Բազուկի հյութ քաշի կորստի կամ քաշի ավելացման համար:

Բազուկի հյութը բնական քաղցր հյութ է՝ բազմաթիվ առավելություններով: Այն շատ հզոր հյութ է և հազվադեպ է օգտագործվում առանձին: Շատերը դրան ավելացնում են այլ բանջարեղեն և մրգեր, օրինակ՝ ճակնդեղի կանաչի, խնձոր, գազար և/կամ նեխուր:

Բազուկի հյութի սննդարար նյութերը

Բազուկի հյութը կորցնում է քաշը, և դա շատ սննդարար. Այն պարունակում է մի քանի հիմնական հանքանյութեր և վիտամիններ:

Մեկ բաժակ հում ճակնդեղը պարունակում է 58 կալորիա և 13 գրամ ածխաջրեր: Արդյունաբերական բազուկի հյութի մեկ բաժակը սովորաբար պարունակում է մոտ 100 կալորիա և 25 գրամ ածխաջրեր, քանի որ այն մշակվում է:

Բազուկը ֆոլաթթվի, կալիումի, վիտամին C-ի, մանրաթելերի, մանգանի, երկաթի լավ աղբյուր է: , պղինձ և ֆոսֆոր, ինչպես նաև նիտրատներ։ Շղթայական ռեակցիայի միջոցով ձեր մարմինը նիտրատները վերածում է ազոտի օքսիդի, որն օգնում է արյան հոսքին և արյան ճնշմանը:

Այլ մթերքներ, որոնք նիտրատների լավ աղբյուրներ են հանդիսանում սպանախը, բողկը, հազարը, նեխուրը և շվեյցարական chard-ը:

Եթե սկսում եք ճակնդեղի հյութ խմել, ապա պետք է իմանաք, որ մեզի և կղանքի մեջ կարող են կարմրավուն երանգ ունենալ։ Սա նորմալ է:

Օգուտները

Բազուկի հյութը հզոր արյուն մաքրող միջոց է: Այն պարունակում է սննդանյութեր, որոնք պաշտպանում են սրտի հիվանդություններից և քաղցկեղի որոշ տեսակներից,մասնավորապես հաստ աղիքի քաղցկեղը: Պիգմենտը, որը պատասխանատու է ճակնդեղի մանուշակագույն-կարմիր գույնի համար, քաղցկեղի դեմ պայքարող միջոց է, որը կոչվում է բետացիան: Ստամոքսի քաղցկեղով հիվանդների մոտ ճակնդեղի հյութը կարևոր ազդեցություն ունի՝ կանխելով քաղցկեղի բջիջների մուտացիան:

Բազուկի մեջ առկա B վիտամին ֆոլաթթուն օգնում է հյուսվածքների աճին: Ֆոլաթթուով հարուստ մթերքները կարևոր են, երբ կինը հղի է։ Ֆոլաթթուն օգնում է երեխայի ողնաշարի զարգացմանը:

Այլ օգտակար փաստեր ճակնդեղի հյութի մասին

Եթե դուք երբեք ճակնդեղ չեք կերել և երբեք չեք խմել այդ հյութը, կարող եք անհանգստանալ՝ տեսնելով փոփոխություն: ձեր մեզի և կղանքի գույնի մեջ: Սա անհանգստանալու պատճառ չէ, քանի որ դա ճակնդեղի օգտագործման բնական ազդեցությունն է:

Բազուկի հյութն այնքան հզոր է, որ այն լավագույնս կարելի է խառնել այլ մրգերի, բանջարեղենի կամ նույնիսկ սպիտակուցային հավելումների հետ: Հյութելուց առաջ անպայման հեռացրեք մաշկը։ Հյութի յուրաքանչյուր չափաբաժնի համար օգտագործեք կես բազուկ։ Սա ձեզ կապահովի պատշաճ սնուցում և ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չի առաջացնի:

Բազուկի հյութը երկար ժամանակ օգտագործվել է որպես միզամուղ միջոց՝ նիհարելու ռեժիմ ունեցող մարդկանց կողմից: Այն քաղցր է և կարող է օգտագործվել որպես շաքարի փոխարինող։ Դրանով կարելի է կոնֆետ պատրաստել։ Այն կարելի է գտնել բազմաթիվ ապրանքներում, օրինակ՝ շոկոլադում, որպես շաքարի փոխարինող:

Ե՛վ ճակնդեղը, և՛ դրա տերևներըՆրանք հզոր դետոքսիկացնողներ են: Չափավոր օգտագործման դեպքում, սահմանափակվում է շաբաթական մի քանի անգամ, ճակնդեղի հյութը կարող է առողջ հավելում լինել ձեր սննդակարգում:

Էներգիա

Էնդրյու Ջոնսը և Էքսետերի համալսարանի այլ հետազոտողներ պարզել է, որ ճակնդեղի հյութ խմելը ձեր մարմնին էներգիա է տալիս՝ թույլ տալով ավելի երկար մարզվել և ավելի շատ կալորիաներ այրել: Թիմերից մեկը փոքր հետազոտություն է անցկացրել, որի ընթացքում ութ տղամարդ վեց օր շարունակ 500 մլ ճակնդեղի հյութ են խմել՝ նախքան հեծանիվների դիմացկունության թեստին մասնակցելը: Ըստ հետազոտության արդյունքների, որը հրապարակվել է 2009 թվականի օգոստոսի «Journal of Applied Physiology» ամսագրում, միջինը նրանք կարողացել են ոտնակով 92 վայրկյան ավելի երկար վարել, քան կարող էին նախկինում։ Էֆեկտն ավելի մեծ էր նրանց մոտ, ովքեր ճակնդեղի հյութ էին խմում, քան նրանց մոտ, ովքեր պարզապես նորմալ մարզվեցին։ Բազուկի հյութը կարող է բարձրացնել մարդու ֆիզիկական վարժությունների կարողությունը մինչև 16 տոկոսով:

Բազուկի բանջարեղենի հյութի բաղադրատոմսը

• 1/2 ճակնդեղ
• 1 ճակնդեղի տերեւ
• 4 գազար
• 1/2 խնձոր
• 3 կամ 4 սպանախ տերեւ
• 90 գրամ վարունգ

Անպայման մաքրեք կեղեւը. ճակնդեղ. Գազարը լավ լվանալ։ Թունաքիմիկատների վտանգը վերացնելու համար մաքրեք մաշկը: Բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը մանրակրկիտ լվացեք հյութից առաջ:

Տեսանյութ.

Հավանում են այս խորհուրդները:

Ի՞նչ եք կարծում:ճակնդեղի հյութի՞ց: Ի՞նչ եք կարծում, դա չափազանց ուժեղ է: Նախընտրում եք խառնել այն այլ բանի հետ: Մեկնաբանություն ստորև: