Kalium mangrupikeun mineral éléktrolit anu aya dina awak, sareng ampir 98% aya di jero sél. Parobahan leutik nu bisa lumangsung dina tingkat kalium di luar sél bisa boga pangaruh serius dina otot, jantung jeung saraf.

Kalium penting pikeun ngajaga loba fungsi awak. Otot butuh pikeun ngontrak, sareng otot jantung peryogi kalium pikeun ngéléhkeun leres sareng ngatur tekanan darah.

Organ utama anu tanggung jawab pikeun ngatur kasaimbangan kalium sareng ngaleungitkeun éta ngaliwatan cikiih nyaéta ginjal, sareng nalika hiji jalma kakurangan kalium, kusabab prosés sélulérna kaganggu, anjeun bakal ngarasa langkung lemah sareng lemah.

Kakurangan kalium, nyaéta, nalika kadar mineral ieu handap, disebut hipokalemia, sarta jalma anu ngalaman gangguan dahar kayaning bulimia, anorexia nervosa, alkoholik, penderita AIDS atawa anu geus ngalaman bedah bariatric. Insiden anu langkung luhur tibatan anu sanés kaserang hipokalemia.

Kadar kalium normal dina hiji jalma nyaéta 3.6-5.0 mEq/L. Ukuran mEq/L ngagambarkeun milliequivalents per liter getih sarta mangrupakeun hijian ukuran dipaké pikeun assess tingkat mineral ieu. Tingkat kalium anu rendah dianggap sahandapeun 3.6mEq/L.

Naha kalium penting pisan?

KaliumÉta mineral penting sareng éléktrolit. Éléktrolit mantuan mawa sinyal listrik perlu sél sahingga mantuan ngatur otot jeung fungsi saraf, tekanan getih sarta hidrasi. Aranjeunna ngabantosan ngawangun deui jaringan anu ruksak sareng kalium ogé kalibet dina kamampuan jantung pikeun ngéléhkeun sareng ngompa getih ka sakumna awak, ogé ngabantosan ngatur tekanan darah sareng tanggung jawab pikeun saraf sareng otot anjeun berpungsi leres.

Nurutkeun sumber Oregon State University, "kakurangan relatif kalium dina diet modern bisa maénkeun peran dina Patologi sababaraha kasakit klinis" kayaning osteoporosis, stroke, jeung batu ginjal.

Gejala kakurangan kalium biasana dipendakan ngaliwatan tes getih anu dilakukeun pikeun alesan sanés sapertos panyakit, contona. Mun anjeun dina kaséhatan alus, anjeun biasana teu ngalaman gejala hypokalemia, sarta jarang tingkat kalium low ngabalukarkeun gejala individu di jalma.

Gejala Kakurangan Kalium

Numutkeun. ka sumber ti Perpustakaan Kedokteran Nasional AS sareng MedlinePlus , serelek leutik kalium biasana henteu ngabalukarkeun gejala atanapi aranjeunna tiasa halus, sapertos:

• Rarasaan fluttering haté kaluar tinawirahma;
• Kalemahan otot atawa spasms;
• Kapepehan;
• Tingling atawa numbness;
• Karuksakan otot.

A Turunna tingkat kalium anu ageung tiasa nyababkeun irama jantung anu teu normal, khususna pikeun jalma anu parantos kaserang panyakit jantung, bahkan tiasa nyababkeun jantung eureun.

Panyebab Kakurangan Kalium

Hipokalemia atanapi kakurangan kalium lumangsung dina nepi ka 21% pasien dirawat di rumah sakit sareng sakitar 2% dugi ka 3% pasien rawat jalan.

Pamakéan diuretik sareng karugian cerna sapertos panyalahgunaan laxative kronis mangrupikeun panyabab umum hipokalemia. Panyakit sareng pangobatan sanésna ogé tiasa ngirangan kadar kalium, sapertos:

1. Leungitna ngaliwatan peujit jeung burih

• Enemas atawa pamakéan kaleuleuwihan laxatives;
• Saatos operasi ileostomy;
• Diare;
• Utah.

2. Kurangna asupan dahareun atawa kurang gizi

• Anorexia;
• Bulimia;
• Bedah bariatrik;
• Alkoholisme.

3. Karugian ginjal

Gangguan ginjal tangtu, sapertos acidosis tubular renal, gagal ginjal kronis sareng gagal akut.

4. Leukemia

5. Kakurangan magnésium

6. Panyakit Cushing, kitu ogé panyakit adrénal séjén.

7. Balukar Narkoba

• Narkobadipaké pikeun asma atawa emfisema (ubat agonis béta-adrenergic kayaning stéroid, bronkodilator atawa theophylline);
• Aminoglycosides (tipe antibiotik).

8. Pergeseran kalium

Gerakan asup jeung kaluar sél bisa ngurangan konsentrasi kalium diukur dina getih sarta ieu bisa lumangsung alatan pamakéan insulin jeung kaayaan métabolik tangtu kayaning alkalosis.

