پېچىنە ياكى تورت پارچىلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندىن باشقا ، ئويغانغاندا ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ياكى كۈن بويى چاي ئىچسىڭىز بولىدۇ ، چاي يەنە بەزى بىئاراملىق ۋە ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئۇنداق ئەمەس ئۇلار داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالالايدۇ ۋە كېسەللىكلەرنى داۋالىيالايدۇ ، قانداقلا بولمىسۇن ، مۇۋاپىق چاينىڭ كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق كىشىنى بىزار قىلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردىمى بولىدىغان ئەھۋاللار بار.

كۆڭلى ئاينىشنىڭ 5 خىل چاي تۈرى تۆۋەندە سۆزلىمەكچى بولغىنىمىز - كۆڭلى ئاينىش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن چايلار ھەققىدە.

1. مۇچ چاي

ئىچىملىك ​​ئەتىگەنلىك كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇ ھامىلىدار ئاياللار دائىم ئۇچرايدۇ. نەيزە چاي ئاشقازاننى تىنچلاندۇرىدۇ.

مارىلاند ئۇنۋېرسىتىتى تىببىي مەركىزىنىڭ ئۇچۇرىغا قارىغاندا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ غولى ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئېقىشىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە ئاشقازان مۇسكۇلى يۇمشاش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇپ ، ھەزىم قىلىشقا قۇلايلىق يارىتىدىكەن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئورگان ئاشقازان-ئۈچەيدە قان تومۇر قېتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بۇ خىلدىكى چاينى ئىشلەتمەسلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. مارىلاند يەنە بۇ ئىچىملىكنىڭ ھەرىكەت كېسەللىكى ياكى ھەرىكەت كېسەللىكى ئۈچۈن تۆھپە قوشىدىغانلىقىنى چۈشەندۈردى ، بۇ خىل ئەھۋال كىشىلەرنى كېمىدە ماڭغاندا دېڭىز سۈيىنى ھېس قىلدۇرىدۇ ،پويىز ، ئايروپىلان ، ماشىنا ۋە كۆڭۈل ئېچىش باغچىسى مىنىش قاتارلىقلار.

يالپۇز چاي رېتسىپى >

• غولى بىلەن 5 دىن 10 گىچە يېڭى يالپۇز يوپۇرمىقى ؛
• 2 ئىستاكان سۇ ؛
• شېكەر ، ھەسەل ياكى تاتلىق تەم>

  تەييارلىق ئۇسۇلى:

  قايناق سۇنى قاينىتىپ ، يالپۇز يوپۇرمىقىنى كىچىك پارچە قىلىپ كېسىڭ. يوپۇرماقنى بىر خالتىغا يەتكۈزۈپ ، ئۈستىگە قايناقسۇ قۇيۇڭ. خالتىنى يېپىپ ، ئارىلاشمىنى بەش مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە ئارام ئالدۇرۇڭ. ئاندىن يوپۇرماقنى ئېلىڭ ، شېكەر ياكى تاتلىق يېمەكلىكلەرنى قوشۇپ تېتىپ بېقىڭ.

  2. قىزىل مالىنا يوپۇرمىقى چېيى

  ئەتىگەنلىك كېسەلگە تاقابىل تۇرۇشنى تەۋسىيە قىلغان يەنە بىر ھەرىكەت كېسەللىكى چاي بولسا قىزىل مالىنا يوپۇرمىقى چېيى. ئۆسۈملۈكنىڭ قابىلىيىتىنىڭ بىرى كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىشتىن ئىبارەت. مۇتەخەسسىسلەر ھامىلدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئايلىرىدا ئىشلىتىش بىخەتەرلىكىگە قارىتا پەرقلىق.

  ئېلاندىن كېيىنمۇ داۋاملىشىدۇ

  مالىنا يوپۇرمىقى چاي رېتسىپى تەركىبى:

  • 1 قوشۇق ئورگانىك مالىنا يوپۇرمىقى ؛
  • قايناقسۇ ؛
  • شېكەر ، ھەسەل ياكى تاتلىق تەم. 8>

  تەييارلىق ئۇسۇلى:

  كېسىڭمالىنا ، ئەگەر ئۇ ئاللىبۇرۇن كىچىك پارچىلارغا سېتىۋېلىنمىغان بولسا ھەمدە ئۇنى خالتىغا سېلىڭ. قايناقسۇ بىلەن يېپىپ ، يېپىپ بەش مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە ئارام ئېلىڭ. ئاندىن سۈزۈپ ، شېكەر ، ھەسەل ياكى تاتلىق يېمەكلىكلەر بىلەن تاتلىق قىلىپ ، دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ.

  3. زەنجىۋىل چېيى

  مارىلاند ئۇنۋېرسىتىتى تىببىي مەركىزىنىڭ ئۇچۇرىغا قارىغاندا ، زەنجىۋىل كۆڭلى ئاينىشنىڭ ئەنئەنىۋى داۋاسى دەپ ئاتالغان بولۇپ ، بەزى تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ ھەرىكەت كېسىلى ياكى ھەرىكەت كېسەللىكى بولۇشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلگەن.

  On يەنە بىر تەرەپتىن ، باشقا تەتقىقاتلار بۇنىڭ كارغا كەلمەيدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ مەسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ۋە زەنجىۋىلگە قارىتا ھېچقانداق چەكلىمىسى يوقلار ئۈچۈن ، چاينى سىناپ بېقىڭ.

  ئېلاننى ئېلان قىلغاندىن كېيىنمۇ داۋاملىشىدۇ قاناش خەۋىپى ، دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش (ئەگەر دورا ئىشلەتسىڭىز ، دوختۇر بىلەن پاراڭلىشىپ ئۇلارنىڭ تەركىب بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەلمىگەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ) ۋە يۈرەك كېسىلى بارلار ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشى كېرەك.

  ھامىلىدار ئاياللار داۋالاش ئىجازەتنامىسى ئالغاندىن كېيىن ئاندىن زەنجىۋىل ئىشلىتىشى كېرەك ، بالا ئېمىتىۋاتقانلار بۇ تەركىبنى بىخەتەرلىك سەۋەبىدىن ئىشلەتمەسلىكى كېرەك.

  ئۇ يەنە ئىنسۇلىننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ياكى قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىنكېسەللىكنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان دورىلارنى تەڭشەڭ. شۇڭلاشقا ، بۇ چاينى كۆڭلى ئاينىشتىن بۇرۇن ئىچىشتىن بۇرۇن ، دىئابىت بىمارلىرى دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈشى كېرەك.

  زەنجىۋىل چاي رېتسىپى

  قاراڭ: گىئالورون كىسلاتاسى: ئۇ نېمە ، نېمە ئۈچۈن ، ئەكىس تەسىر ۋە ئۇسۇللار

  تەركىبلەر:>

  • 1 قوشۇق سۈرلەنگەن زەنجىۋىل ياكى 4 پارچە زەنجىۋىل ؛
  • 1 ئىستاكان سۇ ؛
  • تاتلىق تەم ، ھەسەل ياكى شېكەر.

  تەييارلىق ئۇسۇلى:

  سۇنى كىچىك قازانغا سېلىپ قاينىتىڭ. توپ شەكىللەندۈرۈش نۇقتىسىغا بارغاندا ، ئەمما ، قاينىتىشتىن بۇرۇن زەنجىۋىلنى سېلىپ ، قازاننى يېپىپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ. ئارىلاشما ماددىلارنى 10 مىنۇت ئارام ئالدۇرۇڭ ، چاينى دەرھال ئىچىڭ ۋە چاي ئىچىڭ. 4. قارا ئۆڭكۈر چاي

مارىلاند ئۇنۋېرسىتىتى تىببىي مەركىزىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ ئىچىملىك ​​ھەرىكەت كېسەللىكىنىڭ ئەنئەنىۋى داۋاسى دەپ ئاتالغان ، ئەمما ئۇنىڭ ئەمەلىيەتتە ئىشلەيدىغانلىقىنى ئىسپاتلاش ئۈچۈن ئىلمىي تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىغان.

