Už ste niekedy počuli o melóne? Ide o rastlinu s vedeckým názvom Momordica charantia Môže sa nazývať aj tráva svätého Caetana, tráva práčok, hadie ovocie alebo melonzinho.

Pochádza z východnej Indie a južnej Číny, ale vyskytuje sa aj v tropických oblastiach Amazónie, Karibiku, Ázie a Afriky, ako aj v Brazílii.

Schudne melón?

Publikácia z roku 2017 Vyliečiť radosť obhajoval myšlienku, že melón zoštíhľuje, a uviedol niekoľko dôvodov, prečo odšťavovanie z plodov melóna môže pomôcť pri chudnutí.

Prvým z nich je, že šťava z melóna St. Caetano obsahuje enzýmy, ktoré rozkladajú tuk, menia ho na voľné mastné kyseliny a následne znižujú množstvo telesného tuku. Výsledkom je zníženie hladiny potrebných enzýmov potrebných na syntézu mastných kyselín, čo vedie k nižšej produkcii tuku.

Druhým dôvodom je, že melón zoštíhľuje tým, že chráni takzvané beta bunky pankreasu, ktoré ukladajú a uvoľňujú inzulín, hormón zodpovedný za reguláciu hladiny glukózy v krvi. To je dôležité, pretože keď máte príliš veľa inzulínu, môže dôjsť k náhlemu nárastu hladu so zvýšeným príjmom potravy, čo je jednou z hlavných príčin obezity.

Tretím bodom je, že šťava z melóna svätého Caetana stimuluje pečeň k vylučovaniu žlčových štiav, čo napomáha metabolizmu tukov, ktorý je u obéznych ľudí alebo ľudí s nadváhou všeobecne narušený.

Ďalším argumentom je, že melón zoštíhľuje aj preto, že obsahuje 90 % vody, ktorá môže pomôcť kontrolovať chuť do jedla. Voda tiež pomáha odstraňovať z tela toxíny, ktoré sú jedným z faktorov spôsobujúcich priberanie.

Okrem toho sa predpokladá, že melón St. Caetano obsahuje lektín, látku, ktorá pomáha potláčať chuť do jedla.

Aj napriek tomu všetkému treba mať na pamäti, že neexistuje žiadne ovocie, rastliny, šťavy, čaje ani iné druhy produktov a látok, ktoré by dokázali magicky podporiť chudnutie. Inými slovami, nie je pravda, že melón São Caetano chudne akoby zázrakom, hoci môže pomôcť.

Ak chcete alebo potrebujete schudnúť, odporúčame vám vyhľadať dobrého odborníka na výživu, ktorý vám určí vhodný, zdravý a bezpečný jedálniček, aby ste mohli dosiahnuť svoje ciele.

Na zvýšenie kalorického výdaja a podporu chudnutia sa oplatí pravidelne cvičiť, pričom sa vždy spoliehajte na podporu telovýchovného pedagóga, ktorý zabezpečí bezpečnosť a účinnosť tréningov.

Na čo slúži - Výhody melónu svätého Caetana

- Zdroj živín

Šťava pripravená z plodov melóna je pre telo zdrojom živín, ako je draslík, vitamín B9, vitamín C a vitamín K.

- Triglyceridy a cholesterol

Výskum, ktorý uskutočnila Katedra biologických vied na Botswanskej univerzite, ukázal, že plody melóna St. Caetano účinne znižujú hladinu triglyceridov, znižujú mieru zlého (LDL) cholesterolu a zvyšujú hladinu dobrého (HDL) cholesterolu.

Ak však trpíte problémami s triglyceridmi alebo cholesterolom, mali by ste sa pred použitím melónu St.Caetano poradiť so svojím lekárom, a to aj preto, že by sa nemal používať súčasne s liekmi na zníženie cholesterolu.

- Antioxidačný účinok

Melónový čaj Saint Caetano obsahuje flavonoidy, vitamíny a antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred voľnými radikálmi, ktoré ničia zdravé bunky.

Voľné radikály sú tiež spojené s procesom starnutia organizmu a podporujú ochorenia, ako je rakovina a artritída.

- Čistenie oblečenia

Ako sme videli vyššie, jedným z názvov, pod ktorým sa rastlina môže nazývať, je "pracia bylina". Melón je takto známy preto, lebo sa používa na zosvetlenie šiat a odstránenie škvŕn.

Ako používať melón St. Caetano

Plody melóna sa môžu používať vo forme šťavy, dužiny alebo koncentrátu, zatiaľ čo z jeho listov sa dá pripraviť čaj alebo obklady, ktoré sa prikladajú na pokožku.

Okrem toho sa melón St. Caetano nachádza aj vo forme doplnkov stravy.

Recepty s melónom St. Caetano

- Melónový čaj St. Caetano

Zloženie:

• 1 liter vody;
• 2 polievkové lyžice bylinného melónu São Caetano.

Smery:

Vodu dajte do vhodnej nádoby a priveďte do varu; pridajte melón a priveďte do varu; hneď ako začne vrieť, vypnite oheň a nádobu zakryte; čaj nechajte zakrytý odpočívať asi 10 minút; sceďte a ihneď podávajte.

Ideálne je vypiť čaj hneď po príprave (nie celú kanvičku, vždy treba dodržať denné dávkovacie limity), kým vzdušný kyslík nezničí jeho účinné látky. Čaj si zvyčajne uchováva dôležité látky až 24 hodín po príprave, ale po tomto čase sú straty značné.

