අන්තර්ගත වගුව
කුකීස් හෝ කේක් කෑලි සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට අමතරව සහ ඔබ අවදි වන විට, නින්දට යාමට පෙර හෝ දවස පුරා ගත හැක, තේ සමහර අපහසුතා සහ සෞඛ්ය ගැටලු සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
එසේ නොවේ. ඒවාට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හා රෝග සුව කළ හැක, කෙසේ වෙතත්, නිසි තේ ඔක්කාරය වැනි කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන අවස්ථා තිබේ.
ප්‍රචාරණයෙන් පසු දිගටමඔක්කාරය සඳහා තේ විකල්ප 5 ක්
ඒක තමයි අපි පහත කතා කිරීමට යන්නේ හරියටම - ඔක්කාරය ඇති වූ විට උත්තේජනයක් ලබා දෙන බව දන්නා තේ ගැන.
1. Peppermint තේ
ගැබිණි කාන්තාවන් බොහෝ විට අත්විඳින උදෑසන අසනීප අවස්ථාවන්හිදී මෙම පානය උපකාර විය හැක. ස්පියර්මින්ට් තේ මගින් ආමාශය සන්සුන් කළ හැකිය.
මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ තොරතුරු වලට අනුව, ඔසු වල දඬු යට පිත ගලායාම සමතුලිත කිරීමට සහ ආමාශයේ මාංශ පේශි මෘදු කිරීමට, ආහාර දිරවීම පහසු කිරීමට දායක වන සාධක ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඒජන්සිය නිර්දේශ කරන්නේ gastroesophageal reflux ඇති පුද්ගලයින් මෙම වර්ගයේ තේ භාවිතා නොකළ යුතු බවයි.
ඔක්කාරය සමනය කිරීම සඳහා ඖෂධවේදී ලෙස්ලි බ්‍රෙම්නස් උණුසුම් මින්ට් තේ නිර්දේශ කරයි.
විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය බෝට්ටු වල ගමන් කරන විට මිනිසුන්ට මුහුදු බඩගින්නක් ඇති කරන තත්වයක් වන චලන අසනීප හෝ චලන අසනීප සඳහා මෙම පානය දායක විය හැකි බව මේරිලන්ඩ් පැහැදිලි කළේය.උදාහරණයක් ලෙස දුම්රිය, ගුවන් යානා, මෝටර් රථ සහ විනෝද උද්‍යාන සවාරි
- නැවුම් මින්ට් කොළ 5 සිට 10 දක්වා දඬු යට;
- වතුර කෝප්ප 2;
- සීනි, මී පැණි හෝ රස කිරීමට රසකාරක .
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය:
වතුර උතුරා ගෙන මින්ට් කොළ කුඩා කැබලිවලට කපා ගන්න; කොළ ජෝගුවකට දමා උතුරන වතුර වත් කරන්න; මග් එක ආවරණය කර මිශ්රණය විනාඩි පහක් හෝ දහයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු කොළ ඉවත් කර රස අනුව සීනි හෝ පැණි රසකාරක දමා පිළිගන්වන්න.
2. රතු රාස්ප්බෙරි කොළ තේ
උදෑසන අසනීප සමඟ කටයුතු කිරීමට යෝජනා කරන තවත් චලන අසනීප තේ රතු රාස්ප්බෙරි කොළ තේ වේ. ඔසු වල එක් හැකියාවක් වන්නේ ඔක්කාරය සමනය කිරීමයි.
කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී සමයේ පළමු මාස තුනේ සිටින ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා, පානය සැබවින්ම ආරක්ෂිත බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ගර්භනී සමයේ පළමු මාසවල එහි භාවිතයේ ආරක්ෂාව සම්බන්ධයෙන් විශේෂඥයින් වෙනස් වන බැවින්.
ප්‍රචාරණයෙන් පසු දිගටමරාස්ප්බෙරි කොළ තේ වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- 1 මේස හැදි කාබනික රාස්ප්බෙරි කොළ;
- උණු වතුර;
- සීනි, මී පැණි හෝ රස කිරීමට රසකාරක.
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය:
චොප් කරන්නරාස්ප්බෙරි, එය දැනටමත් කුඩා කැබලිවලින් මිලදී ගෙන නොමැති නම්, එය ජෝගුවකට දමන්න; උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න, ආවරණය සහ මිශ්රණය විනාඩි පහක් සිට විනාඩි 10 දක්වා රැඳී සිටින්න; ඉන්පසු පෙරා, සීනි, මී පැණි හෝ පැණි රසකාරක සමඟ පැණිරස කර වහාම පිළිගන්වන්න.
3. ඉඟුරු තේ
මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ තොරතුරු වලට අනුව, ඉඟුරු ඔක්කාරය සඳහා සාම්ප්‍රදායික පිළියමක් ලෙස හඳුන්වන අතර සමහර අධ්‍යයනයන් පෙන්නුම් කරන්නේ එය චලන අසනීප හෝ චලන අසනීප සඳහා දායක විය හැකි බවයි.
On අනෙක් අතට, වෙනත් පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ එය ක්රියා නොකරන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ගැටලුවෙන් පෙළෙන සහ ඉඟුරු සම්බන්ධයෙන් කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැති අය සඳහා, සොයා ගැනීමට තේ උත්සාහ කරන්න.
දිගටම ප්‍රචාරණයෙන් පසුප්රතිවිරෝධතා ගැන කතා කරමින්, මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය ඉඟුරු වැඩි විය හැකි බවට අනතුරු ඇඟවීය. රුධිර වහනය වීමේ අවදානම, ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම (ඔබ ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්, එම ද්‍රව්‍යය සමඟ අන්තර් ක්රියා නොකරන්නේ දැයි බැලීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න) සහ හෘදයාබාධ ඇති අය එය භාවිතා කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
ගැබිනි කාන්තාවන් වෛද්‍ය අනුමැතියෙන් පසුව පමණක් ඉඟුරු භාවිතා කළ යුතු අතර මව්කිරි දෙන අය ආරක්ෂිත හේතූන් මත අමුද්‍රව්‍යය භාවිතා නොකළ යුතුය.
