კალიუმი არის ელექტროლიტური მინერალი, რომელიც იმყოფება ორგანიზმში და მისი თითქმის 98% უჯრედებშია. მცირე ცვლილებები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს უჯრედების გარეთ კალიუმის დონეში, შეიძლება სერიოზული გავლენა იქონიოს კუნთებზე, გულსა და ნერვებზე.

კალიუმი მნიშვნელოვანია სხეულის მრავალი ფუნქციის შესანარჩუნებლად. კუნთებს ესაჭიროებათ ის შეკუმშვისთვის, ხოლო გულის კუნთს სჭირდება კალიუმი სწორად ცემისთვის და არტერიული წნევის დასარეგულირებლად.

ძირითადი ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია კალიუმის ბალანსის კონტროლზე და შარდით მის გამოდევნაზე, არის თირკმელი, ხოლო როდესაც ადამიანს აქვს კალიუმის დეფიციტი, რადგან უჯრედული პროცესები დარღვეულია, ის უფრო სუსტად და სუსტად იგრძნობთ თავს.

კალიუმის დეფიციტს, ანუ როდესაც ამ მინერალის დონე დაბალია, ეწოდება ჰიპოკალიემია და ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ კვების დარღვევები, როგორიცაა ბულიმია, ნერვული ანორექსია, ალკოჰოლიკები, შიდსით დაავადებული პაციენტები ან ბარიატრიული ქირურგია. ჰიპოკალიემიით დაავადებულთა უფრო მაღალი სიხშირე, ვიდრე სხვები.

კალიუმის ნორმალური დონე ადამიანში არის 3,6-5,0 მეკვ/ლ. mEq/L საზომი წარმოადგენს მილიეკვივალენტებს სისხლის ლიტრზე და არის ერთეული საზომი, რომელიც გამოიყენება ამ მინერალის დონის შესაფასებლად. კალიუმის დაბალი დონე ითვლება 3.6 მეკვ/ლ-ზე დაბლა.

რატომ არის კალიუმი ასე მნიშვნელოვანი?

კალიუმიეს არის სასიცოცხლო მნიშვნელობის მინერალი და ელექტროლიტი. ელექტროლიტები ხელს უწყობენ უჯრედებში საჭირო ელექტრული სიგნალების გადატანას და ამით ხელს უწყობენ კუნთების და ნერვული ფუნქციის რეგულირებას, არტერიულ წნევას და დატენიანებას. ისინი ხელს უწყობენ დაზიანებული ქსოვილის აღდგენას და კალიუმი ასევე მონაწილეობს გულის უნარში, სცემს და ტუმბოს სისხლი მთელ სხეულში, ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის რეგულირებას და პასუხისმგებელია თქვენი ნერვებისა და კუნთების სწორად მუშაობაზე.

ორეგონის შტატის უნივერსიტეტის წყაროების მიხედვით, „თანამედროვე დიეტაში კალიუმის შედარებით ნაკლებობამ შესაძლოა როლი შეასრულოს ზოგიერთი კლინიკური დაავადების პათოლოგიაში“, როგორიცაა ოსტეოპოროზი, ინსულტი და თირკმლის ქვები.

კალიუმის დეფიციტის სიმპტომები, როგორც წესი, ვლინდება სისხლის ანალიზით, რომელიც ტარდება სხვა მიზეზის გამო, როგორიცაა ავადმყოფობა, მაგალითად. თუ კარგი ჯანმრთელობა გაქვთ, ჩვეულებრივ არ გაქვთ ჰიპოკალიემიის სიმპტომები და იშვიათია კალიუმის დაბალმა დონემ ადამიანებში ინდივიდუალური სიმპტომების გამოწვევა.

კალიუმის დეფიციტის სიმპტომები

შესაბამისად აშშ-ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკისა და MedlinePlus -ის წყაროების თანახმად, კალიუმის მცირე ვარდნა ჩვეულებრივ არ იწვევს სიმპტომებს ან შეიძლება იყოს დახვეწილი, როგორიცაა:

• ფლტერინგის შეგრძნება გული გარეთრიტმი;
• კუნთების სისუსტე ან სპაზმი;
• დაღლილობა;
• ჩხვლეტა ან დაბუჟება;
• კუნთების დაზიანება.

