Czy słyszałeś kiedyś o melonie? Jest to roślina o naukowej nazwie Momordica charantia Może być również nazywana trawą św. Caetano, trawą praczek, owocem węża lub melonzinho.

Pochodzi ze wschodnich Indii i południowych Chin, ale można go również znaleźć w tropikalnych obszarach Amazonii, Karaibów, Azji i Afryki, a także jest obecny w całej Brazylii.

Czy melon traci na wadze?

Publikacja z 2017 r. Uzdrawiająca radość bronił idei, że melon jest odchudzający i podał kilka powodów, dla których soki z owocami melona mogą pomóc w odchudzaniu.

Pierwszym z nich jest to, że sok z melona St. Caetano zawiera enzymy, które rozkładają tłuszcz, zamieniając go w wolne kwasy tłuszczowe, a w konsekwencji zmniejszając ilość tkanki tłuszczowej. Skutkuje to obniżeniem poziomu niezbędnych enzymów potrzebnych do syntezy kwasów tłuszczowych, co prowadzi do mniejszej produkcji tłuszczu.

Drugim podawanym powodem jest to, że melon odchudza poprzez ochronę tzw. komórek beta trzustki, które magazynują i uwalniają insulinę, czyli hormon odpowiedzialny za regulację poziomu glukozy we krwi. Jest to ważne, ponieważ gdy mamy za dużo insuliny, może dojść do nagłego skoku głodu ze zwiększonym spożyciem pokarmu, co jest jedną z głównych przyczyn otyłości.

Trzecim punktem jest fakt, że sok z melona St. Caetano stymuluje wątrobę do wydzielania soków żółciowych, co wspomaga metabolizm tłuszczów, który to proces jest na ogół zaburzony u osób otyłych lub z nadwagą.

Kolejnym argumentem jest to, że melon również odchudza, ponieważ jest to w 90% woda, która może pomóc kontrolować apetyt. Woda pomaga również usunąć toksyny z organizmu, które są jednym z czynników powodujących przyrost masy ciała.

Ponadto uważa się, że melon St. Caetano zawiera w swoim składzie lektyny, substancję znaną z tego, że pomaga tłumić apetyt.

Nawet przed tym wszystkim, warto pamiętać, że nie ma owoców, roślin, soków, herbat lub jakichkolwiek innych rodzajów produktów i substancji, które są w stanie magicznie promować utratę wagi. Innymi słowy, nie jest prawdą, że melon São Caetano odchudzanie jak za pomocą magii, choć może pomóc.

Jeśli chcesz lub musisz schudnąć, nasza rada brzmi: poszukaj dobrego dietetyka, który określi odpowiednią, zdrową i bezpieczną dietę, dzięki której osiągniesz swoje cele.

Warto też regularnie ćwiczyć, aby zwiększyć wydatek kaloryczny i wspomóc odchudzanie, zawsze licząc na wsparcie wychowawcy fizycznego, który zadba o bezpieczeństwo i efektywność treningów.

Na co to jest - Korzyści wynikające z zastosowania melona św. Caetano

- Źródło składników odżywczych

Sok przygotowany z owoców melona służy organizmowi jako źródło składników odżywczych, takich jak potas, witamina B9, witamina C i witamina K.

- Triglicerydy i cholesterol

Badania przeprowadzone przez Wydział Nauk Biologicznych Uniwersytetu w Botswanie wykazały, że owoce melona St. Caetano są skuteczne w obniżaniu poziomu trójglicerydów, zmniejszaniu wskaźników złego (LDL) cholesterolu i zwiększaniu dobrego (HDL) cholesterolu.

Jeśli jednak cierpisz na problemy z trójglicerydami lub cholesterolem, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem melona St. Caetano w tym zakresie, nie tylko dlatego, że nie powinien być stosowany jednocześnie z lekami obniżającymi poziom cholesterolu.

- Działanie antyoksydacyjne

Herbata z melona Saint Caetano zawiera flawonoidy, witaminy i antyoksydanty, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami, które niszczą produkcję zdrowych komórek.

Wolne rodniki są również związane z procesem starzenia się organizmu i sprzyjaniem chorobom takim jak nowotwory czy zapalenie stawów.

- Czyszczenie ubrań

Jedną z nazw, którymi roślina ta może być nazywana, jak widzieliśmy powyżej, jest "ziele praczki". Melon jest znany w ten sposób, ponieważ jest używany do rozjaśniania ubrań i usuwania plam.

Jak używać melona St. Caetano

Owoce melona można wykorzystać w postaci soku, miazgi lub koncentratu, natomiast z jego liści można zrobić herbatę lub okłady do stosowania na skórę.

Ponadto melon St. Caetano można znaleźć również w formie suplementów.

Przepisy z melonem St. Caetano

- Herbata z melona St. Caetano

Składniki:

• 1 litr wody;
• 2 łyżki stołowe ziela melona São Caetano.

Kierunki:

Umieścić wodę w odpowiednim pojemniku i doprowadzić do wrzenia; Dodać melon i doprowadzić do wrzenia; Jak tylko zacznie się gotować, wyłączyć ogień i przykryć pojemnik; Pozostawić herbatę do odpoczynku pod przykryciem przez około 10 minut; Przecedzić i natychmiast podawać.

