칼륨은 체내에 존재하는 전해질 미네랄로, 거의 98%가 세포 내부에 존재합니다. 세포 외부의 칼륨 수준에서 발생할 수 있는 작은 변화는 근육, 심장 및 신경에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

칼륨은 많은 신체 기능을 유지하는 데 중요합니다. 근육은 수축을 위해 칼륨이 필요하고 심장 근육은 적절하게 박동하고 혈압을 조절하기 위해 칼륨이 필요합니다.

칼륨 균형을 조절하고 소변을 통해 제거하는 주요 기관은 신장이며 칼륨이 결핍되면 세포 과정이 손상되어 몸이 점점 약해집니다.

칼륨 결핍, 즉 이 미네랄 수치가 낮을 때를 저칼륨혈증이라고 하며, 폭식증, 신경성 식욕부진, 알코올 중독자, AIDS 환자 또는 비만 수술을 받은 사람과 같은 섭식 장애를 앓고 있는 사람들은 다른 사람보다 저칼륨혈증을 앓는 빈도가 더 높습니다. 사람의 정상적인 칼륨 수치는 3.6-5.0 mEq/L입니다. mEq/L 측정은 혈액 1리터당 밀리당량을 나타내며 이 미네랄의 수준을 평가하는 데 사용되는 단위 측정입니다. 낮은 칼륨 수치는 3.6mEq/L 미만으로 간주됩니다.

칼륨이 중요한 이유는 무엇입니까?

칼륨필수 미네랄 및 전해질입니다. 전해질은 필요한 전기 신호를 세포에 전달하여 근육 및 신경 기능, 혈압 및 수분 조절을 돕습니다. 그들은 손상된 조직을 재건하는 데 도움을 주며, 칼륨은 심장이 박동하고 몸 전체에 혈액을 공급하는 기능과 관련이 있을 뿐만 아니라 혈압을 조절하고 신경과 근육이 적절하게 작동하는 데 도움을 줍니다.

오레곤 주립 대학 소식통에 따르면 "현대식 식단에서 칼륨의 상대적 결핍은 골다공증, 뇌졸중 및 신장 결석과 같은 일부 임상 질환의 병리학에서 역할을 할 수 있습니다."

칼륨 결핍 증상은 일반적으로 예를 들어 질병과 같은 다른 이유로 수행되는 혈액 검사를 통해 발견됩니다. 건강 상태가 좋으면 일반적으로 저칼륨혈증의 증상을 경험하지 않으며 낮은 칼륨 수치가 사람들에게 개별적인 증상을 유발하는 경우는 드뭅니다.

칼륨 결핍의 증상

에 따르면 미국 국립 의학 도서관 및 MedlinePlus 의 출처에 따르면, 칼륨의 작은 감소는 일반적으로 다음과 같은 증상을 일으키지 않거나 미묘할 수 있습니다.

• 설레임 의 심장리듬;
• 근육 약화 또는 경련;
• 피로;
• 따끔거림 또는 무감각;
• 근육 손상.

A 칼륨 수치가 크게 떨어지면 특히 이미 심장병을 앓고 있는 사람들의 경우 비정상적인 심장 박동을 유발할 수 있으며 심장이 멈출 수도 있습니다.

칼륨 결핍의 원인

저칼륨혈증 또는 칼륨 결핍은 입원 환자의 최대 21%, 외래 환자의 약 2~3%에서 발생합니다.

이뇨제 사용과 만성 완하제 남용 등 위장관 소실은 저칼륨혈증의 흔한 원인이다. 질병 및 기타 약물도 다음과 같은 칼륨 수치를 감소시킬 수 있습니다.

1. 장과 위를 통한 손실

• 관장 또는 완하제의 과다 사용,
• 회장루 수술 후,
• 설사,
• 구토.

2. 식사량 감소 또는 영양실조

• 거식증,
• 폭식증,
• 비만 수술,
• 알코올 중독.

3. 신장 손실

신세뇨관 산증, 만성 신부전 및 급성 신부전과 같은 특정 신장 장애.

4. 백혈병

5. 마그네슘 결핍

6. 쿠싱병 및 기타 부신 질환.

7. 약물의 효과

• 약물천식 또는 폐기종에 사용(스테로이드, 기관지확장제 또는 테오필린과 같은 베타-아드레날린 작용제 약물)
• 아미노글리코사이드(항생제의 일종).

