Kaliy tanadagi elektrolitlar mineralidir va uning deyarli 98% hujayralar ichida joylashgan. Hujayralar tashqarisida kaliy darajasida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan kichik o'zgarishlar mushaklar, yurak va nervlarga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Kaliy ko'plab tana funktsiyalarini saqlash uchun muhimdir. Mushaklar qisqarishi uchun, yurak mushaklari esa to'g'ri urish va qon bosimini tartibga solish uchun kaliyga muhtoj.

Kaliy balansini nazorat qilish va uni siydik orqali olib tashlash uchun mas'ul bo'lgan asosiy organ buyrak bo'lib, odamda kaliy etishmasa, hujayra jarayonlari buzilganligi sababli, siz o'zingizni kuchsiz va zaifroq his qilasiz.

Kaliy etishmovchiligi, ya'ni bu mineralning miqdori past bo'lsa, gipokalemiya deb ataladi va bulimiya, anoreksiya nervoza, alkogolizm kabi ovqatlanish buzilishidan aziyat chekadigan, OITS bilan kasallangan bemorlar yoki bariatrik jarrohlik amaliyotidan o'tgan odamlar. gipokalemiyadan aziyat chekadigan boshqalarga qaraganda ko'proq.

Odamdagi kaliyning normal darajasi 3,6-5,0 mEq/l ni tashkil qiladi. mEq/L o'lchovi qon litriga milliekvivalentlarni ifodalaydi va bu mineral darajasini baholash uchun ishlatiladigan birlik o'lchovidir. Kaliyning past darajasi 3,6 mEq / L dan past deb hisoblanadi.

Nima uchun kaliy juda muhim?

KaliyBu muhim mineral va elektrolitdir. Elektrolitlar hujayralarga kerakli elektr signallarini o'tkazishga yordam beradi va shu bilan mushak va asab faoliyatini, qon bosimini va hidratsiyani tartibga solishga yordam beradi. Ular shikastlangan to'qimalarni tiklashga yordam beradi va kaliy yurakning qonni butun tanada urishi va haydash qobiliyatida ishtirok etadi, shuningdek, qon bosimini tartibga solishga yordam beradi va asab va mushaklarning to'g'ri ishlashi uchun javobgardir.

Oregon shtat universiteti manbalariga ko'ra, "zamonaviy ratsionda kaliyning nisbiy etishmasligi osteoporoz, insult va buyrak toshlari kabi ba'zi klinik kasalliklarning patologiyasida rol o'ynashi mumkin".

Kaliy etishmovchiligi belgilari odatda boshqa sabablarga ko'ra, masalan, kasallik uchun o'tkaziladigan qon testlari orqali aniqlanadi. Agar sog'ligingiz yaxshi bo'lsa, siz odatda gipokalemiya alomatlarini sezmaysiz va kamdan-kam hollarda kaliy darajasining pastligi odamlarda individual simptomlarni keltirib chiqaradi.

Kaliy etishmovchiligi belgilari

Ko'ra. AQSh Milliy Tibbiyot Kutubxonasi va MedlinePlus manbalariga ko'ra, kaliyning ozgina pasayishi odatda simptomlarni keltirib chiqarmaydi yoki ular juda nozik bo'lishi mumkin, masalan:

• Qirish hissi yurak chiqibritm;
• Mushaklarning kuchsizligi yoki spazmlari;
• charchoq;
• Qirish yoki uyqusizlik;
• Mushaklarning shikastlanishi.

A Kaliy darajasining katta pasayishi yurak ritmining buzilishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa yurak xastaligidan aziyat chekadigan odamlarda va hatto yurakning to'xtab qolishiga olib kelishi mumkin.

Kaliy etishmovchiligi sabablari

Gipokalemiya yoki kaliy etishmovchiligi kasalxonaga yotqizilgan bemorlarning 21% gacha va ambulator bemorlarning taxminan 2% dan 3% gacha uchraydi.

Duretiklarni qo'llash va surunkali laksatiflarni suiiste'mol qilish kabi oshqozon-ichak yo'qotishlari gipokalemiyaning keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Kasalliklar va boshqa dorilar ham kaliy darajasini pasaytirishi mumkin, masalan:

1. Ichak va oshqozon orqali yo'qotish

• Klizma yoki laksatiflarni ko'p ishlatish;
• Ileostomiya operatsiyasidan keyin;
• Ich ketishi;
• Qusish.

2. Oziq-ovqat iste'molining kamayishi yoki noto'g'ri ovqatlanish

• Anoreksiya;
• Bulimiya;
• Bariatrik jarrohlik;
• Alkogolizm.

3. Buyrak yo'qotishlari

Ba'zi buyrak kasalliklari, masalan, buyrak tubulyar atsidoz, surunkali buyrak etishmovchiligi va o'tkir etishmovchilik.

4. Leykemiya

5. Magniy tanqisligi

6. Kushing kasalligi, shuningdek, boshqa buyrak usti kasalliklari.

7. Dori vositalarining ta'siri

• Dori vositalariastma yoki amfizem uchun ishlatiladi (steroidlar, bronxodilatatorlar yoki teofillin kabi beta-adrenergik agonistlar);
• Aminoglikozidlar (antibiotik turi).

