São Caetano முலாம்பழம் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது Momordica charantia என்ற அறிவியல் பெயர் கொண்ட தாவரமாகும், இதை weed-of-Saint-caetano, washwort மூலிகை, பாம்பு பழம் அல்லது சிறிய முலாம்பழம் என்றும் அழைக்கலாம்.

இது கிழக்கிலிருந்து வருகிறது. இந்தியா மற்றும் தெற்கு சீனா, ஆனால் அமேசான், கரீபியன், ஆசியா மற்றும் ஆப்பிரிக்காவின் வெப்பமண்டலப் பகுதிகளிலும், பிரேசில் முழுவதும் இருப்பதைத் தவிர.

முலாம்பழம் சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் எடையைக் குறைக்கிறதா?

2017 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட குயர் ஜாய் சாவோ சீட்டானோ முலாம்பழம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் என்ற கருத்தை ஆதரித்தது மற்றும் சாவோ சீட்டானோ முலாம்பழம் பழத்துடன் கூடிய சாறு எடையைக் குறைக்க உதவும் சில காரணங்களைக் கொண்டு வந்தது.

இதில் முதன்மையானது, முலாம்பழம் டி சாவோ கேடானோவின் சாற்றில் கொழுப்பை உடைத்து, இலவச கொழுப்பு அமிலங்களாக மாற்றும் நொதிகள் உள்ளன, இதன் விளைவாக, உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக கொழுப்பு அமிலங்களின் தொகுப்புக்குத் தேவையான நொதிகளின் அளவு குறைகிறது, இது கொழுப்பின் குறைந்த உற்பத்தியை உருவாக்குகிறது.

இரண்டாவது காரணம், சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் என்று அழைக்கப்படுவதைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் மெலிதாகிறது. கணையத்தில் இருந்து பீட்டா செல்கள், இது இன்சுலினை சேமித்து வெளியிடுகிறது, இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் ஆகும். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் உங்களிடம் அதிக இன்சுலின் இருக்கும்போது, ​​​​அதிக உணவு உட்கொள்ளலுடன் பசியின் திடீர் ஸ்பைக் ஏற்படலாம்.இது உடல் பருமனுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

மூன்றாவது விஷயம், முலாம்பழம் சாறு பித்த சாறுகளை சுரக்க கல்லீரலை தூண்டுகிறது, இது கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது, இது பொதுவாக உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்களில் பலவீனமடைகிறது. .

மேலோன் டி சாவோ கேடானோ 90% தண்ணீரால் ஆனது, பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மெலோன் டி சாவோ கேடானோவும் மெலிதாக இருக்கிறது என்பது மேற்கோள் காட்டப்பட்ட மற்றொரு வாதம். தண்ணீர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

மேலும், கேடானோ முலாம்பழம் அதன் கலவையில் லெக்டின் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது அடக்குவதற்கு உதவும் ஒரு பொருளாகும். பசியின்மை.

இதற்கெல்லாம் முன்னால் கூட, எடை இழப்பை மாயாஜாலமாக ஊக்குவிக்கும் திறன் கொண்ட பழங்கள், தாவரங்கள், பழச்சாறுகள், தேநீர் அல்லது வேறு எந்த வகையான பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், Melon de são caetano மந்திரத்தால் உடல் எடையைக் குறைக்கிறது என்பது உண்மையல்ல, அது உதவக்கூடும் என்றாலும்.

நீங்கள் விரும்பினால் அல்லது எடை குறைக்க வேண்டும் என்றால், எங்கள் ஆலோசனை சரியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான உணவை வரையறுக்க நல்ல ஊட்டச்சத்து நிபுணர், இதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடைய முடியும். உங்கள் செயல்பாட்டில் சாவோ கேடானோ முலாம்பழத்தை எப்படி, எப்படிப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றியும் அவரிடம் பேசுங்கள்எடை இழப்பு.

கலோரிச் செலவை அதிகரிக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும் உடற்பயிற்சிகளை தவறாமல் பயிற்சி செய்வது மதிப்புக்குரியது, பயிற்சியின் பாதுகாப்பையும் செயல்திறனையும் உறுதிசெய்ய ஒரு உடற்கல்வியாளரின் ஆதரவை எப்போதும் நம்பிக்கொண்டே இருக்கும்.

இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது – சாவோ கேடானோ முலாம்பழத்தின் நன்மைகள்

– சத்துக்களின் ஆதாரம்

சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் பழத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆதாரமாக செயல்படுகிறது. உடலுக்கு பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி9, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் கே.

– ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால்

உயிரியல் அறிவியல் துறையால் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு போட்ஸ்வானா பல்கலைக்கழகம் முலாம்பழம் பழமானது ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைப்பதிலும், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) விகிதங்களைக் குறைப்பதிலும், நல்ல கொழுப்பை (HDL) அதிகரிப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் குறிப்பிட்டுள்ளது. இந்த அர்த்தத்தில் முலாம்பழம் டி சாவோ கேடானோவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஏனெனில் இது கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

– ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு

சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் தேநீரில் ஃபிளாவனாய்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன, இது செல் உற்பத்தியை ஆரோக்கியமாக அழிக்கிறது.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களும் இந்த செயல்முறையுடன் தொடர்புடையவை.உடலின் முதுமை மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற நோய்களுக்கு சாதகமானது.

– துணிகளை சுத்தம் செய்தல்

இதன் பெயர்களில் ஒன்று தாவரத்தை நாம் மேலே பார்த்தது போல், "துவைக்கும் பெண்களின் களை" என்று அழைக்கலாம். São Caetano முலாம்பழம் இவ்வாறு அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆடைகளை வெண்மையாக்கவும் கறைகளை நீக்கவும் பயன்படுகிறது.

சாவோ கேடானோ முலாம்பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

முலாம்பழத்தின் பழம் சாவோ கேடானோவை கூழ் சாறு அல்லது செறிவு வடிவில் பயன்படுத்தலாம். அதன் இலைகள் தேநீர் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது தோலில் பயன்படுத்தப்படும் சுருக்கங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கூடுதலாக, சாவோ கேடானோ முலாம்பழத்தை சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்திலும் காணலாம்.

சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் கொண்ட ரெசிபிகள்

– சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 லிட்டர் தண்ணீர்;
• 2 டேபிள்ஸ்பூன் முலாம்பழம் டி சாவோ கேடானோ மூலிகை.

தயாரிக்கும் முறை:

தண்ணீரை பொருத்தமான கொள்கலனில் வைத்து கொதிக்க வைக்கவும்; முலாம்பழம் மூலிகை சேர்த்து கொதிக்க விடவும்; கொதி தொடங்கியவுடன், வெப்பத்தை அணைத்து கொள்கலனை மூடி வைக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு தேநீர் அமைதியாக இருக்கட்டும்; வடிகட்டவும், உடனடியாகப் பரிமாறவும்.

காற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அதன் சேர்மங்களை அழிக்கும் முன், தேநீர் தயாரிக்கப்பட்ட உடனேயே (முழு குடம் அல்ல, எப்போதும் தினசரி டோஸ் வரம்புகளுக்கு மதிப்பளித்து) குடிப்பது சிறந்தது.செயலில். ஒரு தேநீர் பொதுவாக தயாரிக்கப்பட்ட 24 மணிநேரம் வரை முக்கியமான பொருட்களைப் பாதுகாக்கிறது, இருப்பினும், அந்த காலத்திற்குப் பிறகு, இழப்புகள் கணிசமானவை.

மேலும், தேநீருக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்கள் மிகவும் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். . கவனமாக, நல்ல தோற்றம், நல்ல தரம் மற்றும் தொற்று அல்லது சேதமடையாதது.

– சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் சாறு தேவையான பொருட்கள்:

• Sao caetano முலாம்பழங்கள் உறுதியானவை மற்றும் கறைகள் இல்லாமல், வெளிர் பச்சை நிறத்துடன், மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு குறிப்புகள் இல்லாமல்;
• Gaue.

தயாரிக்கும் முறை:

முலாம்பழங்களைத் திறந்து விதைகளை அகற்றவும்; முலாம்பழங்களை தோலுடன் 2 செமீ க்யூப்ஸாக நறுக்கவும்; São Caetano முலாம்பழம் திரவமாக மாறும் வரை க்யூப்ஸை பல்சர் செயல்பாட்டில் செயலிக்கு எடுத்துச் செல்லவும். உங்கள் சாதனத்தில் இந்த செயல்பாடு இல்லை என்றால், ஒவ்வொரு சில வினாடிகளுக்கும் அதிகபட்ச வேகத்தில் இயக்கவும்; ஒரு கிண்ணத்தில் நெய்யை வைக்கவும், அதன் மூலம் சாறு அனுப்பவும், அதன் திடமான பாகங்கள் பிரிக்கப்பட்டு, முடிந்தவரை சாறு கிடைக்கும் வரை அழுத்தவும்; உடனடியாக பரிமாறவும், மீதமுள்ள சாற்றை இறுக்கமாக மூடிய பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடி கொள்கலனில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கவும், அது ஒரு வாரம் நீடிக்கும்.

