康普茶是一种发酵的微生物饮料，是由红茶或绿茶和糖与细菌和酵母一起发酵产生的。 专家认为其起源于中国附近的地方。

它被称为一种自然疗法，具有抗生素特性，并具有B族维生素、氨基酸和铬、铁、钾、磷等微量元素的营养成分。

Kombucha还含有葡萄糖醛酸（肝脏在排除毒素过程中的重要元素）、葡萄糖酸（在保存食物方面发挥作用）和乳酸（在体育锻炼中产生，被心肌细胞和肌肉纤维用作能量来源）。

昆布茶能减肥吗？

那些需要或希望减肥的人肯定已经知道，没有什么神奇的产品、食物或饮料，除了经常进行体育活动外，还必须有一个平衡、健康和有控制的饮食，以达到目标。

然而，这些产品、食品或饮料中的一些确实可以帮助那些希望减肥的人。 但是，我们是否可以肯定，例如，饮用康普茶会使我们减肥？

然而，这种饮料有一些间接的效果，可能有利于减轻体重。

例如，有人建议一起床就喝杯康普茶，以此来帮助刺激新陈代谢，并为未来的一天重置消化系统。 刺激的新陈代谢，能够以加速的方式运作，使燃烧卡路里和脂肪的过程更加有效。

在某些情况下，体重增加可能与消化问题和身体无法正常处理食物有关。 由于康普茶的好处之一正是促进消化系统的健康，在高体重与消化问题有关的情况下，它也能促进减肥。

人们还认为，这种饮料能够给人更多的能量。 一旦一个人拥有比正常人更多的能量，他或她可能愿意更多地移动和运动，从而导致更大的热量消耗，这可以使我们肯定，即使是间接地，饮用昆布茶也会瘦身。

那些借助康普茶减肥的人建议在正餐前30分钟饮用117毫升至235毫升的饮料。 这可以帮助身体产生饱腹感，使其更容易不暴饮暴食并控制热量。

我们不能肯定康普茶能减肥，也不能肯定这种饮料在这个意义上对所有的人都有用。 然而，上面的信息表明，即使不负责减肥，该产品也能在这个意义上给予促进，即使是间接地。

昆布的用途是什么 - 其他好处

现在我们已经看到，如果康普茶瘦身和它如何在这个意义上合作，让我们知道它的其他可能的好处：

• 消化的正规化；
• 提高免疫力；
• 有助于治疗高血压、更年期和阿尔茨海默病；
• 它有助于治疗体重不足的人；
• 益生菌的来源，为肠道提供良好的细菌。 这种细菌改善消化并帮助解决炎症问题；
• 胆固醇水平的改善；
• 控制血糖水平；
• 减少前列腺癌、乳腺癌和结肠癌的风险；
• 抗氧化剂的来源，可以对抗自由基，即导致疾病和促进衰老的物质；
• 降低了患心脏病的风险；
• 有助于控制2型糖尿病。

昆布的护理

尽管康普茶有很多好处，但它并不完全有益于健康。 因为有报告表明，该产品会引起副作用，如胃部不适、过敏反应、肾脏问题、皮肤病、代谢性酸中毒（特点是血液和体液呈酸性，会使肾脏负担过重），以及引起中毒。肝脏。

不建议生病的人、免疫系统较弱的人、患有腹泻的人、患有肠易激综合症的人以及怀孕或哺乳婴儿的妇女饮用这种饮料。

在家制备康普茶必须非常小心，在无菌环境中，使用经过消毒的物品，因为有可能受到酵母和致病（致病）细菌的污染。 必须用玻璃容器制备，因为使用其他类型的材料会给最终配方带来有毒物质，如铅。

对于康普茶生产商来说，商业版本被认为是安全的，因为它是自然制备的，没有经过巴氏杀菌，巴氏杀菌会杀死其中的好细菌，尽管它也消除了那些有害的细菌。

同样重要的是要知道，这种饮料有一定的酒精含量，是发酵过程中产生的副产品。 然而，这一比率通常不超过1%，尽管它可以达到5%，而且不会造成重大问题，除非该人在饮用康普茶时过于夸张。

然而，那些对酒精敏感的人或不能喝任何酒精的人，无论多少量，都应该知道饮料中存在着酒精。

另一个重要的预防措施是注意用于生产康普茶的菌落或培养物没有霉菌。

一天要吃多少？

建议开始一点一点地消费康普茶，摄入少量。

每天的建议摄入量为118毫升，而不应该超过的最大建议摄入量为每天470毫升。

如何制作康普茶？

现在我们来学习如何制作这种饮料，请看下面的配方：

成分：

• 1个良好的康普特培植；
• ¼升发酵茶；
• 250克精白糖；
• 3升纯净无氯的矿泉水；
• 4至6个没有金属夹子的小红茶袋；
• 1个大的、经过良好消毒的玻璃锅；
• 1个非常干净的玻璃容器来放置发酵；
• 1条经过充分消毒的洗碗巾，以覆盖玻璃容器；
• 1个好的松紧带或一根结实干净的线来固定布。

制备方法：

1. 扔掉你戴的所有戒指、手镯或手表，彻底洗净双手，对所有与准备饮料时使用的物品接触的表面进行消毒；
2. 将3升水在锅中煮5至10分钟。 加入250克糖，再煮2至3分钟；
3. 关上火，将茶包放入锅中。 让茶叶在水中静置15至20分钟；
4. 当它处于室温时，将它移到将进行发酵的玻璃罐中；
5. 加入发酵茶。 小心地将康普茶培养物放在容器中的液体表面，让较薄、较浅的部分向上，较粗糙、较深的部分朝下；
6. 将布放在玻璃容器的顶部，用橡皮筋牢牢固定；
7. 将容器带到一个无菌的、安静的、不接受香烟烟雾、植物孢子或阳光直射的地方。 在选择地方之前，重要的是要知道该产品会产生一种酸或醋的气味。 因此，选择一个气味不会对你造成太大的困扰的空间，因为不能移动锅子，有可能会减慢进程；
8. 让昆布卡放置5到14天。 时间根据环境温度和季节而变化。 如果天气炎热，从第三天开始已经允许用经过消毒的木勺或塑料勺试喝昆布卡（铝质的不行！），因为在高温下发酵会更快。
9. 实验时，注意尽可能少地搅拌液体或古龙水。 味道可能会出现类似瓜拉纳或香槟的味道。 关于表明何时准备好的理想味道，没有固定的规则，个人偏好决定了产品是否准备好或是否应该多等几天。
10. 一旦准备好了，就把布拿开。 这时，你会发现另一茬已经形成。 如果第一茬在上面，第二茬可能会粘在一起，有必要把两者分开。 如果需要分开，最好保留发酵过程中起源的那一茬的完整性，因为它可以用于生产另一种康普茶；
11. 将康普茶转移到较小的玻璃瓶中，不要全部装满，用塑料螺旋盖盖上，以防止释放的二氧化碳气体将瓶子撑破。 还建议保留10%的发酵液，用于下次制作康普茶。 使用保留的液体不是必须的，万一你的饮料变酸或过于酸，指导意见是，这种液体根本不应该使用。

视频：昆布茶的好处

任何觉得想尝试康普茶的人也需要看看下面的视频!

你喜欢这些提示吗？

你知道有谁已经服用过康普茶并声称它可以瘦身吗？ 你想试试吗？ 在下面评论。