8. Kaliyning siljishi

Hujayralar ichida va tashqarisida harakatlanish qondagi o'lchangan kaliy kontsentratsiyasini kamaytirishi mumkin va bu insulindan foydalanish va alkaloz kabi ba'zi metabolik holatlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Qanday qilib ko'proq kaliy olish bo'yicha maslahatlar

Garvard tibbiyot universiteti Garvard Health Publishing jurnalidagi nashrga ko'ra, siz kaliyni olishingiz mumkin. masalan, banan (bu mineralning boy manbalari bilan mashhur) va apelsin sharbatiga qaraganda kamroq uglevodlar (shakar) bilan ta'minlaydigan turli xil meva va sabzavotlar orqali. Ba'zi misollar pomidor, qushqo'nmas va ismaloq kabi yashil bargli sabzavotlarni o'z ichiga oladi.

Banan, o'rik va qovun kabi kaliy miqdori yuqori bo'lgan mevalar ham uglevodlarga boy, ammo kaliyni ta'minlaydigan va qulupnay va nektarin kabi kamroq uglevodlarni o'z ichiga olgan boshqa mevalar ham bor.

Sut mahsulotlari ham kaliyning yaxshi manbai hisoblanadi. Misol uchun, shakarsiz yogurt o'rtacha miqdorda uglevodlarni taklif qiladi va yunon yogurti mashhur bo'lib qoldi, chunki u uglevodlar kam, lekin yunon yogurtiga qaraganda kamroq kaliyga ega.

Ba'zi tuz o'rnini bosuvchi moddalar tuz xloridini o'z ichiga oladi.natriy xlorid o'rniga kaliy. 1 dan 6 choy qoshiqdan iborat porsiya banan yoki qovun kabi ko'p kaliyga ega va bu kaliyni uglevodlarsiz almashtirishga yordam beradi. Buni haddan tashqari oshirib yubormang va kaliy darajasini juda yuqori ko'tarmang, chunki bu ham xavfli bo'lishi mumkin.

Buyrak bilan bog'liq muammolari bo'lgan yoki ma'lum dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar kaliy tuzi o'rnini bosuvchi moddalarni iste'mol qilmasliklari kerak, shuning uchun kaliy darajasini oshirishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Kaliyga boy ba'zi ovqatlar:

• Lavlagi;
• Kartoshka;
• Qora loviya;
• Go'sht;
• Banan;
• Ikra ;
• Sabzi;
• Ispanak;
• Brokkoli;
• Qovun;
• Yangi pomidor;
• Apelsin;
• Yogurt;
• Sut.

Kaliy darajasini o'lchash uchun testlar

Kaliy darajasini o'lchash uchun test bo'lishi mumkin yuqori kaliy darajasining eng keng tarqalgan sababi bo'lgan buyrak kasalligini tashxislash yoki kuzatishda yordam berish uchun tavsiya etiladi. Yuqori qon bosimi (gipertenziya) kabi yurak bilan bog'liq muammolari bo'lgan odamlar ham ushbu testdan o'tishlari mumkin.

Kaliy etishmovchiligi ham, yuqori darajalari ham o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan jiddiy holatlardir va ularni davolash kerak.

Agar sizda qandli diabet boʻlsa va shifokoringiz sizda diabetik ketoatsidoz boʻlishi mumkin deb hisoblasa, bu asorat organizmingizda insulin yetishmasligidan kelib chiqadi.tanada kaliy tanqisligi bor-yo'qligini aniqlash uchun siz testdan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Kaliy etishmovchiligini davolash

Gipokalemiyani davolash odatda yo'qotishlarni nazorat qilish, almashtirish va yo'qotishning oldini olishga qaratilgan.

Birinchi qadam - topishdir. gipokalemiyaga nima sabab bo'layotganini aniqlang va u allaqachon bartaraf etilganligiga ishonch hosil qiling, ya'ni shifokor odam qanday dori-darmonlarni qabul qilayotganini ko'rib chiqadi, uning tibbiy tarixi haqida tasavvurga ega bo'ladi va unga nima to'sqinlik qilayotganini aniqlaydi kaliy ishlab chiqarish.

Keyin shifokor bu yo'qotishni to'xtatish uchun choralar ko'rishi kerak va buni, masalan, bemorning qandli diabetini nazorat qilish yoki diuretikni almashtirish orqali amalga oshirish mumkin.

Ikkinchi qadam kaliyni to'ldirishdir. . Engil gipokaliemiya holatida, og'iz orqali yuboriladigan qo'shimchalar etishmayotgan kaliyni almashtirish uchun ko'pincha etarli bo'ladi va 2,5,Eq / L dan past bo'lgan holatlar odatda vena ichiga kaliy bilan davolanadi, bu dorining ikkidan olti dozasigacha o'zgarishi mumkin. Kaliyni tomir ichiga yuborish juda og'riqli bo'lishi mumkin, shuning uchun shifokor mahalliy og'riqsizlantiruvchi vositani ham buyurishi mumkin.

Magniydan tashqari zardobdagi kaliyni ham muntazam tekshirib turish kerak, bu ham muvozanatsiz bo'lishi mumkin.

Nihoyat, siz kelajakdagi yo'qotishlarning oldini olish uchun choralar ko'rishingiz kerak, bu esa oziq-ovqat ta'limini anglatishi mumkin.yoki yo'qotish takrorlanmasligini ta'minlash uchun dori.

Qo'shimcha manbalar va havolalar:

• //www.aafp.org/afp/2015/0915/p487.html
• //www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632
• //www.nhs.uk/conditions/potassium-test/

Sizga hech qachon kaliy etishmovchiligi tashxisi qo'yilganmi? Shifokor tomonidan qanday davolash tavsiya etilgan? Quyida izoh qoldiring!