එය ඉන්සියුලින් මට්ටම වැඩි කිරීමට හෝ රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීමට ද හැකිය. එබැවින් දියවැඩියාව ඇති අයට අවශ්ය විය හැකියතත්වයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබ භාවිතා කරන ඖෂධ සකස් කරන්න. එමනිසා, ඔක්කාරය සඳහා මෙම තේ පානය කිරීමට පෙර, දියවැඩියා රෝගීන් ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
ඉඟුරු තේ වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය: <5
බලන්න: කම්කරු ජිම්නාස්ටික් - එය කුමක්ද, අභ්යාස, වර්ග සහ ප්රතිලාභ- ගාන ලද ඉඟුරු තේ හැඳි 1ක් හෝ ඉඟුරු පෙති 4ක්;
- වතුර කෝප්ප 1ක්;
- රසකාරකයක්, පැණි හෝ සීනි රස කිරීමට.
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය:
කුඩා පෑන් එකක වතුර දමා නභිගත කරන්න; ඔබ බෝල සෑදීමේ ස්ථානයට පැමිණෙන විට, කෙසේ වෙතත්, තාපාංකයට පෙර, ඉඟුරු එකතු කරන්න, පෑන් ආවරණය කර තාපය නිවා දමන්න; මිශ්රණය විනාඩි 10ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ හරින්න, පෙරා ගෙන වහාම තේ පානය කරන්න.
සටහන: ඉඟුරු එහි ගුණ නැති වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉතා උණු වතුරේ නොතැබිය යුතුය.
4. බ්ලැක් හෝර්හවුන්ඩ් තේ
මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයට අනුව, මෙම පානය චලන අසනීප සඳහා සාම්ප්‍රදායික පිළියමක් ලෙස හැඳින්වේ, නමුත් එය සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන බව ඔප්පු කිරීමට විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් සිදු කර නොමැත.
Black horehound පාකින්සන් රෝගය සඳහා ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකි බව ද නියෝජිතායතනය අනතුරු අඟවයි (නැවත, ඔබ ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔසු සමඟ අන්තර් ක්රියා නොකරන්නේ දැයි සොයා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න) සහ එය මිනිසුන්ට හානිකර විය හැකිය. තත්ත්වයෙන් සහ භින්නෝන්මාදයෙන් පීඩා විඳිති.
Horehound තේ වට්ටෝරුවකළු
අමුද්රව්ය:
- සිහින්ව කපාගත් කළු හෝරා කොළ තේ හැඳි 2;
- 1 කෝප්ප උතුරන වතුර;
- රස කිරීමට සීනි, මී පැණි හෝ රසකාරක.
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය:
ජලය පසු තාපාංකය අවසන් කර ඇත, පෑන් නිවා දමන්න; කළු හෝර්හවුන්ඩ් ජෝගුවක් ඇතුළත තබා උතුරන වතුර වත් කරන්න; ආවරණය කර විනාඩි පහක් හෝ 10ක් විවේක ගන්න. සිසිල් වීමට, පෙරීමට, තේ පැණි රස කිරීමට සහ පානය කිරීමට රැඳී සිටින්න.
5. Chamomile තේ
කැමමයිල් වල ඇති එක් ප්‍රයෝජනයක් නම් ඔක්කාරය සමනය කිරීමට උපකාරී වීමයි. මෙම පානය ආමාශ ආබාධ සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ දුර්වල ආහාර ජීර්ණය පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
බලන්න: 7 හොඳම ගෙදර හැදූ ස්වභාවික විරේචක විකල්පකෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරයාගේ මඟ පෙන්වීමකින් තොරව ගර්භනී කාන්තාවන්ට මෙම පානය පානය කළ නොහැක.
චලන අසනීප සඳහා චමමයිල් තේ වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- වියළි චමමයිල් තේ හැඳි 1;
- වියළි මින්ට් හෝ රාස්ප්බෙරි කොළ තේ හැඳි 1 ;
- රස කිරීමට මී පැණි, සීනි හෝ රසකාරකය.
- උණු වතුර කෝප්ප 1.
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය:
වියළි chamomile සහ මින්ට් හෝ රාස්ප්බෙරි කොළ උතුරන වතුර සමග ජෝගුවක් තුළ තබන්න; ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් පමණ විවේක ගන්න; පෙරා, ඔබට අවශ්ය පරිදි පැණි රස කර වහාම පිළිගන්වන්න.
ඔක්කාරය සඳහා තේ සමඟ ප්‍රවේශම් වන්න
එය සෞඛ්‍යයට හානිකර නොවන ඖෂධ පැළෑටිවලින් පානය සකස් කළ නිසා පමණක් නොවේ. මෙම විකල්පඔක්කාරය සඳහා තේ, මේ සඳහා සහ තවත් සමහර පැතිවලට උදව් වුවද, ඇතැම් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් වලදී අතුරු ආබාධ හෝ හානියක් ගෙන දිය හැකිය.
මේ හේතුව නිසා, ඔබ භාවිතා කරන තේ ගැන වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම සැමවිටම වටී. ඒවා ඔබ වෙනුවෙන් පෙන්වා දී නැත, විශේෂයෙන් ඔබට කිසියම් රෝගයක් හෝ විශේෂ තත්වයක් තිබේ නම්, ගර්භනී හෝ ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දීමේ ක්‍රියාවලියක සිටී නම්.