Potasyum vücutta bulunan bir elektrolit mineralidir ve neredeyse %98'i hücrelerin içindedir. Hücrelerin dışındaki potasyum seviyesinde meydana gelebilecek küçük değişiklikler kaslar, kalp ve sinirler üzerinde ciddi etkilere neden olabilir.

Potasyum çeşitli vücut fonksiyonlarının sürdürülmesi için önemlidir. Kaslar kasılmak için potasyuma ihtiyaç duyar ve kalp kasının düzgün atması ve kan basıncını düzenlemesi için potasyuma ihtiyacı vardır.

Potasyum dengesini kontrol etmekten ve idrar yoluyla atmaktan sorumlu ana organ böbrektir ve bir kişide potasyum eksikliği olduğunda, hücresel süreçler bozulduğu için kişi kendini daha zayıf ve güçsüz hissedecektir.

Potasyum eksikliği, yani bu mineralin seviyelerinin düşük olması hipokalemi olarak adlandırılır ve bulimia, anoreksiya nervoza gibi yeme bozukluklarından muzdarip kişiler, alkolikler, AIDS hastaları veya bariatrik cerrahi geçirmiş kişilerde hipokalemi görülme sıklığı diğerlerine göre daha yüksektir.

Bir kişide normal potasyum seviyesi 3,6-5,0 mEq/L'dir. mEq/L ölçümü kanın litresi başına miliekivalenti temsil eder ve bu mineral seviyesini değerlendirmek için kullanılan bir birim ölçüdür. Düşük potasyum seviyesi 3,6mEq/L'nin altındaki bir seviye olarak kabul edilir.

Potasyum neden bu kadar önemlidir?

Potasyum bir mineral ve hayati bir elektrolittir. Elektrolitler gerekli elektrik sinyallerini hücrelere taşımaya yardımcı olur ve böylece kasların, sinirlerin, kan basıncının ve hidrasyonun işleyişini düzenlemeye yardımcı olur. Hasarlı dokunun yeniden inşasına yardımcı olurlar ve potasyum ayrıca kalbin atma ve vücuda kan pompalama kabiliyetinde rol oynar ve aynı zamandaKan basıncınızdan, sinirlerinizin ve kaslarınızın düzgün çalışmasından sorumludur.

Oregon Eyalet Üniversitesi'ndeki kaynaklara göre, "modern diyetteki göreceli potasyum eksikliği osteoporoz, felç ve böbrek taşı gibi bazı klinik hastalıkların patolojisinde rol oynayabilir".

Potasyum eksikliği belirtileri genellikle, örneğin bir hastalık gibi başka bir nedenle yapılan kan testleri sonucunda ortaya çıkar. Sağlığınız yerindeyse, genellikle hipokalemi belirtileri yaşamazsınız ve düşük potasyum seviyelerinin insanlarda bireysel belirtilere neden olması nadirdir.

Potasyum eksikliği belirtileri

ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi kaynaklarına göre ve MedlinePlus Potasyum seviyesindeki küçük bir düşüş genellikle hiçbir belirtiye neden olmaz veya belirtiler hafif olabilir, örneğin

• Kalp atışının ritimsiz olduğu hissi;
• Kas zayıflığı veya spazmları;
• Yorgunluk;
• Karıncalanma veya uyuşma;
• Kas hasarı.

Potasyum seviyesindeki büyük bir düşüş, özellikle kalp hastalığı olan kişilerde anormal kalp ritimlerine yol açabilir ve hatta kalbin durmasına neden olabilir.

Potasyum eksikliğinin nedenleri

Hipokalemi veya potasyum eksikliği yatan hastaların %21'inde ve ayaktan tedavi gören hastaların yaklaşık %2 ila %3'ünde görülür.

Diüretik kullanımı ve kronik laksatif kullanımı gibi gastrointestinal kayıplar hipokaleminin yaygın nedenleridir. Hastalıklar ve diğer ilaçlar da potasyum seviyelerini düşürebilir, örneğin

1. Bağırsak ve mide yoluyla kayıp

• Lavman veya aşırı laksatif kullanımı;
• İleostomi ameliyatından sonra;
• İshal;
• Kusma.

2. gıda alımında azalma veya yetersiz beslenme

• Anoreksiya;
• Bulimia;
• Bariatrik cerrahi;
• Alkolizm.

3. Böbrek kayıpları

Renal tübüler asidoz, kronik böbrek yetmezliği ve akut böbrek yetmezliği gibi bazı böbrek rahatsızlıkları.

4. Lösemi

5. magnezyum eksikliği

6. Cushing hastalığı ve diğer adrenal hastalıklar.

7. İlaçların etkileri

• Astım veya amfizem için kullanılan ilaçlar (steroidler, bronkodilatörler veya teofilin gibi beta-adrenerjik agonist ilaçlar);
• Aminoglikozidler (antibiyotik türü).

