Hiç kavun diye bir şey duydunuz mu? Bu, bilimsel adı kavun olan bir bitkidir. Momordica charantia Aziz Caetano otu, çamaşırcı otu, yılan meyvesi veya melonzinho olarak da adlandırılabilir.

Doğu Hindistan ve Güney Çin'e özgüdür, ancak Amazon, Karayipler, Asya ve Afrika'nın tropikal bölgelerinde ve Brezilya'da da bulunur.

Kavun kilo verir mi?

2017 tarihli bir yayın Cure Joy kavunun zayıflatıcı olduğu fikrini savundu ve kavun meyvesi ile meyve suyu sıkmanın kilo vermeye yardımcı olabileceğine dair bazı nedenler sundu.

Bunlardan ilki, Aziz Caetano kavun suyunun yağı parçalayan, serbest yağ asitlerine dönüştüren ve sonuç olarak vücut yağını azaltan enzimler içermesidir. Bu, yağ asidi sentezi için gerekli enzimlerin seviyesinde bir azalmaya neden olur ve bu da daha düşük yağ üretimine yol açar.

İkinci neden ise kavunun, kandaki glikoz seviyelerini düzenlemekten sorumlu hormon olan insülini depolayan ve salgılayan pankreasın beta hücrelerini koruyarak zayıflatmasıdır. Bu önemlidir çünkü çok fazla insülin olduğunda, obezitenin ana nedenlerinden biri olan artan gıda alımıyla birlikte açlıkta ani bir artış olabilir.

Üçüncü nokta ise Aziz Caetano kavun suyunun karaciğeri safra suları salgılaması için uyarmasıdır, bu da yağ metabolizmasına yardımcı olur, bu süreç genellikle obez veya aşırı kilolu kişilerde bozulur.

Bir başka argüman da kavunun %90 oranında su içermesi nedeniyle zayıflattığı ve bunun da iştahı kontrol etmeye yardımcı olabileceğidir. Su aynı zamanda kilo alımına neden olan faktörlerden biri olan toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olur.

Ayrıca, Aziz Caetano kavununun bileşiminde iştahı bastırmaya yardımcı olduğu bilinen bir madde olan lektin içerdiğine inanılmaktadır.

Tüm bunların önünde bile, sihirli bir şekilde kilo kaybını teşvik edebilecek hiçbir meyve, bitki, meyve suyu, çay veya başka herhangi bir ürün ve madde olmadığını hatırlamakta fayda var. Başka bir deyişle, São Caetano kavununun sihirli bir şekilde zayıflattığı doğru değildir, ancak yardımcı olabilir.

Kilo vermek istiyorsanız veya buna ihtiyacınız varsa, tavsiyemiz, hedeflerinize ulaşabilmeniz için uygun, sağlıklı ve güvenli bir diyet belirlemek üzere iyi bir beslenme uzmanı bulmanızdır.

Kalori harcamasını artırmak ve kilo kaybına yardımcı olmak için düzenli olarak egzersiz yapmak ve egzersiz seanslarının güvenliğini ve etkinliğini sağlamak için her zaman bir beden eğitimcisinin desteğine güvenmek de önemlidir.

Ne içindir - Aziz Caetano kavununun faydaları

- Besin kaynağı

Kavunun meyvesinden hazırlanan meyve suyu vücut için potasyum, B9 vitamini, C vitamini ve K vitamini gibi besinlerin kaynağı olarak görev yapar.

- Trigliseritler ve kolesterol

Botsvana Üniversitesi Biyolojik Bilimler Bölümü tarafından yürütülen araştırma, Aziz Caetano kavununun meyvesinin trigliserit seviyelerini düşürmede, kötü (LDL) kolesterol oranlarını azaltmada ve iyi (HDL) kolesterolü artırmada etkili olduğunu göstermiştir.

Bununla birlikte, trigliserit veya kolesterol problemleriniz varsa, Aziz Caetano kavununu bu konuda kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız, çünkü kolesterol düşürücü ilaçlarla aynı anda kullanılmamalıdır.

- Antioksidan etki

Saint caetano kavun çayı, sağlıklı hücre üretimini yok eden serbest radikallere karşı vücudu korumaya yardımcı olan flavonoidler, vitaminler ve antioksidanlar içerir.

Serbest radikaller aynı zamanda vücudun yaşlanma süreciyle ve kanser ve artrit gibi hastalıkların desteklenmesiyle de ilişkilidir.

- Giysilerin temizlenmesi

Yukarıda gördüğümüz gibi, bitkinin adlandırılabileceği isimlerden biri de "çamaşırcı otu "dur. Kavun bu şekilde bilinir çünkü giysilerin rengini açmak ve lekeleri çıkarmak için kullanılır.

St. Caetano kavunu nasıl kullanılır

Kavunun meyvesi meyve suyu, posa veya konsantre şeklinde kullanılabilirken, yaprakları çay yapmak veya cilde uygulanacak kompresler için kullanılabilir.

Ayrıca, Aziz Caetano kavunu takviye şeklinde de bulunabilir.

Aziz Caetano kavunu ile tarifler

- Aziz Caetano kavun çayı

İçindekiler:

• 1 litre su;
• 2 yemek kaşığı São Caetano otlu kavunu.

Yol tarifi:

Suyu uygun bir kaba koyun ve kaynatın; Kavunu ekleyin ve kaynatın; Kaynamaya başlar başlamaz ocağı kapatın ve kabın üzerini kapatın; Çayı yaklaşık 10 dakika üzeri kapalı olarak dinlendirin; Süzün ve hemen servis edin.

