عليه أيضًا عشب Saint-caetano أو عشبة الغسل أو فاكهة الثعبان أو البطيخ الصغير.

يأتي من الشرق الهند وجنوب الصين ، ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في المناطق الاستوائية في الأمازون ومنطقة البحر الكاريبي وآسيا وأفريقيا ، بالإضافة إلى وجودها في جميع أنحاء البرازيل.

هل البطيخ يفقد وزنه؟

منشور عام 2017 بواسطة Cure Joy دافع عن فكرة أن são caetano melon يجعلك تفقد الوزن وقدم بعض الأسباب التي تجعل العصير مع ثمار são caetano melon caetano يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.

أول هذه العناصر هو أن عصير البطيخ دي ساو كايتانو يحتوي على إنزيمات تكسر الدهون وتحولها إلى أحماض دهنية حرة وبالتالي تقلل الدهون في الجسم. ينتج عن هذا انخفاض في مستوى الإنزيمات اللازمة لتخليق الأحماض الدهنية ، مما يؤدي إلى إنتاج أقل للدهون. خلايا بيتا من البنكرياس ، والتي تخزن وتفرز الأنسولين ، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم. هذا مهم لأنه عندما يكون لديك الكثير من الأنسولين ، يمكن أن يكون هناك ارتفاع مفاجئ في الجوع مع زيادة تناول الطعام ،وهو أحد الأسباب الرئيسية للسمنة.

النقطة الثالثة المعروضة هي أن عصير البطيخ يحفز الكبد على إفراز العصارة الصفراوية ، مما يساعد على التمثيل الغذائي للدهون ، وهي عملية تضعف عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن .

حجة أخرى هي أن البطيخ دي ساو كايتانو ينحل أيضًا لأنه يتكون من 90 ٪ من الماء ، مما يمكن أن يساعد في التحكم في الشهية. يساعد الماء أيضًا في إزالة السموم من الجسم ، والتي تعد أحد العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

علاوة على ذلك ، يُعتقد أن شمام الكيتانو يحتوي على الليكتين في تركيبته ، وهي مادة معروفة بأنها تساعد في قمع الشهية.

حتى أمام كل هذا ، يجدر بنا أن نتذكر أنه لا توجد فواكه أو نباتات أو عصائر أو شاي أو أي أنواع أخرى من المنتجات والمواد القادرة على تعزيز فقدان الوزن بطريقة سحرية. بمعنى آخر ، ليس صحيحًا أن البطيخ دي ساو كايتانو يجعلك تفقد الوزن كما لو كان عن طريق السحر ، على الرغم من أنه يمكن أن يساعدك.

إذا كنت تريد أو تحتاج إلى إنقاص الوزن ، فإن نصيحتنا هي البحث عن خبير تغذية جيد لتحديد نظام غذائي مناسب وصحي وآمن حتى تتمكن من تحقيق أهدافك. تحدث معه أيضًا حول كيفية استخدام São Caetano melon في هذه العملية وما إذا كان يمكنك ذلكفقدان الوزن.

من المفيد أيضًا ممارسة التمارين البدنية بانتظام لزيادة إنفاق السعرات الحرارية والمساعدة في إنقاص الوزن ، مع الاعتماد دائمًا على دعم المربي البدني لضمان سلامة وفعالية التدريب.

ما الغرض منه - فوائد شمام ساو كايتانو

- مصدر العناصر الغذائية

يعد العصير المحضر من فاكهة البطيخ ساو كايتانو مصدرًا للعناصر الغذائية مثل كبوتاسيوم وفيتامين B9 وفيتامين C وفيتامين K للجسم.

- الدهون الثلاثية والكوليسترول

مسح أجراه قسم العلوم البيولوجية من أشارت جامعة بوتسوانا إلى أن فاكهة البطيخ فعالة في خفض مستويات الدهون الثلاثية ، وتقليل معدلات الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل الدهون الثلاثية أو الكوليسترول ، تحدث إلى طبيبك قبل استخدام melon de são caetano بهذا المعنى ، أيضًا لأنه لا ينبغي استخدامه في نفس الوقت مع الأدوية التي تقلل الكوليسترول.

- التأثير المضاد للأكسدة

شاي ساو كايتانو بطيخ يحتوي على مركبات الفلافونويد والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة التي تدمر إنتاج الخلايا بشكل صحي.

ترتبط الجذور الحرة أيضًا بعمليةشيخوخة الجسم وتفضيل الأمراض مثل السرطان والتهاب المفاصل.

- تنظيف الملابس

أحد الأسماء التي يستخدمها يمكن أن يطلق على النبات ، كما رأينا أعلاه ، "عشب الغسالة". تُعرف شمام ساو كايتانو بهذه الطريقة لأنها تُستخدم في تبييض الملابس وإزالة البقع.

كيفية استخدام شمام ساو كايتانو

ثمرة البطيخ يمكن استخدام ساو كايتانو في شكل عصير لب أو مركز. يمكن استخدام أوراقها في تحضير الشاي أو في كمادات توضع على الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أيضًا العثور على شمام ساو كايتانو في شكل مكملات> وصفات بطيخ ساو كايتانو

- شاي ساو كايتانو بالبطيخ

المكونات:

• 1 لتر من الماء ؛
• ملعقتان كبيرتان من عشب البطيخ دي ساو كايتانو

طريقة التحضير:

ضع الماء في وعاء مناسب واتركه ليغلي ؛ أضف عشب البطيخ واتركه يغلي. بمجرد أن يبدأ الغليان ، أطفئ النار وقم بتغطية الوعاء. اترك الشاي مكتومًا لمدة 10 دقائق ؛ صفيها وقدميها على الفور.