A კალიუმის დონის დიდმა დაცემამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის არანორმალური რიტმი, განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, რომლებსაც უკვე აქვთ გულის დაავადებები და შეიძლება გამოიწვიოს გულის გაჩერებაც კი.

კალიუმის დეფიციტის მიზეზები

ჰიპოკალიემია ან კალიუმის დეფიციტი გვხვდება ჰოსპიტალიზებული პაციენტების 21%-მდე და ამბულატორიულ პაციენტების დაახლოებით 2%-3%-ში.

დიურეზულების გამოყენება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დანაკარგები, როგორიცაა ქრონიკული საფაღარათო საშუალებების ბოროტად გამოყენება, ჰიპოკალიემიის ხშირი მიზეზებია. დაავადებებსა და სხვა მედიკამენტებს ასევე შეუძლიათ შეამცირონ კალიუმის დონე, როგორიცაა:

1. ნაწლავებისა და კუჭის დაკარგვა

• კიბო ან საფაღარათო საშუალებების გადაჭარბებული გამოყენება;
• ილეოსტომიის ოპერაციის შემდეგ;
• დიარეა;
• ღებინება.

2. საკვების მიღების დაქვეითება ან არასწორი კვება

• ანორექსია;
• ბულიმია;
• ბარიატრიული ქირურგია;
• ალკოჰოლიზმი.

3. თირკმლის დანაკარგები

თირკმელების გარკვეული დარღვევები, როგორიცაა თირკმლის მილაკოვანი აციდოზი, თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა და მწვავე უკმარისობა.

4. ლეიკემია

5. მაგნიუმის დეფიციტი

6. კუშინგის დაავადება, ისევე როგორც თირკმელზედა ჯირკვლის სხვა დაავადებები.

7. ნარკოტიკების ეფექტი

• ნარკოტიკებიგამოიყენება ასთმის ან ემფიზემის დროს (ბეტა-ადრენერგული აგონისტები, როგორიცაა სტეროიდები, ბრონქოდილატორები ან თეოფილინი);
• ამინოგლიკოზიდები (ანტიბიოტიკის ტიპი).

8. კალიუმის ცვლა

მოძრაობას უჯრედებში და გარეთ შეუძლია შეამციროს კალიუმის გაზომილი კონცენტრაცია სისხლში და ეს შეიძლება მოხდეს ინსულინის გამოყენებისა და გარკვეული მეტაბოლური მდგომარეობის გამო, როგორიცაა ალკალოზი.

რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ მიიღოთ მეტი კალიუმი

ჟურნალში Harvard Health Publishing ჰარვარდის სამედიცინო უნივერსიტეტის პუბლიკაციის მიხედვით, შეგიძლიათ მიიღოთ კალიუმი სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის მეშვეობით, რომელიც უზრუნველყოფს ნაკლებ ნახშირწყლებს (შაქარს), ვიდრე, მაგალითად, ბანანი (ცნობილი ამ მინერალის მდიდარი წყაროა) და ფორთოხლის წვენი. ზოგიერთი მაგალითია პომიდორი, ასპარაგუსი და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი.

კალიუმის მაღალი შემცველობის მქონე ხილი, როგორიცაა ბანანი, გარგარი და ნესვი, ასევე მდიდარია ნახშირწყლებით, თუმცა არის სხვები, რომლებიც უზრუნველყოფენ კალიუმს და შეიცავს ნაკლებ ნახშირწყლებს, როგორიცაა მარწყვი და ნექტარინი.

რძის პროდუქტები ასევე კალიუმის კარგი წყაროა. მაგალითად, უშაქრო იოგურტი გვთავაზობს ნახშირწყლების ზომიერ რაოდენობას, ხოლო ბერძნული იოგურტი პოპულარული გახდა, რადგან ის დაბალია ნახშირწყლების შემცველობით, მაგრამ ნაკლები კალიუმით, ვიდრე ბერძნულ იოგურტში.

მარილის ზოგიერთი შემცვლელი შეიცავს მარილის ქლორიდს.კალიუმი ნატრიუმის ქლორიდის ნაცვლად. 1-დან 6 ჩაის კოვზის პორცია შეიცავს იმდენი კალიუმს, რამდენიც ბანანს ან კანტალუპს, და ეს დაგეხმარებათ კალიუმის ჩანაცვლებაში ნახშირწყლების გარეშე. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, რომ არ გადააჭარბოთ და არ გაზარდოთ კალიუმის დონე ძალიან მაღალი, რადგან ეს ასევე შეიძლება საშიში იყოს.

