Osim što se kombiniraju s kolačićima ili komadićima kolača i mogu se uzimati kad se probudite, prije spavanja ili tijekom dana, čajevi također mogu pomoći u ublažavanju nekih tegoba i zdravstvenih problema.

Ne to mogu zamijeniti medicinske tretmane i izliječiti bolesti, no postoje slučajevi u kojima ispravan čaj može pomoći u ublažavanju dosadnih simptoma poput mučnine.

5 opcija čaja za mučninu

I to je upravo ono o čemu ćemo govoriti u nastavku – o čajevima za koje je poznato da pojačavaju mučninu.

1. Čaj od paprene metvice

Napitak može pomoći kod jutarnjih mučnina koje često imaju trudnice. Čaj od metvice može umiriti želudac.

Prema informacijama Medicinskog centra Sveučilišta Maryland, stabljike biljke imaju sposobnost uravnotežiti protok žuči i omekšati želučane mišiće, što doprinosi olakšavanju probave. Međutim, agencija preporučuje da osobe s gastroezofagealnim refluksom ne koriste ovu vrstu čaja.

Travar Lesley Bremness preporučuje vrući čaj od mente za ublažavanje mučnine.

Medicinski centar Sveučilišta u Maryland je također objasnio da piće može doprinijeti slučajevima bolesti kretanja ili bolesti kretanja, stanja koje uzrokuje osjećaj morske mučnine kod ljudi dok se kreću brodom,vlakovi, avioni, automobili i vožnje u lunaparku, na primjer.

Recept za čaj od mente

Sastojci:

• 5 do 10 listova svježe mente sa peteljkama;
• 2 šalice vode;
• Šećer, med ili zaslađivač po ukusu.

Način pripreme:

Prokuhajte vodu i narežite listiće mente na sitne komadiće; Stavite listove u šalicu i prelijte ih kipućom vodom; Pokrijte šalicu i ostavite smjesu da odstoji pet do 10 minuta. Zatim izvadite listove, dodajte šećer ili zaslađivač po ukusu i poslužite.

2. Čaj od lišća crvene maline

Još jedan čaj protiv mučnine koji se preporučuje za rješavanje jutarnjih mučnina je čaj od lišća crvene maline. Jedno od svojstava biljke je i ublažavanje mučnine.

Međutim, za trudnice u prva tri mjeseca trudnoće preporučuje se konzultacija s liječnikom kako bi se uvjerilo da je napitak zaista siguran, budući da se stručnjaci ne razlikuju oko sigurnosti njegove uporabe u prvim mjesecima trudnoće.

Recept za čaj od lišća maline

Sastojci:

• 1 žlica listova organske maline;
• Kupuća voda;
• Šećer, med ili zaslađivač po ukusu.

Način pripreme:

Nasjeckajtemalina, ako već nije kupljena u komadićima, i stavite je u šalicu; Prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite smjesu da odstoji pet do 10 minuta; Zatim procijedite, zasladite šećerom, medom ili sladilom i odmah poslužite.

3. Čaj od đumbira

Prema informacijama Medicinskog centra Sveučilišta Maryland, đumbir je poznat kao tradicionalni lijek za mučninu, a neka istraživanja pokazuju da može doprinijeti mučnini ili mučnini kretanja.

Na s druge strane, druga su istraživanja pokazala da ne djeluje. Međutim, za one koji pate od problema i nemaju kontraindikacija u vezi s đumbirom, samo probajte čaj da saznate.

Govoreći o kontraindikacijama, Medicinski centar Sveučilišta Maryland upozorio je da đumbir može povećati rizik od krvarenja, interakcije s lijekovima (ako koristite lijekove, posavjetujte se s liječnikom kako biste vidjeli ne stupaju li u interakciju sa sastojkom) te da se osobe sa srčanim problemima trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe.

Trudnice žene bi trebale koristiti đumbir samo nakon liječničkog odobrenja, a one koje doje ne bi trebale koristiti ovaj sastojak iz sigurnosnih razloga.

Također može povećati razinu inzulina ili sniziti šećer u krvi. Stoga bi oni s dijabetesom mogli trebatiprilagodite lijekove koje koristite za liječenje stanja. Stoga se prije pijenja ovog čaja protiv mučnine dijabetičari trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom.

Recept za čaj od đumbira

Sastojci:

• 1 čajna žličica naribanog đumbira ili 4 kriške đumbira;
• 1 šalica vode;
• Sladilo, med ili šećer po ukusu.

Način pripreme:

Stavite vodu u malu šerpu i zakuhajte; Kad dođete do točke oblikovanja kuglica, međutim, prije nego što zavrije, dodajte đumbir, poklopite posudu i ugasite vatru; Ostavite smjesu da odstoji 10 minuta, procijedite i odmah popijte čaj.

Napomena: đumbir ne smijete stavljati u jako vruću vodu kako ne bi izgubio svojstva.

4. Black horehound tea

Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, piće je poznato kao tradicionalni lijek za mučninu kretanja, no nisu provedena znanstvena istraživanja koja bi dokazala da stvarno djeluje.

Agencija također upozorava na činjenicu da crni hrt može djelovati s lijekovima za Parkinsonovu bolest (ponovno, ako koristite lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali ne stupaju li u interakciju s biljkom) i to može biti štetno za ljude koji pate od ovog stanja i shizofrenije.

Recept za čaj od hrtacrni

Sastojci:

• 2 žličice sitno nasjeckanih listova crnog hrta;
• 1 šalica kipuće vode;
• Šećer, med ili zaslađivač po ukusu.

Način pripreme:

Nakon vode završi s vrenjem, isključite posudu; Stavite crnog hrta u šalicu i prelijte ga kipućom vodom; Pokrijte i ostavite da odstoji pet do 10 minuta. Pričekajte da se ohladi, procijedite, zasladite čaj i popijte.

5. Čaj od kamilice

Jedna od dobrobiti kamilice je pomoć u ublažavanju mučnine. Napitak također može pomoći u rješavanju želučanih problema i kontroli loše probave.

Međutim, napitak ne smiju piti trudnice bez savjeta liječnika.

Recept za čaj od kamilice za mučninu

Sastojci:

• 1 čajna žličica suhe kamilice;
• 1 čajna žličica sušenog lišća mente ili maline ;
• Med, šećer ili zaslađivač po ukusu.
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme:

Osušene listove kamilice i metvice ili maline stavite u šalicu s kipućom vodom; Pokrijte i ostavite da odstoji otprilike 10 minuta; Procijedite, zasladite po želji i odmah poslužite.

Pazite s čajem protiv mučnine

Nije samo zato što je napitak pripremljen od biljaka bezopasan za zdravlje. Ove opcijeČaj protiv mučnine, iako pomaže u ovom i nekim drugim aspektima, može izazvati nuspojave ili štetu u slučajevima određenih zdravstvenih stanja.

Iz tog razloga uvijek se isplati posavjetovati se s liječnikom o čajevima koje koristite. nisu indicirani za vas, pogotovo ako imate bilo kakvu bolest ili posebno stanje, trudni ste ili dojite bebu.

Što mislite o ovim čajnim savjetima za mučninu koje smo gore odvojili? Namjeravate li uključiti u svoj svakodnevni život kako biste poboljšali ove neželjene simptome? Komentirajte ispod!