Tips kumaha carana meunang leuwih kalium

Numutkeun publikasi dina majalah Harvard Health Publishing ti Universitas Médis Harvard, anjeun tiasa meunang kalium ngaliwatan rupa-rupa bungbuahan sarta sayuran nu nyadiakeun kirang karbohidrat (gula) ti, contona, pisang (kawentar salaku sumber beunghar mineral ieu) jeung jus jeruk. Sababaraha conto kalebet tomat, asparagus sareng sayuran berdaun héjo sapertos bayem.

Buah-buahan anu ngandung kalium anu langkung luhur sapertos cau, aprikot sareng melon ogé beunghar karbohidrat, tapi aya ogé anu nyayogikeun kalium sareng rendah karbohidrat, sapertos strawberry sareng nectarine.

Produk susu ogé sumber kalium anu hadé. Yogurt tanpa amis, contona, nawiskeun jumlah karbohidrat anu sedeng, sareng yogurt Yunani janten populer kusabab rendah karbohidrat tapi ngandung kalium langkung handap tibatan yogurt Yunani.

Sababaraha pengganti uyah ngandung klorida uyah.kalium tinimbang natrium klorida. A porsi 1 nepi ka 6 teaspoons boga saloba kalium sakumaha cau atawa cantaloupe, sarta ieu bisa mantuan ngaganti kalium tanpa carbs. Ngan ati-ati ulah kaleuleuwihan sareng naékkeun tingkat kalium anjeun teuing tinggi, sabab éta ogé tiasa bahaya.

Jalma nu boga masalah ginjal atawa nu keur nginum obat tangtu kudu ngahindarkeun pengganti uyah kalium, jadi sawalakeun ka dokter samemeh ningkatkeun kadar kalium Anjeun.

Sababaraha kadaharan nu beunghar kalium nyaéta:

• Bét;
• Kentang;
• Kacang hideung;
• Daging;
• Pisang ;
• Salmon ;
• Wortel;
• Bayam;
• Brokoli;
• Melon;
• Tomat seger;
• Jeruk;
• Yogurt;
• Susu.

Tes pikeun ngukur kadar kalium

Tes pikeun ngukur kadar kalium bisa jadi dianjurkeun pikeun mantuan nangtukeun jenis panyakitna atawa ngawas panyakit ginjal, nu mangrupakeun cukang lantaran paling umum tingkat kalium tinggi. Jalma nu boga masalah nu patali jeung jantung, kayaning darah tinggi (hipertensi), bisa ogé dipigawé tés ieu.

Kakurangan kalium boh tingkat luhur mangrupakeun kaayaan serius nu bisa fatal sarta kudu dirawat.

Upami anjeun ngagaduhan diabetes sareng dokter anjeun nyangka anjeun ngagaduhan ketoacidosis diabetes, komplikasi anu disababkeun ku kakurangan insulin dina awak.awak, Anjeun bisa jadi kudu diuji pikeun nempo lamun aya kakurangan kalium.

Perlakuan kakurangan kalium

Pangobatan hipokalemia biasana museurkeun kana kontrol leungitna, ngagantian, sareng pencegahan leungitna.

Léngkah munggaran nyaéta milarian kaluar naon anu ngabalukarkeun hypokalemia sarta pastikeun yén éta geus direngsekeun, i.e. dokter bakal nempo naon pangobatan nu nyandak jalma, meunang gambaran ngeunaan sajarah médis saharita maranéhanana sarta nangtukeun naon anu nyegah eta tina lumangsungna produksi kalium.

Klinisi teras kedah nyandak léngkah-léngkah pikeun ngeureunkeun leungitna ieu, sareng ieu tiasa dilakukeun ku, contona, ngontrol diabetes pasien atanapi ngarobih diuretik.

Lengkah kadua nyaéta ngeusian deui kalium. . Dina kasus hipokalemia hampang, suplemén oral sering cekap pikeun ngagentos kalium anu leungit, sareng kasus tingkat handap 2,5, Eq / L biasana dirawat ku kalium intravena, anu tiasa bénten-béda ti dua dugi ka genep dosis pangobatan. Kéngingkeun kalium intravena tiasa rada nyeri, ku kituna dokter anjeun ogé tiasa resep ubar keur ngabius lokal.

Kalium sérum kudu dipariksa rutin, sajaba magnésium, nu ogé bisa jadi teu saimbang.

Panungtungan, anjeun kedah nyandak tindakan pikeun nyegah karugian anu bakal datang, anu hartosna pendidikan pangan.atawa pangobatan pikeun mastikeun leungitna teu kambuh deui.

Sumber Tambahan jeung Rujukan:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Naha anjeun kantos didiagnosis kakurangan kalium? Kumaha perlakuan anu disarankeun ku dokter? Koméntar di handap!