क्या आपने कभी साओ कैटेनो तरबूज के बारे में सुना है? यह वैज्ञानिक नाम Momordica charantia वाला एक पौधा है, जिसे वीड-ऑफ-सेंट-केटानो, वॉशरवॉर्ट हर्ब, स्नेक फ्रूट या लिटिल मेलन भी कहा जा सकता है।

यह पूर्वी से आता है भारत और दक्षिणी चीन, लेकिन पूरे ब्राजील में मौजूद होने के अलावा, अमेज़ॅन, कैरिबियन, एशिया और अफ्रीका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में भी पाया जा सकता है।

क्योर जॉय द्वारा 2017 के एक प्रकाशन ने इस विचार का बचाव किया कि साओ केटानो तरबूज आपको वजन कम करने में मदद करता है और कुछ कारण बताता है कि क्यों साओ केटानो तरबूज केटानो के फल का रस वजन घटाने में मदद कर सकता है।

इनमें से पहला यह है कि तरबूज डी साओ कैटानो के रस में एंजाइम होते हैं जो वसा को तोड़ते हैं, इसे मुक्त फैटी एसिड में परिवर्तित करते हैं और फलस्वरूप, शरीर में वसा कम करते हैं। इसके परिणामस्वरूप फैटी एसिड के संश्लेषण के लिए आवश्यक आवश्यक एंजाइमों के स्तर में कमी आती है, जो वसा के कम उत्पादन को उत्पन्न करता है। अग्न्याशय से कोशिकाएं बीटा, जो इंसुलिन को स्टोर और रिलीज़ करती हैं, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि जब आपके पास बहुत अधिक इंसुलिन होता है, तो अधिक भोजन के सेवन से भूख में अचानक वृद्धि हो सकती है,जो मोटापे के मुख्य कारणों में से एक है।

प्रस्तुत तीसरा बिंदु यह है कि तरबूज का रस यकृत को पित्त रस स्रावित करने के लिए उत्तेजित करता है, जो वसा के चयापचय में मदद करता है, एक प्रक्रिया जो आमतौर पर मोटे या अधिक वजन वाले लोगों में दुर्बल होती है .

एक और तर्क दिया गया है कि तरबूज डी साओ कैटेनो भी स्लिमिंग है क्योंकि यह 90% पानी से बना है, जो भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है, जो कि वजन बढ़ाने वाले कारकों में से एक है। भूख।

इन सबके सामने भी, यह याद रखने योग्य है कि कोई फल, पौधे, रस, चाय या किसी अन्य प्रकार के उत्पाद और पदार्थ नहीं हैं जो वजन घटाने को जादुई रूप से बढ़ावा देने में सक्षम हैं। दूसरे शब्दों में, यह सच नहीं है कि तरबूज डी साओ कैटेनो आपको वजन कम करता है जैसे कि जादू से, भले ही यह मदद कर सकता है।

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं या चाहते हैं, तो हमारी सलाह है अच्छा पोषण विशेषज्ञ एक उपयुक्त, स्वस्थ और सुरक्षित आहार को परिभाषित करने के लिए ताकि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें। उससे इस बारे में भी बात करें कि आप अपनी प्रक्रिया में साओ कैटेनो तरबूज का उपयोग कैसे और क्या कर सकते हैंवजन कम करना।

कैलोरी व्यय बढ़ाने और वजन घटाने में मदद करने के लिए नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना भी उचित है, प्रशिक्षण की सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए हमेशा एक शारीरिक शिक्षक के समर्थन पर निर्भर रहना चाहिए।

इसका उपयोग किस लिए किया जाता है - साओ कैटेनो तरबूज के लाभ

- पोषक तत्वों का स्रोत

साओ कैटेनो तरबूज के फल से तैयार रस पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में कार्य करता है जैसे शरीर के लिए पोटेशियम, विटामिन बी9, विटामिन सी और विटामिन के। बोत्सवाना विश्वविद्यालय ने संकेत दिया कि खरबूजे का फल ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने, खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) की दर को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाने में प्रभावी है।

हालांकि, यदि आप ट्राइग्लिसराइड या कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पीड़ित हैं, तो आपको इस अर्थ में तरबूज डी साओ कैटेनो का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि इसका उपयोग कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाओं के साथ नहीं किया जाना चाहिए।

– एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव

साओ कैटेनो तरबूज चाय में फ्लेवोनॉयड्स, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं, जो स्वस्थ कोशिकाओं के उत्पादन को नष्ट कर देते हैं।

मुक्त कण भी प्रक्रिया से जुड़े होते हैंशरीर की उम्र बढ़ने और कैंसर और गठिया जैसे रोगों का पक्ष लेना।

– कपड़े साफ करना

यह उन नामों में से एक है जिसके द्वारा पौधे को कहा जा सकता है, जैसा कि हमने ऊपर देखा, यह "धोबी का खरपतवार" है। साओ कैटेनो तरबूज इस तरह से जाना जाता है क्योंकि इसका उपयोग कपड़ों को सफेद करने और दाग हटाने के लिए किया जाता है।

साओ कैटेनो तरबूज का उपयोग कैसे करें

खरबूजे का फल साओ कैटेनो का उपयोग लुगदी के रस या ध्यान के रूप में किया जा सकता है। इसकी पत्तियों का उपयोग चाय की तैयारी में या त्वचा पर लगाने के लिए कंप्रेस में किया जा सकता है।

इसके अलावा, पूरक के रूप में साओ कैटानो तरबूज को खोजना भी संभव है।

साओ कैटानो तरबूज के साथ व्यंजन विधि

– साओ कैटानो तरबूज चाय

सामग्री:

• 1 लीटर पानी;
• 2 बड़े चम्मच मेलन डे साओ कैटेनो हर्ब।

तैयारी का तरीका:

पानी को उपयुक्त कंटेनर में रखें और उबाल लें; तरबूज का हर्ब डालें और इसे उबलने दें; जैसे ही उबाल आने लगे, आँच बंद कर दें और बर्तन को ढक दें। लगभग 10 मिनट के लिए चाय को ढक कर रहने दें; छानें और तुरंत परोसें।

आदर्श यह है कि चाय तैयार होने के ठीक बाद (पूरे घड़े में नहीं, हमेशा दैनिक खुराक की सीमा का सम्मान करते हुए) चाय पी ली जाए, इससे पहले कि हवा में ऑक्सीजन इसके यौगिकों को नष्ट कर दे।सक्रिय। एक चाय आमतौर पर तैयारी के 24 घंटे बाद तक महत्वपूर्ण पदार्थों को सुरक्षित रखती है, हालांकि, उस अवधि के बाद, नुकसान काफी होते हैं।

इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि चाय के लिए चुनी गई सामग्री बहुत सावधानी से चुनी जाए . सावधान, अच्छी उत्पत्ति की, अच्छी गुणवत्ता की और जो संक्रमित या क्षतिग्रस्त नहीं हैं।

– साओ कैटानो तरबूज का रस

सामग्री:

• साओ केटानो खरबूजे दृढ़ और बिना दाग-धब्बे वाले, हल्के हरे रंग के, बिना किसी पीले या नारंगी रंग के होते हैं;
• गौ।

तैयारी की विधि:

खरबूजे खोलें और बीज निकाल दें; खरबूजे को छिलके के साथ 2 सेमी क्यूब्स में काट लें; पल्सर फ़ंक्शन में क्यूब्स को प्रोसेसर में तब तक ले जाएं जब तक कि साओ कैटेनो तरबूज तरल न हो जाए। यदि आपके डिवाइस में यह फ़ंक्शन नहीं है, तो हर कुछ सेकंड में अधिकतम गति से दौड़ें; धुंध को एक कटोरे में रखें और इसके माध्यम से रस को पास करें ताकि इसके ठोस हिस्से अलग हो जाएं, जब तक आप जितना संभव हो उतना रस न निकाल लें; तुरंत परोसें और बचे हुए रस को कसकर बंद प्लास्टिक या कांच के कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें, जहां यह एक सप्ताह तक चलेगा।