8. potasyum yer değiştirmesi

Hücrelerin içine ve dışına hareket, kanda ölçülen potasyum konsantrasyonunu azaltabilir ve bu durum insülin kullanımı ve alkaloz gibi belirli metabolik durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir.

Nasıl daha fazla potasyum alınacağına dair ipuçları

Dergideki bir yayına göre Harvard Sağlık Yayınları Harvard Tıp Üniversitesi'nden Potasyumu, örneğin muz (bu mineralin zengin kaynakları olarak bilinir) ve portakal suyundan daha az karbonhidrat (şeker) sağlayan çeşitli meyve ve sebzelerden alın. Bazı örnekler arasında domates, kuşkonmaz ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler yer alır.

Muz, kayısı ve kavun gibi potasyum içeriği daha yüksek olan meyveler karbonhidrat açısından da zengindir, ancak çilek ve nektarin gibi potasyum sağlayan ve daha az karbonhidrat içeren meyveler de vardır.

Süt ürünleri de iyi bir potasyum kaynağıdır. Örneğin şekersiz yoğurt orta miktarda karbonhidrat sunar ve Yunan yoğurdu, karbonhidrat oranı düşük olmasına rağmen ilkine göre daha az potasyum içerdiği için popüler hale gelmiştir.

Bazı tuz ikameleri sodyum klorür yerine potasyum klorür içerir. 1 ila 6 çay kaşığı porsiyonda bir muz veya kavun kadar potasyum vardır ve bu, herhangi bir karbonhidrat içermeden potasyumun yerine geçmesine yardımcı olabilir. Dozu aşırıya kaçmamaya ve potasyum seviyenizi çok yükseltmemeye dikkat edin, çünkü bu da tehlikeli olabilir.

Böbrek sorunları olan veya bazı ilaçları kullanan kişiler potasyum tuzu ikamelerinden kaçınmalıdır, bu nedenle potasyum seviyenizi artırmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

Potasyum açısından zengin gıdalardan bazıları şunlardır:

• Pancar;
• Patates;
• Siyah fasulye;
• Etler;
• Muz;
• Somon balığı;
• Havuç;
• Ispanak;
• Brokoli;
• Kavun;
• Taze domatesler;
• Turuncu;
• Yoğurt;
• Süt.

Potasyum seviyelerini ölçmek için testler

Yüksek potasyum seviyelerinin en yaygın nedeni olan böbrek hastalığının teşhisine veya izlenmesine yardımcı olmak için potasyum seviyelerini ölçmek için bir test önerilebilir. Yüksek tansiyon (hipertansiyon) gibi kalple ilgili sorunları olan kişilerin de test edilmesi gerekebilir.

Hem potasyum eksikliği hem de yüksek seviyeleri ölümcül olabilen ciddi durumlardır ve mutlaka tedavi edilmelidir.

Diyabetiniz varsa ve doktorunuz vücutta insülin eksikliğinden kaynaklanan bir komplikasyon olan diyabetik ketoasidoz olabileceğinizi düşünüyorsa, potasyum eksikliği için test yaptırmanız gerekebilir.

Potasyum eksikliği tedavisi

Hipokalemi tedavisi genellikle kayıp kontrolü, replasman ve kaybın önlenmesine odaklanır.

İlk adım, hipokalemiye neyin neden olduğunu bulmak ve bunun çözüldüğünden emin olmaktır; yani doktor kişinin hangi ilaçları kullandığına bakmalı, yakın tıbbi geçmişi hakkında fikir edinmeli ve potasyum üretimini neyin engellediğini belirlemelidir.

Klinisyenin bu kaybı durdurmak için adımlar atması gerekir ve bu, örneğin hastanın diyabetini kontrol ederek veya bir diüretiği değiştirerek yapılabilir.

İkinci adım potasyumun yerine konmasıdır. Hafif hipokalemi durumunda, oral takviyeler genellikle eksik potasyumu yerine koymak için yeterlidir ve 2.5.Eq / L'nin altındaki seviyeler genellikle iki ila altı doz ilaç arasında değişebilen intravenöz potasyum ile tedavi edilir. İntravenöz potasyum almak oldukça acı verici olabilir ve bu nedenle doktor şunları yapabilirayrıca lokal anestezi de reçete edebilir.

Serum potasyumunun yanı sıra dengesi bozulmuş olabilecek magnezyum da düzenli olarak kontrol edilmelidir.

Son olarak, gelecekteki kayıpların oluşmasını önlemek için adımlar atmanız gerekecektir; bu, kaybın tekrar oluşmamasını sağlamak için diyet eğitimi veya ilaç tedavisi anlamına gelebilir.

Kaynaklar ve Ek Referanslar:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Size potasyum eksikliği teşhisi kondu mu ve doktorunuz tarafından nasıl bir tedavi önerildi? Aşağıya yorum yapın!