المثالي هو شرب الشاي مباشرة بعد تحضيره (وليس الإبريق بأكمله ، مع مراعاة حدود الجرعة اليومية دائمًا) قبل أن يدمر الأكسجين الموجود في الهواء مركباتهنشيط. عادة ما يحتفظ الشاي بالمواد المهمة لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد التحضير ، ومع ذلك ، بعد هذه الفترة ، تكون الخسائر كبيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم التأكد من اختيار المكونات المختارة للشاي بعناية فائقة . حذرا ، من أصل جيد ، ونوعية جيدة وغير مصاب أو تالف.

- عصير البطيخ ساو كايتانو

المكونات:

• شمام ساو كايتانو صلبة وخالية من الشوائب ، بلون أخضر فاتح ، بدون أي تلميحات باللون الأصفر أو البرتقالي ؛
• Gaue.

طريقة التحضير:

فتح البطيخ وإزالة البذور ؛ يقطع البطيخ مع القشر إلى مكعبات بحجم 2 سم ؛ خذ المكعبات إلى المعالج في وظيفة النجم النابض حتى تصبح شمام ساو كايتانو سائلة. إذا لم يكن جهازك يحتوي على هذه الوظيفة ، فقم بتشغيله بأقصى سرعة كل بضع ثوانٍ ؛ ضع الشاش في وعاء وقم بتمرير العصير خلاله بحيث يتم فصل أجزائه الصلبة ، مع الضغط حتى تحصل على أكبر قدر ممكن من العصير ؛ قدمه على الفور واحفظه في وعاء زجاجي أو بلاستيكي مغلق بإحكام في الثلاجة ، حيث يستمر لمدة أسبوع.

انتباه: من المهم شرب العصير من بطيخ ساو كايتانو مباشرة بعد تحضيره لأن المشروب يمكن أن يفقد قريبًا خصائصه الغذائية ، وبالتالي فوائده.يمكن أن يؤدي ما يسمى بعملية الأكسدة التي تحدث من خلال الحرارة والتعرض للأكسجين والضوء إلى فقدان بعض العناصر الغذائية لفعاليتها. لذلك ، عندما لا يكون من الممكن شرب العصير في وقت صنعه ، فإن الاقتراح هو تخزينه في زجاجات داكنة محكمة الإغلاق لتجنب أو تأخير العملية.

موانع الاستعمال والآثار الجانبية والعناية بها. melon de são caetano

هناك عدد من موانع استخدام melon de são caetano - لا يمكن استخدامها من قبل الأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات أو أولئك الذين يرغبون في إنجاب الأطفال أو مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من الإسهال المزمن.

بفضل حقيقة أنه يتعارض مع السيطرة على مستويات السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة ، هناك قرار آخر هو أن الشخص يتوقف عن تناول البطيخ قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة.

الاستهلاك المفرط لبطيخ سان كايتانو يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال أو عدم الراحة في المعدة أو آلام البطن. يمكن أن يؤدي استخدام عشبة شمام بلاك بيري لفترة طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الكبد.

لا يزال من الممكن تجربة رد فعل تحسسي يسمى favism عند استخدام البطيخ الأسود. من المحتمل أن يكون التعرق قاتلاً ويسبب آلامًا في البطن أو الظهر ،البول الداكن واليرقان (الاصفرار) والغثيان والقيء والتشنجات والغيبوبة.

تشمل التفاعلات الضائرة الأخرى التي قد يسببها استخدام شمام ساو كايتانو ما يلي: قرحة المعدة ، الحيض ، عدم انتظام ضربات القلب ، الصداع ، انخفاض الخصوبة ، ضعف العضلات وسيلان اللعاب.

بذور فاكهة البطيخ يمكن أن تسبب الغثيان والإسهال لدى بعض الناس. أنها تحتوي على مواد سامة يمكن أن تسبب انخفاضًا حادًا في مستويات الجلوكوز في الدم ، وتسبب الإجهاض ولها تأثير ماسخ.

العامل المسخ هو العامل الذي ، عندما يكون موجودًا أثناء الحياة الجنينية أو الجنينية ، يمكن أن يحدث تغيرًا في البنية أو وظيفة النسل ، وفقًا للمعلومات الواردة من نظام المعلومات حول العوامل المشوهة (SIAT) التابع لجامعة باهيا الفيدرالية (UFBA).

عند التعرض لأي آثار جانبية بعد تناول São Caetano melon ، ابحث بسرعة عن المساعدة من الطبيب.

قبل استخدام melon de são caetano بأي شكل من الأشكال ، من الضروري استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان استخدامه مذكورًا حقًا لحالتك وما إذا كان لن يضر بصحتك. . هذا للجميع وخاصة المراهقين وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أي نوع من الأمراض أو الحالات الصحية.

ولا شيء لاستخدامه كبديل لعلاج أي مرض أو حالة صحية لأنه يستطيعيضر بصحتك بشكل خطير والمادة المعنية.

على سبيل المثال ، لا ينبغي استهلاك São Caetano melon في وقت واحد مع استخدام أدوية الخصوبة ، الكلوربروباميد (دواء للتحكم في نسبة السكر في الدم في حالات مرض السكري من النوع 2) ، والأدوية المضادة لمرضى السكر و الأدوية الخافضة للكوليسترول.

البيانات الواردة هنا هي لأغراض إعلامية فقط ولا يمكن أن تحل محل رأي الطبيب. قبل استخدام أي مادة أو منتج لفقدان الوزن أو لصحتك ، استشر طبيبك.

هل سمعت يومًا أن تناول شمام ساو كايتانو يجعلك تفقد الوزن؟ هل جربت هذه الفاكهة بأي طريقة؟ هل انت فضولي؟ التعليق أدناه!