के तपाईंले कहिल्यै साओ क्याटानो तरबूजको बारेमा सुन्नुभएको छ? यो वैज्ञानिक नाम Momordica charantia भएको बिरुवा हो, जसलाई Weed-of-Saint-caetano, washerwort herb, snake fruit or little खरबूजा पनि भन्न सकिन्छ।

यो पूर्वीबाट आएको हो। भारत र दक्षिणी चीन, तर अमेजन, क्यारिबियन, एसिया र अफ्रिकाको उष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा पनि भेट्टाउन सकिन्छ, ब्राजिल भर मा उपस्थित हुनुको साथै।

खरबूज साओ क्याटानो तरबूजले वजन घटाउँछ?

Cure Joy द्वारा 2017 को प्रकाशनले साओ क्याटानो खरबुजाले तपाईंलाई तौल घटाउँछ भन्ने विचारलाई बचायो र साओ क्याटानो खरबुजा caetano को फलसँगको जुसले वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्ने केही कारणहरू ल्यायो।

यी मध्ये पहिलो हो कि तरबूज डे साओ क्याटानोको रसमा इन्जाइमहरू हुन्छन् जसले बोसो तोड्छ, यसलाई फ्रि फ्याटी एसिडमा परिणत गर्छ र फलस्वरूप, शरीरको बोसो घटाउँछ। यसले फ्याटी एसिडको संश्लेषणको लागि आवश्यक इन्जाइमको स्तरमा कमी ल्याउने परिणाम दिन्छ, जसले फ्याटको कम उत्पादन उत्पन्न गर्दछ।

दिईएको दोस्रो कारण यो हो कि साओ क्याटानो तरबूज तथाकथित सुरक्षा गरेर स्लिम हुन्छ। प्यान्क्रियाजबाट कोशिकाहरू बिटा, जसले इन्सुलिनलाई भण्डारण गर्छ र छोड्छ, रगतमा ग्लुकोजको स्तरलाई नियन्त्रण गर्न जिम्मेवार हर्मोन। यो महत्त्वपूर्ण छ किनभने जब तपाईंसँग धेरै इन्सुलिन हुन्छ, खानाको मात्रा बढाएर भोकमा अचानक स्पाइक हुन सक्छ,जुन मोटोपनाको मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो।

प्रस्तुत गरिएको तेस्रो बुँदा यो हो कि खरबुजाको रसले कलेजोलाई पित्तको रस निस्कन उत्प्रेरित गर्छ, जसले बोसोको चयापचयलाई मद्दत गर्छ, यो प्रक्रिया सामान्यतया मोटो वा बढी तौल भएका व्यक्तिहरूमा कमजोर हुन्छ। .

अर्को तर्क उद्धृत गरिएको छ कि तरबूज डे साओ क्याटानो पनि पातलो छ किनभने यो 90% पानीबाट बनेको हुन्छ, जसले भोक नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। पानीले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, जुन तौल बढाउने कारकहरू मध्ये एक हो।

यसबाहेक, केटानो तरबूजले यसको संरचनामा लेक्टिन समावेश गर्दछ भन्ने विश्वास गरिन्छ, एक पदार्थले दबाउन मद्दत गर्दछ। भोक।

यी सबैको अगाडि पनि, यो याद गर्न लायक छ कि त्यहाँ कुनै फलफूल, बिरुवा, जुस, चिया वा अन्य कुनै पनि प्रकारका उत्पादनहरू र पदार्थहरू छैनन् जुन जादुई रूपमा वजन घटाउनको लागि सक्षम छन्। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, यो साँचो होइन कि तरबूज डे साओ क्याटानोले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने भए पनि जादुले तौल घटाउँछ।