Okrem toho je dôležité uistiť sa, že ingrediencie vybrané do čaju sú veľmi starostlivo vybrané, pochádzajú z dobrých zdrojov, sú kvalitné a nie sú infikované alebo pokazené.

- Melónová šťava St. Caetano

Zloženie:

• Pevné melóny San Caetano bez škvŕn, svetlozelenej farby, bez žltých alebo oranžových znakov;
• Gáza.

Smery:

Melóny otvorte a odstráňte semienka; Melóny ošúpte a nakrájajte na 2 cm kocky; Kocky vložte do kuchynského robota s pulznou funkciou, kým melón nie je tekutý; Ak váš prístroj nemá túto funkciu, pulzujte niekoľko sekúnd pri maximálnej rýchlosti; Do misky vložte gázu a šťavu cez ňu prepasírujte tak, aby sa oddelili jej pevné časti, a stlačte ju.kým nezískate čo najviac šťavy; ihneď podávajte a zvyšok šťavy skladujte v plastovej alebo sklenenej nádobe, tesne uzavretej, v chladničke, kde vydrží týždeň.

Varovanie: je dôležité užívať šťavu z melóna São caetano ihneď po príprave, pretože nápoj môže čoskoro stratiť svoje výživové vlastnosti, a teda aj prospešnosť. Takzvaný oxidačný proces, ku ktorému dochádza vplyvom tepla a pôsobenia kyslíka a svetla, môže spôsobiť, že niektoré živiny stratia svoju účinnosť. Preto ak nie je možné užiť šťavu včasv ktorom sa vyrába, sa odporúča skladovať ho vo veľmi dobre uzavretých tmavých fľašiach, aby sa zabránilo alebo oddialil proces.

Kontraindikácie, vedľajšie účinky a starostlivosť o melón St. Caetano

Existuje niekoľko kontraindikácií pre užívanie melónu Saint Caetano - nemôžu ho užívať deti, tehotné alebo dojčiace ženy, osoby, ktoré chcú mať deti, osoby s cukrovkou a osoby trpiace chronickou hnačkou.

Vzhľadom na to, že melón narúša kontrolu hladiny cukru v krvi počas operácie a po nej, je potrebné, aby človek prestal melón konzumovať aspoň dva týždne pred plánovaným chirurgickým zákrokom.

Nadmerná konzumácia byliny melón St. Caetano môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je hnačka, žalúdočné ťažkosti alebo bolesti brucha. Dlhodobé užívanie byliny melón St. Caetano môže zvýšiť riziko vzniku zápalu pečene.

Pri používaní melóna je stále možná alergická reakcia nazývaná favismo. favismo je potenciálne smrteľné a spôsobuje bolesti brucha alebo chrbta, tmavý moč, žltačku (zožltnutie), nevoľnosť, vracanie, kŕče a kómu.

Medzi ďalšie nežiaduce reakcie, ktoré môžu byť spôsobené užívaním melónu St. Caetano, patria: žalúdočné vredy, menštruácia, nepravidelný srdcový tep, bolesť hlavy, znížená plodnosť, svalová slabosť a slinenie.

Semená melónových plodov môžu u niektorých ľudí spôsobiť nevoľnosť a hnačku. Obsahujú toxické látky, ktoré môžu spôsobiť prudký pokles hladiny glukózy v krvi, spôsobiť potrat a pôsobiť teratogénne.

Podľa informácií z Informačného systému teratogénnych látok (SIAT) Federálnej univerzity v Bahii (UFBA) je teratogénna látka taká látka, ktorá svojou prítomnosťou počas embryonálneho alebo fetálneho života môže spôsobiť zmenu štruktúry alebo funkcie potomka.

Pri výskyte akýchkoľvek vedľajších účinkov po konzumácii melónu St. Caetano rýchlo vyhľadajte lekára.

Pred užívaním melónu St.Caetano v akejkoľvek forme je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, aby ste zistili, či je jeho užívanie skutočne vhodné pre váš prípad a či nepoškodí vaše zdravie. To platí pre všetkých ľudí, najmä pre dospievajúcich, starších ľudí a ľudí trpiacich nejakou chorobou alebo zdravotným stavom.

A v žiadnom prípade ho nepoužívajte ako náhradu liečby akejkoľvek choroby alebo zdravotného stavu, pretože to môže vážne poškodiť zdravie.

Je tiež potrebné informovať lekára o každom druhu lieku, doplnku alebo rastliny, ktorú užívate, aby mohol skontrolovať, či neexistuje riziko interakcie medzi melónom a danou látkou.

Napríklad melón by sa nemal konzumovať súčasne s liekmi na plodnosť, chloropropamidom (liek na kontrolu hladiny cukru v krvi pri cukrovke 2. typu), liekmi proti cukrovke a liekmi na zníženie cholesterolu.

Informácie uvedené v tomto dokumente majú len informatívny charakter a nemôžu nahradiť názor lekára. Pred použitím akejkoľvek látky alebo výrobku na chudnutie alebo na zlepšenie vášho zdravia sa poraďte so svojím lekárom.

Počuli ste už niekedy o melóne São Caetano pri chudnutí? Vyskúšali ste toto ovocie akýmkoľvek spôsobom? Ste zvedaví? Komentujte nižšie!