8. 칼륨 이동

세포 안팎으로의 이동은 혈액에서 측정된 칼륨 농도를 감소시킬 수 있으며 이는 인슐린 사용 및 알칼리증과 같은 특정 대사 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

더 많은 칼륨을 얻는 방법에 대한 팁

하버드 의과 대학의 Harvard Health Publishing 잡지에 실린 간행물에 따르면 칼륨을 얻을 수 있습니다 예를 들어, 바나나(이 미네랄의 풍부한 공급원으로 유명함)와 오렌지 주스보다 탄수화물(당)을 적게 제공하는 다양한 과일과 채소를 통해 섭취합니다. 몇 가지 예로는 토마토, 아스파라거스, 시금치와 같은 녹색 잎 채소가 있습니다.

바나나, 살구, 멜론과 같이 칼륨 함량이 높은 과일도 탄수화물이 풍부하지만, 딸기와 천도복숭아와 같이 칼륨이 풍부하고 탄수화물이 적은 과일도 있습니다.

유제품도 칼륨의 좋은 공급원입니다. 예를 들어, 무가당 요거트는 적당한 양의 탄수화물을 제공하며, 그릭 요거트는 그릭 요거트보다 탄수화물이 적지만 칼륨이 적기 때문에 인기가 있습니다.

일부 소금 대체물에는 염화염이 포함되어 있습니다.염화나트륨 대신 칼륨. 1-6 티스푼의 서빙에는 바나나 또는 멜론만큼 많은 칼륨이 들어 있으며 이것은 탄수화물 없이 칼륨을 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과용하지 않도록 주의하고 칼륨 수치를 너무 높이면 위험할 수 있습니다.

신장 문제가 있거나 특정 약물을 복용 중인 사람은 칼륨 염 대체물을 피해야 하므로 칼륨 수치를 높이기 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

칼륨이 풍부한 음식은 다음과 같습니다.

• 비트,
• 감자,
• 검은콩,
• 육류,
• 바나나,
• 연어 ;
• 당근;
• 시금치;
• 브로콜리;
• 멜론;
• 신선한 토마토;
• 오렌지;
• 요구르트
• 우유

칼륨 수치 측정 검사

칼륨 수치 측정 검사는 높은 칼륨 수치의 가장 흔한 원인인 신장 질환을 진단하거나 모니터링하는 데 도움이 되도록 권장됩니다. 고혈압(고혈압)과 같은 심장 관련 문제가 있는 사람도 이 검사를 받을 수 있습니다.

칼륨 결핍과 높은 수치는 모두 치명적일 수 있는 심각한 상태이므로 치료해야 합니다.

당뇨병이 있고 담당 의사가 당뇨병성 케톤산증이 있다고 생각하는 경우신체에 칼륨 결핍이 있는지 확인하기 위해 검사를 받아야 할 수도 있습니다.

칼륨 결핍 치료

저칼륨혈증의 치료는 대개 손실 조절, 대체 및 손실 예방에 중점을 둡니다.

첫 번째 단계는 저칼륨혈증을 일으키는 원인을 파악하고 이미 해결되었는지 확인합니다. 즉, 의사는 환자가 복용하고 있는 약물을 살펴보고, 즉각적인 병력에 대한 아이디어를 얻고, 칼륨 생성을 막는 원인을 결정합니다.

의사는 이러한 손실을 막기 위한 조치를 취해야 하며, 이는 예를 들어 환자의 당뇨병을 조절하거나 이뇨제를 변경하여 수행할 수 있습니다.

두 번째 단계는 칼륨을 보충하는 것입니다. . 경미한 저칼륨혈증의 경우, 경구 보충제는 부족한 칼륨을 대체하기에 충분하며, 2.5,Eq/L 미만의 경우에는 일반적으로 정맥 내 칼륨으로 치료하며, 이는 약물 용량이 2~6회 다양할 수 있습니다. 칼륨을 정맥 주사하는 것은 매우 고통스러울 수 있으므로 의사가 국소 마취제를 처방할 수도 있습니다.

혈청 칼륨은 균형이 맞지 않을 수 있는 마그네슘 외에도 정기적으로 검사해야 합니다.

마지막으로 미래의 손실이 발생하지 않도록 조치를 취해야 합니다.또는 손실이 재발하지 않도록 보장하는 약물.

추가 출처 및 참조:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

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