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ वा तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो सल्लाह हो एक उपयुक्त, स्वस्थ र सुरक्षित आहार परिभाषित गर्नको लागि राम्रो पोषण विशेषज्ञ जसले तपाइँ आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। कसरी र यदि तपाईं आफ्नो प्रक्रियामा साओ क्याटानो तरबूज प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे उहाँसँग कुरा गर्नुहोस्तौल घटाउनु।

क्यालोरी खर्च बढाउन र तौल घटाउन मद्दत गर्न नियमित रूपमा शारीरिक व्यायाम अभ्यास गर्नु पनि सार्थक छ, प्रशिक्षणको सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्नको लागि सधैं शारीरिक शिक्षकको सहयोगमा भर पर्छ।

यो केका लागि प्रयोग गरिन्छ – साओ क्याटानो तरबूजका फाइदाहरू

– पोषक तत्वको स्रोत

साओ क्याटानो तरबूजको फलबाट तयार पारिएको जुसले पोषक तत्वहरूको स्रोतको रूपमा काम गर्छ। शरीरको लागि पोटासियम, भिटामिन B9, भिटामिन सी र भिटामिन के रूपमा।

– ट्राइग्लिसराइड्स र कोलेस्ट्रोल

जैविक विज्ञान विभाग द्वारा संचालित सर्वेक्षण युनिभर्सिटी अफ बोत्स्वानाले ट्राइग्लिसराइडको स्तर घटाउन, खराब कोलेस्ट्रोल (LDL) दर घटाउन र राम्रो कोलेस्ट्रोल (HDL) बढाउनमा तरबूजको फल प्रभावकारी हुने संकेत गरेको छ।

यद्यपि, यदि तपाईं ट्राइग्लिसराइड वा कोलेस्ट्रोलको समस्याबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईंले खरबुजाको फलले ट्राइग्लिसराइडको स्तर घटाउन प्रभावकारी हुन्छ। यस अर्थमा melon de são caetano प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, किनभने यो कोलेस्ट्रोल घटाउने औषधिहरूको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

– एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव

साओ क्याटानो तरबूज चियामा फ्लेभोनोइड्स, भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन् जसले शरीरलाई फ्रि रेडिकलहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ, जसले कोषको उत्पादनलाई स्वस्थ बनाउँछ।

फ्री रेडिकलहरू पनि यस प्रक्रियासँग सम्बन्धित छन्।शरीरको बुढ्यौली र क्यान्सर र गठिया जस्ता रोगहरूलाई समर्थन गर्दछ।

– कपडा सफा गर्ने

एउटा नाम जसद्वारा बिरुवालाई भन्न सकिन्छ, जस्तै हामीले माथि देख्यौं, यो "धुने महिलाहरूको झार" हो। साओ क्याटानो खरबूजालाई यस तरिकाले चिनिन्छ किनभने यसलाई लुगा सेतो पार्न र दाग हटाउन प्रयोग गरिन्छ।

साओ क्याटानो तरबूज कसरी प्रयोग गर्ने

खरबूजको फल são caetano को पल्प रस वा ध्यान को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको पातहरू चियाको तयारीमा वा छालामा लगाउनको लागि कम्प्रेसमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यसका अतिरिक्त, यो पूरकको रूपमा साओ क्याटानो तरबूज फेला पार्न पनि सम्भव छ।

साओ क्याटानो तरबूज संग रेसिपी

– साओ क्याटानो तरबूज चिया

सामग्री: 3>

• 1 लिटर पानी;
• 2 चम्मच तरबूज डे साओ क्याटानो जडिबुटी।

तयारी विधि:<7

हावामा रहेको अक्सिजनले यसको यौगिकहरू नष्ट गर्नु अघि चिया तयार गरिसकेपछि (पूरै पिचर होइन, सधैं दैनिक खुराक सीमालाई सम्मान गर्दै) पिउनु उपयुक्त हुन्छ।सक्रिय। चियाले सामान्यतया तयारी गरेको २४ घन्टासम्म महत्त्वपूर्ण पदार्थहरू सुरक्षित राख्छ, तर त्यस अवधि पछि, नोक्सानहरू उल्लेखनीय हुन्छन्।