ध्यान दें: रस पीना महत्वपूर्ण है साओ कैटेनो तरबूज की तैयारी के तुरंत बाद क्योंकि पेय जल्द ही अपने पौष्टिक गुणों को खो सकता है और इसलिए, इसके लाभ।तथाकथित ऑक्सीकरण प्रक्रिया जो गर्मी के माध्यम से होती है और ऑक्सीजन और प्रकाश के संपर्क में आने से कुछ पोषक तत्व अपनी प्रभावशीलता खो सकते हैं। इसलिए, जब जूस बनाते समय इसे पीना संभव नहीं है, तो सुझाव है कि प्रक्रिया से बचने या देरी करने के लिए इसे बहुत अच्छी तरह से सीलबंद अंधेरे बोतलों में स्टोर करें।

प्रतिबंध, दुष्प्रभाव और देखभाल तरबूज डी साओ कैटानो

खरबूजे डी साओ कैटेनो के उपयोग के लिए कई तरह के मतभेद हैं - इसका उपयोग बच्चों, गर्भवती महिलाओं या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, जो बच्चे पैदा करना चाहते हैं, मधुमेह वाले लोगों द्वारा नहीं किया जा सकता है और वे व्यक्ति जो पुराने डायरिया से पीड़ित हैं।

इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि यह सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त शर्करा के स्तर के नियंत्रण में हस्तक्षेप करता है, एक और दृढ़ संकल्प यह है कि व्यक्ति कैटानो तरबूज का सेवन कम से कम दो सप्ताह पहले बंद कर देता है एक निर्धारित सर्जरी की तारीख।

सैन कैटानो तरबूज के अत्यधिक सेवन से दस्त, पेट की परेशानी या पेट दर्द जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ब्लैकबेरी तरबूज जड़ी बूटी का लंबे समय तक उपयोग करने से लीवर में सूजन विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

ब्लैकबेरी तरबूज का उपयोग करते समय फेविज़्म नामक एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव करना अभी भी संभव है। फ़ेविज़म संभावित रूप से घातक है और पेट या पीठ दर्द का कारण बनता है,गहरा मूत्र, पीलिया (पीलापन), मतली, उल्टी, आक्षेप और कोमा।

साओ कैटेनो तरबूज के उपयोग से शुरू होने वाली अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं में शामिल हैं: पेट के अल्सर, मासिक धर्म, अनियमित दिल की धड़कन, सिरदर्द, प्रजनन क्षमता में कमी , मांसपेशियों में कमजोरी और लार आना।

खरबूजे के फल के बीज कुछ लोगों में मतली और दस्त का कारण बन सकते हैं। उनमें जहरीले पदार्थ होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर में भारी गिरावट का कारण बन सकते हैं, गर्भपात का कारण बन सकते हैं और टेराटोजेनिक क्रिया कर सकते हैं।

एक टेराटोजेनिक एजेंट वह है जो भ्रूण या भ्रूण के जीवन के दौरान मौजूद होने पर संरचना में परिवर्तन पैदा कर सकता है या फेडरल यूनिवर्सिटी ऑफ बाहिया (यूएफबीए) के टेराटोजेनिक एजेंट्स (एसआईएटी) पर सूचना प्रणाली से मिली जानकारी के अनुसार संतति का कार्य। डॉक्टर के पास।

किसी भी रूप में तरबूज डी साओ कैटेनो का उपयोग करने से पहले, यह पता लगाने के लिए कि क्या इसका उपयोग वास्तव में आपके मामले के लिए संकेत दिया गया है और क्या यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। . यह सभी के लिए है, विशेष रूप से किशोरों, बुजुर्गों और किसी भी प्रकार की बीमारी या स्वास्थ्य स्थिति से पीड़ित लोगों के लिए।आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है।

यह भी आवश्यक है कि डॉक्टर को किसी भी प्रकार की दवा, पूरक या पौधे के बारे में सूचित करें जिसका आप उपयोग कर रहे हैं ताकि वह यह सत्यापित कर सके कि सैन कैटेनो के तरबूज के बीच परस्पर क्रिया का कोई जोखिम नहीं है। और प्रश्न में पदार्थ। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं।

यहां दिया गया डेटा केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और डॉक्टर की राय को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। वजन घटाने या अपने स्वास्थ्य के लिए किसी भी पदार्थ या उत्पाद का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

क्या आपने कभी सुना है कि साओ कैटानो तरबूज का सेवन करने से आपका वजन कम होता है? क्या आपने इस फल को किसी तरह आजमाया है? क्या तुम जिज्ञासु हो? नीचे टिप्पणी करें!