بۇ ئورگان يەنە قارا ئۆڭكۈرنىڭ پاركىنسون كېسىلىگە گىرىپتار بولغان دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەلەيدىغانلىقىنى ئاگاھلاندۇردى (يەنە ئەگەر دورا ئىشلەتسىڭىز ، دوختۇر بىلەن پاراڭلىشىپ ، ئۇلارنىڭ ئۆسۈملۈك بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەلمىگەنلىكىنى بىلىڭ) ھەمدە بۇ كىشىلەرگە زىيانلىق. كېسەللىك ۋە روھىي تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇڭ.

Horehound چاي رېتسىپىقارا

تەركىبلەر:

• 2 قوشۇق ئىنچىكە توغرالغان قارا ئۆڭكۈر يوپۇرمىقى ؛
• 1 ئىستاكان قايناق سۇ ؛
• شېكەر ، ھەسەل ياكى تاتلىق تەم.

تەييارلىق ئۇسۇلى: قاينىتىپ بولدى ، قازاننى ئېتىڭ. قارا ئۆڭكۈرنى بىر خالتىغا سېلىپ ، ئۈستىگە قايناقسۇ قۇيۇڭ. يېپىپ بەش مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە ئارام ئېلىڭ. سوۋۇتۇش ، سۈزۈش ، چاينى ئىچىش ۋە ئىچىشنى ساقلاڭ.

5. رومكا چېيى

راكنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرىنىڭ بىرى كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىش. بۇ ئىچىملىك ​​يەنە ئاشقازان مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشقا ۋە ھەزىم قىلىشنى ياخشى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئىچىملىكنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز ھامىلىدار ئاياللار ئىستېمال قىلالمايدۇ. 5>

تەركىبلەر:

• 1 قوشۇق قۇرۇتۇلغان رومكا ؛
• 1 قوشۇق قۇرۇتۇلغان يالپۇز ياكى مالىنا يوپۇرمىقى ;
• ھەسەل ، شېكەر ياكى تاتلىق تەم.
• 1 ئىستاكان قايناق سۇ.

تەييارلىق ئۇسۇلى:

قۇرۇتۇلغان راك ۋە يالپۇز ياكى مالىنا يوپۇرمىقىنى قايناقسۇ بىلەن خالتىغا سېلىڭ. يېپىپ تەخمىنەن 10 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. جىددىيلەشتۈرۈڭ ، ئۆزىڭىز خالىغانچە تاتلىق قىلىڭ ۋە دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ. بۇ تاللاشلاركۆڭلى ئاينىش ئۈچۈن چاي ، گەرچە بۇ ۋە باشقا بىر قىسىم تەرەپلەرگە ياردەم قىلغان بولۇشىغا قارىماي ، بەزى ساغلاملىق شارائىتىدا ئەكىس تەسىر ياكى زىيان ئېلىپ كېلىدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، دوختۇر بىلەن دائىم ئىشلىتىدىغان چايلار توغرىسىدا پاراڭلىشىشقا ئەرزىيدۇ. ئۇلار سىزگە كۆرسىتىلمەيدۇ ، بولۇپمۇ سىزدە كېسەللىك ياكى ئالاھىدە كېسەللىك بولسا ، ھامىلىدار ياكى بالىڭىزنى ئېمىتىش باسقۇچىدا بولسىڭىز. بۇ كېرەكسىز ئالامەتلەرنى ياخشىلاش ئۈچۈن كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا كىرگۈزمەكچىمۇ؟ ئاستىغا باھا!