यसबाहेक, चियाका लागि छनौट गरिएका सामग्रीहरू धेरै सावधानीपूर्वक चयन गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। सावधान, राम्रो मूलको, राम्रो गुणस्तरको र संक्रमित वा क्षति नभएको।

– साओ क्याटानो तरबूजको रस

सामाग्री:

• साओ क्याटानो खरबुजाहरू बलियो र दागविहीन हुन्छन्, हल्का हरियो रङका हुन्छन्, कुनै पहेँलो वा सुन्तला संकेत बिना;
• गाउ।

तयारी विधि:

खरबूज खोल्नुहोस् र बीउ हटाउनुहोस्; छालाको साथ खरबुजालाई 2 सेन्टिमिटर क्यूबमा काट्नुहोस्; São Caetano तरबूज तरल नभएसम्म पल्सर प्रकार्यमा प्रोसेसरमा क्यूबहरू लिनुहोस्। यदि तपाईंको उपकरणमा यो प्रकार्य छैन भने, प्रत्येक केही सेकेन्डमा अधिकतम गतिमा चलाउनुहोस्; गाजलाई कचौरामा राख्नुहोस् र त्यसबाट रस पास गर्नुहोस् ताकि यसको ठोस भागहरू छुट्याउन सकिन्छ, सकेसम्म धेरै रस नपाएसम्म निचोल्दै; तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस् र बाँकी रसलाई कडा रूपमा बन्द प्लास्टिक वा गिलासको कन्टेनरमा फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस्, जहाँ यो एक हप्तासम्म रहन्छ।

ध्यान दिनुहोस्: यो जुस पिउन महत्त्वपूर्ण छ। São Caetano तरबूज यसको तयारी पछि तुरुन्तै किनभने पेय चाँडै यसको पोषण गुणहरू गुमाउन सक्छ र, त्यसैले, यसको फाइदाहरू।तथाकथित अक्सिडेशन प्रक्रिया जुन तातो र अक्सिजन र प्रकाशको जोखिम मार्फत हुन्छ, केही पोषक तत्वहरूको प्रभावकारिता गुमाउन सक्छ। त्यसकारण, जब यो बनाइएको समयमा जुस पिउन सम्भव छैन, यो प्रक्रियाबाट बच्न वा ढिलाइ गर्नको लागि यसलाई धेरै राम्ररी बन्द गाढा बोतलहरूमा भण्डारण गर्न सुझाव दिइन्छ।

प्रतिरोध, साइड इफेक्ट र हेरचाह melon de são caetano

मेलोन डे साओ क्याटानोको प्रयोगका लागि धेरै विरोधाभासहरू छन् - यो बच्चाहरू, गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरू, बच्चाहरू जन्माउन चाहनेहरू, मधुमेह भएका मानिसहरूले प्रयोग गर्न सक्दैनन्। र पुरानो झाडापखालाबाट पीडित व्यक्तिहरू।

यसले शल्यक्रियाको समयमा र पछि रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रणमा हस्तक्षेप गर्छ भन्ने तथ्यलाई धन्यवाद, अर्को दृढता भनेको व्यक्तिले कम्तिमा दुई हप्ता अघि क्याटानो खरबुजा उपभोग गर्न छोड्छ। निर्धारित शल्यक्रियाको मिति।

सान क्याटानो तरबूजको अत्यधिक खपतले पखाला, पेट असुविधा वा पेट दुख्ने जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। लामो समयसम्म ब्ल्याकबेरी खरबुजा जडिबुटी प्रयोग गर्दा कलेजोमा सूजन हुने जोखिम बढाउन सक्छ।