İdeal olan, çayı hazırladıktan hemen sonra (tüm sürahiyi değil, her zaman günlük dozaj sınırlarına uyarak) havadaki oksijen aktif bileşiklerini yok etmeden önce içmektir. Bir çay genellikle hazırlandıktan sonra 24 saate kadar önemli maddeleri korur, ancak bu süreden sonra kayıplar oldukça fazladır.

Ayrıca, çay için seçilen malzemelerin çok dikkatli bir şekilde seçildiğinden, tedarik edildiğinden, iyi kalitede olduğundan ve enfekte veya bozulmuş olmadığından emin olmak önemlidir.

- St. Caetano kavun suyu

İçindekiler:

• Sert ve lekesiz San Caetano kavunları, açık yeşil renkte, sarı veya turuncu işaretler olmadan;
• Gazlı bez.

Yol tarifi:

Kavunları açın ve çekirdeklerini çıkarın; Kavunları soyun ve 2 cm'lik küpler halinde kesin; Küpleri mutfak robotuna yerleştirin ve kavun sıvı hale gelene kadar çekin; Bu fonksiyona sahip değilseniz, birkaç saniye maksimum hızda çekin; Gazlı bezi bir kaseye yerleştirin ve katı kısımları ayrılacak şekilde suyunu içinden geçirin, sıkınMümkün olan maksimum suyu elde edene kadar; hemen servis yapın ve meyve suyunun geri kalanını plastik veya cam bir kapta, ağzı sıkıca kapalı olarak, bir hafta boyunca geçerli olduğu buzdolabında saklayın.

Uyarı: São caetano kavun suyunu hazırladıktan hemen sonra almak önemlidir, çünkü içecek kısa sürede besleyici özelliklerini ve dolayısıyla faydalarını kaybedebilir. Isı, oksijen ve ışığa maruz kalma yoluyla meydana gelen sözde oksidasyon süreci, bazı besin maddelerinin etkinliklerini kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle, suyu zamanında almak mümkün olmadığındaYapıldığı yerde, süreci önlemek veya geciktirmek için çok iyi kapatılmış koyu renkli şişelerde saklanması önerilmektedir.

Aziz Caetano'nun kavunu ile kontrendikasyonlar, yan etkiler ve bakım

Aziz Caetano kavununun kullanımı için bazı kontrendikasyonlar vardır - çocuklar, hamile veya emziren kadınlar, çocuk sahibi olmak isteyenler, diyabetli kişiler ve kronik ishalden muzdarip kişiler tarafından kullanılamaz.

Ameliyat sırasında ve sonrasında kan şekeri seviyelerinin kontrolüne müdahale etmesi nedeniyle, kişinin planlanan bir ameliyat tarihinden en az iki hafta önce kavun tüketimini bırakması gerektiği de bir diğer tespittir.

Aziz Caetano kavun otunun aşırı tüketimi ishal, mide rahatsızlığı veya karın ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir. Aziz Caetano kavun otunun uzun süre kullanılması karaciğerde iltihaplanma gelişme riskini artırabilir.

Kavun kullanırken favismo adı verilen bir alerjik reaksiyona maruz kalmak hala mümkündür. favismo potansiyel olarak ölümcüldür ve karın veya sırt ağrısı, koyu renkli idrar, sarılık, bulantı, kusma, kasılma ve komaya neden olur.

Aziz Caetano kavunu kullanımının neden olabileceği diğer advers reaksiyonlar şunlardır: mide ülseri, adet kanaması, düzensiz kalp atışı, baş ağrısı, doğurganlığın azalması, kas güçsüzlüğü ve salya akması.

Kavun meyvesinin tohumları bazı insanlarda mide bulantısı ve ishale neden olabilir. Kan şekeri seviyelerinde ciddi bir düşüşe neden olabilecek, düşüklere neden olabilecek ve teratojenik etkiye sahip toksik maddeler içerirler.

Bahia Federal Üniversitesi'nin (UFBA) Teratojenik Ajanlar Bilgi Sistemi'nden (SIAT) alınan bilgiye göre, teratojenik ajan, embriyonik veya fetal yaşam sırasında mevcut olarak yavruların yapısında veya işlevinde değişiklik yaratabilen bir ajandır.

Aziz Caetano kavunu tükettikten sonra herhangi bir yan etkiyle karşılaştığınızda, hemen bir doktordan yardım isteyin.

Aziz Caetano kavununu herhangi bir şekilde kullanmadan önce, kullanımının sizin durumunuz için gerçekten endike olup olmadığını ve sağlığınıza zarar verip vermeyeceğini öğrenmek için bir doktora danışmanız önemlidir. Bu, özellikle gençler, yaşlılar ve bir tür hastalık veya sağlık durumundan muzdarip insanlar olmak üzere tüm insanlar için geçerlidir.

Herhangi bir hastalığın veya sağlık durumunun tedavisinin yerine kullanılmamalıdır, çünkü bu sağlığa ciddi zarar verebilir.

Ayrıca, kavun ile söz konusu madde arasında herhangi bir etkileşim riski olup olmadığını kontrol edebilmesi için kullandığınız her türlü ilaç, takviye veya bitki hakkında doktorunuzu bilgilendirmeniz gerekir.

Örneğin, kavun doğurganlık ilaçları, kloropropamid (tip 2 diyabet vakalarında kan şekerini kontrol etmeye yarayan ilaç), anti-diyabetik ilaçlar ve kolesterolü düşüren ilaçlarla aynı anda tüketilmemelidir.

Burada verilen bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktorun görüşünün yerine geçemez. Kilo kaybı veya sağlığınız için herhangi bir madde veya ürün kullanmadan önce doktorunuza danışın.

São Caetano kavununun kilo verdirdiğini hiç duydunuz mu? Bu meyveyi herhangi bir şekilde denediniz mi? Merak ediyor musunuz? Aşağıya yorum yapın!