Поред тога што се комбинују са колачићима или комадима торте и могу се узимати када се пробудите, пре спавања или током дана, чајеви такође могу помоћи у ублажавању неких тегоба и здравствених проблема.

Није то они могу заменити медицинске третмане и излечити болести, међутим, постоје случајеви у којима прави чај може помоћи у ублажавању досадних симптома као што је мучнина.

5 опција чаја за мучнину

И то је управо оно о чему ћемо причати у наставку – о чајевима за које се зна да дају подстицај када дође до мучнине.

1. Чај од нане

Напитак може помоћи у случајевима јутарњих мучнина, које често имају труднице. Чај од нане може да умири стомак.

Према информацијама из Медицинског центра Универзитета Мериленд, стабљике биљке имају способност да уравнотеже проток жучи и омекшају мишиће стомака, што доприноси олакшавању варења. Међутим, агенција препоручује да људи са гастроезофагеалним рефлуксом не користе ову врсту чаја.

Травар Лесли Бремнес препоручује врући чај од нане за ублажавање мучнине.

Медицински центар Универзитета у Мериленд је такође објаснио да пиће може да допринесе случајевима болести кретања или болести кретања, стања због којег се људи осећају морска болест када се крећу чамцима,возови, авиони, аутомобили и вожње у забавним парковима, на пример.

Рецепт за чај од нане

Састојци:

• 5 до 10 листова свеже нане са стабљикама;
• 2 шоље воде;
• шећер, мед или заслађивач по укусу.

Начин припреме:

Закувати воду и исећи листове нане на мале комадиће; Пребаците листове у шољу и прелијте их кипућом водом; Покријте шољу и оставите мешавину да одстоји пет до 10 минута. Затим уклоните листове, додајте шећер или заслађивач по укусу и послужите.

2. Чај од листова црвене малине

Још један чај против мучнине који се препоручује за лечење јутарње мучнине је чај од листова црвене малине. Једна од способности биљке је да ублажи мучнину.

Међутим, трудницама које су у прва три месеца трудноће, препоручује се да се консултују са лекаром како би се уверили да је пиће заиста безбедно, јер се стручњаци разликују у погледу безбедности употребе у првим месецима трудноће.

Рецепт за чај од листова малине

Састојци:

• 1 кашика органског листа малине;
• Крела вода;
• Шећер, мед или заслађивач по укусу.

Начин припреме:

Насецкатималина, ако већ није купљена у ситним комадима, и ставите је у шољу; Прелијте кипућом водом, поклопите и оставите мешавину да одстоји пет до 10 минута; Затим процедити, засладити шећером, медом или заслађивачем и одмах послужити.

3. Чај од ђумбира

Према информацијама Медицинског центра Универзитета Мериленд, ђумбир је познат као традиционални лек за мучнину и нека истраживања показују да може допринети мучнини кретања или мучнини.

На с друге стране, друга истраживања су показала да то не функционише. Међутим, за оне који пате од проблема и немају контраиндикације у вези са ђумбиром, само пробајте чај да сазнате.

Кад смо већ код контраиндикација, Медицински центар Универзитета Мериленд упозорио је да се ђумбир може повећати ризик од крварења, интеракцију са лековима (ако користите лекове, разговарајте са својим лекаром да видите да ли они немају интеракцију са састојком) и да особе са срчаним проблемима треба да се консултују са својим лекаром пре употребе.

Трудна жене треба да користе ђумбир само након лекарског одобрења, а оне које доје не би требало да користе састојак из безбедносних разлога.

Такође може повећати ниво инсулина или смањити шећер у крви. Према томе, онима са дијабетесом ће можда бити потребноприлагодите лекове које користите за лечење стања. Због тога, пре него што попијете овај чај против мучнине, дијабетичари треба да се консултују са својим лекаром.

Рецепт за чај од ђумбира

Састојци:

• 1 кашичица ренданог ђумбира или 4 кришке ђумбира;
• 1 шоља воде;
• Заслађивач, мед или шећер по укусу.

Начин припреме:

Ставите воду у мањи тигањ и прокувајте; Када дођете до тачке формирања лоптица, међутим, пре кључања додајте ђумбир, поклопите шерпу и искључите ватру; Оставите мешавину да одстоји 10 минута, процедите и одмах попијте чај.

Напомена: ђумбир не треба стављати у веома топлу воду да не би изгубио својства.

4. Чај од црног хрта

Према медицинском центру Универзитета Мериленд, пиће је познато као традиционални лек за мучнину кретања, али научна истраживања нису спроведена да би доказала да заиста делује.

Агенција такође упозорава на чињеницу да црни хрт може да ступи у интеракцију са лековима за Паркинсонову болест (опет, ако користите лекове, разговарајте са својим лекаром да сазнате да ли немају интеракцију са биљком) и да то може бити штетно за људе који пате од болести и шизофреније.

Рецепт за чај од хртацрни

Састојци:

• 2 кашичице ситно исецканог листа црног хрта;
• 1 шоља кључале воде;
• шећер, мед или заслађивач по укусу.

Начин припреме:

После воде заврши кључање, искључите тигањ; Ставите црног хрта у шољу и прелијте га кипућом водом; Покријте и оставите да одстоји пет до 10 минута. Сачекајте да се охлади, процедите, засладите чај и попијте.

5. Чај од камилице

Једна од предности камилице је да помаже у ублажавању мучнине. Напитак такође може помоћи у решавању стомачних тегоба и контролисати лоше варење.

Међутим, труднице не могу да пију напитак без упутства лекара.

Рецепт за чај од камилице за мучнину кретања

Састојци:

• 1 кашичица сушене камилице;
• 1 кашичица сушене нане или листова малине ;
• Мед, шећер или заслађивач по укусу.
• 1 шоља кључале воде.

Начин припреме:

Ставите осушене листове камилице и нане или малине у шољу са кључањем воде; Покријте и оставите да одстоји око 10 минута; Процедите, засладите по жељи и одмах послужите.

Чајем пазите на мучнину

Није само зато што се напитак припрема од биља безопасан по здравље. Ове опцијечај против мучнине, упркос томе што помаже у овом и неким другим аспектима, може донети нежељене ефекте или штету у случајевима одређених здравствених стања.

Из тог разлога, увек је вредно разговарати са лекаром о чајевима које користите. нису индиковани за вас, посебно ако имате неку болест или посебно стање, трудни сте или дојите своју бебу.

Шта мислите о овим саветима за чај против мучнине које смо издвојили изнад? Да ли намеравате да укључите у свој свакодневни живот да бисте побољшали ове нежељене симптоме? Коментирајте испод!