ब्ल्याकबेरी खरबुजा प्रयोग गर्दा फेभिज्म भनिने एलर्जीको प्रतिक्रिया अनुभव गर्न सम्भव छ। Favism सम्भावित घातक छ र पेट वा ढाड दुखाइ निम्त्याउँछ,गाढा पिसाब, जन्डिस (पहेँलो), वाकवाकी, बान्ता, आक्षेप र कोमा।

साओ क्याटानो तरबूजको प्रयोगबाट उत्तेजित हुन सक्ने अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू समावेश छन्: पेटको अल्सर, महिनावारी, अनियमित हृदयघात, टाउको दुखाइ, प्रजनन क्षमतामा कमी , मांसपेशी कमजोरी र लापरवाही।

तरबूज फल को बीउ केहि मान्छे मा वाकवाकी र पखाला हुन सक्छ। तिनीहरूमा विषाक्त पदार्थहरू हुन्छन् जसले रगतमा ग्लुकोजको स्तरमा ठूलो गिरावट ल्याउन सक्छ, गर्भपात गराउन सक्छ र टेराटोजेनिक कार्य गर्दछ।

टेराटोजेनिक एजेन्ट एक हो जुन भ्रूण वा भ्रूणको जीवनमा उपस्थित हुँदा संरचनामा परिवर्तन गर्न सक्छ वा सन्तानको कार्य, फेडरल युनिभर्सिटी अफ बहिया (UFBA) को टेराटोजेनिक एजेन्ट (SIAT) मा सूचना प्रणालीको जानकारी अनुसार।

साओ क्याटानो तरबूज खाएपछि कुनै पनि साइड इफेक्ट अनुभव गर्दा, तुरुन्तै मद्दत खोज्नुहोस्। डाक्टरको।

कुनै पनि रूपमा तरबूज डे साओ क्याटानो प्रयोग गर्नु अघि, यसको प्रयोग तपाईंको केसको लागि साँच्चै संकेत गरिएको छ कि छैन र यदि यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि गर्दैन भने पत्ता लगाउन डाक्टरसँग परामर्श लिनु आवश्यक छ। । यो सबैको लागि हो, विशेष गरी किशोरकिशोरीहरू, वृद्धहरू र कुनै पनि प्रकारको रोग वा स्वास्थ्य अवस्थाबाट पीडित व्यक्तिहरू।

र कुनै पनि रोग वा स्वास्थ्य अवस्थाको उपचारको लागि यसलाई विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न केही पनि छैन किनभने उसले गर्न सक्छ।तपाईंको स्वास्थ्यलाई गम्भीर रूपमा हानि पुर्‍याउँछ।

तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको कुनै पनि प्रकारको औषधि, सप्लिमेन्ट वा बिरुवाको बारेमा डाक्टरलाई जानकारी दिन पनि आवश्यक छ ताकि उसले सान क्याटानोको तरबूजको बीचमा अन्तरक्रियाको कुनै जोखिम छैन भनेर प्रमाणित गर्न सकोस्। र प्रश्नमा रहेको पदार्थ।

उदाहरणका लागि, साओ क्याटानो तरबूजलाई प्रजनन क्षमताको औषधि, क्लोरप्रोपामाइड (टाइप २ मधुमेहको अवस्थामा रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्ने औषधि), मधुमेह विरोधी औषधि र कोलेस्ट्रोल घटाउने औषधिहरू।

यहाँ दिइएको डाटा सूचनामूलक उद्देश्यका लागि मात्र हो र डाक्टरको राय प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन। तौल घटाउन वा आफ्नो स्वास्थ्यको लागि कुनै पनि पदार्थ वा उत्पादन प्रयोग गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्।

के तपाईंले कहिल्यै सुन्नु भएको छ कि São Caetano तरबूजको सेवनले तपाईंको वजन घटाउँछ? के तपाईंले यो फल कुनै पनि तरिकामा प्रयास गर्नुभयो? तपाईं उत्सुक हुनुहुन्छ? तल टिप्पणी गर्नुहोस्!