கவனம்: சாறு குடிப்பது முக்கியம். சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் தயாரித்த உடனேயே, பானம் விரைவில் அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகளை இழக்கக்கூடும், எனவே அதன் நன்மைகள்.வெப்பம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஒளியின் வெளிப்பாட்டின் மூலம் நடைபெறும் ஆக்சிஜனேற்ற செயல்முறை என்று அழைக்கப்படுவது சில ஊட்டச்சத்துக்கள் அவற்றின் செயல்திறனை இழக்கச் செய்யலாம். எனவே, சாறு தயாரிக்கப்படும் நேரத்தில் அதைக் குடிக்க முடியாதபோது, ​​​​செயல்முறையைத் தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்த, அதை நன்கு மூடிய இருண்ட பாட்டில்களில் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் கவனிப்பு melon de são caetano

முலாம்பழம் de são caetano பயன்பாட்டிற்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன - குழந்தைகள், கர்ப்பமாக இருக்கும் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், குழந்தைகளைப் பெற விரும்புவோர், நீரிழிவு நோயாளிகள் இதைப் பயன்படுத்த முடியாது. மற்றும் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கால் அவதிப்படும் நபர்கள்.

அறுவைசிகிச்சையின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இது குறுக்கிடுகிறது என்பதற்கு நன்றி, மற்றொரு தீர்மானம் என்னவென்றால், அந்த நபர் சீட்டானோ முலாம்பழத்தை குறைந்தபட்சம் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு உட்கொள்வதை நிறுத்துகிறார். திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையின் தேதி.

சான் கேடானோ முலாம்பழத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று அசௌகரியம் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ப்ளாக்பெர்ரி முலாம்பழம் மூலிகையை நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தினால், கல்லீரலில் அழற்சியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

பிளாக்பெர்ரி முலாம்பழத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஃபேவிஸ்ம் எனப்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை இன்னும் அனுபவிக்க முடியும். ஃபேவிசம் மரணத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது மற்றும் வயிற்று அல்லது முதுகு வலியை ஏற்படுத்துகிறது,கருமையான சிறுநீர், மஞ்சள் காமாலை (மஞ்சள்), குமட்டல், வாந்தி, வலிப்பு மற்றும் கோமா.

சாவோ கேடானோ முலாம்பழத்தின் பயன்பாட்டினால் தூண்டக்கூடிய பிற பாதகமான எதிர்வினைகள் பின்வருமாறு: வயிற்றுப் புண்கள், மாதவிடாய், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, தலைவலி , கருவுறுதல் குறைதல் , தசை பலவீனம் மற்றும் உமிழ்நீர்.

முலாம்பழம் பழத்தின் விதைகள் சிலருக்கு குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். அவை இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் கடுமையான வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும், கருக்கலைப்பு மற்றும் டெரடோஜெனிக் விளைவை ஏற்படுத்தும் நச்சுப் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

ஒரு டெரடோஜெனிக் முகவர் கரு அல்லது கருவில் இருக்கும் போது, ​​கட்டமைப்பில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது சந்ததியினரின் செயல்பாடு, ஃபெடரல் யுனிவர்சிட்டி ஆஃப் பஹியாவின் (யுஎஃப்பிஏ) டெரடோஜெனிக் முகவர்கள் (SIAT) பற்றிய தகவல் அமைப்பின் தகவலின்படி.

சாவோ கேடானோ முலாம்பழத்தை உட்கொண்ட பிறகு ஏதேனும் பக்கவிளைவு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள். ஒரு மருத்துவரின்.

மெலன் டி சாவோ கேடானோவை எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம், அதன் பயன்பாடு உண்மையில் உங்கள் விஷயத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டதா மற்றும் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காததா என்பதைக் கண்டறிய. . இது அனைவருக்கும், குறிப்பாக டீனேஜர்கள், முதியவர்கள் மற்றும் எந்த விதமான நோய் அல்லது உடல்நிலையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் பொருந்தும்.

மேலும் எந்த நோய்க்கும் அல்லது உடல்நிலைக்கும் மாற்றாக இதைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனென்றால் அவரால் முடியும்.உங்கள் உடல்நலத்திற்குக் கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும்.

சான் கேடானோவின் முலாம்பழத்திற்கு இடையில் எந்த விதமான தொடர்புகளும் இல்லை என்பதை அவர் சரிபார்க்கும் வகையில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்து, சப்ளிமெண்ட் அல்லது தாவர வகை பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். மற்றும் கேள்விக்குரிய பொருள்.

உதாரணமாக, São Caetano முலாம்பழத்தை கருவுறுதல் மருந்துகள், குளோர்ப்ரோபமைடு (வகை 2 நீரிழிவு நோயின் போது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் மருந்து), நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ளக்கூடாது. கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.

இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தரவு தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவரின் கருத்தை மாற்ற முடியாது. உடல் எடையை குறைக்க அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக எந்தவொரு பொருளையும் அல்லது தயாரிப்பையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சாவோ கேடானோ முலாம்பழம் உட்கொள்வது உங்கள் எடையைக் குறைக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பழத்தை நீங்கள் எந்த வகையிலும் முயற்சித்தீர்களா? நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? கீழே கருத்துரை!