თირკმელების პრობლემების მქონე ადამიანებმა ან რომლებიც იღებენ გარკვეულ მედიკამენტებს უნდა მოერიდონ კალიუმის მარილის შემცვლელებს, ამიტომ კალიუმის დონის მატებამდე მიმართეთ ექიმს.

კალიუმით მდიდარი ზოგიერთი საკვებია:

• ჭრხალი;
• კარტოფილი;
• შავი ლობიო;
• ხორცი;
• ბანანი ;
• ორაგული ;
• სტაფილო;
• ისპანახი;
• ბროკოლი;
• ნესვი;
• ახალი პომიდორი;
• ფორთოხალი;
• იოგურტი;
• რძე.

ტესტი კალიუმის დონის გასაზომად

ტესტი კალიუმის დონის გასაზომად შეიძლება იყოს რეკომენდებულია თირკმელების დაავადების დიაგნოსტიკაში ან მონიტორინგში, რაც კალიუმის მაღალი დონის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. გულთან დაკავშირებული პრობლემების მქონე ადამიანებმა, როგორიცაა მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია), შეიძლება ასევე გაიკეთონ ეს ტესტი.

როგორც კალიუმის დეფიციტი, ასევე მაღალი დონე სერიოზული მდგომარეობაა, რომელიც შეიძლება ფატალური იყოს და უნდა განიხილებოდეს.

თუ გაქვთ დიაბეტი და თქვენი ექიმი ფიქრობს, რომ შესაძლოა გქონდეთ დიაბეტური კეტოაციდოზი, გართულება, რომელიც გამოწვეულია თქვენს ორგანიზმში ინსულინის ნაკლებობით.სხეულს, შესაძლოა დაგჭირდეთ ტესტირება, რომ ნახოთ არის თუ არა კალიუმის დეფიციტი.

კალიუმის დეფიციტის მკურნალობა

ჰიპოკალიემიის მკურნალობა ჩვეულებრივ ფოკუსირებულია დაკარგვის კონტროლზე, ჩანაცვლებაზე და დაკარგვის პრევენციაზე.

პირველი ნაბიჯი არის პოვნა გაარკვიეთ რა იწვევს ჰიპოკალიემიას და დარწმუნდით, რომ ის უკვე მოგვარებულია, ე.ი. ექიმი შეხედავს რა მედიკამენტებს ღებულობს ადამიანი, გაეცნობა მის უშუალო სამედიცინო ისტორიას და დაადგენს რა უშლის ხელს მის განვითარებას. კალიუმის წარმოება.

შემდეგ კლინიცისტმა უნდა მიიღოს ზომები ამ დანაკარგის შესაჩერებლად და ეს შეიძლება გაკეთდეს, მაგალითად, პაციენტის დიაბეტის კონტროლით ან დიურეზულების შეცვლით.

მეორე ნაბიჯი არის კალიუმის შევსება. . მსუბუქი ჰიპოკალიემიის შემთხვევაში, პერორალური დანამატები ხშირად საკმარისია გამოტოვებული კალიუმის ჩასანაცვლებლად, ხოლო 2,5 ეკვ/ლ-ზე დაბალი დონის შემთხვევები ჩვეულებრივ მკურნალობენ კალიუმის ინტრავენურად შეყვანით, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს მედიკამენტის ორიდან ექვს დოზამდე. კალიუმის ინტრავენურად მიღება შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს, ამიტომ ექიმმა შესაძლოა ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებაც დაგინიშნოთ.

რეგულარულად უნდა შემოწმდეს შრატში კალიუმი, მაგნიუმის გარდა, რომელიც ასევე შეიძლება იყოს დაუბალანსებელი.

ბოლოს, თქვენ მოგიწევთ ზომების მიღება, რათა თავიდან აიცილოთ სამომავლო დანაკარგები, რაც შეიძლება ნიშნავს კვების განათლებასან წამალი, რომ დანაკარგი არ განმეორდეს.

დამატებითი წყაროები და ცნობები:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

როდესმე დაგიდგინდათ კალიუმის დეფიციტი? როგორი მკურნალობა იყო რეკომენდებული ექიმის მიერ? კომენტარი ქვემოთ!