Ideałem jest wypicie herbaty bezpośrednio po przygotowaniu (nie całego dzbanka, zawsze przestrzegając dziennych limitów dawkowania), zanim tlen z powietrza zniszczy jej aktywne związki. Herbata zwykle zachowuje ważne substancje do 24 godzin po przygotowaniu, ale po tym okresie straty są znaczne.

Ponadto należy upewnić się, że składniki wybrane do herbaty są bardzo starannie dobrane, pozyskiwane, dobrej jakości i że nie są zainfekowane lub zepsute.

- Sok z melona St. Caetano

Składniki:

• Jędrne i nieskazitelne melony San Caetano, o jasnozielonym kolorze, bez oznak żółci i pomarańczy;
• Gaza.

Kierunki:

Otwórz melony i usuń nasiona; Obierz melony i pokrój je w 2 cm kostkę; Umieść kostki w robocie kuchennym na funkcji pulsacyjnej, aż melon będzie płynny; Jeśli Twoje urządzenie nie posiada tej funkcji, pulsuj na maksymalnej prędkości przez kilka sekund; Umieść gazę w misce i przepuść przez nią sok tak, aby jego stałe części zostały oddzielone, wyciskającaż uzyskasz maksymalny możliwy sok; Podawaj natychmiast, a resztę soku przechowuj w plastikowym lub szklanym pojemniku, szczelnie zamkniętym, w lodówce, gdzie jest ważny przez tydzień.

Ostrzeżenie: ważne jest, aby przyjmować sok z melona São caetano natychmiast po przygotowaniu, ponieważ napój może wkrótce stracić swoje właściwości odżywcze, a tym samym korzyści.Tak zwany proces utleniania, który zachodzi w wyniku działania ciepła i ekspozycji na tlen i światło, może spowodować, że niektóre składniki odżywcze stracą swoją skuteczność.Dlatego też, gdy nie jest możliwe przyjęcie soku na czasw którym jest wytwarzany, sugestią jest przechowywanie go w bardzo dobrze zamkniętych ciemnych butelkach, aby uniknąć lub opóźnić ten proces.

Przeciwwskazania, działania niepożądane i pielęgnacja z melonem św. Caetano

Istnieje szereg przeciwwskazań do stosowania melona St. Caetano - nie mogą go stosować dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące piersią, osoby pragnące mieć dzieci, osoby chore na cukrzycę oraz osoby cierpiące na przewlekłą biegunkę.

Ze względu na fakt, że zakłóca kontrolę poziomu cukru we krwi podczas i po operacji, innym ustaleniem jest, że osoba powinna zaprzestać spożywania melona co najmniej dwa tygodnie przed datą planowanej operacji.

Nadmierne spożycie ziela melona St. Caetano może powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, dyskomfort żołądka lub ból brzucha. Stosowanie ziela melona St. Caetano przez długi okres czasu może zwiększyć ryzyko rozwoju stanu zapalnego w wątrobie.

Nadal istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznej zwanej favismo podczas stosowania kantalupy. favismo jest potencjalnie śmiertelne i powoduje ból brzucha lub pleców, ciemny mocz, żółtaczkę (zażółcenie), nudności, wymioty, drgawki i śpiączkę.

Inne działania niepożądane, które mogą być spowodowane stosowaniem melona St. Caetano to: wrzody żołądka, menstruacja, nieregularne bicie serca, ból głowy, zmniejszenie płodności, osłabienie mięśni i ślinienie się.

Nasiona owoców melona mogą u niektórych osób wywoływać nudności i biegunkę. Zawierają substancje toksyczne, które mogą powodować drastyczny spadek poziomu glukozy we krwi, wywoływać poronienia i mieć działanie teratogenne.

Czynnik teratogenny to taki, który będąc obecny podczas życia embrionalnego lub płodowego, może powodować zmiany w strukturze lub funkcji potomstwa, według informacji z Systemu Informacji o Czynnikach Teratogennych (SIAT) Federalnego Uniwersytetu Bahia (UFBA).

W przypadku wystąpienia jakichkolwiek skutków ubocznych po spożyciu melona St. Caetano należy szybko zwrócić się o pomoc do lekarza.

Przed użyciem melona St. Caetano w jakiejkolwiek formie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy jego stosowanie jest rzeczywiście wskazane w Twoim przypadku i czy nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu. Dotyczy to wszystkich ludzi, a zwłaszcza nastolatków, osób starszych i osób cierpiących na jakąś chorobę lub dolegliwości zdrowotne.

I nic, aby używać go jako substytutu leczenia jakiejkolwiek choroby lub stanu zdrowia, ponieważ może to poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Konieczne jest również poinformowanie lekarza o wszelkiego rodzaju stosowanych lekach, suplementach czy roślinach, aby mógł on sprawdzić, czy nie ma ryzyka interakcji pomiędzy melonem a daną substancją.

Na przykład melona nie należy spożywać jednocześnie z lekami na płodność, chloropropamidem (lek kontrolujący poziom cukru we krwi w przypadku cukrzycy typu 2), lekami przeciwcukrzycowymi oraz lekami obniżającymi poziom cholesterolu.

Informacje podane tutaj mają charakter wyłącznie informacyjny i nie mogą zastąpić opinii lekarza. Przed użyciem jakiejkolwiek substancji lub produktu w celu utraty wagi lub zdrowia należy skonsultować się z lekarzem.

Czy słyszeliście kiedyś o tym, że melon São Caetano odchudza? Czy próbowaliście w jakikolwiek sposób tego owocu? Jesteście ciekawi - komentujcie poniżej!